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。。リバウンド覚悟の上で短期間で痩せる方法

レス9 HIT数 4085 あ+ あ-


2013/07/18 10:53(更新日時)

スレタイの通り、リバウンド・リスク承知です(>_<)！！

今緩いダイエットをしているのですが、諸事情で3日〜1週間以内に絶対に痩せなくてはならなくちゃいけなくなりました。

体重はどうでもよく、見た目を早急に変化させたいです(>_<)
リバウンドは覚悟の上なので、大丈夫です！

私は21歳女で155/53、特にお腹と太ももの贅肉がやばいです。涙
特に便秘の症状はありません。

地道に頑張っている方が大勢いる中、失礼なのはわかっていますが、何か案を教えていただけませんでしょうか？
よろしくお願い致します。

No.1975798　(スレ作成日時)

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No.1

体型重視となると脂肪吸引しか思い浮かばない

No.2

>> 1 同意します。
普通のダイエットでは無理✋

No.3

７日あるなら、縄跳びと腹筋！


縄跳びは2000回


腹筋は200回


信じてやってみて！



腹筋は、辛くなってからが勝負だから。
20回×○セット
じゃなくて、200回ぶっ続ける事。
縄跳びも。



そんだけ脂肪あるなら、５kg分は軽くいくから。

No.4

>> 3 いや😂

体重1kg＝9000kcal
ですよ✋


水分はでても、45000calも消費されないですよ😣


No.5

食べない

だけどこの暑さだから絶対倒れるよ

No.6

絶対リバウンドするけど

置き換え食

一週間で4～5キロ

No.7


２、３日で見た目引き締めは方法としてないですよ(；´Д｀)脂肪吸引も数ヶ月ケアしないとダメだし

ウエストならガードルで引き締めるとかならどうでしょ？

No.8


連すみません。

数日で断食とか置き換えで体重は減っても９割が水分と排泄だから見た目が変わる事はないように思います。見た目引き締めたいなら最低１ヶ月筋トレ頑張るとかしないと無理です(；´Д｀)

No.9

そんだけ太ってると、
たぶんむくんでるとおもうんだよね。

カリウム豊富なもの食べたり、
↑スイカやトマトなど夏野菜いいよー

半身浴して身体から水分抜いてみたら？
やり方はよく調べてね。
水分抜けるけど、ちゃんと常温のお水飲むんだよー

一週間あれば結構かわるかもよ

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