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痩せなきゃ薄着の季節到来(°□°;)

レス183 HIT数 16936 あ+ あ-


2014/12/22 00:51(更新日時)


初めまして。


恥ずかしながら、70キロ有ります↘↘↘

どうしても痩せないんです😢


痩せる気はマンマンです！！


どなたか、食事制限等アドバイス下されば嬉しいです(*^_^*)

運動もなかなか出来ません。


だから、食事から見直したいです。


何故かどんなに頑張っても痩せないんです😭


ダイエット中は、1日、何カロリー摂取すればいいのでしょう？


綺麗と言われたいです(>_<)


キツイ言葉は遠慮して下さいね(__)


それでは、今日からダイエットスタートです！！！


皆さんが成功したダイエット方も教えて下されば幸いです
(^-^)


気合い入れますね😤

宜しくお願い致します。

No.1755799　(スレ作成日時)

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No.1

男ですがリバウンドばかりです。
昨年の夏から11月にかけて12kg減りましたが(95kg→83kg、身長186cm)、現在96kgあります。
忘年会や新年会が10回ほどあり、その後もだらけて元に戻りました。
またダイエット開始しないといけません(・_・;)

  • << 3 桜田門外の変態さん初めまして。 こんばんは⭐ 一時は凄く体重Down、素晴らしいですね (*^o^*) どうやってダイエットされたんですか？ 私は今日もダイエット失敗です😩 また元に戻っても、痩せられたんだから、また頑張れますよね✨ ダイエットの時はどんな食事とかされてましたか？ 良かったら教えて下さいね☺ レスを有り難うございます🙌

No.2

運動で減るカロリーの少なさを知り、以来運動系のダイエットはやめちゃいました(笑)。
計るだけダイエット→レコーディングダイエットがなかなかよかったですよ。
摂取カロリーは、身長・体重から出した基礎代謝＋100kcalを超えないように食べてました。

  • << 4 通行人さんこんばんは～😊🎵 運動するよりレコーディングダイエット等の方がいいんですね(o^-^o) 参考になります⤴ 後、摂取カロリーは身長と体重が関係あるのは知らず、ダイエット中は1500カロリー位にすればいいのかなって、皆さんのスレをロムして、勝手に思ってました (;^_^A レスを有り難うございます(__) 今日も体重が減らず悲しいです😩

No.3

>> 1 男ですがリバウンドばかりです。 昨年の夏から11月にかけて12kg減りましたが(95kg→83kg、身長186cm)、現在96kgあります。…
桜田門外の変態さん初めまして。


こんばんは⭐


一時は凄く体重Down、素晴らしいですね
(*^o^*)


どうやってダイエットされたんですか？

私は今日もダイエット失敗です😩


また元に戻っても、痩せられたんだから、また頑張れますよね✨


ダイエットの時はどんな食事とかされてましたか？


良かったら教えて下さいね☺


レスを有り難うございます🙌

No.4

>> 2 運動で減るカロリーの少なさを知り、以来運動系のダイエットはやめちゃいました(笑)。 計るだけダイエット→レコーディングダイエットがなかなか…
通行人さんこんばんは～😊🎵


運動するよりレコーディングダイエット等の方がいいんですね(o^-^o)


参考になります⤴


後、摂取カロリーは身長と体重が関係あるのは知らず、ダイエット中は1500カロリー位にすればいいのかなって、皆さんのスレをロムして、勝手に思ってました
(;^_^A

レスを有り難うございます(__)


今日も体重が減らず悲しいです😩

No.5


今夜も70キロでした↘↘↘🐷↘↘↘

ダイエットって難しい！！

こんな時間まで起きてるから、０カロリードリンクで我慢しています⤴

明日こそは、Downなるか？

頑張らないと💧

No.6

お腹が痛くて何度も目覚める😠

お腹が冷えたみたいだ(^^;

体重を測ったら
(こんな時間に💦)

体重、69.7キロと微妙にDownしてました😺⤴

うれしっ🎵

でも腹痛だからカイロをあててます😱

再度、寝まーす。

明日も体重増えない様に、努力しなくては！！

No.7


69.5キロだった😔


晩御飯は焼き飯少ししか食べなかったのに‥


今は超、腹ペコ😂


何で痩せやすい人は簡単に減るんだろう？


羨ましいなぁー😣


野菜ドリンクでも飲もう(°□°;)(笑)

No.8


遅くまで起きてるけど腹ペコに😨


今はうまい棒チョコ味を二本食べてしまった😭


さすが、うまい棒、うまい👏😂👏


これにて今夜は、もう何も食べまい
(o・v・o)

