ハーブでPMSや更年期乗りきれるかな

一昨日、引き出しの隅からアロマオイルを見つけて塗ってみた。

何だか、気持ちが落ち着くような？

そうだ、漢方試した時はイマイチだったけど、西洋の漢方、ハーブでイライラに効くものってあるのかな？

調べてみたら、セントジョーンズワートというハーブはPMS や更年期障害、鬱にも有効らしい。

早速Amazonで注文！
この際だから、ハーブティーやらアロマオイルやらもついでに注文してみました！！

さあ、どうなるかなぁ～？

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昨日、早速Amazonからセントジョーンズワートのサプリとその他諸々が届きました♪

とりあえずすぐに１錠飲みました。
２時間くらいしたら、何だか気持ちが落ち着く感じ？に。
気のせいなのかもしれませんが、いつもザワザワモヤモヤしてた気持ちが、少し晴れたような気がする。
気のせいでもいいから、明日も続けてみようと思いました。

ちなみに、夕方もう１錠飲んで、子供達の夕飯やらお風呂やら宿題やら、いつもならイラついて舌打ちしながら(何かヒドイ母親ですよね汗)乗り切るところを、落ち着いて終える事ができました。

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昨日は朝夕１錠ずつ飲んでみました(^^)
規定量は１日４錠なんですが、今のところこれで落ち着いているので、しばらくこのペースで続けてみようと思います。

ちょうど生理が終わったタイミングなので、それもあるのかな？
生理前はとにかくイライラするので、次の生理の時にどうなるかで効き目がある程度分かると思います。

ヨガとかも良さそうなので、近所の教室調べてます。

でも、これも私にしたら進歩です。
冬場は冬眠してるみたいに、とにかく引きこもってましたから。

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今日も朝夕１錠ずつ飲み、ハーブティーも飲んでいました。
明日の子供達の運動会準備も一応できました(^^)
明日は体力勝負だなぁ～～～！！
持つかしら……(^^;
頑張らねば！

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こんにちは😃アロマは気分が落ち着きますよ。頭が締め付けられたようになった時にはレモンのアロマを手のひらに ２滴くらい付けて 手のひらでであたためて 匂いかぐとスーッと楽になったことがある。
私は自律神経失調のような症状に困っていて 仕事を休んでばかりです😔

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私は生理前には、
ラベンダーオイルを水で薄めたものを香水代わりにしてます(*´∇｀*)


イライラ、だいぶ緩和してますよ～✨

「生理前だな💧」と思ったら、部屋のカーテンや寝具にもプッシュしときます。

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