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コーラックやめたけど出したい
この度コーラックを卒業する決心をしました✊
ほぼ毎日2錠ずつ飲んでましたが、昨日は飲んでません!
ですが案の定今日はまだ出てません😢
ぜひ便秘にいいものあったら教えて下さい✨
出来たら同じように薬から脱却した方の情報お待ちしておりますm(__)m
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以前、何かの本で読んだんですが
ひどい便秘に悩まされていた女性が、とある罪を犯し服役したそうです
最初こそ緊張やストレスなんかで中々出て来なかったそうですが、いつの日か快腸さんになったそうです
本には、決まった時間に3食たべること、栄養バランスのみに重点を置いた食事内容、役務工場までの行進や役務そのもの及び体操等の適度な運動、などが効いたんじゃなかろうかと解説されてました
生活環境の改善が結局は有効なんじゃないですかね
- << 30 ありがとうございます😄 生活環境の改善ですよね😅 1日3食食べていません😢ダイエットをしてる時1日1.5食くらいでした… 実は今もですが… やはり食べないと出ませんよね⤵ 太りそうで恐いんですが、頑張らなきゃ✊
がんばりましょう!
私も10年以上コーラックを、毎日かかさづに、一番多い時に15錠飲んでいます。
やめた途端に、お腹は妊娠したみたいにパンパン、何日も排便なし、になり、病院で診察してます。
まだコーラックはいつも通り15錠飲みますが、いずれは量も間隔も毎日ではなく、数日に一度にするよう指導受けました。
毎日出ないのは気持ちよくないですし、下剤がないのは不安ですがいつかは!
がんばりましょう!
- << 35 ありがとうございます😄 病院に行かれたんですね🏥じょじょに量を減らすアドバイスとても為になりました✨ 私は2錠以上は飲まないようにしてました😢恐いので… 今は二日出ていません😢 お腹苦しいです😢 でも昨日から皆さんからの情報を実践させて頂いてるので、効果はありそうな気がします✨ お互い頑張りましょうね😆✊
>> 20
サプリメントのキトサンがいいです☺
便秘だけじゃなくてカロリーカットや体脂肪落とします☺
3ヶ月分1200円通販で買ってます☺
毎日嘘みたい…
ありがとうございます😄
キトサンですね✨
ダイエットにも良さそうな感じで~😍
通販でしか手に入らないのでしょうか…
そういえば薬局でもあまり目にしないような?私だけかな(笑)
機会があったら是非飲んでみたいと思います✊
- << 76 私は通販のオーガラン○のキトサンを一年位愛飲してます☺ 便通最高だし結構ガッツリ食べても体重増えないし🙌 つか便通良くなってから体重47→44キロに落ちてリバウンドしてません🎵 そして何よりお値段が安い👍 携帯で検索出来るので是非お試しあれ👍 ドラッグとかでもメーカー違うキトサン売ってるけど結構高くつくので通販オススメです🎵 まとめて9ヶ月(3袋)買うと3600円で送料も無料でかなりお得です☺
>> 26
ありがとうございます😄
ケロッグオールブランですね✨
前にシリアル系を買って食べてみたんですが…美味しくなかったです😢
ケロッグオ…
あ、単品だとエサって感じで不味いです😂
私はオールブランに色々組み合わせて(フルーツのグラノラ系を数種)
牛乳をかけたりヨーグルトを乗せたり、飽きないように色々変えますよ
それで便秘解消できました✌😁✌
私旅行中限定で便秘になります。
普段は1日3~4回出るのですが。
なので旅行中は夜に腸のマッサージします。お臍の少し下を押して、腸が動くのを感じながら時計回りに小さな螺旋をかいて押し出すようにマッサージ。
翌朝だいたい出ます。
主さんの場合食べる量が少なすぎますね。
センナ茶も良いけど、サプリやお茶に頼らず出したいですよね☺
三食しっかり食べて運動したら出るかもよ?
- << 51 ありがとうございます😄 マッサージもいいかもですね✨やってみます✊ やはり…やはり食べる量が少ないですよね😞 実はそんな気がしてました⤵ 正直今回色々教えて頂き、アレヤコレやを摂取してその上3食しっかりご飯なんて…ムリ…😫 私はいったいどうすれば良いのでしょうか…😢🌊
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