体調管理に向けて

35w3d
53.7㌔
起床後、排便後。
服を着てこのくらいの体重でありたい笑
服と下着と腹巻の重さはかったら0.8㌔。
健診では薄手のTシャツとﾚｷﾞﾝｽのみではかってます。はかったあと、即ﾄｲﾚで下着着用…

昨夜からあかちゃんがあまり動かないのが心配。ぐにょーーー とか ぶるんぶるん とかいかず、小さく ぽこ。くらい…
お腹はさらに張りまくり。息苦しい。
でも数秒後すると治る。
あと数日で臨月だもんね。
心配だけど、病院で見てもらうほど？
わかんない。
今回は生きて会いたい。

来週9/12(金)36w5dの健診が待ち遠しい。
その日に手術日を決める。

昨日食べたもの
朝
蒸しパン1切、小さいｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝ1つ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾄﾞﾘﾝｸ、ｶﾎﾞﾁｬ1切、ﾗﾌﾞﾚ
昼
ｽｰﾊﾟｰで購入したてりたまｻﾝﾄﾞ、ﾄﾞﾄｰﾙﾊﾆｰｶﾌｪｵﾚ
晩
茄子だらけのﾅﾎﾟﾘﾀﾝ半人前弱、野菜ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、
きゅうりと茗荷の漬物、ﾄﾏﾄ
間食
ｽｲｶ3口、ﾒﾛﾝ3口、ﾘﾝｺﾞ1切れ

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35w4d
53.4㌔
起床、排便後。
体重を9/12健診まで保ちたい。

昨日もお腹がはるばかりで、ただ家にいた。
あかちゃんの動きが少ない。
今日も少ない。
朝6:00前に起きて7:00前には保育園へ送り、ｽｰﾊﾟｰよって8:00帰宅。朝食後昼まで眠ってしまった。昼起きて軽く昼食…
動かなきゃ…
身体重い。

昨日食べたもの
朝
ﾏﾌｨﾝ(ﾁｰｽﾞ、ｳｲﾝﾅｰ)半分、ずんだｸﾘｰﾑ食パン1枚
豆乳、ﾗﾌﾞﾚ、ﾒﾛﾝ2口、ﾘﾝｺﾞ1切
昼
玄米3口、茗荷の漬物
ひじき、卵焼き、納豆、ｽｲｶ2口
晩
ひじき、塩豆腐、豚肉2枚、ﾓﾔｼとｼｿ
茗荷の漬物、昨日残ったﾅﾎﾟﾘﾀﾝ少し
間食
旦那のつまみの餡掛け焼きそば3口
野菜ﾁｯﾌﾟ

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35w7d
54.0㌔
起床後排便後。
実家近くの温泉で汗を流した。ｽｯｷﾘ!

一昨日食べたもの
朝
食パン(ﾁｰｽﾞ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ)、ｶﾌｪｵﾚ
ﾒﾛﾝ3切、ﾘﾝｺﾞ1/4
昼(外食)
担々麺1/3人前弱、餡掛け焼きそば3口
晩(実家)
ｶﾎﾞﾁｬ天ぷら3切、茄子の天ぷら3切、唐揚げ1つ
きゅうりと茗荷
びんちょうﾏｸﾞﾛ3切
間食
桃5切



36w0d
54.0㌔
起床後、排便後。
２日連続54.0㌔続いてるから気を付けないと。
足の浮腫みは気になるが、浮腫んではなさそう。
相変わらずお腹は張りまくりで息苦しくなる。

昨日食べたもの
朝
ﾋｼﾞｷ、ｺﾞﾎﾞｳとｻｻﾐ、卵焼き、ﾄﾏﾄ3切
ｷｬﾍﾞﾂと茄子のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾊﾟｽｺのﾏﾌｨﾝ半分(ﾁｰｽﾞ、ｳｲﾝﾅｰ)
ﾒﾛﾝ3切
昼(外食)
生姜ﾗｰﾒﾝ、餃子2つ
晩
ｶﾎﾞﾁｬ天ぷら3つ、大根おろし、唐揚げ1つ
ﾏｸﾞﾛ3枚、茗荷
ｷｬﾍﾞﾂと茄子のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾒﾛﾝ3切
間食
団子1つ、ｶﾌｪｵﾚ
桃5切

