晴れのち曇り雑談☆③

スー、こんばんは。体調はまずまずで、相変わらず仕事に行くだけで気持ちの余裕のない日々。いくつかスポーツジム検討中だよ(^-^)

美千、私は薬を飲み始めて太ったから、早く薬やめて運動して、元のサイズに戻したいんだ。太って着れない服が、もったいなくてね😥

• << 253 みかん私も、いつも、 慌ただしく過ごしてるよ。 明日は、朝から、昼まで ディケアで、エアロビの日だから 寝過ごさない様にしなきゃね。 みかん私は、今は、１週間お試し 女性限定のフィットネスジムに 行き始めて、３日目だよ。 女性限定のジムの方が 気を使わなくて良いかもね。 それか、私の場合は、デイケアで 毎日のデイケアで、朝のラジオ体操と ウォーキング＋週１のエアロビを 頑張るか？他の夜にやってる 公共の体育館とかで、やってる 安い体操や運動をするか？ 悩んでるよ。もう、二件ほど 体験してから、決めようと思うよ。 どちらにしろ12月の半ばまでは、 金欠だから、当分は、デイケアの ラジオ体操と、週１のエアロビに、 それまでは、行くよ。 それまでに、何件か、スポーツジムで １日無料体験しようかな？ 去年は、保険センターの 無料の健康体操教室に、行ったよ。 少し太って、着れなくなった 新しいスーツや服がダイエットして 着たいし、健康的にも 痩せないと身体に悪いからね。

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>> 251 私の飲んでるエビリファイは太らない薬だよ

躁鬱の躁を抑える効果があるみたい

意欲を出す手伝いをしてくれるらしいけど今は効かないよ

最後は自分次第だもんね😓

• << 254 美千、エビリファイは、 副作用で、痩せる薬だから しばらく私も、１年ほど 飲んでたけど、途中で 副作用が、出て、 飲めなくなったのが、残念だよ。

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>> 251 スー、こんばんは。体調はまずまずで、相変わらず仕事に行くだけで気持ちの余裕のない日々。いくつかスポーツジム検討中だよ(^-^) 美千、私は… みかん私も、いつも、
慌ただしく過ごしてるよ。
明日は、朝から、昼まで
ディケアで、エアロビの日だから
寝過ごさない様にしなきゃね。
みかん私は、今は、１週間お試し
女性限定のフィットネスジムに
行き始めて、３日目だよ。
女性限定のジムの方が
気を使わなくて良いかもね。
それか、私の場合は、デイケアで
毎日のデイケアで、朝のラジオ体操と
ウォーキング＋週１のエアロビを
頑張るか？他の夜にやってる
公共の体育館とかで、やってる
安い体操や運動をするか？
悩んでるよ。もう、二件ほど
体験してから、決めようと思うよ。
どちらにしろ12月の半ばまでは、
金欠だから、当分は、デイケアの
ラジオ体操と、週１のエアロビに、
それまでは、行くよ。
それまでに、何件か、スポーツジムで
１日無料体験しようかな？
去年は、保険センターの
無料の健康体操教室に、行ったよ。
少し太って、着れなくなった
新しいスーツや服がダイエットして
着たいし、健康的にも
痩せないと身体に悪いからね。

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>> 252 私の飲んでるエビリファイは太らない薬だよ 躁鬱の躁を抑える効果があるみたい 意欲を出す手伝いをしてくれるらしいけど今は効かないよ… 美千、エビリファイは、
副作用で、痩せる薬だから
しばらく私も、１年ほど
飲んでたけど、途中で
副作用が、出て、
飲めなくなったのが、残念だよ。

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>> 254 へぇ～w(°O°)w

スーはエビリファイは副作用で痩せたんだねぇ

私はエビリファイを飲んでも別段痩せる事も無く、太る事も無くだよ

やっぱり人によるんだねぇ

私は明日、医師に、眠剤が効かなくなった事を相談するよ(^^)

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>> 255 最終的には、倒れて
入院中に、薬の変更されて
入院中は、眠剤も大幅に
減らされて、弱いのしか
出して、くれなくて、
寝れないし、辛いし
地獄の苦しみ だったよ。
美千、今夜は、完徹になって
しまったよ。
寝たいのに寝れないよ( ；∀；)

