ツルツル卵肌になりたい方必須！

>> 1 トマト豆乳手羽先で十分ツルツル肌保っています。 マジですかっ(//∇//)
あたしも真似っこしちゃいます(笑)♪

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>> 2 便秘対策にもなるしね そーなんですか(//∇//)
それで毎朝…(笑)なるほど♪
めちゃいいじゃないですか(*≧∀≦*)

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>> 3 私もやってみよう😄 ただ、当たり外れが怖くて、なかなか買う勇気が(T_T) 当たり外れ？？
固さとかですか？？
熟させればクリーミーまろやかで美味です★その辺のコツも書きますね★

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>> 4 主さん！私も紫外線アレルギーです 春夏は辛いですよね💦 アボカド食べてみようかな😄 仲間がいたぁぁΣ(ノд<)
本当…辛いですよね。。。
マジで試してみて下さい！！
私は上半身…特に顔に出ますがブツブツが引いたのでアボカド様々です！！
来年の春夏はお互いブツブツ知らずになりましょうっ(*≧∀≦*)

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>> 5 アボカドは アレルギーある人いるから 慎重に。 そーなんですね（ ＴДＴ）
知らずに…安易な事を投稿しちゃいました。。。すみません。。。
皆さん少量から試して気を付けて食べて下さい。

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>> 6 アボカド食べたことないんですがどんな味がするんですか？(･ω･ﾉ)ﾉ！ 良かったら教えてください（　´∀｀） まず…熟し加減でクリーミー♪まろやか～な食感で…なんて言ったらいいんでしょう…
わさび醤油が合う合う(*≧∀≦*)
あたしは初めて食した時、青臭さがあって…「う～ん。。。」て感じでしたが…
本当、熟し加減で…森のバターと言われてるくらいなんで口溶けいいです★
食感ばっかりすみません(。-∀-)
結構、好き嫌いが別れるので一度食べてみて下さい★
熟し加減大事なのでよければ私のレシピ参考にしてみて下さいね(*≧∀≦*)

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>> 7 豚足食べたら未だかつてないぐらいつるっつるになっとったな …あれ？そういえば同じ日にアボガドも食べとった どっちのおかげかわからんがな😂 ７さん(*≧∀≦*)
そのキャラ好きですっ(//∇//)


豚足ってどう調理するんですか？
良かったら簡単なお勧めレシピ教えて下さい★

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>> 8 アボカド食べると蕁麻疹出たり、喉がかゆくなる方もいるので…特に桃アレルギーがある方は注意です💦 でもアレルギーのない方にはいい食材だと思い… 安易な事軽々しく書いてしまったんで教えて下さりありがとうございます。。。


和風ドレッシングは最高に相性いいですよね(*≧∀≦*)
今、ドレッシング作りにハマってて色々してますがやっぱり和風は美味です★

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>> 9 しっとりﾂﾙﾂﾙ✨お肌に憧れますが… ｱﾎﾞｶﾄﾞは苦手です😢中途半端なねっとりさが⤵ 主さんのお得意ｱﾎﾞｶﾄﾞﾚｼﾋﾟ📝 お願い… マジですかっ（ ＴДＴ）
あたしのお勧めレシピでまた食してお肌ツルツル美人になってもらいたいです(*≧∀≦*)

空いた時に載せますね(*≧∀≦*)

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>> 10 アボカド好きなんで買ってみます♪ ぜひっ♪一緒にツルツル美人になりましょっ(*≧∀≦*)

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>> 11 朝 食べるのがポイントですか？ 切っちゃうと変色しませんか？ 私は基本、朝、食べます♪
夜ご飯でサラダとかしたら混ぜちゃいます(*≧∀≦*)
空いた時に載せていきますね♪

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>> 11 朝 食べるのがポイントですか？ 切っちゃうと変色しませんか？ あっ！因みに切り口にレモン汁をかけてラップで密封するといいです★
私はメンドイので少々気にせず変色しても食べます♪
三日目は茶色になりすぎてるのでアウトですが…

