お弁当作りの主さんと皆様13

>> 200 男子ごはん【その５】を受け取って参りました。
めだかの母ちゃんさまにとりましての🆖ワードを含むレシピは２つです。なので、通し番号を割り振ってメニュー名を掲載します。
勿論、中細かく見てませんから、若干心配ですが😅

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>> 201 今まで用いてました、メニュー番号を一部流用致しまして、男子ごはん用の番号１２９０００１～です。一度に掲載致しますのは、１０件です。
では、行きます。

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>> 202 あ、男子ごはんは大半が2人分です。大勢で召し上がる場合は、適宜増減願います。

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>> 203 中を見て気付いた点が有ります。主菜と副菜が、一ククリです。私は、びっくりしました。

• << 206 それでは、 １２９０００１：ひき肉と蓮根のカレー １２９０００２：春の和定食 １２９０００３：干物のアーリオ・オーリオ １２９０００４：もろみそガーリックステーキ １２９０００５：青椒肉絲春巻き １２９０００６：鯵のなめろう・鯵のサンガ焼き １２９０００７：アクアパッツァ １２９０００８：筍のホイル焼き １２９０００９：焼豚炒飯 １２９００１０：サムギョップサル 取り敢えず以上です。

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>> 204 分量で言えば、普通の食事なら1人で
3人前以上食べるので…（ーー；）

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>> 204 中を見て気付いた点が有ります。主菜と副菜が、一ククリです。私は、びっくりしました。 それでは、
１２９０００１：ひき肉と蓮根のカレー
１２９０００２：春の和定食
１２９０００３：干物のアーリオ・オーリオ
１２９０００４：もろみそガーリックステーキ
１２９０００５：青椒肉絲春巻き
１２９０００６：鯵のなめろう・鯵のサンガ焼き
１２９０００７：アクアパッツァ
１２９０００８：筍のホイル焼き
１２９０００９：焼豚炒飯
１２９００１０：サムギョップサル
取り敢えず以上です。

• << 210 １２９０００１～の番号は、メニュー名は不要です。一年間で、一万冊読むなら必要でしょうが私には無理です。なので、番号ダケで大丈夫ですよ。
• << 211 明日以降に３日～４日に一度、１０づつＵＰさせて頂く方針で宜しいですか？ また、男子ごはんが終りましたら、今日のおかずカレンダーが待ってます。
• << 213 眠る前に本を読んでいて、気付きました。めだかの母ちゃんさまは、『ゆるソックスダイエット』為るモノをご存知でしょうか？ また、『旬食材使いっきりレシピ』なるレシピがあり、筍、鮭、春キャベツ、新じゃが芋、新人参、そら豆、アスパラガス、鰹の８種類あり、各食材に５レシピずつ有るようです。 興味有りますか？
• << 245 春の和定食 鯵のさんが焼き アクアパッツア サムギョプサル でお願い致します(*^^*)
• << 284 メニュー番号間違いましたが、後を有効にして下さいませ。 つまり、春の和定食を一番に致させて頂きました。

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伊豆↔小笠原諸島付近に兆しが出ている旨申し上げたのは、記憶に有りますか？外国で、揺れました🏠💥

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>> 207 小笠原から近い場所ですか？
∑(ﾟДﾟ)？

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>> 208 中国です。兆しが指し示す先が、要の四川です。

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>> 206 それでは、 １２９０００１：ひき肉と蓮根のカレー １２９０００２：春の和定食 １２９０００３：干物のアーリオ・オーリオ １２９０００… １２９０００１～の番号は、メニュー名は不要です。一年間で、一万冊読むなら必要でしょうが私には無理です。なので、番号ダケで大丈夫ですよ。

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>> 206 それでは、 １２９０００１：ひき肉と蓮根のカレー １２９０００２：春の和定食 １２９０００３：干物のアーリオ・オーリオ １２９０００… 明日以降に３日～４日に一度、１０づつＵＰさせて頂く方針で宜しいですか？
また、男子ごはんが終りましたら、今日のおかずカレンダーが待ってます。

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>> 211 はい、お任せ致しますm(_ _)m
宜しくお願い致します(*^^*)

