アイスはダイエットに不向き？

アイスを１つ食べたら１km走るでOK

• << 5 それくらいストイックでないと 痩せれないですかね(;_;)

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勝手な考えですが
アイスはアイスでも氷系ならまだマシなのかな、と。

バニラ系（クリーム系？）はダメそう。
カロリーはともかく乳脂肪分がね～(^_^;)

私は甘いものが食べたくなったら、ビターチョコレートを一カケラかお湯で溶かす粉末のカロリーハーフのカフェラテを飲んでます。
ちなみに、遺伝子検査したら炭水化物よりも脂質で太りやすいと判明しました。

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>> 2 レスありがとうございます(*^^)
シャーベット系だと満足できないんですよねえ(>_<)

乳脂肪分？気にしたことなかったです(>_<)
ソフトクリームなんかは一個170カロリーとかで菓子パンが500ぐらいするのに比較すると食べれもありヘルシーなので気に入ってるのですが…(+_+)

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アイスはアイスでも、ｼｬﾘｼｬﾘ系のやかき氷系のならば・・。
ｱｲｽｸﾘｰﾑはｶﾛﾘｰよりも乳脂肪を見て、少ない物を選んだ方が良いと思います。

ﾀﾞｲｴｯﾄ中との事ですので、たまにならばよいのでは(^-^)。
ただ、毎日とか、小腹が空く度にｱｲｽｸﾘｰﾑ。は駄目でしょう。

• << 6 レスありがとうございます☆ 乳脂肪は気にしたことなかったです(>_<) 他のお菓子よりアイスに沢山入ってる成分なのですかー？ 検索してみますね(*^^) シャーベットの代わりにゼロカロリーゼリー凍らして毎日食べてます。それでも満足出来ないとアイスです(>_<) 間違ったダイエットですかね(;_;)

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>> 1 アイスを１つ食べたら１km走るでOK それくらいストイックでないと
痩せれないですかね(;_;)

• << 8 いや、食べても良いから そのぶん動けば良いんじゃね？ ただ食べずに痩せるっていうのも女性なら尚更体に負担がかかるんじゃね？ アイスだけ…それって健康な人間の食生活じゃねーべさ。 それに女性だと片寄ったものばかり食べてると女性ホルモンにも影響してくるんじゃね？ その結果、生理が遅れた、疲れやすくなった、病気になったなんて結果は無きにしもあらず。 サプリメントや何やらで栄養を補給するのならともかく やはりちゃんとした食生活をし、、動く。 脂肪は動けばエネルギーに変えれます。

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>> 4 アイスはアイスでも、ｼｬﾘｼｬﾘ系のやかき氷系のならば・・。 ｱｲｽｸﾘｰﾑはｶﾛﾘｰよりも乳脂肪を見て、少ない物を選んだ方が良いと思いま… レスありがとうございます☆
乳脂肪は気にしたことなかったです(>_<)
他のお菓子よりアイスに沢山入ってる成分なのですかー？
検索してみますね(*^^)
シャーベットの代わりにゼロカロリーゼリー凍らして毎日食べてます。それでも満足出来ないとアイスです(>_<)
間違ったダイエットですかね(;_;)

• << 15 乳製品に入ってますよー。ｾﾞﾘｰ凍らせて食べるのはおいしそう(^-^)b読んだら食べたくなりました。 食べる量にもよりますが、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷなどと比べれば、アイスの方がまだ大丈夫だとは思いますよ。 ご飯減らしてお菓子食べるのはﾀﾞﾒですよー。ならしっかりご飯食べて間食しない事です。 なるべく規則正しい生活(食も含め)、適度な運動も取り入れて頑張って下さい☆

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私もバニラ系が大好きです

レディボー○ンとか
一度で食べきります😅

• << 9 おいしいですよねっ♪ わたしも買うと一度に食べきってしまうので最近我慢中です(^-^;笑

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>> 5 それくらいストイックでないと 痩せれないですかね(;_;) いや、食べても良いから そのぶん動けば良いんじゃね？

ただ食べずに痩せるっていうのも女性なら尚更体に負担がかかるんじゃね？
アイスだけ…それって健康な人間の食生活じゃねーべさ。

それに女性だと片寄ったものばかり食べてると女性ホルモンにも影響してくるんじゃね？
その結果、生理が遅れた、疲れやすくなった、病気になったなんて結果は無きにしもあらず。

サプリメントや何やらで栄養を補給するのならともかく
やはりちゃんとした食生活をし、、動く。

脂肪は動けばエネルギーに変えれます。

• << 10 ごもっともです(>_<)ヽ 見ず知らずの人間に ご丁寧にありがとうございます(´･ω･`)☆！ サプリメントも飲み 運動もしてますが ごはん減らしておやつ食べたり ダイエットフード大量に食べたり…ダイエットって難しいです～(T_T) 健康的に…ですね(^_-)

