痩せなきゃ薄着の季節到来(°□°;)

61.5キロ↓↓

もうっ💢

あきまへんわ💢

💢←自分への💢

私が、何を食べたっちゅうねん(°□°;)
朝御飯トマト野菜ジュースでしょ。

昼御飯抜きでしょう。

晩御飯お鍋普通に食べただけでしょう。
あ(゜∀゜;ノ)ノ

そやそや💡

ポテチ一袋とカール少々と勘コーヒー二本、またトマト野菜ジュース三本飲んだんだったわさ💦💦💦
こりゃ🐷の近道を自分で選んでるわさ。
私のバカ💢

明日からは気合い気合い(T_T)＼(-_-)

挫けるな(*^^*)💕

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61.1キロ⤴

🚻後。😳(笑)↑↑💕

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60.8キロ(°□°;)

腹痛🚻🏃

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60.4キロ⤴

まあまあ。

ぼちぼち✌

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60.7キロ(;_;)

🍹飲み過ぎかも💦💦
こりゃ、🐷卒業の道のりは長いぞ💦💦💦
困ったなぁー(^^;💦
どうやって🐷卒業しよかな😃💦

お菓子は🙅やし‥😨
ん～??

いい考えが思いつかねーだ😱😱😱

でも負けじと意地になりまふ✌

もうちょいで50キロ台に突入やのにね
(>_<)(汗)

私のばっきゃろー！！

一生🐷だけは嫌だぜ😂

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60.6キロ(゜∇゜)

なる様にしかならん！！👊

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60.2キロ(>ε<)❤

コレ、まぁまぁ💦

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主様、短いスパンでの１キロや２キロの増減はあってないようなものです！

水飲めば一時期太るんですから（体重計の表示だけ）
短い期間の体重増で体重が減ったとしても身体の水分が出ただけで脂肪なんて一切変わってません！

俺は１７０ｃｍ８０ｋｇ→５５ｋｇを１年でやりましたが
２，３キロくらい簡単に増減しますよ！気にしたら負けです！
ダイエット中の生活のおかげで必要以上に食べなくなったからダイエット成功って思ってます。

お菓子、無用な酒などの必要のない（というかダイエットの大ボス）はやめて、きちんとした生活を「長期間」続ければ１００％目標達成できます。

ダイエットは痩せる事でなく、健康的な生活を一生続けるための癖付けです。

「私頑張って目標達成したし(。-ω-。)むふ♪」
なんて思って油断すれば目標を達成しても簡単に元に戻ります。

太らない生活を手に入れるのがダイエットですよ♪

頑張って下さいね！

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>> 108
匿名さんこんばんは～(^.^)☆☆

アドバイス有り難う❤😊❤

お菓子‥(>_<)(汗)
今日、少し食べました💦💦💦

今夜はダイエットまたまた苦戦💦

晩御飯はカレーライス食べてしまいました😩💦💦

匿名さん凄く痩せて羨ましいです⤴

私は‥今日も、60キロ台です(;_;)

明日は友達とバイキング(°□°;)💦

やばりんこ💦

野菜を主に食べようと思います☆☆

ダイエットは難しいですね💦💦

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>> 109 お返事ありがとうございます！

別にカレーを食べようとバイキングに行こうと問題なし！
健康的な体型の人だってみんな行ってます！

要はダイエットダイエットと発している口と行動が伴っているかなんですよね。
食べ過ぎたらどこかで制限して帳尻合わせたり、余計に運動したり・・・。

食べ過ぎているだけで、他にしてる事といえば痩せたいと言っているだけなら「実は最初からダイエットなんてしていなかった」事になりますから。

頭では気にするだけ気にして体重が落ちないこと程、自分がダメな人間だと悟らせる事はありませんｗ

食べ過ぎたら翌日リセット、必ず運動、無用なカロリーは摂らない。
基本に忠実にしていればそれが１番の近道ですよ♪
難しく考えずに！

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>> 110
キャー(^^;(^^;(笑)
匿名さんお礼のお返事が遅くなってすみません😂

暫くダイエットをサボるつもりは、なかったのですが、予想を、はるかに体重🆙です(;_;)