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>> 12 横すみません 変色しないようにするにはレモンを振ります 脂肪分もあるので気になる人は、夜は避けるかもしれません 気になるほど脂肪分あるんですねΣ(ノд<)
知りませんでした。。。
夜は避けなきゃだ…（ ＴДＴ）

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>> 13 切ってみてまだ固くて美味しくない、失敗することがあります 火を通すとﾎﾟｸﾎﾟｸしてじゃがいもみたいになるので、お味噌汁にいれたり 失敗(笑)懐かしい(笑)
私も早く食べたくて切ったら…（ ＴДＴ）
大失敗したんで柔らかくなるまでは二度と食べないと誓いました(。-∀-)

そんな食べ方があったんですね♪
気になるのでやってみます♪

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★お勧めレシピ★

朝ごはんにお勧めです★

★食パンを軽く焼きます♪(カリカリになる手前かちょっぴりサクっとなるくらい)
その間に…ツケダレなるものを作ります(笑)

★オリーブオイルを大さじ２～４。塩２、３つまみを小ココットくらいの器に入れます。

★アボカドちゃんを半分に切って７カットくらいにスライスして…

★パンにバターを塗り塗り♪

★スライスしたアボカドちゃんをパンの上に広がるようずらしてのせます。

ナイフとフォークを用意して切って塩オリーブオイルにつけて召し上がれ(*≧∀≦*)
めちゃ美味しい(//∇//)


あたしはこれのリッチバージョンでくるみパンを使って生ハムもプラスしてアレンジしたりしてます(*≧∀≦*)

また明日、色々アップしますね(*≧∀≦*)

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ぜひっ♪一緒にツルツル美人になりましょっ★
美白にも効くのか…色もくすみが少し薄れた気がします(*≧∀≦*)

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めっちゃ美味しそう(*≧∀≦*)
それ頂きます♪
今日アボカド買い出しに行くので早速、やってみます★

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★お勧めレシピ★

★豆腐&アボカド&トマトサラダ
縦長にスライスしたアボカドとトマトを３㎝くらいの長方形に切った絹ごし豆腐をサンドして一列に列べるだけ。
ドレッシングはお好みで♪

同じくらいの大きさに揃えるとキレイです★
簡単お手軽の彩り良しの豪華サラダになります♪

私はトマトとだけとか、水菜をプラスしたり
ドレッシングにレモン汁を入れてビタミンたっぷりのサラダで食べてます(*≧∀≦*)

★ポテトサラダには完熟する手前のちょっと固めのアボカドを角切りにして混ぜます♪

私はポテサラに牛乳を少し入れて柔らかめにして、細切りのハムと小さめに角切りしたアーモンドチーズ(隠し味)と人参にアボカドをインしちゃいます(*≧∀≦*)

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★お勧めレシピ★

★サーモンとアボカド丼♪
サーモンは刺身より少し薄くスライス♪
アボカドは一口サイズより気持ち小さめの角切りに。
冷蔵庫で冷やしてる間に…気持ち濃いめの和風の甘ダレを作ります(*≧∀≦*)
ホカホカご飯にサーモンを並べ角切りアボカドをランダムにのせます♪
甘ダレをかけてマヨネーズを散らして召し上がれ★


ランチであったのを再現してみました★


私はカイワレ大根を散らしてレモン汁をちょびっとかけます♪
激ウマです(*≧∀≦*)

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>> 31 アボカドに 醤油、胡麻油少々 マヨネーズをあえると めちゃくちゃおいしぃ 醤油多めで丼にも(^-^) キャー(//∇//)美味しそぉぉぉ～(*≧∀≦*)
そのレシピも頂いちゃいます♪

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>> 34 確か鮭も抗酸化作用があって美容にいいですよね😊。アボカドはよくジュースに入れます アボカドオイルも良いそうですが見つからない💦 マジですかっ(//∇//)
私、お弁当によく焼鮭入れてます♪
これからも続けなきゃ★