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>> 256 スー、完徹してデイケア行ってるの？💦大丈夫？

私は朝方にようやく寝られたよ(^^;

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こんにちは。
スー、昼休みの時に少しでも寝られないかなぁ。
美千は朝方に寝るんだね、何時に飲むの！

• << 270 美千、ゼロ、こんばんは 私は、結局朝の９時まで、寝れなくて デイケア休んで、弱い眠剤１錠飲んで 痛み止の座薬して、お昼前まで 寝てたよ^_^; 我慢せずに、昨夜に。 痛み止の座薬すれば良かったよ。 錠剤の痛み止も、有るんだけど 最近はら胃腸の調子が悪いから 我慢してたんだ。 スポーツジムで、３日連続頑張り 過ぎたから、無理がたたったよ。 今夜は、１日ゆっくり休めたから 痛みが少し引いて、良かったよ。 美千、薬を増量してもらったんだね。 今夜は、寝れると、良いね。 ゼロ、この前に散髪に、行ったんだね。 どんな髪形に、いつも、してるの？

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>> 258 こんにちは

昨夜は21時半頃､薬飲んだけど朝方迄寝られなかったよ(^^;

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それは辛いねぇ。
俺は薬飲んだら３０分以内に寝ているよ。

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>> 260 いいなぁ、ゼロ～

私も今から医師に話してみるよ～

でも、ゼロ寝れる様になって良かったね(^^)

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ありがとう、美千。
気を付けて行って来てね。

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>> 262 ありがとうゼロ
気を付けます(^^)/

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今までのよりも少し強めの睡眠薬に変わったよ
ベンザリンだって

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変わって良かったねぇ。
これからはちゃんと寝られると良いねぇ。

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>> 265 うん、寝れると良いな(^^)
寝れるかなぁ

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寝られるよ。
少し強いのにしたんだよねぇ。

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>> 267 うん、そうだね
今更確認したら、㎎も多いのになってる(^^)

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それは良かったねぇ。
ぐっすり寝られると思うよ。

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>> 258 こんにちは。 スー、昼休みの時に少しでも寝られないかなぁ。 美千は朝方に寝るんだね、何時に飲むの！ 美千、ゼロ、こんばんは
私は、結局朝の９時まで、寝れなくて
デイケア休んで、弱い眠剤１錠飲んで
痛み止の座薬して、お昼前まで
寝てたよ^_^;
我慢せずに、昨夜に。
痛み止の座薬すれば良かったよ。
錠剤の痛み止も、有るんだけど
最近はら胃腸の調子が悪いから
我慢してたんだ。
スポーツジムで、３日連続頑張り
過ぎたから、無理がたたったよ。
今夜は、１日ゆっくり休めたから
痛みが少し引いて、良かったよ。
美千、薬を増量してもらったんだね。
今夜は、寝れると、良いね。
ゼロ、この前に散髪に、行ったんだね。
どんな髪形に、いつも、してるの？

• << 278 こんばんは 寝てたよ 増量じゃなくて、強い眠剤に変えて貰ったんだよ

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こんばんわ。
髪型は短めだよ、天然パーマあるから長くなると巻き巻きになるよ。

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>> 271 ゼロもくせ毛なんだね。
実は、私も、軽いくせ毛で、
ネコ毛だから、ロン毛なんで、
しばってる髪をほどくと
少しふんわりふわふわユルユル
ウェーブだよ。でも、ネコ毛だから、
雨の日は、髪が、湿気で
ペチャンコに、なって
最悪だよ。明るいライトブラウンに
ヘアカラーしてるよ。

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くせ毛だから散髪は２～３ヶ月に１回だよ。

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>> 273 私も、軽いくせ毛だから、
ロングの方が扱い安いから
カットは、３ヶ月に
１度くらいだよ。
ヘアカラーは、毎月家で
してるよ。

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ヘアカラー家でしているんだ。
散髪は１０００円カットの店に行っているよ。

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>> 275 うん。毎回ヘアーサロンで
ヘアカラーは、高いからね。
家で、自分でしてるよ。
千円カット良いね。
ゼロは、染めてるの？

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染めていないよ。
左右に数本白髪があるよ。

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>> 270 美千、ゼロ、こんばんは 私は、結局朝の９時まで、寝れなくて デイケア休んで、弱い眠剤１錠飲んで 痛み止の座薬して、お昼前まで 寝てた… こんばんは