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36w1d
53.6㌔
起床後。排便なし。
本日排便なし。ｽｲｶ、ﾒﾛﾝ控えてるからかな。前回体重の増え(51.9→53.1㌔)があって病院で控えるように言われたしな…
排便ないけど昨日眠るのから逃れるためｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞしてゆっくりのろのろだけど歩いて昼少なかったから54.0㌔は免れたかな。
前回健診53.1㌔から53㌔台後半が定着…
今日も眠くて眠くてｿﾌｧに座ったまま居眠り、2時間半もたってた。お腹はってて目が覚めた。
昨夜張りも鈍い痛みも？あり。
前駆陣痛？。破水も陣痛も経験したことないから気づくか心配。どちらも起こってしまったら緊急帝王切開…
昨日食べたもの
朝
ﾊﾟｽｺのﾏﾌｨﾝ半分(卵、ﾁｰｽﾞ)、ﾗﾌﾞﾚ、ﾘﾝｺﾞ2切
昼
ｱｻｲｰﾄﾞﾘﾝｸ、ﾖｰｶﾄﾞｰの金のﾛｰﾙﾊﾟﾝ1つ
晩
玄米1口、鶏ﾑﾈ塩麹炒めとｼｿ
高野豆腐ととろろの味噌汁
切干大根とｼﾒｼﾞ、納豆とﾓﾛﾍｲﾔ
茗荷と韓国ｶﾎﾞﾁｬの餡掛け、を少しずつ
ﾐﾆﾄﾏﾄ2つ
間食
ﾎﾃﾁ数枚、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1箱
ｴｸﾚｱ半分、きな粉ｵﾚ


今日。
動いてないけど食べてる感じで排便もないから、お腹は気持ち悪いし食べ物が喉のところでつっかえているような…
ﾄｲﾚに座ってこよう…
今日食べたものはいつも通り明日記載。

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36w2d
53.6㌔
起床後。体重測定後排便あり。
昨夜夕飯後の入浴前測ってみたら、
54.4㌔( ; ゜Д゜)
最高体重にﾋﾞｯｸﾘ！
今までの最高54.0㌔。
でも今朝は0.8㌔減。
朝と夜ってこんなに体重違う？！

昨日食べたもの
朝
ﾊﾟｽｺのﾏﾌｨﾝ(卵ｳｲﾝﾅｰﾁｰｽﾞ)半分、きな粉牛乳
ﾘﾝｺﾞ1/4、ﾗﾌﾞﾚ
昼
5枚切り食パン1枚(ﾁｰｽﾞ、ﾊﾞﾀｰ)、きな粉牛乳
切干大根、韓国ｶﾎﾞﾁｬ茗荷餡掛け
晩
ゆでたまご1こ、麦茶、ﾒﾛﾝ3切
間食
ｸｯｷｰ、パンの試食ｺｰﾅｰでﾊﾟﾝ数切、ｶﾌｪｵﾚ

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36w4d(健診9:00)
53.9㌔
排便あり。
54.4㌔から昨日今日で戻った。よかった。

ｷﾞﾘｷﾞﾘ53㌔台。
53でｷｰﾌﾟしましたねって笑われた。
赤ちゃん2500㌘。
あとは私の体重増えなくていいはずよね。

血圧など正常。
一人目のときは今ごろ体重が大幅に増え始め体がむくみ始めていた。自分もよくわからず、病院でもなにも言われていなかった。
気を緩めず管理しよう。

採血(腕、耳)、心電図、などやってきた。
大きな病院なので移動や待ち時間などあり疲れた。加えて血圧の薬も病院のとなりの薬局まで歩き、待ちがあり疲れた。
またゆっくりゆっくり歩いて病院の立体駐車場へ戻った。
帰りにｻﾌﾞｳｪｲによった。ﾎﾟﾃﾄのつくｾｯﾄを食べたが吐きそうなくらい。この妊娠期間で少食になっている自分。以前はこのｾｯﾄでも足りなかったのに。

