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指先の冷え

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名無し（ 20代 ♀ ）
12/10/26 18:03(更新日時)

手の冷えに悩んでいます。

普段の生活ではそんなに冷えないのですが、デスクワークの仕事なのでパソコン操作をしていると指先が冷えてきます。

しょうが紅茶を持参して飲んだり、ハイネックやニットを着て自分なりに対策をしていますが指先だけは寒い😭

手先の一時的な冷えはどうしようもないのでしょうか？

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No.1867817　12/10/25 09:35(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/10/25 09:40
名無し1 ( ♀ )

首…のつく場所を温めるといいよ。

手首や足首もね！

手首にリストバンドでもつけてると違ってくると思うよ！

No.2 12/10/25 11:14
サラリーマン2

ほんとにやばいときはトイレとか人気のないところで腕を30秒ほどぐるぐる回してみてください。
これはスキー場での応用で、一時的ですが即効性があります。すぐに指先に血が通い、ジンジンしてきますよ(*´▽｀*)もちろん部屋自体が寒い場合は徐々に冷えて来ちゃいますよ。

No.3 12/10/25 13:15
匿名3

一時的な指先の冷えの原因は肩だと思います。肩こりの状態です。

首から肩までの筋肉や腱の強張りにより血管が収縮し血流状態が悪くなる為に起こります。

改善策はやはり暖めるのが良いですが、その度に体操するのも大変です。飲み物で身体を暖めるのは間違いないのですが、血流状態を改善させなければ効果はありません。昔のお婆ちゃんとかがお裁縫時に着てるちゃんちゃんこやどてら、実は指先の冷えや肩こりを防ぐための昔の人の知恵から生まれた保温着です。
脇の下、肘の内側を暖めるか冷さない工夫をすれば改善出来ますよ。

特に肘の内側は保温効果が高く、しかし眠気を起こしにくい場所ですから、長時間の作業の場合違いますよ。