No.9


余り食べてないのに、お通じなくて69.7キロだった😿😿😿

ショック～↘↘↘🐷↘🐷↘

どうしようかな😫

ご飯🍚も余り食べなかったのにね。

お通じが少ないから、下剤飲もうっと！
(°□°;)

No.10

>> 9
あれからヨーグルトを三個食べてました😱

🚻にもレッツゴー🏃(^^;

なのに今、体重変わらず、69.7キロ↘↘🐷↘🐷↘↘

ダメだ、こりゃ😭

No.11


眠れないからカレーをコトコト作りました✌

勿論食べちゃないよ💦

でも体重また測りますと、何と、ダイエットコカ・コーラ０カロリー飲んだからか？

70キロに戻ってしまいました😂

悲しいな‥(;_;)

No.12


寝れないよ↘↘↘

キャラメルコーン食べちゃった👊

ダイエットの道のりは厳しいのだ💦


でももう春だから痩せなきゃ😱

No.13


69.3キロになった💧

けど 同じ体重の繰り返し(∋_∈)

何故～！？

No.14

私も・・・。

No.15

>> 14
慎三さん初めまして✨

こんばんは⭐

私もって、慎三さんも体重減らないんですか？


辛いですよね(;^_^A

もう春だから痩せなきゃ着る服に困りますよね(>ε<)


今も板チョコ食べちゃった私です。

ダイエットで久々に甘いもの食べました🐷

痩せたいですね😩

頑張ろうね(^_-)💕

No.16


よっしゃ💪😤✌


69キロに⤴⤴⤴⤴⤴

諦めないで行こう✌

No.17


寝れないのが土曜日で良かった☺


体重は只今、68.9キロに⤴

眠くないし、今から半身浴かストレッチしたいけど、腹ペコ過ぎて動けない😣

頑張って寝よう。

体重計がこれで、壊れてたら笑ってしまうな(笑)

お休みなさいです❤

No.18


さっき、体重計に乗ると、68.6キロに‥

でも余り嬉しくないなぁー😣


一気に痩せないかな？！


今日は糸こんにゃくとシメジの甘辛煮を沢山たべたな～♪


痩せないとね😊👍


今夜は💃かなぁ？‥😔

No.19


焼きそば食べちゃった🐷

体重測ってません😣
因みに下剤を飲みました(°□°;)

No.20

わたしもつい最近ﾀﾞｲｴｯﾄを始めました(ﾟ∀ﾟ)

やっていることは、ゆっくりめのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、筋トレ、ｽﾄﾚｯﾁですが、食事制限もしようかと思っています🍙❗

サイトで調べた所、「ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ」というのがありました💡

朝・昼・晩の食事の前に、生のキャベツを千切りorざく切りで150gほど(キャベツ約1/6個)をよく噛んで食べるだけ🌱

生のキャベツを食べた後に通常の食事を腹八分目くらい食べる🍴

という方法です(^O^)

ｷｬﾍﾞﾂが好きでしたら、この方法はどうでしょうか😺？

共にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう⭐⭐

No.21

>> 20 もなさんこんばんは⭐

アドバイスありがとう⤴

私は運動暫くサボってました(;^_^A

キャベツダイエットも良さげですね💕


私は野菜ジュースを食事前に、飲んでます(^_^)v

もなさんみたいに運動も頑張りたいです💪

今日の体重68.6キロに😱


ヤバイ～😂


これからも頑張りたいです💪


もなさんありがとう☺

No.22


寝れなくなっちった😩


さっきからずううっと起きてたら腹ペコ星人になりましたさ😱


で、我慢出来ずに、野菜ジュース二本ととチョコパイと食パンにバターで食べちめです🐷


早く寝るぞ～！


お休みなさい☆


体重測ったら68.6キロでした(°□°;)(笑)😂

No.23

>> 22
68.8キロでした
(°□°;)


もうやだぁ‥(;_;)

ってo(^o^)o(笑)


これしきの事じゃあ、諦めないもんね✌

No.24


今夜の体重は67.5キロ✌

ふぅ‥

少しづつ体重DownDown😁✌

No.25


今日の体重は67キロ✌

No.26


ふえーん(┳◇┳)


体重67.5キロだ⤵


気合いがたりない😭

再度頑張ろう❗

No.27


おっしゃー😤


やっと66キロ💪💪💪

かなり挫けそうだけど、スローペースでも、負けないぞ💪

No.28


よし😤


とりあえず、65キロにo(｀▽´)o


やるぜ、私よ
(￣・・￣)


