怖くて食事が取れない
食べると「太ってしまう」という恐怖でなかなか食事ができないです。
朝御飯は親の作ったものを食べますが、昼と夜は食べないです。
大学では「昼はさっき食べた」と言い、家では「夜は友達と食べてきた」と嘘をついてしまいます。
時々、本当に夜ご飯を奢られて食べてしまいますがその時の「食べてしまった」という罪悪感が酷いです。
食べなきゃサークルの練習も辛くなるだけなのに食べられません。
恐怖や罪悪感無く食べる方法を教えてほしいです。
意志が強いんでしょうね!
逆にちょっとだけ羨ましいですよ。
私は18歳で結婚したんです。
その当時はいくら食べても全く太らず、体重も44㎏でした。
出産で14㎏太りましたが、すぐに元の体重に戻りました。
けど、毎日抱っこしてると腕に筋肉が付いて少しづつ太くなってきたんです。
2年位すると出産でたるんだお腹の皮の辺りに脂肪がつきはじめ…
それからさらに15年が経った私の体重は67㎏にまでなり、今年1月ダイエットを決意し5ヶ月で-9㎏で58㎏まで落としました。
みんなに痩せたと誉められて、達成感を味わい油断しました。
現在リバウド中で62~60㎏を行ったり来たり。
私はなんて意志が弱いんでしょう。
私とあなたの性格を半々に分ける事が出来たら、ちょうど良くなるでしょうね!
私は太り糖尿病になりました。
あなたは痩せたい病気です。
太り過ぎも痩せ過ぎもダメなんですよ。
けど、私達は自覚があるだけマシだと思うんです。
まだ変われるんじゃないかな。
私もゆっくりだけどダイエット続けて50㎏目指します。
主さんは、一日一食を一日二食にした方がいいと思います。
少量でも徐々に増やしていくといいと思います!😄
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