ツルツル卵肌になりたい方必須！

>> 5 アボカドは アレルギーある人いるから 慎重に。 アレルギーでる食物なんて山とあるでしょ。

何に対して慎重にって言ってるんだろうか…

• << 79 そーゆーレスやめましょっ(*´∇｀*) アレルギーない方には分からないと思いますがアレルギー持ちは辛いんです(;つД｀) イキナリ大量に食べず様子見て小量から食べたら違うかもしれませんしね(^_^)v 食べ物って結構恐いんです。。。 せっかく教えて頂いたんだから感謝しなきゃですね♪♪

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>> 34 確か鮭も抗酸化作用があって美容にいいですよね😊。アボカドはよくジュースに入れます アボカドオイルも良いそうですが見つからない💦 マジですかっ(//∇//)
私、お弁当によく焼鮭入れてます♪
これからも続けなきゃ★

アボカドをジュースに？？
良かったら詳しく教えて下さい!!
どんなジュースにアボカド加えてるのか…
アボカドは固形のままで？それともミキサーかけるんですか？
めちゃ気になります(*≧∀≦*)

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>> 35 アボカドは60％が油ですからそれはそれはお肌に良いですよ😆 肉で採る脂質やピーナッツは肌に悪いので極力避けてね。 因みにアボカド… はぁ～(*^^*)凄い♪
私ももっと情報収集しなきゃだΣ(ノд<)
油分を摂るって肉食べたらいいもんだと思ってました（ ＴДＴ）

オイルめちゃ気になります(*≧∀≦*)
手軽に使えるのがいいですね(//∇//)
ちょいとどんなのかチェックしに行ってみます(*≧∀≦*)

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>> 36 アボカドに含まれているオメガ9という油分が肌に凄く良いです。 エネルギー代謝を良くしてくれるので、美肌だけではなくダイエットにも効果的だそ… すっ…凄い(*≧∀≦*)
皆さんちゃんと知識取り入れてるんですね(*^^*)私も調べてみます(￣∇￣*)ゞ

言われてみれば肌だけでなく、私の体にも変化あります♪近々報告しますね★

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>> 37 同じ理由で シソの実のサプリメントもいいです アレルギー鼻炎で前に使っていました えっΣ(ノд<)
あたし最近アレルギー鼻炎と診断されたんですけどっ(;つД｀)
シソのサプリとかもあるんですねヽ(・∀・)ノ
早速いい事聞けて良かったです♪
ありがとうございます♪

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>> 37 同じ理由で シソの実のサプリメントもいいです アレルギー鼻炎で前に使っていました えっΣ(ノд<)
あたし最近アレルギー鼻炎と診断されたんですけどっ(;つД｀)
シソのサプリとかもあるんですねヽ(・∀・)ノ
早速いい事聞けて良かったです♪
ありがとうございます♪

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私が大好きなアボカドの食べ方は…

よく熟したアボカドを半分に切って種をくりぬき、そのくりぬいた穴に梅干しとおかかを刻んだのを入れます。そしてﾘｹﾝの青しそドレッシングをかけると～
悶絶なみの美味しさです(*^o^*)


お試しあれ～^^!

• << 59 本当にﾖﾀﾞﾚが出ました 美味しそうなアボカド料理
• << 80 斬新(//∇//) やってみます(*^^*) 今日は餃子でコッテリしてたのでめちゃサッパリ系食べたくなりました(*^^*) 悶絶しなきゃ(*≧∀≦*)♪

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ｱﾎﾞｶﾄﾞに海老料理が 美肌効果抜群です


あと 高いけど ｱﾎﾞｶﾄﾞオイルを 料理に 使ってます😁

• << 81 美肌効果抜群(//∇//)？！ キャー(//∇//)それ海老ちゃん買わなきゃ★ これからの肌の変化がめちゃ楽しみです(*≧∀≦*)♪

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>> 57 私が大好きなアボカドの食べ方は… よく熟したアボカドを半分に切って種をくりぬき、そのくりぬいた穴に梅干しとおかかを刻んだのを入れます。そし… 本当にﾖﾀﾞﾚが出ました
美味しそうなアボカド料理