空腹との戦いだ！


野菜ばかりだが、まだまだ行くぞ～✨

No.29


じ‥実は‥体重増加でレス出来ずにいました😂


只今の体重は、な、な、なんと(ρ＿；)

67.4キロに🆙🆙🆙っぷ😨


最悪だぁ😭💦💨


明日から又気合い入れよう😤フンッ！

No.30


汚い話ですみません😱

あれから下剤服用しました。

連休だから起きてて悪い子だこと。

只今の体重は66キロにDown✌

明日は(今日は)何を食べようかな💦

No.31

ダイエット料理レシピ本を参考に1日に1500カロリー前後を摂取されてはいかがでしょうか?

最近のダイエット料理レシピ本は美味しいメニューが沢山、楽しみながらダイエット出来ると思いますよ(^^)

ダイエットスイーツのレシビ本等も本屋さんにあると思いますし、私もたまに参考にしたりしております。

主さん、ストレスフリーで楽しみながらダイエット出来るといいですね？(^.^)

No.32

>> 31
31さんアドバイスをありがとうございます🙇


今日はギャル曽根ちゃんの、大食いダイエットってダイエット本を買いました✨

ですが、彼氏んちに忘れてきました
(＞Σ＜)💧


ダイエット頑張りますね😤

No.33


まだ66キロだ‥😔

こんなに我慢してるのに何でやねん
(T_T)＼(-_-)💧


自分でも、呆れてスレレス出来なかったわ(^^;💧

明日も半断食と行きますか😤

やるぜー‼

No.34


すっぽんぽんで➡65.8キロだ😳(笑)


よっし💪

No.35


やっと、また65キロだ(＞Σ＜)💧


頑張って痩せてるわ‼

腹ペコ💧じゃ～😱


でも🐷を卒業せねば😤

No.36


相変わらず、体重🆙Down激しい😂


でも65キロを保ってるから、まだ今のところ、よしとしよう😤


最近、お菓子はなるべく食べない様にしてる私✌


実はお菓子大好き💕だったりする(^^;💧

今日は実は一キロDownで64キロに一時なったが、ヘルシー晩御飯で、お通じもなく、体重変わらず(ToT)

明日にはお通じちゃん、来てね⤴


また、下剤を服用した今夜☆☆


何だか眠れない‥😣

痩せたいと切実に思う。


負けないで地道にダイエットするべ～✨

No.37


うーん(￣・・￣)


体重計、これ、壊れちゃいねぇか!?


今はお風呂あがり✨

体重すっぽんぽんで、64キロに(°□°;)

んな、バカな？？？

また明日は🆙ップだろうな(ρ°∩°)


ま、これで少しづつでもDownすりゃいいがp(´⌒｀q)


ガンバ👊😉✊

No.38


やっぱり、オカシイと思った😱


お風呂上がりの体重は65キロジャスト🐷

明日も綺麗を目指して頑張るベー✌


ダイエットを頑張って偉いね!(b^ー°)


なでなで💕💕


と、自分を慰めた(^^;💧

No.39


飲むなら、お水かお茶だな☝


あれから牛乳と豆乳がばがば飲んだら体重が0.6キロ🆙っぷ💦

マジ、ショック😨💦

明日はまた体重Downなるか!?


ああ、痩せて、青春よ、カムバック✨

No.40


体重‥😣


変わらない‥

No.41


体重が‥64.6キロに🎵


ﾎﾎﾎo(｀▽´)o


やっと、やっと、やぁ～っと、65キロを下回りましたv(^^)v

生理が始まると私の場合は体重が減りやすいみたいだ⤴


普通は生理後なのにねぇ(^^;💧(笑)


生理様々だ💡


今日から気合いです💛

No.42


今日の体重はぁ～、64.8キロと微妙～😱💦

腹ペコ💧


頑張れ、私💪💪💪


ここで負けたら、女がすたるぞ‼

No.43


63.8キロになりました✌


だんだん痩せてきてる😍


★神様★有難うございます★


今からは、🍵をしばく(T_T)＼(-_-)(笑)

嬉しいなっ♪

No.44


63.6キロ‼


🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌


何だか、食べる喜びより、体重Downの喜びを知った、今日この頃✨✨✨


ま、まだデブ🐷だけどさ(^^;💧


この調子でいくと痩せるわ✌


根性みせたらんかーい‼

No.45


63.2キロ‼


おおっ(゜∇゜)


なんと、まぁ、嬉しい数字⤴⤴


この調子だねっっ♪

No.46


(>_<)ヤバシ(>_<)