手術日が決まった。
9/26(金) 38w4dの日。前日から入院。
9/28(日)息子の保育園最後の運動会。
うちの保育園は意図があり、行事は入園式もなく、運動会と卒園の集いだけ。運動会はお昼ご飯をみんなで食べ、午後もある。
運動会のために練習するのではなく日々やっていることを運動会でやる。披露 ではない。
最近逆上がりができるようになった息子。
運動会でも毎年やっているので楽しみにしている。私は行けない…
息子はどう思うかわからないが、あまり気にしない方だと思う。


昨日食べたもの
朝
豆ﾊﾟﾝ1つ、ﾗﾌﾞﾚ、ﾄﾏﾄ
昼
5枚切食パン半分(ﾊﾞﾀｰ)、きな粉牛乳、ﾋｼﾞｷ
晩
餡掛けかたやきそば1/2人前弱
ﾋｼﾞｷ少切干大根少、茄子の煮浸し少、ﾄﾏﾄ1切
間食
ﾚｰｽﾞﾝﾁｮｺ、ﾋﾟｰﾅｯﾂと小魚、ﾏﾄﾞﾚｰﾇ一口
食べる量少なすぎ(TT)なのに体重は増加。

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37w0d
54.9㌔
夕方、排便後。
うっそーーーー(;´д｀)
9/12(金)の健診より1.0㌔も増加。

9/13(土)は結婚式の二次会参加。
塩ラーメンと焼きそば小鉢で二杯
餃子1個
野菜炒め
などつまみ、ﾉﾝｱﾙｺｰﾙｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞｱｯﾌﾟﾙ飲む。

翌朝はﾊﾟﾝやさんに行き家族とわけながらﾊﾟﾝをつまむ。
昼はﾗｰﾒﾝ1/2人前。半分は旦那と息子へ。
夜は実家で煮物、刺身、酢の物など和食。ｲｶﾒﾝﾁは食べず。
間食 小さなﾓﾅｶｱｲｽを。

今朝は和食
昼は焼き肉ﾊﾗﾐ6枚、ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ1/3人前、烏龍茶
このあと排便で測定。
夜はキュウリに茗荷にﾄﾏﾄ。。。
明日の朝、またはかってみよう。。。

体調は良好だが、付け根通が半端ない！
飛び上がるほど、一日に何度も。
旦那もビックリというか呆れられてるかも。
慣れてくれと話した。
息子は、だいじょうぶ？？と必ず聞く。

お腹のはり、慣れたせいか、減ったような気がする。

胃の圧迫が減ったのか前ほど食後お腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝではない。でも量的には食べられない。
にしても、体重増加にビックリ、落胆。

旦那、やっと名前を考え始めた。
今までは結婚式の余興に集中していた。

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37w2d
54.4㌔
起床、排便後。
先週の9/12(金)の健診がｷﾞﾘｷﾞﾘ53㌔台、それから完璧54㌔台。
すぐ腹はち切れそうに苦しくなるから一人前は食べられなく、半人前程度なのに、外食って、体重増えるかも。
昨日は以前よりはお腹が減る一日だった。
臨月になったとたん胃の圧迫が取れたんだろうね。

昨日は付け根痛がひどかったり夜中目覚めるためにうとうとしてたり、家でずーっとテレビの前のｿﾌｧに座ったり横になったり。

今日は活動しよう…
ｶﾞｿﾘﾝいれにいく。
郵便局に友達の出産祝い送りにいく。
ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱに産後の大きなﾅﾌﾟｷﾝ買いにいく。

