考えたくない。辛い。

何かあったのですか？


原因がわかれば解決できます


社会人になるといかに休日に消化するかが大事です🌱


休日何か予定を入れたら如何ですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 1 レスありがとうございます。

これといった理由は思い付きません…。
子供の頃に性格が変わってから徐々にだと思います。
休日は人並みに予定は入れています。
ですが気分に波があります…。

• 共感0
• レスに返信

ちょっとわかるところがあり、レスさせていただきます。


私も昨年までの数年、「ひとりになる日がくる」と考え、こわかった時期があります。

昼夜問わず、ずっとです。考えすぎて動悸がしたりしました。


結婚しているのですが、「夫より先に死にたい」は今でも思っています。


何年も１人でいる時間の長さがこわいのだと思います。


幸いなことに、私の場合は仕事を始めてからそれが解消されました。仕事をやめた老後にまた必ずこの不安は襲ってくるとわかっています。

主さんは男性ですか？女性ですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 3 レスありがとうございます。

解消されるものなのですね。
結婚されてるならお子さんはいらっしゃらないのでしょうか？
お子さんがいたらたとえ旦那さんが亡くなられても一人にはならないと思いますが…。

私は女です。
たまに3さんのように結婚できたら解消されるのかな…と思ったりもしましたが、本当に結婚は無理かもと悟ってからその選択肢はなくなりました。
なので余計に追い詰められてるのかもしれません…。

• << 7 うちは子供がわけあっていません(今後もいません)。 だからそういう事を考えてしまうというのもあります。 主さんの場合は、平日の朝ということなので、やはり無意識に仕事も関わっているのでしょうか。 私は、昨年までずっと主さんと似たようなことで苦しかったので、仕事でつらいことがあっても「ひとりでいるよりマシ」と思えてしまうんです。 前まではむしろひとりが好きだったのに何でかなって思うこの頃です。

• 共感0
• レスに返信

確かに今の世の中じゃ希望も持てないし
大変な時代ですね。

でも、希望が持てない時代だったり、自分自身の事で悩んだりと辛い気持ちは察します

あたし自身も正直しんどいです
嫁が、鬱傾向の為 あたしが潰れるワケにはいかないとのプライドで

でも、生きていれば絶対に最後は幸せになれる
苦労した人が苦労した分だけ幸せになれると信じてます

どうせ、生きてるだから楽しもう。

きっと大丈夫。

• 共感0
• レスに返信

>> 5 レスありがとうございます。

いえ、私が甘いだけだと思います…。
頑張ってる方々は5さんも含めたくさんいらっしゃるので。
お嫁さんが鬱気味とは大変ですね。
私も5さんのように負けん気で乗り越えられるようになりたいです…。

• 共感0
• レスに返信

>> 4 レスありがとうございます。 解消されるものなのですね。 結婚されてるならお子さんはいらっしゃらないのでしょうか？ お子さんがいたら… うちは子供がわけあっていません(今後もいません)。


だからそういう事を考えてしまうというのもあります。



主さんの場合は、平日の朝ということなので、やはり無意識に仕事も関わっているのでしょうか。


私は、昨年までずっと主さんと似たようなことで苦しかったので、仕事でつらいことがあっても「ひとりでいるよりマシ」と思えてしまうんです。


前まではむしろひとりが好きだったのに何でかなって思うこの頃です。

• << 14 レスありがとうございます。 なんだか無神経に聞いてしまったようで申し訳ありません。 私も同じです。 20代前半まで一人で趣味に没頭したりするのが大好きでした。 ですが、20代後半になり、これまで恋愛を頑張ってきた友人たちは次々と結婚し、婚活を頑張ってる友人たちにもちょくちょく相手が見つかり出して、突然現実が見えてきました。 結婚できれば落ち着けるのかなとも思ったことがありましたが、そうではないようですね…。

• 共感0
• レスに返信

主さんが思ってるより、甘えてないよ(^_^)

• << 15 レスありがとうございます。 そんなことないです。 本当に甘いんですよ。 苦労知らずの甘ちゃんなんです…。

• 共感0
• レスに返信

鬱病かもしれないので、あまり物事を考え過ぎず頑張り過ぎず、リラックスして下さい。
全く前向きになれず、死にたいと毎日思うようなら心療内科で相談した方が良いですよ
ほっておいたら、益々憂鬱になりますから