匿名さんが言われてる事が身に染みてよーく分かります😂

明日からは気合いで、運動（ウォーキングや、オリジナル💃）を、取り入れ頑張る予定ですので、

これからもアドバイスをくれたら嬉しいです😊🎵

体重🆙したから、体重がDownした時しか記入してないんですよね、実は(^^;(^^;
早く痩せたいし、カワイイ洋服が着たいし、自信を付ける為にも、もっともっと、頑張りますね⭐

為になるアドバイスをして下さったのに、お返事遅くてホントすみませんでした🙏

だけど有り難う↑↑✨

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油断した😭

体重が大幅に🆙！！💦

最悪😫🌀😨だわー！⬇

どうやったら、体重Downなるか、真面目に考えています😔⬇

まずは、野菜中心にしたり、プチ断食しよかな‥(>_<)(汗)

油断した私が悪い👊
あーあ😂

頑張れ！！

諦めちゃダメだ！！！

気合い！気合い！！！

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１２月‥(>_<)(汗)

Xmasにお正月😥と🐷る季節＼(ΘoΘ)ノ💦
あれから、体重寒くて（言い訳）測ってませぬ😱

確実に🆙っぷー(汗)
ダイエットは明日から～💃

レッツ💃。

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普通に食べてるだけやのに😭

何故に🐷る!?😱

ダイエット頑張らなきゃ！！

オリジナル💃また始めようー(^o^)/❤

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オリジナル💃したら、身体もホカホカ予定やのに、寒さが勝ち、食べまくりんぐで😥

全く痩せませーん
‥(>_<)(汗)

てかさ、今の体重って61キロ位です😂
（きちんと測りもしなくなったぜな😱💦）

だけど、これは、言えます！！

確実にリバウンドだー(;_;)⬇

ちょっと明日からは、野菜中心ダイエットを試します。

それと、オリジナル💃。まずは、運動も取り入れないとね
↑↑✨

はぁ‥頑張れ👊😉✊
私が私の、一番のダイエット応援団だー！！

自力！！！←このセリフがぴったりだ💪

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気合い！！！！！！
今から部屋にてオリジナル💃をしてくるぞー😤

目標は、一時間‥
(>_<)(汗)
かな💧

頑張ってきやーす💃
けど、今日は既に一時間位、オリジナル💃済ませてまーす😁↑↑✨

素晴らしい👏😊👏

この調子で、スレンダー美人になるわよー(^o^)/❤

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じ‥(>_<)(汗)

実は‥(>_<)(汗)

４０分しかオリジナル💃出来ませんでした😔

根性ナッシングだわ😂

運動しただけ、ヨシ⤴としよう！！

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61キロ💧

変わらない(汗)

ダイエットの為にオリジナル💃頑張ってます！！

明日は生理ピークだけど、歩き回る予定だから頑張って体重Downなるといいな⤴

真夜中寝れない‥
(>_<)(汗)

しかも腹ペコ😩

どーしよ(^^;(^^;(笑)

我慢あるのみ☝

はぁ😩

痩せないとね↑↑✨

お休みなさい。

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油断しまくりんぐです(＞Σ＜)💧

ちょい何日か立っただけで、こないに体重🆙するのか!?

と言うくらい体重🆙🆙🆙(;_;)⬇

今日はX'mas🎉

父が夜にストロベリー生クリームケーキを持って帰ってきてくれます☺↑↑✨

それは食べまーす(笑)⤴

けど、間違ったダイエットは重々承知で、朝は抜いて💧
昼はまだ未定やけど軽く食べるか食べないか!?お茶のみにして、
晩は、ストロベリー生クリームケーキとグリーンサラダ（でもポテサラ食べたいから作るかも!?😭）を食べます😥

今朝は朝食にカレーを家族に作りましたさ✌

お昼は辛子明太子数の子入りブロッコリーポテトサラダを＋✌

晩は、鯖の味噌煮＆お味噌汁＆グリーンサラダにポテサラ予定☝です(≧∇≦)

家族には健康でいて欲しいし美味しいご飯食べて欲しいから♪♪♪♪

さぁ、油断した分、今日からは、気合いでダイエット！！するわよー↑↑😤

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体重🆙で、もうヤバイ(/--)/💧

もう、いややぁ(;_;)⬇

体重測ってはショック大😔

はあ(/--)/💧

真夜中、どん兵衛が悪かった(/--)/💧

てもさぁ、どん兵衛食べなくても、62.2キロが、63キロに🆙しただけの話しなんやけど😱💦

(;_;)⬇(;_;)⬇(;_;)⬇

あかんわ。

完全なリバウンドやんかぁ(∋_∈)