アボカドをジュースに？？
良かったら詳しく教えて下さい!!
どんなジュースにアボカド加えてるのか…
アボカドは固形のままで？それともミキサーかけるんですか？
めちゃ気になります(*≧∀≦*)

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>> 35 アボカドは60％が油ですからそれはそれはお肌に良いですよ😆 肉で採る脂質やピーナッツは肌に悪いので極力避けてね。 因みにアボカド… はぁ～(*^^*)凄い♪
私ももっと情報収集しなきゃだΣ(ノд<)
油分を摂るって肉食べたらいいもんだと思ってました（ ＴДＴ）

オイルめちゃ気になります(*≧∀≦*)
手軽に使えるのがいいですね(//∇//)
ちょいとどんなのかチェックしに行ってみます(*≧∀≦*)

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>> 36 アボカドに含まれているオメガ9という油分が肌に凄く良いです。 エネルギー代謝を良くしてくれるので、美肌だけではなくダイエットにも効果的だそ… すっ…凄い(*≧∀≦*)
皆さんちゃんと知識取り入れてるんですね(*^^*)私も調べてみます(￣∇￣*)ゞ

言われてみれば肌だけでなく、私の体にも変化あります♪近々報告しますね★

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>> 37 同じ理由で シソの実のサプリメントもいいです アレルギー鼻炎で前に使っていました えっΣ(ノд<)
あたし最近アレルギー鼻炎と診断されたんですけどっ(;つД｀)
シソのサプリとかもあるんですねヽ(・∀・)ノ
早速いい事聞けて良かったです♪
ありがとうございます♪

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>> 37 同じ理由で シソの実のサプリメントもいいです アレルギー鼻炎で前に使っていました えっΣ(ノд<)
あたし最近アレルギー鼻炎と診断されたんですけどっ(;つД｀)
シソのサプリとかもあるんですねヽ(・∀・)ノ
早速いい事聞けて良かったです♪
ありがとうございます♪

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>> 38 アボカドのお尻のとこをちょっと押してみて柔らかければＯＫで固いのはまだ早いそうです。 アボカド私も大好きです。実は犬にもアボカドのフードあ… マジですかっ(*≧∀≦*)
やーんっ♪ワンちゃん良かったですね～(*^^*)アボカド様々だっ(笑)

ってかそのレシピ頂いちゃいます(*≧∀≦*)
そーいえば三越で海老とアボカドとキューりのサラダ売ってました★

海老との相性いいですよね★
エビチリの添え物にしてましたが結局混ぜちゃって(笑)食べたら美味しかったです♪

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>> 39 嬉しい情報ありがとうございます(≧∇≦) 私は敏感肌で汚肌なので、ぜひ試したいです。 ただ、アボカドってオイリーで重たい感じがするのであん… あたしも乾燥性敏感肌です(;つД｀)
やから秋冬はカサカサですし、引っ掻きキズ１つでミミズ腫れになるし、いつもと違う化粧品使うとブツブツができます。。。

が、最近、肌質変わってきてます。
ちょっと最近の肌の報告を近々しますね(*^^*)

またアボカドレシピも載せていきますっ♪

汚肌やなんて言わないで(;つД｀)
今はトラブってるだけです！！
ちゃんと大事にしてあげたらサイクルの関係で１、２ヶ月後に変化がでますから♪
諦めないでっ♪

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>> 43 どこで売ってるのか知らなかったです💦。ずっと探してましたが輸入食品店は行ったことなかったです。 何を食べるか何を食べないかで10年後の健康と… 何を食べるか…何を食べないかで…( ；∀；)？？？
私、高卒からケーキ屋に勤めて１０年になりますが…毎朝ケーキ食べてるんですけど…
もう糖尿病になるの確実ですかね…(苦笑)

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>> 44 私もｱﾎﾞｶﾄﾞ大好きです(o^∀^o) ｱﾎﾞｶﾄﾞ、水菜、ｻｰﾓﾝをｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、塩ｺｼｮｳ、ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞで和えて食べる… なるほど～(*≧∀≦*)
パルメザンチーズ…(*≧∀≦*)
それ頂きですっ(*^^*)
最強に美味しい組み合わせですよね(//∇//)