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>> 7 私もバニラ系が大好きです レディボー○ンとか 一度で食べきります😅 おいしいですよねっ♪
わたしも買うと一度に食べきってしまうので最近我慢中です(^-^;笑

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>> 8 いや、食べても良いから そのぶん動けば良いんじゃね？ ただ食べずに痩せるっていうのも女性なら尚更体に負担がかかるんじゃね？ アイ… ごもっともです(>_<)ヽ
見ず知らずの人間に
ご丁寧にありがとうございます(´･ω･`)☆！
サプリメントも飲み
運動もしてますが
ごはん減らしておやつ食べたり
ダイエットフード大量に食べたり…ダイエットって難しいです～(T_T)
健康的に…ですね(^_-)

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そんなこっちゃダイエットなんて無理‼

買わなきゃ済む事‼
買うから有るんだから‼

主にはダイエットなんて無理無理無理無理無理無理無理無理‼



止めなさい😁



ダイエットの近道は買わない事‼我慢出来ないから食べる😋有るから食べる😋


事故管理の出来ない人間
なんです‼

自覚しましょう✋

• << 13 レスありがとうございます☆ たしかに(^-^; 買い溜めは泣く泣くやめたのですが(^-^; とりあえず明日１日、止めてみます☆♪

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>> 11

事故管理…×

自己管理…○


あなたも自覚しましょう。
あなたのレスはアドバイスではない。

• << 14 わざわざありがとうございます(*^^) 手厳しいですがそのぐらいの気合い見習いたいです～;^_^)

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>> 11 そんなこっちゃダイエットなんて無理‼ 買わなきゃ済む事‼ 買うから有るんだから‼ 主にはダイエットなんて無理無理無理無理無… レスありがとうございます☆
たしかに(^-^;
買い溜めは泣く泣くやめたのですが(^-^;
とりあえず明日１日、止めてみます☆♪

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>> 12 事故管理…× 自己管理…○ あなたも自覚しましょう。 あなたのレスはアドバイスではない。 わざわざありがとうございます(*^^)
手厳しいですがそのぐらいの気合い見習いたいです～;^_^)

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>> 6 レスありがとうございます☆ 乳脂肪は気にしたことなかったです(>_<) 他のお菓子よりアイスに沢山入ってる成分なのですかー？… 乳製品に入ってますよー。ｾﾞﾘｰ凍らせて食べるのはおいしそう(^-^)b読んだら食べたくなりました。


食べる量にもよりますが、ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷなどと比べれば、アイスの方がまだ大丈夫だとは思いますよ。

ご飯減らしてお菓子食べるのはﾀﾞﾒですよー。ならしっかりご飯食べて間食しない事です。
なるべく規則正しい生活(食も含め)、適度な運動も取り入れて頑張って下さい☆

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>> 15 乳脂肪で調べたらやっぱりシャーベット系アイスがダントツに低いみたいでした(:_;)

ゼロカロリーゼリーは
凍らせると本物のシャーベットみたいになるのにカロリーゼロで
とってもオススメです(*^^)

…わたしは食べすぎてあきあきしてますが(*^▽^*)笑

健康面も気遣い頑張ってみます♪☆

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私もたまにアイス食べます➰
でもアイスは普通の大きさなら200キロカロリー前後ですよね。
小さいので150ぐらい。

私小さいアイスを週1ぐらいで朝食べます。
シャーベットじゃ満足しないの分かりますよ。 私もバニラ系大好きだから。
アイスは朝食べてますよね？
昼や夜はやめた方がいい🙅

私は甘いもの食べたい時は飴かチョコをひとかけらにします。
食べたあとにすごい後悔するし⤵ 運動をあまり激しくできる時間がないためカロリー抑えるぐらいしかできないんで➰

チョコ一つとかならあっても35カロリーぐらいでなんとかなりますし、アイスより断然いいです😊

今の所7キロ落ちましたがまだまだあと8キロ落とす予定です➰
お互い無理せず頑張りましょう。
毎日じゃなくてたまにならOKですょ。
あとは大箱に入った小さいサイズがいいです。

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何を食べても、バランスを考えて、キチンと動けば問題ないです。

何故なら！この僕が90キロから60キロのダイエットに成功したからです！

油物や肉類を控えて、野菜を中心にした食事に改善、週に４回の30分散歩で、最初の３ヶ月で10キロ落とすことに成功しました。

その時に『これだけは良し』と決めたのがアイスでした。もうバニラから何から毎日食べまくりでしたね。

主さんさんも無理の無いダイエットに成功目指して頑張って下さい。

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ダイエット中にアイスが食べたくなったら、豆乳のバニラアイス味がおすすめですよー∩^ω^∩


カロリーも低く体に良いですよー！

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>> 19 それ気になってました☆美味しいのですね♪買ってみよーっ(*^_^*)
ヨーグルト凍らせてもｼﾞｪﾗｰﾄみたいでおいしいことに気づきました♪
おすすめです(^o^)

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アイスクリームが合うが、それもバニラや牛乳は、食べない方がいいですよ。

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