よし！！

明日は、晩御飯、ウニご飯やから(笑)💧それは大好物やから、食べるとして(/--)/💧

他はあんま、食べずにお茶で我慢しよう😤←この、鼻息に誓う☝

初詣では、痩せる様にお願いしよー。
って言うたらあかんやん(T_T)＼(-_-)(笑)💧

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62.5キロ(-"-;)💧⬇

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61.6キロも～😂


うわぁーん(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)


ダイエッターとして、自分が許せない！！


しかも腹痛🚻🏃(°□°;)

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61.7キロ😔

変わらんやん(T_T)

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あかんな(T_T)

また体重書けなくなってきた(-_-;⬇

リバウンド‥😔

増えるは早いが減るのはおせーよー😂

頑張りたいけど、💃にも飽きてきた(-_-;⬇

やる気スイッチ探し中‥😔

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62キロ‥😔💦

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体重が全く減らず😱
困ったちゃんなんで、今日からはドリンクのみのダイエットに切り替えます😤

野菜ドリンクやコーヒーやダイエットペプシ。等々‥。

カロリーは控え目にしたいが(-.-;)↓

とりあえず試す！！
のだー♪♪♪♪

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アハハ^ - ^

いつも楽しくスレ見てます♬

ドリンクでダイエットするより、バランスよく食べる方が良いですよ(*^_^*)だって食べるのが好きだから太ってしまうわけで・・無理して置き換えてもストレスでどか食いになりますょー(>_<)

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>> 127
さくらんぼさん、こんばんは。

はじめましてでーす
(o^∀^o)

ロムしてくれてて嬉しいです😊🎵
キャハ(≧▽≦)/(笑)
それから、心配してくれて、本間にありがとうです😂

とりあえず、今日はもう、こんな時間だし(＞Σ＜)💧

ドリンクしか口にしない1日でした😣

だから、今頃腹ペコ😩ざます😩

でも、我慢してるの↑↑✨

確かに、これでは、リバウンドしちゃいましよね(-.-;)↓

お菓子も実は大好きなんだけど、食べてませぬ💦

このスレでダイエット宣言してから、一度は１０キロ落としたのになぁー(^^;(^^;‥。
と、反省ばかり＆どうやって痩せたか、度忘れしました😠

さくらんぼさん、私の、お馬鹿な独り言の様なスレレスにレスを感謝感激でしたぁo(^o^)o♪♪♪♪

暫く、どんなダイエットが自分に合うか模索の日々を送ります！！

さくらんぼさんの名前を見たら腹ペコ😩に(笑)(笑)😁💦

どこまでも食い意地だけは、立派なワタクシ🐷🐷🐷

だけど、さくらんぼさんがレスを下さったので、俄然、やる気スイッチが入りました↑↑✨

ありがとう！！

また、オリジナル💃も、取り入れながら、ヘルシー食等で、頑張るので、これからも良かったら、応援してくれたら嬉しいです😊🎵

見守ってくれて感謝感激(*^o^*)

今日は今から寝まーす(眠)😪

とりあえず５０キロ代を目指すのだー♪♪♪♪

ファイトです！！

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大変！

大変！！！

体重が🆙っぷぅ～😂
ドリンクのみのダイエット宣言は撤回し(°□°;)(笑)

ご飯を軽く食べてるのは良いが😣

お‥お菓子を寝る前に食べてるワタクシ🐷

ダメだー(T_T)

🐷！
そう！！
ワタクシ🐷のままやん(°□°;)⬇

このまま一生🐷か、私よ🐷💦

それだけは、やぁよ😢やから、お菓子がまだ少しはストックあるけど、マージで食べんとこー
(゜∀゜;ノ)ノ

しかも、何故にこんな時間まで、起きてるかと、疑問のアナタ！！(≧∇≦)(笑)
風邪悪化中につき、熱があり、寝れないのであーる😱

かわいちょーなワタクシよ🐷

あぁ、風邪やのに、昨夜は頑張って、オリジナル💃を四曲踊りまひた💃

けど、あかん(>_<)
(汗)