寝てたよ

増量じゃなくて、強い眠剤に変えて貰ったんだよ

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>> 278 美千、ゼロ、みんなこんばんは
今日は、デイケアに。
行ったら、新品の私の座布団が
盗まれていて、ショックだったよ。
( ；∀；)

美千、眠剤を強いのに
変えてもらったら、
寝れるようになったかな？
何て言う薬に、変えたの？

• << 289 うん、昨夜は取り敢えず、１時間位で眠れたよ(^^) ベンザリンという眠剤だよ

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座布団盗まれたの！部屋管理する人いないの？

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>> 280 うん。一回しか、
使ってない。ピンクの座布団を
デイケアで、盗まれたよ。
昨夜までは、有ったみたいだけど
ロッカーにしまい忘れた
私も、悪いけど、盗む人も
悪いから、返して上げて下さい。
と、デイケアの所長さんが
言ってくれたけど、
返してもらえなかったよ。
デイケアの友達もカバンから
お金盗まれたり
マフラー盗まれたりしたと
言ってたよ。

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俺の行っているよ、デイケアは殺風景で座布団１枚も無いよ。
ロッカーに荷物入れる時には鍵しているよ、中には鍵しない人がいるけどねぇ。
１回しか使っていないのはショック大きいねぇ。

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>> 282 私の行ってるデイケアも
女子の更衣室＆休憩室に、
しか、座布団は、無いよ。
そこには、ロッカーが、あるけど
ロッカーに私専用の小さな座布団を
入れ忘れたんだよ( ；∀；)

美千は、眠剤が、効いて寝てるのかな？

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>> 283 本屋にいたよ

今から帰るよ(^^)

• << 286 美千、お疲れ様(o^－^o) 良い本あったかな？ 私は、今月号の素敵な奥さんに リラックマポーチとカレンダーが ついてるから、欲しかったけど 千円以上で、諦めたよ( ；∀；) 12月の半ば過ぎまで 残ってたら、買いたいよ。 今日は、リラックマのガチャガチャ 見つけたから、したら、 リラックマのブルーの ケータイクリーナーが、出てきたよ。 今週末イオンに行くから またリラックマガチャガチャ しょうっと (o^－^o)

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俺は今回自転車パンクしたんだけど、怪我とかの身代わりになってくれたと思っているよ、修理代高いんだけどね。

• << 287 ゼロ、怪我が無くてよかったね。 私は、車で、買い物に行ったときに スーパーの駐車場で、 スーパーから、出てきたら 車のドアの所が少し凹んで 傷ついてたよ。( ；∀；) 車がブラックだから、 当てられると、傷が目立つから 困るよ(*ToT) 小さな引っ掻き傷も、いっぱい 白くついてたし(;o;)

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>> 284 本屋にいたよ 今から帰るよ(^^) 美千、お疲れ様(o^－^o)
良い本あったかな？
私は、今月号の素敵な奥さんに
リラックマポーチとカレンダーが
ついてるから、欲しかったけど
千円以上で、諦めたよ( ；∀；)
12月の半ば過ぎまで
残ってたら、買いたいよ。
今日は、リラックマのガチャガチャ
見つけたから、したら、
リラックマのブルーの
ケータイクリーナーが、出てきたよ。
今週末イオンに行くから
またリラックマガチャガチャ
しょうっと (o^－^o)

• << 288 ただいま♪ シェイクスピアの文庫本買ってきたよ

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>> 285 俺は今回自転車パンクしたんだけど、怪我とかの身代わりになってくれたと思っているよ、修理代高いんだけどね。 ゼロ、怪我が無くてよかったね。
私は、車で、買い物に行ったときに
スーパーの駐車場で、
スーパーから、出てきたら
車のドアの所が少し凹んで
傷ついてたよ。( ；∀；)
車がブラックだから、
当てられると、傷が目立つから
困るよ(*ToT)
小さな引っ掻き傷も、いっぱい
白くついてたし(;o;)

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>> 286 美千、お疲れ様(o^－^o) 良い本あったかな？ 私は、今月号の素敵な奥さんに リラックマポーチとカレンダーが ついてるから、欲しか… ただいま♪