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>> 206 それでは、 １２９０００１：ひき肉と蓮根のカレー １２９０００２：春の和定食 １２９０００３：干物のアーリオ・オーリオ １２９０００… 眠る前に本を読んでいて、気付きました。めだかの母ちゃんさまは、『ゆるソックスダイエット』為るモノをご存知でしょうか？
また、『旬食材使いっきりレシピ』なるレシピがあり、筍、鮭、春キャベツ、新じゃが芋、新人参、そら豆、アスパラガス、鰹の８種類あり、各食材に５レシピずつ有るようです。
興味有りますか？

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>> 213 龍馬乃丞様こんばんは…
眠いです…(( _ _ ))..zzzZZ

ゆるソックスダイエットですか？
聞いた事がある様な無い様な…

私は浮腫みが酷いので、普段は
医療用の圧力靴下を履いているの
ですが、知りたいです…(^^;;

旬野菜使い切りですが、キャベツ、
人参、ジャガが知りたいです
(*^^*)宜しければお願い致します！

• << 218 めだかの母ちゃんさま、皆さまおはようございます。 さて、新人参から書かせて頂きます。 1⃣新にんじんと牛肉のオイスターソース炒め 2⃣新にんじんとグループフルーツのサラダ 3⃣新にんじんの洋風白合え 4⃣新にんじんのじゃこ金平 5⃣新にんじんとツナの炊き込みご飯 以上、五品です。
• << 220 忘れてました😅。 ゆるソックスダイエットは、寝る時に薄手の弛い靴下を身に付けて寝ると、ウエスト⤵体重⤵な靴下らしいです。なお、この手の本が軒並み倍増らしいです。

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１です。今日はキャベツ、ベーコン、えのきを入れてミルクスープ作りました。本当はキャベツとホタテ缶にしたかったんですが、ホタテ缶は小さいくせに高いので。後はカレーとごぼうサラダにしました。ちなみに明日の朝も同じメニューです😁

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>> 215 1様こんばんは！毎日遅くまで
本当にお疲れ様です( ´ ▽ ` )ﾉ

ここ数日、寒くて泣きそうですが
そちらはもっと寒いんでしょうね
(･_･、)

先日、札幌は雪が降ったとニュースで
みましたが、そちらは大丈夫でしたか？
(＞人＜;)

ミルクスープ！美味しそうだし、
身体も温まりそうですね*\(^o^)/*
カレーも食べたいな〜！
牛蒡も大好きですが…サラダだと
私の苦手なマヨかな…(>_<)？

帆立缶は高いから、私も自分で買う
事はありませ〜ん(^^;;

我が家はいつでも火の車なので、
とにかく安くあげる事が大事ですから！
(￣Д￣)ﾉ（笑）

気温は月曜から平年並みに戻るよう
ですが、体調には気をつけて下さいね！
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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皆様おはようございます…
寒い上に雨で嫌な天候ですが…

今日も1日何とか頑張りましょう…
(･_･、)

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>> 214 龍馬乃丞様こんばんは… 眠いです…(( _ _ ))..zzzZZ ゆるソックスダイエットですか？ 聞いた事がある様な無い様な… … めだかの母ちゃんさま、皆さまおはようございます。
さて、新人参から書かせて頂きます。
1⃣新にんじんと牛肉のオイスターソース炒め
2⃣新にんじんとグループフルーツのサラダ
3⃣新にんじんの洋風白合え
4⃣新にんじんのじゃこ金平
5⃣新にんじんとツナの炊き込みご飯
以上、五品です。

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>> 218 続きまして、新じゃが芋です。
0⃣1⃣春の汁だく肉じゃが
0⃣2⃣新じゃがの酢炒め
0⃣3⃣丸ごとポテトフライ
0⃣4⃣ポテトサラダ
0⃣5⃣ころいも
こちらも、五品です。

• << 224 龍馬乃丞様有難う御座います！ では早速ですが ★新人参の洋風白和え （白和えは作りますが、洋風が 気になる…） ★新ジャガの酢炒め （全く初めて聞きました∑(ﾟДﾟ)） をお願い致します(*^^*)