熱っぽくて💃に集中できひんかったさ😂
風邪が完治し次第、気合いて、この😤←鼻息に誓って、今度こそ頑張らねば！⤴
はぁ～、痩せたら、カワユスお顔＆スタイルの私屋のにね(笑)

って、何やねん💦
この自信は(￣ー￣)🌟

しかし、自信ないと、やってられまへん。

さて、寝れるかなぁ💦

美貌＆脂肪の為におやすみんこ🌉

明日は少しでも、美しい私に生まれ変わっちゃるぜー✌

にゃは😁

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61.7キロ↑↑😤

っしゃーっ！！⤴

って、お腹壊しただけだったりする(爆)💦

でも、ちーと、減りましたわ♪♪♪♪♪
一体、ワタクシ、何を食べたねーん!?
って位にしか昨日から食べなかったのに、

出るものは出たぜー😳(笑)💦

って、レディーに、何を言わせるねん💦
しかし、まーた、これで、やる気スイッチオン💡

明日は、ヘルシーにしよっ✌

んーで、オリジナル💃を一時間はダンシングTIMEしよっ✌

どーしよー💕💕

もし、また痩せて以前の様に美しくなったら(^。^;)(笑)

なんつって(汗)

モテナイ事はないけど、悲しいかな💦

オヤジに声をかけられるんやろなぁー😩
痩せて綺麗になったら、イケメンで性格Niceガイと、友達んこ⤴

に、なっりたぁーいo(^o^)o💕💕

彼氏は、今の人とはサヨナラしたいぜー😩

って、これだけ読めば薄情に思えるが、色々問題山積みだからね(>_<)(汗)

本間に助けて欲しいわ💢👊💢

イケメンやなくても、性格重視で誰かぁ～！！

って、飢えてるみたいで、生き恥のワタクシ🐷💦

さぁ、再度寝よっと😪

お休み。

明日は今より美しく✨✨✨

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はぁ～あ(ため息は女をダメにする😁)

ってか、体調不良で2日連続、ほどんど寝れていませぬ😭

美容の大敵じゃあ～🐷💦

まぁ、美容は🐷やから、今の私にゃ無関係さっ(^。^;)(笑)

って、決して、そんな事はなーい！！！
体系はぶよぶよ😂やけど(ちょっぴりね！)お顔は可愛い方だと自己暗示(笑)(笑)😁
あは(笑)↑↑✨

今頃アクビちゃんが、出だしました～⭐
朝やのに何てこったい😠

しかーも、この元気印しか、取り柄のないワタクシ🐷が、風邪気味悪化とな!?😲
自身、信じられんし、信じたくないなぁー(^^;(^^;

ま、風邪だと食欲失せて？？？痩せるかも知れんしね✌？？？(≧∇≦)(笑)

って、腹ペコ😩やがな！！(>_<)(汗)(笑)
さっさと今日は寝よう。

ダイエット！
ダイエット！！

じゃあ、今度こそ😪よーう🎵

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61.5キロ(￣ー￣)🌟
ナハハのハ～(笑)

なんちゅう最高の気分なんでしょう⤴

私ったら単純やから体重Downちょーっとしただけで、空高く舞い上がった気分よー♪♪♪♪

ル～ルルルル～♪♪
風邪気味のお陰か!? ってね！風邪気味でも、留まる事を知らない、ワタクシ🐷の、この食欲⤴⤴

まぁ、今日は我慢大会してるけど😣

後でオリジナル💃もするわよー♪♪♪♪
うふふ❤

夕方の６時を過ぎたら食事はしない☝と、加藤ミリヤが言ってたっけ～(^∀^)ノ☆☆

私も、そうしましょ✌

腹ペコ😩になったら、ひたすら、お水だー↑↑✨

さて、と。

お水をくんでこよーっと(o^∀^o)(笑)(笑)😁

絶対痩せちゃるＹ🌟

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ううっ😠

夕方６時以降食べへんのって、めっちゃ腹ペコ😩になる！！
だから缶コーヒーはのんじまいました
(^。^;)

缶コーヒー、甘いが💦利尿作用あるし、まぁ、ええねん
(笑)(^^;(^^;