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>> 45 興味深い！ ですが、アボカドはカロリー高いけれど太らない？？ 太りません(*≧∀≦*)
私、便秘体質だったんですがアボカドのお陰かどうかは分かりませんがお通じ毎日あります♪逆にこの２ヶ月で二キロ落ちてました♪
ケーキ屋に勤めて１０年になり…毎朝ケーキ食べてるんですけど…

アボカドを食べて太ったと言う事はないですね♪

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★報告★
とりあえず…アボカド効果の詳細を伝えます★

アボカドをたまに食べてた期間が２ヶ月…はまりにはまって毎日食べだして一ヶ月半くらい経ち、とりあえず最初に気付いたのは“ファンデのノリ”★
生理後って肌質ちょっと良くなりますよね♪あれがずっと続いてます♪
今回長いな～♪なんて思って肌なでたらスベスベになってました♪
この季節…いつもならかさついてファンデノリ最高に悪いはずなんですけどね…

カロリー気にして太らないの!?と気にされてる方いらっしゃると思いますが…私は８月から二キロ落ちてました♪
因みにケーキ屋に勤めて１０年になり毎朝ケーキ食べてるんですけど…(笑)
アボカドを朝ごはん代わりにしだしてから毎日お通じあります♪

あと美白★気付いたら肌が白い♪

肌が綺麗になってきて更に美意識が上がりストレッチも頑張ってます★
なので、オッパイはないままですが(笑)ウエストにクビレが出来、ヒップアップし、脚もホッソリで…女を磨くキッカケになって本当イイ事づくめです♪♪

私は二十代半ばから、特に出産して肌荒れに悩んでたので同じ悩みを持つ女性に美肌になる１つの話として知ってもらいたく投稿しました★私の場合…ですけど。。。
皆さんの肌の悩みが改善されますように★
頑張りましょうね♪♪♪★

美肌情報ありましたらまた引き続き教えて下さい(*≧∀≦*)

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★お勧めレシピ★

私は朝ごはんあまり食べない人です。。。
なので、アボカドを食べだしてからアボカドだけを朝ごはん代わりに食べるようになりました♪

この間紹介したパンにのせてたのをアボカドだけで食べるだけです…♪


★スライスしたアボカドに塩かけてオリーブオイルかけるだけ★

生ハムがある時は生ハムちゃんと頂いてます(*^^*)プチ幸せ感じます♪

シンプルですが忙しい朝にお勧めの一品です♪

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★お勧めレシピ★

★アボカドとマグロのわさび醤油漬け

その名の通り…
お刺身のマグロに数分、わさび醤油に漬け込みスライスしたアボカドと交互に並べ、漬けてたわさび醤油のあまりをかけカイワレ大根と胡麻を散らします♪

個人的に…マグロのお刺身は少し冷凍庫に入れて凍る手前の冷たいのを使うとめっちゃ美味しいと思います(*≧∀≦*)

お刺身好きでヅケ丼とかよくするのでそれがキッカケです(*^^*)
私、ワサビ苦手なんですがお刺身やお寿司とだったら食べれるんですよね(笑)

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>> 46 えー💦私はアボカドや桃アレルギーなのでダメなんです😓 他に何かないですかね❓ ギャー(;つД｀)本当にそんなアレルギーあるんですね。。。
それ以外だと…経験上…
野菜やフルーツ多めの栄養たっぷりの食事を採って規則正しい生活をする事ですね。。。
頑張って下さい( ；∀；)。。。

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>> 47 マジすか⁉Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ 主さんありがとう❤ アボカド様～😍 こぉ～れマジっす！！
今日、友達に触らせたらビックリされました(笑)
アボカド様々です(*≧∀≦*)♪

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>> 48 アボガド✨ 私も大好き🐱 レス見てたら 食べたくなってきたぁ😍 明日はアボガド丼にしまーす💡 それがいいと思います(*≧∀≦*)♪
食べるべしっ♪♪