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>> 214 龍馬乃丞様こんばんは… 眠いです…(( _ _ ))..zzzZZ ゆるソックスダイエットですか？ 聞いた事がある様な無い様な… … 忘れてました😅。
ゆるソックスダイエットは、寝る時に薄手の弛い靴下を身に付けて寝ると、ウエスト⤵体重⤵な靴下らしいです。なお、この手の本が軒並み倍増らしいです。

• << 222 有難う御座います(^^;; これは特別な靴下ではなくて、 持っている靴下でいいんですかね？ !?(･_･;? 私は今でも寝る時は湯たんぽを入れ、 タイツ＋靴下2枚＋レギンス＋ズボン なんですが…(＞人＜;) 後で調べて見ます(^-^) 情報有難う御座いました*\(^o^)/*

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皆様おはようございます…
ここ数日、明日まで、使えない最悪
上司の仕事の尻拭いで、連日朝早く
から夜遅くまで横浜の某大手百貨店で
お仕事中のおっさん…

火曜にやっと休みで、ずっと焼き肉
食べ放題に行ってないし、ストレス
MAXで行きたいらしいのですが、
今の仕事状況になってしまい、行けず
仕舞いになっている病院やその他の皆様おはようございます…
ここ数日、明日まで、使えない最悪
上司の仕事の尻拭いで、連日朝早く
から夜遅くまで横浜の某大手百貨店で
お仕事中のおっさん…

火曜にやっと休みで、ずっと焼き肉
食べ放題に行ってないし、ストレス
MAXで行きたいらしいのですが、
今の仕事状況になってしまい、行けず
仕舞いになっている病院やその他の用が
立て込んでいて行く時間が無い…

仕方ないので、今夜はおつまみと
ご飯兼用で大量に焼き肉を焼いて
あげる事にしました(>_<)

食べ放題に行った時の様に1㌔とかは
無理ですが、焼き肉とご飯が有れば
後は簡単でいいと言うので…
簡単にします(^^;;（笑）

今夜の晩酌&夕食兼用メニュー

★枝豆★牛カルビ焼き肉
★山芋卵★梅胡瓜

ご飯でいいかな〜(^^;;
あー、今スーパーの開店待ちなので
行って参りますm(_ _)m

寒い…(･_･、)

• << 223 何か…私崩壊しておかしなレス してますね…W(`0`)W 最近レスしてる途中でいきなり ブチっと切れてしまう事が多いので 途中で何回かコピーするようにしてる んですが、それを貼り付けてしまった みたいです… うーん…病んでるなぁ… 大変失礼致しましたm(_ _)m

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>> 220 忘れてました😅。 ゆるソックスダイエットは、寝る時に薄手の弛い靴下を身に付けて寝ると、ウエスト⤵体重⤵な靴下らしいです。なお、この手の本が… 有難う御座います(^^;;
これは特別な靴下ではなくて、
持っている靴下でいいんですかね？
!?(･_･;?

私は今でも寝る時は湯たんぽを入れ、
タイツ＋靴下2枚＋レギンス＋ズボン
なんですが…(＞人＜;)

後で調べて見ます(^-^)
情報有難う御座いました*\(^o^)/*

• << 225 構わないと考えます。 ・これ、洗濯しないで棄てようか悩む様な靴下も宜しいのでは有りませんか？

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>> 221 皆様おはようございます… ここ数日、明日まで、使えない最悪 上司の仕事の尻拭いで、連日朝早く から夜遅くまで横浜の某大手百貨店で お… 何か…私崩壊しておかしなレス
してますね…W(`0`)W

最近レスしてる途中でいきなり
ブチっと切れてしまう事が多いので
途中で何回かコピーするようにしてる
んですが、それを貼り付けてしまった
みたいです…

うーん…病んでるなぁ…
大変失礼致しましたm(_ _)m

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>> 219 続きまして、新じゃが芋です。 0⃣1⃣春の汁だく肉じゃが 0⃣2⃣新じゃがの酢炒め 0⃣3⃣丸ごとポテトフライ 0⃣4⃣ポテトサラダ 0⃣5⃣ころいも… 龍馬乃丞様有難う御座います！

では早速ですが

★新人参の洋風白和え
（白和えは作りますが、洋風が
気になる…）
★新ジャガの酢炒め
（全く初めて聞きました∑(ﾟДﾟ)）

をお願い致します(*^^*)