• << 82 同じくわたしもヨダレ出ました(笑) アリですよね(*≧∀≦*)★

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>> 38 アボカドのお尻のとこをちょっと押してみて柔らかければＯＫで固いのはまだ早いそうです。 アボカド私も大好きです。実は犬にもアボカドのフードあ… マジですかっ(*≧∀≦*)
やーんっ♪ワンちゃん良かったですね～(*^^*)アボカド様々だっ(笑)

ってかそのレシピ頂いちゃいます(*≧∀≦*)
そーいえば三越で海老とアボカドとキューりのサラダ売ってました★

海老との相性いいですよね★
エビチリの添え物にしてましたが結局混ぜちゃって(笑)食べたら美味しかったです♪

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>> 39 嬉しい情報ありがとうございます(≧∇≦) 私は敏感肌で汚肌なので、ぜひ試したいです。 ただ、アボカドってオイリーで重たい感じがするのであん… あたしも乾燥性敏感肌です(;つД｀)
やから秋冬はカサカサですし、引っ掻きキズ１つでミミズ腫れになるし、いつもと違う化粧品使うとブツブツができます。。。

が、最近、肌質変わってきてます。
ちょっと最近の肌の報告を近々しますね(*^^*)

またアボカドレシピも載せていきますっ♪

汚肌やなんて言わないで(;つД｀)
今はトラブってるだけです！！
ちゃんと大事にしてあげたらサイクルの関係で１、２ヶ月後に変化がでますから♪
諦めないでっ♪

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>> 43 どこで売ってるのか知らなかったです💦。ずっと探してましたが輸入食品店は行ったことなかったです。 何を食べるか何を食べないかで10年後の健康と… 何を食べるか…何を食べないかで…( ；∀；)？？？
私、高卒からケーキ屋に勤めて１０年になりますが…毎朝ケーキ食べてるんですけど…
もう糖尿病になるの確実ですかね…(苦笑)

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>> 44 私もｱﾎﾞｶﾄﾞ大好きです(o^∀^o) ｱﾎﾞｶﾄﾞ、水菜、ｻｰﾓﾝをｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、塩ｺｼｮｳ、ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞで和えて食べる… なるほど～(*≧∀≦*)
パルメザンチーズ…(*≧∀≦*)
それ頂きですっ(*^^*)
最強に美味しい組み合わせですよね(//∇//)

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>> 45 興味深い！ ですが、アボカドはカロリー高いけれど太らない？？ 太りません(*≧∀≦*)
私、便秘体質だったんですがアボカドのお陰かどうかは分かりませんがお通じ毎日あります♪逆にこの２ヶ月で二キロ落ちてました♪
ケーキ屋に勤めて１０年になり…毎朝ケーキ食べてるんですけど…

アボカドを食べて太ったと言う事はないですね♪

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あの種を水栽培の球根のようにすると芽が出ます
少し伸びたのを鉢に植えるとグングン伸びて観葉植物になります

• << 83 まーじーですか(*^^*) タダで観葉植物育てれちゃう？？ 面白い情報ですね(*≧∀≦*)♪

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アボカドで、美肌ですかー？✨
明日早速、買ってみます。
回転すしでも、えびアボカドマヨネーズ？みたいなの美味しいですよね💕

• << 84 うんうん(//∇//) めちゃ美味しいですよね(*≧∀≦*)♪ あれ本当考えた人天才！！！

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★報告★
とりあえず…アボカド効果の詳細を伝えます★

アボカドをたまに食べてた期間が２ヶ月…はまりにはまって毎日食べだして一ヶ月半くらい経ち、とりあえず最初に気付いたのは“ファンデのノリ”★
生理後って肌質ちょっと良くなりますよね♪あれがずっと続いてます♪
今回長いな～♪なんて思って肌なでたらスベスベになってました♪
この季節…いつもならかさついてファンデノリ最高に悪いはずなんですけどね…

カロリー気にして太らないの!?と気にされてる方いらっしゃると思いますが…私は８月から二キロ落ちてました♪
因みにケーキ屋に勤めて１０年になり毎朝ケーキ食べてるんですけど…(笑)
アボカドを朝ごはん代わりにしだしてから毎日お通じあります♪

あと美白★気付いたら肌が白い♪

肌が綺麗になってきて更に美意識が上がりストレッチも頑張ってます★
なので、オッパイはないままですが(笑)ウエストにクビレが出来、ヒップアップし、脚もホッソリで…女を磨くキッカケになって本当イイ事づくめです♪♪

