1. ミクル
  2. 育児
  3. 妊娠中
  4. 妊婦のお米の量教えてください

妊婦のお米の量教えてください

レス8 HIT数 14143 あ+ あ-


2014/04/24 09:07(更新日時)

妊婦のお米の量教えてください(>_<)現在二人目妊娠中の6ヶ月の妊婦です(>_<)一人目の時は食べ過ぎて体重＋25で増えすぎてしまい　　二人目妊娠中の今はお米がなかなか食べれません　　一回の食事でお米は何㌘必要ですか？(>_<)

タグ

No.2085758　(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ

No.1

茶碗に一膳普通に食べたらいいと思いますよ。

No.2

グ、グラムですか(笑)



あんまり気にせず、ご飯軽く一膳にしとけば良いのでは。
バランス良く食べたらいいですよ(*´∀`*)ノ



二人目なら、上のお子さんが居ることだし、一人目の時より、そんなにゆっくり出来ないでしょ？
ちゃんとカロリー消費してるから、
気にしな～い

No.3

「お米」にこだわらなくても、他の食品で炭水化物を摂り、バランスの良い食事をすれば大丈夫です。

最初の妊娠で体重が増え過ぎてしまった原因は何ですか？

お米の量より、その原因となった物を避けることが大切だと思います。

No.4

普通に茶碗軽く１杯。
後期になれば胃が圧迫されるので全体的に食事量減りました。
便秘がちになるから、野菜を意識して食べてました。食べ順ダイエット意識して野菜から、とか。

１人めの時は炭酸ジュースを飲みたくて１日500PET１本飲んでいたからか、出産直前には＋８ｷﾛ、
２人めは切迫早産で動いていませんでしたが、炭酸ジュースを無糖の炭酸水に変えていたら、便秘対策にもなり、＋４ｷﾛでおさまりました。

とりあえず、細かな量をきにするより、内容や食べ方を気にしてみてはどうでしょう。
我慢するって辛いですからね。

No.5

糖尿病の人で、普通は150g～165gが標準なので、計るならそれくらいを目安にしては？
ダイエットする方でも、１食125gは食べた方が良いと聞きますし…。

No.6

病院の担当医には子供用茶碗に一杯くらいでいいと言われました。


果物も果糖があるので食べ過ぎに注意とも。食事の前にコップ一杯お水を飲んで食事をして下さいとも。。


あとたまに、みかん小１個とブタレバーの串一本はバランス良く栄養が摂取出きるそうです。

No.7

今臨月です。お米とか食事は人並みで大丈夫じゃないかな？
私は大食いだから一日四合食べますが
臨月の今3キロ増だけです

No.8

皆さんありがとうございます(>_<)今もうすぐ7ヶ月で体重が＋4キロです(>_<)一回の食事で子供茶碗一杯の100㌘で野菜や肉、魚、などバランスよく食べてます(>_<)が　一人目の時はお米の量が一回で大盛をおかわりしたり(^^;)食べ過ぎてました(>_<)今のご飯の量は赤ちゃんに十分栄養足りてるか不安で(>_<)質問しました(>_<)皆さんありがとうございます(>_<)

投稿順
新着順
主のみ

新しいレスの受付は終了しました

妊娠中掲示板のスレ一覧

もうすぐママになるマタママ・プレママの掲示板。妊娠🤰🏻や出産👶🏻についての相談・質問はこちら。マタママ友募集は、「ママ友・マタママ友募集掲示版」をご利用ください。

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る

新着のミクルラジオ一覧

サブ掲示板

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