まだシェアハウスの恋人の📺ドラマまで時間あるから寝れぬぞよ😥

もー少しは起きてるから、まだ腹ペコ😩なるやろなあ(^。^;)
缶コーヒーに頼るしかないね(>_<)(汗)

体重増えへんやろか!?😱💦

まぁ、お菓子を食べるよりはマシさぁ✌
さて、📺、📺(^o^)

もう、何でこんな腹ペコ😩になるんやろー😩

嫌になる😂

耐えますけどね😤
気合い！だー！！っっ⤴

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あかん(T_T)⬇

こんな時間やのに、缶コーヒー飲んで眠剤を、飲んでも、利かへん😔

しゃーないから、病み上がりで、ちょっぴりシンドイんやけど、今から音楽かけて、オリジナル💃を３０分は、レッツダンシング💃しまっす💃

気合い入れな、何時までも🐷ちゃんでは、若さばかり失って、痩せた頃には、歳取るハメに😱(笑)

そんな、こんなで、ワタクシ🐷俄然、気合い入れて、缶コーヒーで空腹満たしつつ、頑張るＹな！！
音楽はノリノリのを掛けましょー♪♪♪
私はオリジナル💃の時は、鏡に自分の姿を移しナルシストになり(爆)(笑)😁
オシャレな洋服をとっかえひっかえ着替えて、

オリジナル💃を楽しみながらしまーす😊
真夜中だけど、音楽はボリューム少し大で⤴⤴

さぁ、頑張らず、楽しもう。っとo(^o^)o💕💕

ってさ(-o-;)

レスを載せよう思ったら、メンテナンス中だとさ😩⬇

まぁ、このレスをこのままにして、メンテナンス終わり次第、３０分立った位やし、載せようっと💡

さて、やるわよー✌

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寒いっ(>д<)💦

心も身体も懐も寒いっっ(>д<)💦💦

でも、温かい食べ物食べて満腹(^O_O^)の子？🐷ちゃんにまたなったＹ(;`皿´)💦
お昼ご飯には、焼肉屋さんの、レディースセット✌

晩御飯には、カキフライ大二個と、モズクスープ三杯30カロリーと、茹でたウインナー三本と、ほうれん草の白和えを食べました⤴⤴

考えたら白マンマ抜きなのさぁー♪♪♪♪(笑)(笑)😁

やのに、胃ばかりデカクなり😱
腹ペコTIMEの早い事、早い事！！🐷💦

うーん(-o-;)⬇

また、ダイエット方法ちょい変更せねばヤバイよねぇ‥😔

体重は相変わらず🐷キロ。

理想体重オーバーもええとこやしな😂

お菓子も考えたら食べてるやん、ワタクシ🐷

運動も寒さを理由にしてへんしさ(汗)

ダメ子もダメ子。

明日からは、ダイエット！！👊

本間に頑張っていかないとね(>д<)💦

美人が台無しよー
(^w^)
っってね(笑)(笑)😁
因みに、ワタクシ🐷茶髪にミラクル変身したんだぜえ～✨👸✨

Niceプリティーウーマンよ(^_-)💕

後は痩せて生まれ変わっちゃるわ✨✨✨
今は、タヌキ腹だがな(汗)(笑)😂

(T_T)＼(-_-)

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ﾔﾊﾞ(>д<)💦

最近、何を食べても美味しい美味しい😱
しかも大食いチャンピオン？(汗)

笑えない(T_T)

夜中寝れなくて三時間運動したが(-_-;(汗)💦

効果なく😂

体重へらなぁーい↘↘

やけど、毎日続けよう😲💡

体重は‥😔

あちゃーです😠

しかも運動し過ぎたか!?

腹ペコですやん(>д<)💦

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だ‥😔
もう、ダメだ(>д<)💦

死ぬ💀か、寝る😪か、しないと、手と口が共同作業〔食べる(笑)(笑)😁〕を起こしてしまう(-_-;(汗)💦
でも、まぁ、先程から野菜ジュースはガバカバと、カバの様に飲んじゃーあいるが😂