• << 227 新にんじんの洋風白和えは、メインにマヨネーズを用いる事です。 なので、フレンチドレッシング等で代用されては如何でしょうか？ 新じゃがの酢炒めは、 新じゃが芋と、砂糖（小２）、酢（大２）、塩（１つまみ） 以上です。

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>> 222 有難う御座います(^^;; これは特別な靴下ではなくて、 持っている靴下でいいんですかね？ !?(･_･;? 私は今でも寝る時は… 構わないと考えます。
・これ、洗濯しないで棄てようか悩む様な靴下も宜しいのでは有りませんか？

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>> 225 ゆるゆる靴下有るんですが…
寝ている間に脱げてしまうのは
どうすればいいでしょうか
(･_･、)？

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>> 224 龍馬乃丞様有難う御座います！ では早速ですが ★新人参の洋風白和え （白和えは作りますが、洋風が 気になる…） ★新ジャガ… 新にんじんの洋風白和えは、メインにマヨネーズを用いる事です。
なので、フレンチドレッシング等で代用されては如何でしょうか？
新じゃがの酢炒めは、
新じゃが芋と、砂糖（小２）、酢（大２）、塩（１つまみ）
以上です。

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>> 227 有難う御座います(*^^*)

でも残念ながらフレンチドレも
嫌いなんです…(；´Д`A
市販のドレッシングは青紫蘇か
柚子か和風胡麻しか食べれません
(＞人＜;)

洋風ドレッシングはまず全滅に
近いです(･_･、)

ジャガは分かりました。
有難う御座いました(*^^*)

• << 230 ゴマドレッシングでも、構いませんかね。

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メニュー変更

★枝豆★牛カルビ焼肉モヤシ添え
★蒟蒻海苔和え（えみりん直伝）
★山芋卵

ご飯にします。考えてみたら胡瓜は
昨日出したし(^^;;

蒟蒻は刺身蒟蒻にしてタレを
酢味噌にしたり、ピリ辛赤味噌に
したり金平にしたりとワンパターン
なので、最近えみりんに教わった
海苔和え？にしてみたいと思います！

えみりんアイデア拝借しまーす*\(^o^)/*

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>> 228 有難う御座います(*^^*) でも残念ながらフレンチドレも 嫌いなんです…(；´Д`A 市販のドレッシングは青紫蘇か 柚子か和風… ゴマドレッシングでも、構いませんかね。

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>> 230 成る程…言われてみれば…
仰る通り！それなら行けそうです！
有難う御座います*\(^o^)/*

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私が寒く感じる気温ですから、世の標準体な方にはかなり寒いのでしょう。
剰りにも寒くて、天日に干した電気毛布を使い出す始末😅
寒くて🚻も滞留気味😓

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>> 232 午後から、🏪でチョコレート＆ココアを購入して参ります。
滞留気味のと寒さの原因を切り分けたいです。

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>> 233 寒さのせいかストレスのせいか
食べたい病に陥ってます(；´Д`A

食べても食べても落ち着きません
(･_･、)チョコレートも少しだけ
齧ったのですが…

血糖値が上がれば満腹感が得られる
ハズなのに…(；´Д`A
私も後でホワイトココアでも飲もう
かな…(＞人＜;)

何か食欲を抑えるいい方法がない
ですかね…＿|￣|○

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>> 234 医療用ですが処方箋無しに買える、糖分が在ったような…。ただ、名前忘れてしまいました😅

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>> 235 私は普段はダイエット甘味料を
使うのですが、やはりちゃんと？
した糖分でないと満腹中枢は刺激
されないんですかね(；´Д`A？

私はGI値の低い物を食べる事が
多いのですが、血糖値が上がりにくい
分、余計に満腹感が得られないので
しょうか…(＞人＜;)

最近何故か太る一方で悩んでます
(･_･、)

• << 239 低ＧＩ値なら、茸類では有りませんか？ ただ、今は自生時期では有りませんし、素人の方が野山採取も不可能でしょう。

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>> 236 提案です。白瀧の様なローカロリーのモノをベースに、グラニュー糖は如何でしょうか？
ただ私にはＧＩ値は存じません…😓