体重🆙気味だ‼‼


自分に怒りを覚える💢


今日は気合いだな‼‼


ダイエット難しいっ
(>_<)(>_<)(>_<)💦


自身に、負けるな👊

No.47


😱💦63.3キロ🐷💦😔⬇

No.48


駄目だ😨💦


また増えた
(；∇；)/~~


明日は頑張るべ😤


今日も!?下剤飲んだし、お腹ピーピーだわさ‥(涙)

No.49


63.1キロ💦


イェーイ✌💦？


あんま、変わらないなぁ🐷💦


気合いしかないっっ‼

No.50


また、体重が🆙っぷしたぁ😂


63キロ代から下がらないし🐷💢


自分の事が嫌いになりそう😔


でもオシャレ大好きなのです😚💕


晩御飯抜いたのになぁー😔💦


明日はお昼ご飯はホットモットの梅の幕の内🍱食べます🐷💦

晩御飯は、また抜くぜー✌


はりゃあ～😣


今も、腹ペコ過ぎるよー！


でも、ダイエットは続くのであった。まる○o(｀▽´)o○

No.51


62.9キロ⤴

イエイッ✌

No.52


62.7キロ💕


むふふっo(｀▽´)o

段々、体重Downだぜー✌


これからも頑張ろうっと(^w^)


No.53


62.3キロ(>ε<)❤


ヤッター🙌🙌🙌


本当に少しづつだけど、減ってきてます❤❤❤


この調子だせー！🔥

今は、早く60キロになりたいなぁ❤❤❤

最終的には50キロ
(>ε<)❤


負けねー！🔥🔥🔥

No.55


62キロ😲


私の目が黒いなら、やったぜ✌


やっとこさ、62キロ✨✨✨


後、2キロ一気に落ちないかなぁ
o(｀▽´)o(笑)


‥と夢の様な事を思ってたりもしています⤴


しかし夜更かしはダイエットの的だわさ💧


腹ペコだっしーい💧
お菓子ストックしなくなったしーい💧


ん？
何？
自慢？


(笑)なんちゃって
(笑)(゜∇゜)🌟


さぁ、烏ロン茶だけがぶ飲みして寝ましょ★彡


お休み。


明日も気合いだぞ😤

No.56


ウゲッ😭


また体重🆙した😠


最悪、最低だー！😱

明日から又気合い入れ直し！！


あ、ソレッ(^∀^)ノ

綺麗になるゾー👸

No.57


今日の朝の体重はぁ、62.1キロでした★

超、ビミョー(^^;💧
(笑)


早く痩せるには、んと💧どないしよかなぁ(^^;💧


断食？？


下剤？？？


ウォーキング？？？？


カロリー計算？？？？？


考えようっ(*^o^*)

No.58


油断して、食べ過ぎた🐷💧


体重は勿論🆙ップ😂

多分、一キロは増えた😔


今日は、余り食べないで過ごそう‥😢⬇

意思の弱い私のバカバカバカバカ カバー‼


反省だわ(>_<)

No.59


だ‥駄目だぁ😂


油断しまくりand暴飲暴食（はした気はないんだけど）


体重🆙だぁー😂⬇


只今、体重🆙で63.3キロ(T_T)


何でかな🐷💧💧


ダイエットって本当に難しい。


明日からは。明日からは。←と、言ってられない😱😱😱


今からが勝負だ！


明日も勿論、ダイエットだー😤


気合いと根性入れます💪💪💪


さぁ、お茶も沢山飲んだし寝ましょ😪


多分、太った原因の一つは、生理前で体内に水分を溜め込みやすいせいだわ（と、自己暗示(笑)♪）

痩せたら、なかなかの綺麗な私(笑)♪ってね(^O_O^)✨


だから？！(笑)


何が何でもダイエットは止めませーん✌

挫折？


ないない✋


キャシャリン目指して日々努力しなくっちゃね↑↑


可愛い、あのコに負けたくない‼

No.60


62.9キロ‥😔


少ししかDownならず‥😔


だけど、少しDownした↑↑💕


てへぺろー(゜∇゜)🌟(笑)♪

No.61


62.3キロ↑↑


私の場合は生理中が痩せやすいみたいだ💡


その代わり、何故か下痢らー（下品ですみません💧）


でも体重Downはやはり、嬉しい💕


今日は、ダイエットメニューで頑張ったし、さっきから、🚻近いけど💧(笑)♪


お腹は別に痛まないしオッケーだ💮


明日も体重Down目指して頑張るぞ💪💪💪

どうしても、62キロ代を切りたいな😏


気合いand生理ちゃん、共に頑張るべー
(゜∇゜)🌟


明日も、小食にするか、ヘルシーメニューで、いっくぜー
↑↑(=^_^=)💕

No.62


61.9キロ😃🎵🎵🎵


よっしゃ(^w^)