野菜ジュースなら大丈夫✌

と、言い聞かせております😲💡

しかし、生理前なのか水分を体内に取り込み🚻近くない(T^T)
体重🆙。

私は凹む。

よし！！

よーく、思い出せ！！！私よ、初心に戻るのだー↑↑✨

やる気スイッチオン！！！

頑張ってよね、私～！このまま🐷で、ええん？

🐷はマズイっしょ😠
🐷は！！！！！

(-_-)zzzむれんし、今から、野菜ジュースは飲むか分からないけど、もう一時間、今から運動します😤

気合いよねo(^o^)o

今日は、ご飯余り食べずにいよーっと😁
頑張れば、やる気になれば、必ず痩せるはずやから⤴⤴⤴

油断大敵だ(-_-;(汗)💦

腹ペコなら野菜ジュース｡

もう、今日は、コレで決まりさっ♪♪

有限実行しまーす😊✨

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あ゛あ゛～😱

体重Downならず凹。
ダイエットは明日から😤

フンッ！！

今日は食べたなぁ🐷
あきまへんわ😂

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フゥー(o｀∀´o)

食ったー、食ったー和食をー😃🎵🎵🎵

ニャハ😹

体重Down気味だが、まだ言えないワオ😲💡

って感じの今日、そう、今です^_^;(笑)
明日は断食パラダイス✨しよーっと

(^O_O^)

気まぐれダイエットだなー🐷

痩せねば！！！

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珍しい(°□°;)(笑)
ワタクシ🐷に又なりかけたけど、昨夜の自身の言葉を有言実行しています😲⤴

素晴らしい✨

イェーイ✌

っても(*_*)

体重ヤバイっす😱💦
晩御飯もナッシングにするっす(汗)

明日は‥😭

ヤハシ😥

外食がぁー(>д<)💦
意思を固くワタクシだけコーヒー注文？ってか!?😲ワオ😲💡
頑張ろう😚

自分スッキャしなー❤(笑)❤

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ヤァ(゜∀゜;ノ)ノ

お帰り、まだ🐷やけど(笑)

62キロに戻って良かった‥

わーん(T_T)

凹んでる。

そう(T_T)

凹んでる。

あー

な や み 事(ρ＿；)
辛いなぁー(ρ＿；)
暫しダイエットレスを休憩するなり凹。

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うふふ💛

60ｷﾛ⤴✌⤴だぁーい☺💕

ってか、悩みなくなり✌

丁度、１ヶ月後に参上とは、自分でも幸せざんすーo(^o^)o♪♪♪♪

しかし眠い😪💤

さて、また寝るべー(笑)😁

お休み 幸せいっぱいの私様💕💕

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61ｷﾛ😭

ワラo(^o^)oワラ

面白いやんけー✌

笑た～😁ワラ✌

まーた、一からファイトp(^-^)qやし😤

ワラ♪

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60キロになりやしたー(笑)😁♪♪♪♪

後、少しで夢の50キロ代でしゅ(^_^)v

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59.5キロになりました～(^O^)/

ルン♪ルン♪ルン♪
☕飲みすぎ💧

気分悪ぅ～”(ノ><)ノ

じゃ～、寝よ☆

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61ｷﾛ😱(笑)凹。

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61ｷﾛ(ρ＿；)

何を食べたのかな～💦

朝 鮭フレークかけご飯。

昼 忘れた💦

夜 チャーハンとグラタン💦(カロリー高～っ😠💦)

明日からは、和食中心やね☝

間食もしたな～💦

🍬八個
🍫二かけ

だめだ、こりゃ(T.T)
ダイエットは明日から～🎵

ってね＼(☆o☆)／

と、開き直りも大切なのだ✌

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体重‥(;_;)

書けニャーい😹

だって～体重🆙っぷ😹

あぁっ(ρ＿；)

ダイエット改めて😤る💪

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ねむーいっっっ!

おはよー!

体重またまたアップップにつき、書けなく(￣▽￣;)

やむを得ず、放置!!!!!

って、うっそぴー!

体重ダウンはせず、アップップは、本当なり(ToT)

さぁ、また、ダイエット始めるよー(^-^)v

引き続き寝よーっと。笑っ♪(^○^)笑っ♪

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起きましたー!!

おぱよ。

言い訳の巻。

はい、一度10キロ痩せた体重が、実は、まーた!!
元に戻り、リバウンド。

で、先ほどの体重は、64.1キロでしたー。

ふー。

って事で、此れでも頑張ってますの。

どうか、温かく見守っていて下さいm(__)m

また、ダイエット頑張りまーす!!!

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