筋肉痛について
筋肉痛について
足、筋肉痛になってしまいました。
私は全然運動とかしないです。体育以外は…
いつもは自転車通学なのですが、パンクしてしまい、修理に出していたので、
朝や夕方の帰る時はずっと徒歩でした。
４日間、徒歩で登校してたら、筋肉痛になってしまった。
ちょっと走っただけでも、キツくなって、クラクラします。
運動不足ですかね？
どうすれば、筋肉痛は治りますか？
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