禁煙…体重増加
ダイエット中です。
そして美容の為健康の為禁煙を決意！
禁煙５日目
死ぬほどタバコ吸いたい～って気持ちはないんですが
５日間で体重が２キロも増えました(ToT)
気づいたら冷蔵庫をあけてる。
口が寂しい。
飴やガム、果物をとるようにしてるんですが…
１日３食の量がタバコ吸っていた時の倍以上…
禁煙してからは
体重が増えるので
車や自転車を使わずに全て歩きで買い物等もしているのに…
よく禁煙すると体重が増えると聞きますが、
体重増加しないで禁煙成功した方っていますか？
食欲はどうでしたか？
アドバイス下さい(>_<)
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