• << 16 レスありがとうございます。 全然何も頑張ったりはしていないのですが、考えないということが本当にできません…。 考えてないのは寝ている時だけなのではというくらい…。 死にたいと毎日思いはしないのですが、気持ちが落ちてしまうと思ってしまいます。 心療内科は何度か考えたことはありますが、母親がそういう類いが大嫌いで(そういうところで病名なんかつけられるとますますその気になると)、とても行けません…。

• 共感0
• レスに返信

世の中にネガティブ材料が散りばめられているんですよね。

テレビもネットも。
特に女性が糾弾対象になってて、若い子は変な目で見られ、年増にはババア扱い。

男は男で、ネットの本音を見るとゲスばかり。

ジャブのようにネガティブパンチをくらい続けてる状態です。

ちょっとテレビやネットから離れて、自分をゆっくりさせてあげたら？

• << 17 レスありがとうございます。 なんだかすごく納得してしまいました。 確かに私はネット依存タイプです。 ネガティブなくせに自分の知らない現実を知りたいかのようにネガティブな記事(みくる内でいうとクズ男が出てくるような悲惨な恋愛話など)ばかり見てしまいます。 そして自分も気を付けようと思っていたのに、昨年クズ男に引っ掛かりました…。 情報から離れるというのは鬱病の治療でも行われていますよね。 いいのかもしれません。

• 共感0
• レスに返信

10さんのおっしゃる通りです！
ネガティブな集合意識に影響されているんですよ。意識して、離れた方が良いです。


私も３０歳の頃主さんのようになりまして、…よく解ります。

理屈じゃないんですよ。
冷静な自分自身の頭で考えたら､
将来を悲観しすぎる材料も、現状に死にたくなるような原因も、
切羽詰まってある訳では無いのに、とにかく重苦しい辛い気持ちになるんです。

主さんと同じで寝起きが一番そうです。
あの苦しさって…なったものにしか、解りませんよね…。

主さんのお友達が、「逆に寝起きによくそんな難しいことを考えられるね」と笑ったそうですが…、
そんな生易しいものではありません。

考える…ではなく、感じてしまうんです。

痛みと一緒です。

痛い！と感じた瞬間、原因が伴いますよね。
考えて、痛がったり、しません｡

主さんのような状態が５年ほど続きました。
私は、前向きになれる本ばかり読んで克服しました。
仕事に行く前は必ず３分音読しました。

自分自身で自分を前向きに『洗脳』したんです。

お陰で、今はすっかり、タフで楽天的なオバチャンになれましたよ(^_^)v

独身ですが、好きなものに囲まれた穏やかな暮らしができています。

• << 18 レスありがとうございます。 同じ経験をされた方がいてなんだか嬉しいです。 あの起きてすぐの地獄のような感覚…。 説明しづらいし、あまり理解されないですよね…。 親すら真剣に聞いてくれません。 私もなんとか今の状況や考え方を変えたくて、今、ためになりそうな本を読み漁ってます。 音読は確かに良さそうですね。 『洗脳』するというのもよく聞きます。 でも、今はタフで楽天的だなんて、そんなに変われるなんて驚きです。 少し希望がもてました。

• 共感0
• レスに返信

仕事変えてみては？
平日毎日だったら仕事が原因の可能性もあるかも。
無理してるんじゃないかな？

• << 19 レスありがとうございます。 いえ、職場にはすごく恵まれているんです。 仕事もやりがいがあり、人間関係もすごく良いです。 なので、余計に理由が分からないんです…。

• 共感0
• レスに返信

鬱病かもしれません
心療内科に相談しに行ってみましょう

私も朝イチが一番ツラいです
病院に行って先生に話を聞いてもらって、病名がつくだけで少し安心できますよ

鬱までいかなくても、軽い不安症候群のようなものかもしれませんね

• << 20 レスありがとうございます。 心療内科は考えたことはありますが、母親が「自ら病気を作るな」とそういう類いが大嫌いで、とても行けないんです…。 私自身、もし何かの病気だった時、13さんのように分かって落ち着くタイプならいいのですが、さらに病気に甘えてしまうタイプだったらと思うと怖い気もします…。 同じく朝が辛いとのことですが、それについて何か治療はされていますか…？