No.63


とぅーっす(￣∀￣)↑↑(笑)


久々の参上だす❤💦

何故なら‥何故なら‥


頑張ってるにも、関わらず、体重がいっこも減らなーい😩💦

何故だぁ(・◇・)？

食べるの減らしてるのにさ‼


ﾁｯ😂


今は体重測ってみたら、ほぼ変わらず、61.8キロだし(^-^;💧

ワタクシ、お手上げですわ★


どうしても、どうしても、８月までには、60キロを切る予定がぁー(^-^;💧


マジで予定だけに、なっちめだし😣


あかーん‼


このままじゃ、あかーん‼あかーん‼


私はミニスカートを履きたいし、夢はデッカイどー(゜∇゜)🌟


うむむ‥。


まだ諦めちゃ居ないぜ✌


必ず、スレンダー美人になってみせる‼

早く、60キロを切らなきゃ、偉そうなことも言えないや
ヽ(´ー｀)ノ


また１から頑張ろうっと↑↑(*^o^*)↑↑

私は絶対痩せるし、負けないっ😤


根性みせたらんかーい‼‼‼


と、長い長い言葉遣いの、お下品な独り言!?と言うか愚痴になりました。


とさ(笑)♪


私、ファイト(^O_O^)✨

No.64


62キロ‥😔


何でなん？(・◇・)？


こないに頑張ってるのにさ😢⤵


まぁ、良いわ
↑↑(￣∀￣)↑↑


こんな事はへっちゃらさ～(笑)♪💦


明日がある～♪
明日がある～♪
明日がある～さ～♪

そしてダイエットは明日から↑↑💕


今は停滞期‼


うん、そうに間違いない😤


バーゲン行って、気晴らししよーっと🌟

No.65


61.7キロ
↑↑(￣∀￣)↑↑


ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀー(゜∇゜)🌟


わぁーい♪♪♪


このスレを立てて、初の一番でーっかーい、マイナスがぁ～、ﾃﾞﾀﾃﾞﾀﾃﾞﾀﾃﾞﾀﾃﾞﾀー
(゜∇゜)🌟(笑)


❤う❤れ❤し❤～❤

🍀今朝は🍀ちょい🍀Happy🍀だわ🍀


しかし、寝不足だぁ😭💦


眠いよー😪


今日も、ダイエット日和💕💕


💕💕ムフ💕💕

No.66


61.4キロ＼(^O^)／


って😳


お腹痛くて🚻に行っただけやのにー(^-^;(笑)♪💦


それでも記録する私は何者？！


No.67


61.2キロ😲


てか、神経質になってきてるな(^-^;💧


No.68


61キロジャストー✌

と、言いたいところだが(^-^;💧


0.1キロ＋です(笑)♪💦


だからって、ちょびっとしか変わらないじゃーん(^w^)


とか思いながら、ドリンク沢山ガバ飲みをしました😨


わ～お💕💕(笑)🎵


体重🆙は確実やねん🐷💦


けど、まぁ、明日は明日の風が吹くのだ～✨✨✨


明日の体重測定は、夜かなぁ😁✌


Downしてればラッキー🍀位に気楽に構えたところで、ほな、お休みー(￣∀￣)↑↑(笑)♪

しかし、反省は、まだまだデブ🐷って事でした★


チャンッ🎵🎵🎵

No.69


60.9キロに、今夜、一時、体重Downしたけどぉ(^-^;💧


またトマト🍅ジュース等のドリンクガバ飲みをしました(笑)

