ダイエット後のシナシナ肌

肌に関しては
これから食べ物やスキンケア
などなどいままで以上に
気にしてお手入れをしたり…
頑張ればなんとか!!!!!

どんなダイエットを
なさったのかわからないので
あれですが……

肉割れは……
なかなか消えませんね……
私は妊婦さんが使う
妊娠線･軽い肉割れなどに塗る
クリームを使ったり
たっぷりクリームを塗って
マッサージをしたり
気にかけまくったら
少し薄くなりましたが……
完全には無理かと思います…

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>> 1 レスありがとうございます。

もともとジャンクフードが大好きだったので、ジャンクフードをやめて和食中心にして適度な運動をして1年かけて痩せました。

よろしければ肉割れに使ったクリームを教えていただけますか？

• << 5 曖昧な事はと思い 調べて見ましたが… やはり一度できた肉割れは 消える事はないみたいです… 私が使ってたのは 普通妊婦さんが 出来ないように予防～ みたいな感じで使うみたいです･ 何より保湿～が大事みたいで… 個人差でしょうが…… 私は薄くなりました!! それでも良ければ…… 私はCRARISという所のクリームです 周りの妊婦で肉割れ～ にコスパだから～とベビーオイルを使ってる友達もいました… これもやはり予防～みたいな物らしいです……… 肉割れを消すで検索すると いろいろ方法が出てきますよ♪ 私が見たやつは 皮膚の新陳代謝を良くすると 皮膚の修復を改善しますから 少しずつ目立たなくなるとか… ↑軽い運動など… あとは ビタミン･ミネラルが 含まれる野菜や果物が良いとかで肌にも良いので 野菜･果物主食みたいにしてました･･あとは赤みのお肉とか･･ あと血流をよくしたり リンパの流れをよくするのも 皮膚の新陳代謝をあげて修復に良いなど･･･↑マッサージですね

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主さんは、まだ20代ですから食事の改善でなんとかなると思いますよ?

ビタミン豊富な野菜類は勿論、

ハリのあるお肌や血や肉になる、
肉や魚や卵や乳製品や大豆製品等のタンパク質を積極的に食べた方がいいと思いますよ?

脂質や糖質や炭水化物より、
少々多く食べても消化に時間のかかるタンパク質は太りにくいと思いますよ?

私はダイエットしても老けたくなかったので、脂質や糖質や炭水化物を控えめに食べ、

タンパク質は1日トータルで400～600グラム、たまにはサーロインステーキやお刺身やお寿司を食べながらダイエットし、現在もベスト体重をキープし続けてます。

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>> 3 レスありがとうございます。

タンパク質を多めにとるようにしてみます！
本当にしなっとしていて悲しくなります。

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>> 2 レスありがとうございます。 もともとジャンクフードが大好きだったので、ジャンクフードをやめて和食中心にして適度な運動をして1年かけて痩… 曖昧な事はと思い
調べて見ましたが…
やはり一度できた肉割れは
消える事はないみたいです…
私が使ってたのは
普通妊婦さんが
出来ないように予防～
みたいな感じで使うみたいです･
何より保湿～が大事みたいで…
個人差でしょうが……

私は薄くなりました!!
それでも良ければ……
私はCRARISという所のクリームです
周りの妊婦で肉割れ～
にコスパだから～とベビーオイルを使ってる友達もいました…

これもやはり予防～みたいな物らしいです………

肉割れを消すで検索すると
いろいろ方法が出てきますよ♪

私が見たやつは
皮膚の新陳代謝を良くすると
皮膚の修復を改善しますから
少しずつ目立たなくなるとか…
↑軽い運動など…
あとは
ビタミン･ミネラルが
含まれる野菜や果物が良いとかで肌にも良いので
野菜･果物主食みたいにしてました･･あとは赤みのお肉とか･･

あと血流をよくしたり
リンパの流れをよくするのも
皮膚の新陳代謝をあげて修復に良いなど･･･↑マッサージですね

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>> 5 返信ありがとうございます。

わざわざ調べていただいて本当にありがとうございました。

クリーム試してみます。

栄養的な事も教えていただき、参考にさせていただきます。

本当にありごとうございました。

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