• 共感0
• レスに返信

>> 7 うちは子供がわけあっていません(今後もいません)。 だからそういう事を考えてしまうというのもあります。 主さんの場合は、平日の朝と… レスありがとうございます。

なんだか無神経に聞いてしまったようで申し訳ありません。

私も同じです。
20代前半まで一人で趣味に没頭したりするのが大好きでした。
ですが、20代後半になり、これまで恋愛を頑張ってきた友人たちは次々と結婚し、婚活を頑張ってる友人たちにもちょくちょく相手が見つかり出して、突然現実が見えてきました。
結婚できれば落ち着けるのかなとも思ったことがありましたが、そうではないようですね…。

• << 21 主さん、今日もお疲れ様でした。 皆さんへのレスを見ていますと、ご年齢の割に、親御さんの反応を気にされているように思うのですが、ご家族との関係はいかがですか。 なんだかいろいろ聞いてしまってすみません。 私も主さんや皆さんのレスを読みながら、考えるところがたくさんあります。

• 共感0
• レスに返信

>> 8 主さんが思ってるより、甘えてないよ(^_^) レスありがとうございます。

そんなことないです。
本当に甘いんですよ。
苦労知らずの甘ちゃんなんです…。

• 共感0
• レスに返信

>> 9 鬱病かもしれないので、あまり物事を考え過ぎず頑張り過ぎず、リラックスして下さい。 全く前向きになれず、死にたいと毎日思うようなら心療内科で… レスありがとうございます。

全然何も頑張ったりはしていないのですが、考えないということが本当にできません…。
考えてないのは寝ている時だけなのではというくらい…。
死にたいと毎日思いはしないのですが、気持ちが落ちてしまうと思ってしまいます。
心療内科は何度か考えたことはありますが、母親がそういう類いが大嫌いで(そういうところで病名なんかつけられるとますますその気になると)、とても行けません…。

• 共感0
• レスに返信

>> 10 世の中にネガティブ材料が散りばめられているんですよね。 テレビもネットも。 特に女性が糾弾対象になってて、若い子は変な目で見られ、年… レスありがとうございます。

なんだかすごく納得してしまいました。
確かに私はネット依存タイプです。
ネガティブなくせに自分の知らない現実を知りたいかのようにネガティブな記事(みくる内でいうとクズ男が出てくるような悲惨な恋愛話など)ばかり見てしまいます。
そして自分も気を付けようと思っていたのに、昨年クズ男に引っ掛かりました…。

情報から離れるというのは鬱病の治療でも行われていますよね。
いいのかもしれません。

• 共感0
• レスに返信

>> 11 10さんのおっしゃる通りです！ ネガティブな集合意識に影響されているんですよ。意識して、離れた方が良いです。 私も３０歳の頃主さんのよう… レスありがとうございます。

同じ経験をされた方がいてなんだか嬉しいです。
あの起きてすぐの地獄のような感覚…。
説明しづらいし、あまり理解されないですよね…。
親すら真剣に聞いてくれません。

私もなんとか今の状況や考え方を変えたくて、今、ためになりそうな本を読み漁ってます。
音読は確かに良さそうですね。
『洗脳』するというのもよく聞きます。

でも、今はタフで楽天的だなんて、そんなに変われるなんて驚きです。
少し希望がもてました。

• << 22 希望を持ってください。 既に様々な本を読んで努力されているのですね。 必ず… 主さんが、これだ！と思うものに巡り会えますよ(^_^) 私は、若い頃の、何も知らなかった怯えていた自分より…、 自分が納得できる知識を得て、 楽天的で図々しいくらいタフになれた今の自分が大好きです。 人生楽しいです！ 道のりは長かったけれど、努力して変われた自分を誇らしく思っています。 これからも… まだまだ、可能性を広げ、自分の求めるものを探求していきます(^_^)v 主さんも、今は辛いと思うけれど… 必ず答えが見つかりますよ！ 焦らないで今の自分をいたわってくださいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 12 仕事変えてみては？ 平日毎日だったら仕事が原因の可能性もあるかも。 無理してるんじゃないかな？ レスありがとうございます。