私は二十代半ばから、特に出産して肌荒れに悩んでたので同じ悩みを持つ女性に美肌になる１つの話として知ってもらいたく投稿しました★私の場合…ですけど。。。
皆さんの肌の悩みが改善されますように★
頑張りましょうね♪♪♪★

美肌情報ありましたらまた引き続き教えて下さい(*≧∀≦*)

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★お勧めレシピ★

私は朝ごはんあまり食べない人です。。。
なので、アボカドを食べだしてからアボカドだけを朝ごはん代わりに食べるようになりました♪

この間紹介したパンにのせてたのをアボカドだけで食べるだけです…♪


★スライスしたアボカドに塩かけてオリーブオイルかけるだけ★

生ハムがある時は生ハムちゃんと頂いてます(*^^*)プチ幸せ感じます♪

シンプルですが忙しい朝にお勧めの一品です♪

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★お勧めレシピ★

★アボカドとマグロのわさび醤油漬け

その名の通り…
お刺身のマグロに数分、わさび醤油に漬け込みスライスしたアボカドと交互に並べ、漬けてたわさび醤油のあまりをかけカイワレ大根と胡麻を散らします♪

個人的に…マグロのお刺身は少し冷凍庫に入れて凍る手前の冷たいのを使うとめっちゃ美味しいと思います(*≧∀≦*)

お刺身好きでヅケ丼とかよくするのでそれがキッカケです(*^^*)
私、ワサビ苦手なんですがお刺身やお寿司とだったら食べれるんですよね(笑)

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なんて素敵なスレですか～😆教えてくださってありがとう😆✨
早速今日からアボガド食べます😆

• << 85 皆さんのレシピに感謝です(*≧∀≦*)♪ ぜひっ♪レシピ真似して(笑)一緒に美肌目指して頑張りましょ～(*≧∀≦*)♪
• << 89 一緒に美肌美人になりましょー(*≧∀≦*)♪♪

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アボカドって食べたことないんですが、あの緑色のやつですよね(･∀･)

皮ごと食べれるんですか？

刺身にも合うんですね💥

• << 86 ★調理の仕方★ 皮と種は食べれません(;つД｀) 色はコゲ茶で触って柔らかくないと味も熟してなくて美味しくないので常温において↑になるまで待って下さい！ 全体がコゲ茶になってどの面も柔らかくなれば食べ頃です♪ 縦長半分に一周切り目を入れると大きな種が入ってるので半分半分を持ってねじると片方の身が取れます♪ 種をもいで、手で皮をはぐんですがペロッと外れます♪ くれぐれも色と触感には気を付けて下さい( ；∀；)

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アボカド早速今日買いにいきまあす❤❤❤

色んなレシピ参考になります💡少しづつチャレンジしまあす😄

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ﾐｰﾄｿｰｽとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞをﾚﾝｼﾞでﾁﾝして切ったｱﾎﾞｶﾄﾞにのせて食べると美味しいです😍パンやパスタにも合います😍

私もｱﾎﾞｶﾄﾞ大好きでよく食べます。ｽﾞﾎﾞﾗなんでだいたいわさび醤油かマグロと和える程度なんですけど。

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>> 46 えー💦私はアボカドや桃アレルギーなのでダメなんです😓 他に何かないですかね❓ ギャー(;つД｀)本当にそんなアレルギーあるんですね。。。
それ以外だと…経験上…
野菜やフルーツ多めの栄養たっぷりの食事を採って規則正しい生活をする事ですね。。。
頑張って下さい( ；∀；)。。。

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>> 47 マジすか⁉Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ 主さんありがとう❤ アボカド様～😍 こぉ～れマジっす！！
今日、友達に触らせたらビックリされました(笑)
アボカド様々です(*≧∀≦*)♪

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>> 48 アボガド✨ 私も大好き🐱 レス見てたら 食べたくなってきたぁ😍 明日はアボガド丼にしまーす💡 それがいいと思います(*≧∀≦*)♪
食べるべしっ♪♪

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>> 49 アボガドは森のバターと言われるほどカロリー高いから気をつけてね😅 実際身近に毎日食べてて太った人います✋💧 マジですかっ(;つД｀)
あたし逆に二キロ痩せたんですが…たまたまかな…それとも旦那のストレスからなのかな…( ；∀；)
とりあえず気を付けます。。。

