過食症…かもしれない

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痩せたい！
12/12/24 16:55(更新日時)

ここ最近ずっと暴飲暴食してしまい、深夜の11時くらいに毎日お菓子を大量に食べた結果、2キロ太ってしまいました。すごく後悔してるのに、また食べちゃいます。お腹いっぱいになっても一食分たべてしまいます。
これは過食症なのでしょうか？

今日からダイエット始めようと思ったのですが、今日は友達とクリスマスパーティーなので夜はいっぱい食べます。

明後日から2キロ太った体重を元に戻そうと思うのですが、なにかいいダイエット法ありますか？

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No.1893148　12/12/24 12:49(スレ作成日時)

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No.1 12/12/24 13:09
通行人1 ( ♀ )

私もです😅
過食症ではなく、自分の意志が弱いだけだよ💧💧

<< 3 意志が弱い自分にイライラします…。いつかダイエットする日が来るなら…、ほんとのデブになる前に…遅くならないうちにダイエット始めたほうがいいですよね。

No.2 12/12/24 13:11
通行人2 ( 30代 ♀ )

過食症ではなく、むちゃ食いというそうです。治療中でありましたが、先生からは、お腹がすいてから食べる、三度の食事の時間がきてから食べる、ストレス発散が食べる事になってしまっているならば他の方法を見つけようと言葉を頂きました。また、食べていて（美味しいな）と感じるならばあまり心配はいらないとも。ダイエットは私の場合は、アファメーションで痩せました。毎日裸になってサイズと体重を測って、紙に書き留めておく。そして、痩せたい所を「細っそりしてしてるな～」、「くびれてスリム～」…等と声に出してさすってあげます。３Ｌだった服がＬサイズになりました。最初はこれがアファメーションとは知らず、検索していたらこれがアファメーションダイエットというものだと知りました。

<< 4 ありがとうございます。クリスマスパーティーや大晦日など、特別な日は別としてダイエット頑張ります！食べ過ぎたときは次の日を減らせばいいですよね？本気で頑張ります！

No.3 12/12/24 16:53
痩せたい！0

>> 1 私もです😅 過食症ではなく、自分の意志が弱いだけだよ💧💧
意志が弱い自分にイライラします…。
いつかダイエットする日が来るなら…、ほんとのデブになる前に…遅くならないうちにダイエット始めたほうがいいですよね。

No.4 12/12/24 16:55
痩せたい！0

>> 2 過食症ではなく、むちゃ食いというそうです。治療中でありましたが、先生からは、お腹がすいてから食べる、三度の食事の時間がきてから食べる、ストレ…
ありがとうございます。

クリスマスパーティーや大晦日など、特別な日は別としてダイエット頑張ります！

食べ過ぎたときは次の日を減らせばいいですよね？

本気で頑張ります！