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これで痩せるでしょうか

レス9 HIT数 1995 あ+ あ-

通行人（ ♀ ）
14/04/24 13:32(更新日時)



食べ過ぎで約3キロ太ってしまいました(^^;)

そこで一週間ほど前から

食事は腹八分目、
お菓子は１日一個、
犬の散歩約30分と
スーパーまで買い物（子供をだっこひもで抱っこして）を
見ている時間もありますが💧
約30分～1時間、
散歩後とお風呂の中でストレッチ、
洗いもの中はベリーダンスの基本動作の腰を左右に動かす動作、

などをしています。

ちなみに散歩と買い物のときは、
大股歩きで早足です。（テレビで普通のウォーキングよりも効果ありといっていたので笑）

これで痩せるでしょうか(^^;)

アドバイスください(^^ゞ

、

14/04/04 01:36 追記
子供がまだ小さいため、あまり時間がとれないので思いつくことをやっています笑

14/04/04 21:10 追記
アドバイスくださいー(；´д⊂)

No.2080064　14/04/04 01:33(スレ作成日時)

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No.1 14/04/04 07:19
名無し ( 20代 ♀ dL2p9 )

とりあえず前のスレ閉じたら？

No.2 14/04/04 10:10
通行人0 ( ♀ )

ごめんなさい、あまりアドバイスをいただけなかったので２つたてちゃいました(>_<｡)

No.3 14/04/04 13:19
匿名さん3 ( ♀ )

踏み台昇降おすすめです

No.4 14/04/04 14:24
通行人0 ( ♀ )

なるほど(ﾟoﾟ) ありがとうございます♪

No.5 14/04/04 23:12
通行人5 ( ♂ )

>> 4 こんばんは。朝食前に2キロくらいウォーキング。すぐに痩せます。また、烏龍茶オススメです。

No.6 14/04/05 01:59
匿名さん6 ( ♀ )

炭水化物を抜くだけでわりとすぐに痩せる。
もちろん運動もね😄

No.7 14/04/05 05:53
匿名さん7 ( 20代 ♀ )

トマトジュース飲むだけで痩せますよ。
快腸だし、蓄積された脂肪を取り除きます。
わたしはポテチ大好物で毎日食べてるけどやせ型です。顔のむくみもありません。

No.8 14/04/05 07:29
通行人0 ( ♀ )

皆さんありがとうございます♪🐱

No.9 14/04/24 13:32
通行人9 ( ♀ )

時間はかかると思いますが、コツコツ続けていれば痩せると思いますよ?

そういう私も最近2㎏太り、
一昨日から体重が元に戻るまでは揚げ物禁止、お菓子は1日200カロリーまでならOKと決めて緩めにプチダイエットしてます(^_^;)

主さん、お互いに元の体重に戻れるといいですね？

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