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>> 50 美味しそうですね(^^) 前にも○みちさんが、アボカドにお砂糖をかけて食べてました。 スイーツになるそうです。 私は、バナ… なぬっΣ(ノд<)
砂糖かけてスイーツ…
ありかもしんない(*^^*)

そしてバナナとヨーグルト混ぜ混ぜ頂きます(*≧∀≦*)♪

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>> 51 アレルギーでる食物なんて山とあるでしょ。 何に対して慎重にって言ってるんだろうか… そーゆーレスやめましょっ(*´∇｀*)
アレルギーない方には分からないと思いますがアレルギー持ちは辛いんです(;つД｀)
イキナリ大量に食べず様子見て小量から食べたら違うかもしれませんしね(^_^)v
食べ物って結構恐いんです。。。
せっかく教えて頂いたんだから感謝しなきゃですね♪♪

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>> 57 私が大好きなアボカドの食べ方は… よく熟したアボカドを半分に切って種をくりぬき、そのくりぬいた穴に梅干しとおかかを刻んだのを入れます。そし… 斬新(//∇//) やってみます(*^^*)
今日は餃子でコッテリしてたのでめちゃサッパリ系食べたくなりました(*^^*)
悶絶しなきゃ(*≧∀≦*)♪

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>> 58 ｱﾎﾞｶﾄﾞに海老料理が 美肌効果抜群です あと 高いけど ｱﾎﾞｶﾄﾞオイルを 料理に 使ってます😁 美肌効果抜群(//∇//)？！
キャー(//∇//)それ海老ちゃん買わなきゃ★
これからの肌の変化がめちゃ楽しみです(*≧∀≦*)♪

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>> 59 本当にﾖﾀﾞﾚが出ました 美味しそうなアボカド料理 同じくわたしもヨダレ出ました(笑)
アリですよね(*≧∀≦*)★

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>> 65 あの種を水栽培の球根のようにすると芽が出ます 少し伸びたのを鉢に植えるとグングン伸びて観葉植物になります まーじーですか(*^^*)
タダで観葉植物育てれちゃう？？
面白い情報ですね(*≧∀≦*)♪

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>> 66 アボカドで、美肌ですかー？✨ 明日早速、買ってみます。 回転すしでも、えびアボカドマヨネーズ？みたいなの美味しいですよね💕 うんうん(//∇//)
めちゃ美味しいですよね(*≧∀≦*)♪
あれ本当考えた人天才！！！

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>> 70 なんて素敵なスレですか～😆教えてくださってありがとう😆✨ 早速今日からアボガド食べます😆 皆さんのレシピに感謝です(*≧∀≦*)♪
ぜひっ♪レシピ真似して(笑)一緒に美肌目指して頑張りましょ～(*≧∀≦*)♪

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>> 71 アボカドって食べたことないんですが、あの緑色のやつですよね(･∀･) 皮ごと食べれるんですか？ 刺身にも合うんですね💥 ★調理の仕方★

皮と種は食べれません(;つД｀)
色はコゲ茶で触って柔らかくないと味も熟してなくて美味しくないので常温において↑になるまで待って下さい！
全体がコゲ茶になってどの面も柔らかくなれば食べ頃です♪
縦長半分に一周切り目を入れると大きな種が入ってるので半分半分を持ってねじると片方の身が取れます♪
種をもいで、手で皮をはぐんですがペロッと外れます♪


くれぐれも色と触感には気を付けて下さい( ；∀；)

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>> 86 ありがとうございます

皮は剥くんですね

焦茶が食べ頃なんですね💥


はやく買って食べてみたいです♪

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私も大好きです(≧∇≦)

めんつゆで食べるのが好きです！

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>> 70 なんて素敵なスレですか～😆教えてくださってありがとう😆✨ 早速今日からアボガド食べます😆 一緒に美肌美人になりましょー(*≧∀≦*)♪♪

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アボカドをほぼ毎日食べています😄
ミスユニバースでも肌を調える本番までに勧められてるんですよ💡
カロリーは１個300カロリーぐらいです。
酵酸化作用があり体内のサビを排出してくれデトックス効果があります。食物繊維も豊富なので人によりお通じがよくなり痩せる人もいるみたいです💡

