便秘なんです
こんにちは☆
ダイエット中の
21歳女です
最初は食事制限や
軽い筋トレで
楽しいくらい順調に
痩せていったのですが
私はかなり便秘が
ひどくて
そのせいもあってか
最近はなかなか
思うように体重が
落ちません
多く食べたわけじゃ
ないのに太っている日
もあって病んで
しまいます
ダイエットを始めて
２ヶ月です
水分はたくさん
取っていて
食物繊維にも
気をつけています
以前便秘だった方
どぉやって改善
しましたか？
教えてください(T_T)
痩せたくて
困ってます(涙)
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