ドリンクやし、大丈夫✌


だと思いたい↑↑(￣∀￣)↑↑(笑)♪


明日は、またダイエットして、日々、美しくなーる(o^-^o)❤

No.70


60.8キロね(^_-)💕


腹ペコリン(^-^;💧
(笑)♪


👊😉✊

No.71


60.5キロ↑↑✌😁✌

今日は食事制限しましたさ(笑)♪💦


大変だわ！！


食事制限は(^-^;💧


でも、もう少しで、50キロ代なので、私、頑張っちゃうわよ✨

気合いと根性で、綺麗を目指すのだ💕💕

変わったね（良い意味で↑↑💕）と今から、言われるのが楽しみで、仕方ない☺✨


トマト🍅ジュースは体重Downにもってこいの、ドリンクだったとは、摩訶不思議😲


マジ、知りませんでした(=^_^=)↑↑


明日は、顔の表情も意識していきましょ❤

No.72


60.1キロ↑↑(*^o^*)💕

ちょっと痩せてきたかｽｯﾎﾟﾝﾎﾟﾝで鏡の前に立ってる😳(笑)♪💦（今から、シャワーなだけ(笑)♪💦）

うんっ(--)(__)🎵


お尻が微妙に小さい↑↑💕


かもぉ～(笑)❤❤❤

↑↑💕


↑↑💕


↑↑💕


ダイエットｺﾞーｺﾞー‼↑↑‼

No.73


(;_;)60.4キロ(;_;)

寝ます↓↓

No.74


食べ過ぎました😂


今は後悔と何気に悩みが出来、イライラ鬱々してしまっている、


嫌ぁ～な自分がいます😠↓↓(涙)⬇↓↓

偏頭痛もしてます😂

体重🆙か‥。


またかよぉ～😱💦


やらなきゃいけない事も有るのに、疲れすぎて(^-^;💧


いやはや‥。


疲れた‥😩💦


っっ‥。


ダイエットは、明日から又頑張るべェ💧

No.75



61キロ(;_;)💦💦↓↓(涙)⬇


ダイエット‥。


リバウンドじゃん😨💦


ここで挫けてはダメだ↑↑


ダイエット引き続き明日から又頑張るぞヽ(´ー｀)ノ💕💕

No.76


60.8キロ(^-^;💧


はい、昨日より少しDownしました💮


でも、今朝の体重ですね★


ｺﾚ(^-^;💧(笑)♪💦


今は晩御飯食べたし、現実から👀をそらしてます(^-^;💧


(笑)♪💦↓↓
(笑)♪💦↑↑


さぁ、８時も過ぎたし、今夜はもう食べないでーす(゜∇゜)🌟


トマト🍅野菜ジュースは、お通じいいけど、飲んでしまいましたー(￣∀￣)↑↑★(笑)❤❤❤


さぁ、レタスサラダを明日から食べようかな(・◇・)？？


体重🆙で、いつまでも落ち込んでる私ではないわー↑↑💕


コツコツダイエットヽ(´ー｀)ノ💕💕


毎日、ダイエット
ヽ(´ー｀)ノ💕💕


少しづつダイエットヽ(´ー｀)ノ💕💕


✨日々、美しく✨
ヽ(´ー｀)ノ💕💕
（願望でっす）(笑)

No.77


食欲モリモリ(^-^;💧

ヤバシ↓↓(涙)⬇


最近、体重🆙です★

今も測ると61.6キロにアップップー(笑)✌!?(笑)(笑)💦


朝の体重は、毎日、🚻後なので、ほぼ、61キロやけど、これッてピンチ🆘の予感！！


50キロ代になるのは、一体いつなんだ??😱🐽💦💦💦


今夜はお菓子を我慢出来なくて、食べてもたし😂⬇


下剤を服用したぜ✌

でも効果ないきするな💦💦


ああ、ちょい眠だよ😪


今から、ストレッチか💃するべぇ💀


食欲の秋も直ぐそこだ☝


せめて、５０キロ代になりたいわぁー↑↑


さて、明日は、極端承知で、トマト🍅ジュースしか飲みませぬ↑↑💕


頑張って、見返してやるぜ✌😊✌


負けない！！


言葉で言うのは簡単！！


明日からは実行します❤

No.78


60.6キロ😥


シーン😥


もう、言葉も出ない😥

No.79


59.7キロに～
＼(^O^)／


うっひょひょ～い↑↑💕


やったぜー(笑)✌


ヒルズダイエットも体重増えそうで止めて(^-^;💧


今日はひたすらトマト🍅野菜ジュースを飲んでいたのだぁ💮

効果がテキメンかぁ？！


かなりの腹痛はあるけど、体重がやっとやっとやっとやぁーっと✨夢の✨50キロ代に＼(^O^)／💕💕


神様‥有り難う
↑↑(￣∀￣)↑↑


これからも、体重Down目指すぞ。


と固く(^-^;💧ここに誓うのであった
✌😁✌


いやぁ、ヤッターってハイジャンプしたい感じがしますな❤

キャハ(≧▽≦)/

No.80


60.7～😥


またや(T^T)


また体重🆙した(T^T)