いえ、職場にはすごく恵まれているんです。
仕事もやりがいがあり、人間関係もすごく良いです。
なので、余計に理由が分からないんです…。

• 共感0
• レスに返信

>> 13 鬱病かもしれません 心療内科に相談しに行ってみましょう 私も朝イチが一番ツラいです 病院に行って先生に話を聞いてもらって、病名がつ… レスありがとうございます。

心療内科は考えたことはありますが、母親が「自ら病気を作るな」とそういう類いが大嫌いで、とても行けないんです…。
私自身、もし何かの病気だった時、13さんのように分かって落ち着くタイプならいいのですが、さらに病気に甘えてしまうタイプだったらと思うと怖い気もします…。

同じく朝が辛いとのことですが、それについて何か治療はされていますか…？

• 共感0
• レスに返信

>> 14 レスありがとうございます。 なんだか無神経に聞いてしまったようで申し訳ありません。 私も同じです。 20代前半まで一人で趣味に… 主さん、今日もお疲れ様でした。

皆さんへのレスを見ていますと、ご年齢の割に、親御さんの反応を気にされているように思うのですが、ご家族との関係はいかがですか。


なんだかいろいろ聞いてしまってすみません。

私も主さんや皆さんのレスを読みながら、考えるところがたくさんあります。

• << 23 レスありがとうございます。 遅くなってすみません。 家族仲はいい方だと思いますが、私が母親に依存気味です…。 ですが、小さい頃は好奇心旺盛で言うことを聞かないタイプだったのですが、今は何かをする時、母親の許可なしにできなくなりました。

• 共感0
• レスに返信

>> 18 レスありがとうございます。 同じ経験をされた方がいてなんだか嬉しいです。 あの起きてすぐの地獄のような感覚…。 説明しづらいし、あ… 希望を持ってください。


既に様々な本を読んで努力されているのですね。 必ず…
主さんが、これだ！と思うものに巡り会えますよ(^_^)


私は、若い頃の、何も知らなかった怯えていた自分より…、
自分が納得できる知識を得て、
楽天的で図々しいくらいタフになれた今の自分が大好きです。


人生楽しいです！


道のりは長かったけれど、努力して変われた自分を誇らしく思っています。
これからも…
まだまだ、可能性を広げ、自分の求めるものを探求していきます(^_^)v


主さんも、今は辛いと思うけれど…
必ず答えが見つかりますよ！
焦らないで今の自分をいたわってくださいね。

• << 24 レスありがとうございます。 いつか、これだ！と思うものが見つかればいいのですが…。 楽天的でタフな性格…本当に憧れます。私もいつかそうなりたいです。

• 共感0
• レスに返信

>> 21 主さん、今日もお疲れ様でした。 皆さんへのレスを見ていますと、ご年齢の割に、親御さんの反応を気にされているように思うのですが、ご家族との関… レスありがとうございます。
遅くなってすみません。

家族仲はいい方だと思いますが、私が母親に依存気味です…。
ですが、小さい頃は好奇心旺盛で言うことを聞かないタイプだったのですが、今は何かをする時、母親の許可なしにできなくなりました。

• 共感0
• レスに返信

>> 22 希望を持ってください。 既に様々な本を読んで努力されているのですね。 必ず… 主さんが、これだ！と思うものに巡り会えますよ(^_^) … レスありがとうございます。

いつか、これだ！と思うものが見つかればいいのですが…。
楽天的でタフな性格…本当に憧れます。私もいつかそうなりたいです。

• 共感0
• レスに返信

私も朝は、絶望的な気分になります。学生の分際で社会人の気持ちがわかるとはおもっていませんが、死にたい気持ちはあります。ただ、具体的に死ぬことを想像するわけではなく、頭の中でよく呟きます。
でも、その気持ちをそのまま話せる友達がいることはすごく羨ましいし、恵まれていると思います。

• 共感0
• レスに返信