長年ニキビやシミが気になってましたが…今では肌トラブルもなくスッピンで出歩ける程✌

私はカットして醤油をかけて食べたり
マヨネーズと和えて
パンやクラッカーにディップします。

間違って固いのを切ってしまった時はレンジでチンしてアボカドを細かくし牛乳、塩、胡椒で煮てスープにします。
でも完熟が一番美味しいです😉

種はどなたか言ってましたが…観葉植物になります。実はなりませんが😣下手なサプリメントより安価で体内から綺麗になるので…お薦めです✨

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>> 90
ひぇー😱
ミスユニバース御用達の美容食‼💆
それがアボカドなのね
凄い…。

確かに食品だからサプリと違って怖い副作用とかないですからね
そのまま効果あるし

面倒くさいと思ってたけど、本当にいいかも
ビタミンEのサプリ、老化防止に飲んでるけどアボカドの方がいいですね
副作用もないし
おまじないのようにサプリ飲んでるけど、いまいち効果はわからないから

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お店にいつも三個くらいしかないです…😲
皆さんのとこもそうですか?

ちなみに値段は128円だったと思いますが高いですかね?

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最近人気があるせい？このレスのせいだったりして～😆なのか、高いですねアボガド😆💦💦
近所のスーパーで128円～158円です😱
ちょっとお高い💦
たまに98円の時がありますが、緑色のしか残ってないです😲💦

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お仲間発見👀🎆

こちらはアボカド歴10年
食べ始めてから、肌年齢は常にマイナス10歳をキープ中～❤

朝は玉子かけアボカド丼
※玉子かけご飯に(玉子＋醤油‥最近は醤油糀)さいの目切りアボカド半分ときざみ海苔を乗せて完成

お昼は納豆アボカド丼
※納豆掛けご飯に、さいの目切りアボカド半分＋ブロッコリースプラウト＋わさび醤油

これと、おやつはフルーツとヨーグルトと乳酸菌飲料

夜は軽めに好きな物

こんな感じをずーっと続けてますが、体重もキープしてますし髪も肌も調子いいですよ～

アボカドのお値段は、私の周りのスーパーだと130円くらい
完熟してるのが多いです

商店街の八百屋さんだと、未熟な緑のが多く‥でも90円くらい

もちろん安い方を買って来ますが、緑のアボカドは冷蔵庫に入れないで数日室温に置いておくと、追熟してチョコレート色になります

アボカドのお尻の部分が柔らかく、ヘタが爪で取れちゃう位に柔らかくなると食べ頃で～す

ちなみに…トマトと少量のナッツとプルーンと甘酒‥これらも毎日口にしてます(こちらは大好物で、やめられないからですが)

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はじめまして😄

こちらのスレ参考になります✨(^人^)
アボカド週に3個ぐらいを毎日食べ始めました。


アボカド、トマト、玉ねぎのサラダやワサビ醤油が好きな食べ方です😄

皆さんのレシピを参考に昼は納豆＋アボカド🍜にしてみます😄



それから、まん丸の種は芽がでるんですね🎵水栽培にしてみました。これも楽しみです😄


日曜日、スーパーの特売で１ヶ 78円でしたから、固さを確かめてまとめ買いしちゃいました😄✌

普段は倍の値段💴しますからラッキーでした😄

アボカド好きです😄

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この前食べたアボカド、中に細長い茶色い繊維のようなのがいくつもありました
熟しすぎたのでしょうか？
食べてしまいましたが、大丈夫でしょうか?

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今日の夕飯は蕎麦屋さんでアボカドトマト蕎麦です

いただきまーす🍜😃

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はじめまして
禁煙スタートからちょうど１ヶ月。
同じ時期にアボカドを食べ始めました😃
元々肌のトラブルは全くありませんでしたが、最近肌がツヤツヤしてるね、と言われるし自分でもピカピカしてるのがわかります✨

禁煙とアボカド、万歳＼(^O^)／

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アボカド食べてみました！😄
そのまま食べても美味しかったです。サーモンとアボカドのお寿司も美味しい！
サプリやめてアボカドにしようかな😄

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私もアボカド大好きです
美味しいですよね⤴

週に２～３個ペースで食べていますが、便秘が解消されました。

乾燥肌なのは相変わらずですが、アボカド食べてなかったらもっとカサカサかもしれない😂🍂

アボカドと玉ねぎとチーズをシーザードレッシングで和えて粉チーズかけて食べるのが好きです😍

納豆に混ぜたりもします。

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