シェイクスピアの文庫本買ってきたよ

• << 291 美千、シェクスピアって、 凄いね。私は、罪と罰？くらいしか 読んだこと無いよ。 美千、昨夜は、寝れて良かったね。 私は、ロプピノールと、 ハルシオンだよ。 普段寝れるときは、ハルシオン飲んだら １時間位で、寝れるよ。 ハルシオンは、㎜数の少ない青い方 だよ。ロプピノールは、多分ジンと 同じだと、思うよ。 眠剤飲み始めた頃は、 弱いグッドミンと コンスタンの弱い方で寝れてたよ。 鬱やバニック障害には、 コンスタンが、効いてるよ。

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>> 279 美千、ゼロ、みんなこんばんは 今日は、デイケアに。 行ったら、新品の私の座布団が 盗まれていて、ショックだったよ。 ( ；∀；) … うん、昨夜は取り敢えず、１時間位で眠れたよ(^^)

ベンザリンという眠剤だよ

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>> 289 皆、眠剤は何飲んでるの？

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>> 288 ただいま♪ シェイクスピアの文庫本買ってきたよ 美千、シェクスピアって、
凄いね。私は、罪と罰？くらいしか
読んだこと無いよ。

美千、昨夜は、寝れて良かったね。
私は、ロプピノールと、
ハルシオンだよ。
普段寝れるときは、ハルシオン飲んだら
１時間位で、寝れるよ。
ハルシオンは、㎜数の少ない青い方
だよ。ロプピノールは、多分ジンと
同じだと、思うよ。

眠剤飲み始めた頃は、
弱いグッドミンと
コンスタンの弱い方で寝れてたよ。

鬱やバニック障害には、
コンスタンが、効いてるよ。

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>> 291 シェイクスピアの『ジュリアス・シーザー』買ったよ


スー、ハルシオンで寝られる時があるんだねw(°O°)w


有難う(*^^*)
今日も寝られると良いなぁ

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>> 292 ハルシオンは、普通の人なら
30分以内で、即効寝られる薬だから
出来るなら、習慣性に、なるから
止めたいけど、止めたら
副作用と、中毒症状に凄く
苦しむよ。実際に
入院したり体調不良で
一時期止めたら
地獄の苦しみだったよ。

美千、ジュリアスシーザー
買ったんだね。
また感想聞かせてね。
私は、テレビで、大奥見てます。
さっきおはよう
たっぷり苺ヨーグルト
脂肪分０をたべたよ。

昨夜は、苺のヨーグルト飲料飲んだよ。
ジョアとか、無茶苦茶好きだよ。(^^)

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>> 293 私はホットミルクと眠剤飲んで、お布団に入ってジュリアスシーザー読んでたよ(^o^)

ハルシオン飲んだ事あるよ
20代の時に、精神科に通ってる子から貰って飲んだよ

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スー、ゼロの絆にさっきジンが来てたよ(^o^)

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>> 295 美千、ジン絆に来てたんだね。
教えてくれるて、ありがとう(o^－^o)

ハルシオンは、頼めば
無いかでも、もらえる薬だから
比較的長く飲んでも、
安全な薬だと、Googleに、
書いてあったよ。
美千も、飲んだことあるんだね。
私も、11時前に、眠剤飲んだよ。
今は、ふわモコモコのポンチョ着て
コタツに、入ってるよ。

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皆さんこんばんは、
今日は、前にここで、仲間に
なったココと、久しぶりに
話すことが、出来たよ。
ゼロ、覚えてるよね。
あの子は、優しくて、苦労ばかり
していて、がんばり屋さんだよ。
今ね。ココは、凄く苦労して
今も鬱や不眠症と、戦いながら
仕事してるよ。

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うん、覚えているよ。
今も鬱と戦っているんだね。

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皆さん、おはよう(・・;)

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美千、ゼロ、こんばんは、
今夜も寒いよね。
こちらも雪マークついてたよ。

ゼロは、前に仲間だったココを
覚えてくれていたんだね。
ココは、あれから、離婚出来て
旦那のDVから、逃れられたんだけど
今度は、子供さん二人の学費や
お母さん一人で養って、
働きすぎて、倒れてしまって
今は、１ヶ月の休職で、療養中だよ。
メンタルな病気を抱えて
仕事を続けて行けれるのか？
凄く悩んでるよ。

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