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>> 237 有難う御座います(･_･、)
寒天にダイエット甘味料をかけて
食べたりしてるんですが、黒蜜の
方がいいのかな…(；´Д`A

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>> 236 私は普段はダイエット甘味料を 使うのですが、やはりちゃんと？ した糖分でないと満腹中枢は刺激 されないんですかね(；´Д`A？ … 低ＧＩ値なら、茸類では有りませんか？
ただ、今は自生時期では有りませんし、素人の方が野山採取も不可能でしょう。

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>> 239 茸は毎日食べるんですが、低GI値
故に血糖値↑が抑えられ、その分
満腹感がなかなか得られないの
だと思います…で、余計に食べる

GI値の高い物は血糖値が↑易い
から少しは早目に満腹感が得られる
のかもしれませんが、太る…

ジレンマです(･_･、)

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>> 240 パウダー状のグラニュー糖を１日５グラム限定では、行けませんか？
尤も、好物の蟹を諦めるか、命を諦めろと選択を迫られた『チキンな』私は蟹を棄てました😓。

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７系の🏪で、びっくりしました。
🚻に入る時確認しなかった私も悪いが…
スライド式の扉だから、中から施錠して頂けると思い、ドアをがらがらと開けたら先客が…😱

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>> 242 それはビックリ！でしたね！
∑(ﾟДﾟ)！

でも普通は鍵かけますよね(^^;;
龍馬乃丞様に非はないですよ。

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>> 243 ところで、男子ごはんの１０レシピはお気に召しませんでしたか？
だとしたら、次の１０レシピを登録させて頂こうと考えて居ります。

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>> 206 それでは、 １２９０００１：ひき肉と蓮根のカレー １２９０００２：春の和定食 １２９０００３：干物のアーリオ・オーリオ １２９０００… 春の和定食
鯵のさんが焼き
アクアパッツア
サムギョプサル

でお願い致します(*^^*)

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>> 245 了解致しました。明日登録致します。処で、春定食はセットメニューに成ります。
その場合は、如何でしょうか？
どれか一点とは不可能ですから、全て提示させて頂きます。
ただ、私的には凄く残念です…😱
４点セットメニューが２５点で、メニュー数２５点だと思ってました。
しかし、本を読み進むとそれで百点…😓
ま、仕方ないですな。

• << 250 春定食…数点かと思ってました… (>_<) 龍馬乃丞様のご迷惑でなければ いいのですが…(；´Д`A 春の素材と言えば… そう言えば、土筆とかたらの芽とかの メニューってあまり見ませんね!?(･_･;? 今は筍が多いですかね？ どこのスーパーに行っても最近は筍が 広い面積をとってますね(*^^*) 菜花はもう旬は少し過ぎたんですか？ 後は野菜では何が旬ですか？ キャベツ？!?(･_･;? でも最近はハウス栽培や野菜工場まで 有りますし、色々な野菜が1年中手に 入るようになり便利な反面、野菜の 旬が分からない人も増えてしまって いるんでしょうね… って、私もその1人だろ！ (ﾟOﾟ)＼(- -;

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寝る前の、何気無い呟き。
私と、めだかの母ちゃん様との話し合いって何ヵ月目かと時々考えます。勿論、お互い５０年は生きて居りませんが、知り合ってそれくらいの年月が経過と感じるのは、私だけですかね？

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>> 247 龍馬乃丞様こんばんわ！
只今調べてみましたが、このスレの5で
去年の11/30に龍馬乃丞様が初めてレス
を下さいました(*^^*)

今月の末で丸5ヶ月ですね(^^)

私はそれ以前より何度か龍馬乃丞様を
料理系の別スレで何度かレスされて
いるのをお見かけしてましたから
存じて居りましたが(^^;;

でも単発？のレスを拝見していた
だけなので、何故龍馬乃丞様がこの
スレを長く支えて下さるのか、結構
疑問でした!?(･_･;?