名前、全然決まらず。
9/25入院まであと数日なのに。
旦那は酒飲んでｽﾎﾟｰﾂﾆｭｰｽ見てから考えようとするから、すぐｳﾄｳﾄしている。



昨日食べたもの
朝
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚、胡瓜1本、ﾗﾌﾞﾚ
昼
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ1枚、ﾄﾏﾄ、ﾘﾝｺﾞ1/4、ｱｲｽｺｰﾋｰ
晩
玄米大人茶碗半分
茄子と大根としその味噌汁
ｻｰﾓﾝﾊﾗｽと蒸ｷｬﾍﾞﾂ、ﾋﾟｰﾏﾝ
茄子と胡瓜と茗荷とﾓﾛﾍｲﾔの酢味噌あえ
ﾄﾏﾄ
ﾏｸﾞﾛ刺身2切
間食
ｸｯｷｰ2枚、牛乳
お客さんのお土産のｸﾘｰﾑｹｰｷ1こ
ｱｲｽｺｰﾋｰ

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38w2d
体重見たくなくてはかってない。
先日夕食後55.3㌔あり、びっくり。
明日は入院、明後日ついに手術。
ｺﾜｲ(;´д｀)

昨日食べたもの
朝
すき家の朝定食300円！
ﾍﾞｰｸﾞﾙ半分、ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼(ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ)
ｻｶﾞﾘ、牛タン、ﾎﾙﾓﾝ、を少しずつ
ｳｲﾝﾅｰ2本、しめじやまいたけのﾎｲﾙ焼き
豚汁、お茶
ｻﾜｰｸﾘｰﾑｱｲｽ半分
晩(実家)
白米二口、お茶
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ半分、ｻﾗﾀﾞ
ｶﾎﾞﾁｬ、大根煮

愚痴
9/26(金)の夜から母が住み込みで、息子と旦那のご飯や洗濯をしてくれることになった。旦那は気をつかわない。お前のかーちゃんにやってもらえばいいやー、楽だし、飯うまいし。くらいに思っている。私の実家は車で40分くらい。母は車運転できないので、息子の保育園送迎(自宅から20分)や買い物や病院(自宅から30分くらい)に来てもらうということはできない。ただ自宅待機のみ。。。

旦那の実家は自宅から15分以内。保育園からも10分以内。義母は車も運転できる。が、頼らない。旦那の実家の向かいには旦那の妹家族が住んでいて晩御飯や子供保育園三人を見てあげているような生活なので、いまさら私は頼りたくない。孫格差があるからかわいそうだし。旦那と息子は、そこの実家から通勤通園したほうが時間的には大分楽に決まっている。しかし旦那は手術を控えている私の意向を優先している。だから私は私の母に頼ることにする。息子が一番大好きなひとが母。私が明日からいないことについて今朝いきなり思い出してべそをかいた。が、おばあちゃんがくることも楽しみにしている。

義親について。おととい？まで義両親は飛行機使わないといけないところまで旅行。。。長男の嫁が入院、出産、手術を控えている週に、私なら息子のお嫁さんがこんなときに、夫婦で遊びでの旅行はできない。感覚の違いについていけない。私の親が知ったら何て思うだろう？。
しかも、土産「安産」お守り。
手術での出産のこと、リスク、病気のことなどつい８月に説明したのに。なんだかノー天気さについていけない。。。

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38w4d
55.7㌔
女の子3140㌘で誕生

帝王切開の傷と後陣痛の傷と乳首に血豆。

前日からの入院で当日から絶食。
手術前は前回麻酔がきかなく痛い思いをしたことがあり、弱気になったが、旦那と息子がはげましてくれた。取り乱しそうになりそうだったので実母の付き添いは断った。前日からなぜか泊まり込み、「落ち着いてから来て？」と伝えていたのに、朝なぜか実母も出掛ける準備し始めてると旦那から連絡があり、イライラ。実母にメールで再度確認する。

手術室に入ってからは30分で誕生。
麻酔が効いているか丁寧にアイスノンをあてて聞いてくれた。ザクザク、チョキチョキ聞こえていて、ひぇ～。 とか、こわ～。とか頭のところにいた麻酔科医に言っていた。でもとても優しく説明もしてくれる人だった。担当の産婦人科医含め、6～7人いた。お腹をぐぐっと押されるとスッキリ感。赤ちゃん誕生。泣き声聞こえた瞬間、涙が出た。顔の横で赤ちゃん処置してくれた。
生きてる！って思った。
その後の処置のための麻酔追加？で眠り、回復室で目をさます。