明日は、外出やし、困ったなぁー
↓↓(涙)⬇


いい加減スレンダー美人と言われたい！！

し、


言いたい(笑)✌

No.81


60.4キロ‥。


超、ビミョー！😪


(°□°;)(汗)💦

No.82


60.8キロ😔


減らないなぁ(T^T)


何なん？
何でなん？⬇⬇


😱


明日は晩御飯は焼肉食べ放題やし😥


気合い入れてゆっくり焼肉食べ放題にしようかな😂


いつもは、元を取るためにガッツリ食べ放題だったけどさ😱

まぁ野菜メインでゆっくりムシャムシャでいっかぁ(>д<)(汗)💦


体重減らないから、何気にショック😭💔やわぁ😠


ウリュ～(T^T)

No.83


59.8キロに↑↑💕


やたっ↑↑💕
やたっ↑↑💕
やたっ↑↑💕


焼肉食べ放題行ったのに腹痛て🚻🏃へ行ってたからかしらん？


＼(^O^)／ぁーい↑↑💕


とりあえず、夢の50キロ代に突入しましたo(^o^)o


神様、有り難うございます☺


私よ、よく頑張ってるよね↑↑💕


ウンウン、明日からも、その調子でファイトだせ💪

No.84


59.9キロ(-_-;↓↓↓

またかよ😩


ダイエット難しいやねえ(^。^;)⬇


生理が来たから体重Downなるか!?


頑張るっきゃない↑↑↑


ｶﾞﾝﾊﾞ‼

No.85


59.7キロ↑↑💕


また、こんな体重をさ迷っています💧


増えたり、減ったり、ややこしいなぁー。


でも、少しでも体重Downは嬉しいですね⭐

明日は、また、外食予定があ😂


下剤飲もうかなあ💧

だけど、友達に下剤の事話したら、怒られちゃいました😂


心配してくれたんやろうけど、ちょっとほっといてくれ～‼って思った私は腹黒だあ(T^T)⬇


感謝しないとね
(o^∀^o)

真夜中、こんな時間に寝そびれました💧

早く(-_-)zzzなきゃ💧


眠剤を飲んだっす😪

明日も、明後日も予定が詰まってるよー
(>д<)

寝よう😪


明日はダイエット無理かも知れないが、

明後日から!?
またｶﾞﾝﾊﾞだぜ✌

絶対に、体重減らす😤

絶対、綺麗と言わせたい‼


努力しないとだね⤴⤴

No.86


60キロジャスト😱💧

No.87


59.7キロでした💧


また、元に戻りました😂


何故に、これ以上減らないのかしらん？
(T^T)


努力が足りないのかな😃💧


さあ、今日もダイエット日和↑↑💕


頑張って痩せてみせます✌
(って、こればっか😥)


でも諦めないもんね！！

No.88


59.5キロ↑↑💕↑↑💕↑↑💕↑↑💕↑↑💕↑↑💕↑↑💕↑↑💕↑↑💕↑↑💕ﾖｼ‼

No.89


59.6キロ↓↓💧↓↓💧↓↓💧↓↓💧↓↓💧↓↓💧だめだぁ💧

No.90


晩御飯に焼きナスを食べた💦


晩御飯に梨を食べた💦


晩御飯にブロッコリーを食べた💦


晩御飯に缶☕飲んだ💦


晩御飯に‥
晩御飯に‥


o(｀▽´)o
ﾖｼ‼後は食べちょらん✌(笑)


さぁ、体重計新品に↑↑💕


今日は体重🆙で書き込みしませぬ✌😁✌

🐷やなあ～😥😥😥


きっと停滞期でしょね💧💧💧

No.91


59.5キロでした💛


ってか、何も変わらんやん(T_T)＼(-_-)💧

No.92


59.2キロでーす
(^O^)/✨


がはははは～♪♪♪♪


やるね、私よ♪♪♪♪


今日も増やさない様にレッツ💃レッツダイエットよ～(^-^)☆☆

No.93


約束のタイムリミット！！！！！だー✌

誓います！！


ワタクシは、9月29日までに、58キロジャストになる事を☝


必ず！必ず、自分に打ち勝つぞー✌😊✌

ヨシ！
気合い入れ直しだぜえー＼(^O^)／

No.94


あかーん(>д<)(汗)💦

あかーん(>д<)(汗)💦

約束の誓いを守れないかも(T^T)↓↓

体重がいっこも、減らへん😂

停滞期です↓↓↓↓↓💧

ロムラー様、神様、先に謝ります(汗)💦
誓いを守れないかもなのでごめんなしゃーい🙏

No.95


60.1キロでした⬇

嫌になっちめだよ💦

No.96


60キロです↓↓↓💧

何でなん？


まぁ、とにかく生理を待ちます！！


痩せ期よ、カムバック＼(^O^)／


あかんなあ↓↓↓💧

どうするねん
(T_T)＼(-_-)
私は…😔⬇

No.97


60.6キロ‥😔

挫折‥し‥そ‥う‥😢😢😢

んー(◎o◎)