料理のスレの筈が、おっさんの愚痴
を書いたり痩せないとか冷え性だとか
お菓子食べたいとか…そんな事ばかり
書いてしまうので…(；´Д`A

でも、龍馬乃丞様や皆様がこんな
至らない私にいつも様々な料理の
レシピやアイデアを教えて下さり、
落ち込んで凹んで愚痴っても許容して
下さり、励まして下さるお陰で何とか
ここまで続けてこれました(>_<)

本当に皆様には感謝の気持ちで一杯
です(･_･、)

このスレは既に私にとっては生活の
一部になっているので、脱線する事が
あっても、やめる事は考えられない
ですね(＞人＜;)

でも、確かにもうかなり長いお付き合い
の様な気がします。不思議ですね。

今は二・ジウ先生やサラリーマン様
は冬眠なさっていらっしゃいますが、
いつかは戻ってきて下さると信じて
待ちたいし、1様もまだ私を見捨てず
顔をだして下さるし、えみりんも色々
アドバイスを下さるし…

私は皆様に見守って頂き、面倒をみて
頂いて、本当に恵まれています
(*^^*)

龍馬乃丞様、皆様、今後も面倒を
お掛けしながら続けて行きたいと
思いますので、宜しくお願い致します！
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

• << 251 お互いに、『Ｗｉｎ』がよかったのでしょうね。 何の血縁も無い、年下の方に甘えて頂くの『嫌いでは無いですよ』 また、レシピ等を説明して居る内に、概略は覚えます。 色々な事を、試して見たくなって、『バニラカレー』の情報を入手致しました。ただ、前回の通院日にショックな出来事がありましたから、『試食』は次の通院日夜ですがね。

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１です、こんばんは。
先月までの繁忙期のストレスの後遺症なのか浮き沈みの激しい毎日です。毎年あの時期が来ると思うと続けていく自信がありません(;_;)朝が来るのが嫌で眠れないです…。

• << 252 1様こんばんわ！ 毎日本当にお疲れ様ですm(_ _)m 心身共にお疲れがかなり溜まって いらっしゃるんですね(；´Д`A 私も不安定な気候のせいで、体調が おかしい日が続いておりますが、 1様のお疲れに比べたら何て事はない です(^^;; でも、こんな私でさえ体調を崩す様な 時期ですから、いつもお忙しい中で 朝から晩まで頑張っていらっしゃる 1様のお疲れは想像以上なんでしょう… (＞人＜;) 私もかなり寝付きが悪く、以前は 安定剤と抗鬱薬で少しは眠くなって いましたが、最近はそれでもなかなか 寝付けないです…薬に耐性が出来て しまってるのでしょうが… 人間は数日位食べなくても生きて いけますが、眠らないのは2日位が 限界だと、以前テレビで見た事が 有ります…(･_･、) 心身共に疲労と緊張状態が続いて しまっているのかもしれませんね (；´Д`A 何か少しでもリラックス出来る事は ありませんか!?(･_･;? お酒は飲まれないんでしたっけ？ ありきたりですが、少しだけワイン とかを召し上がるとかホットミルク とか、アロマとか… 眠れないのは1番心身に負担が かかります… あ、青い色が人間がリラックス出来る 色だと聞いた事があります… 枕カバーをブルー系にするとか、 無ければブルー系のタオルを枕に まくとか…(>_<) って参考にならずにすみません！ 何かいい方法が無いか、又調べて 見ますね(･_･、)

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>> 246 了解致しました。明日登録致します。処で、春定食はセットメニューに成ります。 その場合は、如何でしょうか？ どれか一点とは不可能ですから、… 春定食…数点かと思ってました…
(>_<)

龍馬乃丞様のご迷惑でなければ
いいのですが…(；´Д`A

春の素材と言えば…
そう言えば、土筆とかたらの芽とかの
メニューってあまり見ませんね!?(･_･;?

今は筍が多いですかね？
どこのスーパーに行っても最近は筍が
広い面積をとってますね(*^^*)

菜花はもう旬は少し過ぎたんですか？
後は野菜では何が旬ですか？
キャベツ？!?(･_･;?

でも最近はハウス栽培や野菜工場まで
有りますし、色々な野菜が1年中手に
入るようになり便利な反面、野菜の
旬が分からない人も増えてしまって
いるんでしょうね…

って、私もその1人だろ！
(ﾟOﾟ)＼(- -;

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