息子はお昼から夕方17:00までの間、手術室で帽子をかぶっているところを見ては泣いたり、赤ちゃんは一時間以上離れず、かわいいかわいいとさわったり見たり写真とったり、でも処置や回復室から戻らない私を気にして泣いたり、忙しいきもちだったろうが、息子にとっとては忘れない経験になったと思う。と旦那談。
この翌日は保育園へいき、先生や保護者やともだちから祝福してもらっていたようだ。旦那も大分話しかけてもらっていたようだ。

私は夜になると？血圧180_100。日中は148_98くらい。流動食。授乳は病院に管理してもらいながら時間と赤ちゃんの様子を見ながら乳まで運んでくわえるまでやってもらっている。
おむつかえもやってもらっている。
以前の病院は帝王切開でも同室で母親か旦那が泊まり込みで手伝い、授乳のことはわからないし眠れないし大変な思いをしたが、総合病院は家族はとまれないがこちらのほうが精神的にも肉体的にもいい。

今日は息子の保育園最後の運動会。。。

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産後3日目
50.1㌔

産後4日目
母乳が出すぎて、ｶﾁｶﾁ。
片方あげてると、もう片方からﾀﾞﾗﾀﾞﾗと。
赤ちゃん3100で産まれ、今も3000㌘。
一回で60㌘の母乳を飲んでいた。

旦那が息子を保育園へ迎え19:00までの面会時間だが18:30ころ会いにきた。素直にうれしい。旦那も息子も赤ちゃんに会いたいらしい。
なまえは？攻撃にあっているらしい。
まだなまえを決めていない。

愚痴
折角手術の傷も痛みがましになり歩けるようになった。母子同室だが預かってくれて休めていてひとりめのときの病院とは全く違い、体の回復を優先してくれる病院。ひとりめのときは乳でない、赤ちゃん泣いてばかり、完全母子同室、母病院に泊まり込み、ひとりでぼんやりもできない、ｽﾄﾚｽだった。

また実親のことでｲﾗｲﾗ。
旦那いわく、また退院日の2日前に自宅来て退院まで？泊まるとか掃除するとかほざいているらしい。そんな掃除するところない。旦那と息子でちょうどよく暮らしているんだからやめてほしい。一昨日かえってもらったんだが、旦那が臭いと思ったら魚やきは洗ってない、実家の犬を連れてきて和室の鏡面に床をとり、旦那がやめてほしいからやんわりいうと、大丈夫だよとかいう。退院前日旦那が日帰り出張で、保育園の送迎できず、旦那は近所の自分の母親に自分と息子を送迎してもらいたいみたい。ｲﾗｲﾗしていた私は、私の母は車ないしいる意味ないしよう足りないねといってしまった。

自分の親にはｶﾞﾂﾝといいたいが、旦那が告げ口しているようになるので旦那は言うなという。でもこのままにしてはおけないのでどうするべきか。
ｲﾗｲﾗする。旦那の親に息子を預けたことがない。つい最近まで旅行して遊んでた旦那の親に頼るのもｲﾗｲﾗする。

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産後5日目
49.8㌔
産後6日目
48.8㌔

朝昼晩、白米を200㌘ずつ食べている。
病院のおかずは和え物二品に味噌汁、さかな。が多い。おなかがへって売店でパンを毎日買い食い。ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺを二日でひとつ。
でも体重は思ったより減った。
出産当日55.7㌔からﾏｲﾅｽ6.8㌔。

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産後17日目
49.5㌔
血圧140_100程度。

体重増えてる！
白米がうまくてうまくてたまらない！！！
大盛三杯とか食べて食パンも食べて、よくないけど寝不足と疲れもあるせいか、ﾁｮｺﾚｰﾄがうまーい！
母乳はすごくよく出ている。出るので赤ちゃんは一生懸命吸わなくても口に入ってしまうため、おちょぼ口のことがおおい。むせていることもある。そのため乳首は痛いので、気合いでふくませ、それからくちびるを微調整している。

うんちの回数一日に8回以上。

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