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>> 49 アボガドは森のバターと言われるほどカロリー高いから気をつけてね😅 実際身近に毎日食べてて太った人います✋💧 マジですかっ(;つД｀)
あたし逆に二キロ痩せたんですが…たまたまかな…それとも旦那のストレスからなのかな…( ；∀；)
とりあえず気を付けます。。。

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>> 50 美味しそうですね(^^) 前にも○みちさんが、アボカドにお砂糖をかけて食べてました。 スイーツになるそうです。 私は、バナ… なぬっΣ(ノд<)
砂糖かけてスイーツ…
ありかもしんない(*^^*)

そしてバナナとヨーグルト混ぜ混ぜ頂きます(*≧∀≦*)♪

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>> 51 アレルギーでる食物なんて山とあるでしょ。 何に対して慎重にって言ってるんだろうか… そーゆーレスやめましょっ(*´∇｀*)
アレルギーない方には分からないと思いますがアレルギー持ちは辛いんです(;つД｀)
イキナリ大量に食べず様子見て小量から食べたら違うかもしれませんしね(^_^)v
食べ物って結構恐いんです。。。
せっかく教えて頂いたんだから感謝しなきゃですね♪♪

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>> 57 私が大好きなアボカドの食べ方は… よく熟したアボカドを半分に切って種をくりぬき、そのくりぬいた穴に梅干しとおかかを刻んだのを入れます。そし… 斬新(//∇//) やってみます(*^^*)
今日は餃子でコッテリしてたのでめちゃサッパリ系食べたくなりました(*^^*)
悶絶しなきゃ(*≧∀≦*)♪

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>> 58 ｱﾎﾞｶﾄﾞに海老料理が 美肌効果抜群です あと 高いけど ｱﾎﾞｶﾄﾞオイルを 料理に 使ってます😁 美肌効果抜群(//∇//)？！
キャー(//∇//)それ海老ちゃん買わなきゃ★
これからの肌の変化がめちゃ楽しみです(*≧∀≦*)♪

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>> 59 本当にﾖﾀﾞﾚが出ました 美味しそうなアボカド料理 同じくわたしもヨダレ出ました(笑)
アリですよね(*≧∀≦*)★

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>> 65 あの種を水栽培の球根のようにすると芽が出ます 少し伸びたのを鉢に植えるとグングン伸びて観葉植物になります まーじーですか(*^^*)
タダで観葉植物育てれちゃう？？
面白い情報ですね(*≧∀≦*)♪

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>> 66 アボカドで、美肌ですかー？✨ 明日早速、買ってみます。 回転すしでも、えびアボカドマヨネーズ？みたいなの美味しいですよね💕 うんうん(//∇//)
めちゃ美味しいですよね(*≧∀≦*)♪
あれ本当考えた人天才！！！

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>> 70 なんて素敵なスレですか～😆教えてくださってありがとう😆✨ 早速今日からアボガド食べます😆 皆さんのレシピに感謝です(*≧∀≦*)♪
ぜひっ♪レシピ真似して(笑)一緒に美肌目指して頑張りましょ～(*≧∀≦*)♪

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>> 71 アボカドって食べたことないんですが、あの緑色のやつですよね(･∀･) 皮ごと食べれるんですか？ 刺身にも合うんですね💥 ★調理の仕方★

皮と種は食べれません(;つД｀)
色はコゲ茶で触って柔らかくないと味も熟してなくて美味しくないので常温において↑になるまで待って下さい！
全体がコゲ茶になってどの面も柔らかくなれば食べ頃です♪
縦長半分に一周切り目を入れると大きな種が入ってるので半分半分を持ってねじると片方の身が取れます♪
種をもいで、手で皮をはぐんですがペロッと外れます♪


くれぐれも色と触感には気を付けて下さい( ；∀；)

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>> 70 なんて素敵なスレですか～😆教えてくださってありがとう😆✨ 早速今日からアボガド食べます😆 一緒に美肌美人になりましょー(*≧∀≦*)♪♪

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