本気でダイエットをしている方、努力しても痩せない方2

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痩せたい！
2017/04/14 01:04(更新日時)

前のスレではお世話になりました(^^)/

新しく立てたので引き続きよろしくお願いいたします(^^)

前のスレでは、一通りダイエットの基本や、どうしてリバウンドしてしまうのか、食べて痩せるダイエット食、ストレッチなどを書いています(^^)
興味のある方は是非一度目を通してくださるとありがたいです(^^)/

私も引き続き身体作り頑張ります(^^)/

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No.1985559　2013/08/08 17:26(スレ作成日時)

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No.154 2016/12/29 09:18
ダイエット中154

ウォーキングで指がむくんでいた者です❗

こちらに、詳細な情報が掲載されています。　→　https://diet-qa.com/

ウォーキング継続中です。この２ヶ月の自分で思う効果は、

･太ももの内側がへこんだ
･お尻が削れた
･アンダーがちょっとすっきり
･肩がでてきた
･顔の輪郭のぷよぷよがとれあ
･膝の上に筋肉がついた
･体重がニキロ落ちた

です。

しかし、人から｢痩せた？｣と言われませんし、二重あごだし、昔のズボンは変わらずパンパンだし、した腹は落ちません😢

サイズ落ちたは錯覚でしょうか😲全部さわった感じなんですが。

でも、膝の上は盛り上がりました❗

まだまだがんばります🐤