明日から、また違うダイエットを考えよう💡💡💡

何か良い方法ないっかなぁー(◎o◎)

負けないぞ！

っと😤

No.98


60.5キロ＼(+×+)／💦

余り変化なしでした😱

自分にムカツクなぁー！！

今回は生理中も体重ダウンならず(T^T)↓↓

変なの😣

今日は晩御飯に粕汁とオクラを食べただけです💡💡💡

やのに、お通じもないし!?だから体重減らない😂事にしとこ✌💦💦(笑)(笑)

明日もダイエット日和だー💕

因みに今日はダイエット体操💃しました✌

寝れないから再度ダイエット体操してから寝ます☆☆

頑張んなきゃね↑↑✨

No.99


60.1キロでした
(^。^;)(笑)

まあまあかな‥😔

ぼちぼちってとこ‥😔

No.100


59.6キロに＼(^O^)／♪♪♪♪

明日から、また気合いが入ります💪💪💪
やれば、出きるじゃん！

私↑↑✨

明日からも、頑張ろう😊👍

No.101


61.5キロ↓↓

もうっ💢

あきまへんわ💢

💢←自分への💢

私が、何を食べたっちゅうねん(°□°;)
朝御飯トマト野菜ジュースでしょ。

昼御飯抜きでしょう。

晩御飯お鍋普通に食べただけでしょう。
あ(゜∀゜;ノ)ノ

そやそや💡

ポテチ一袋とカール少々と勘コーヒー二本、またトマト野菜ジュース三本飲んだんだったわさ💦💦💦
こりゃ🐷の近道を自分で選んでるわさ。
私のバカ💢

明日からは気合い気合い(T_T)＼(-_-)

挫けるな(*^^*)💕

No.102


61.1キロ⤴

🚻後。😳(笑)↑↑💕

No.103


60.8キロ(°□°;)

腹痛🚻🏃

No.104


60.4キロ⤴

まあまあ。

ぼちぼち✌

No.105


60.7キロ(;_;)

🍹飲み過ぎかも💦💦
こりゃ、🐷卒業の道のりは長いぞ💦💦💦
困ったなぁー(^^;💦
どうやって🐷卒業しよかな😃💦

お菓子は🙅やし‥😨
ん～??

いい考えが思いつかねーだ😱😱😱

でも負けじと意地になりまふ✌

もうちょいで50キロ台に突入やのにね
(>_<)(汗)

私のばっきゃろー！！

一生🐷だけは嫌だぜ😂

No.106


60.6キロ(゜∇゜)

なる様にしかならん！！👊

No.107


60.2キロ(>ε<)❤

コレ、まぁまぁ💦

No.108

主様、短いスパンでの１キロや２キロの増減はあってないようなものです！

水飲めば一時期太るんですから（体重計の表示だけ）
短い期間の体重増で体重が減ったとしても身体の水分が出ただけで脂肪なんて一切変わってません！

俺は１７０ｃｍ８０ｋｇ→５５ｋｇを１年でやりましたが
２，３キロくらい簡単に増減しますよ！気にしたら負けです！
ダイエット中の生活のおかげで必要以上に食べなくなったからダイエット成功って思ってます。

お菓子、無用な酒などの必要のない（というかダイエットの大ボス）はやめて、きちんとした生活を「長期間」続ければ１００％目標達成できます。

ダイエットは痩せる事でなく、健康的な生活を一生続けるための癖付けです。

「私頑張って目標達成したし(。-ω-。)むふ♪」
なんて思って油断すれば目標を達成しても簡単に元に戻ります。

太らない生活を手に入れるのがダイエットですよ♪

頑張って下さいね！

No.109

>> 108
匿名さんこんばんは～(^.^)☆☆

アドバイス有り難う❤😊❤

お菓子‥(>_<)(汗)
今日、少し食べました💦💦💦

今夜はダイエットまたまた苦戦💦

晩御飯はカレーライス食べてしまいました😩💦💦

匿名さん凄く痩せて羨ましいです⤴

私は‥今日も、60キロ台です(;_;)

明日は友達とバイキング(°□°;)💦

やばりんこ💦

野菜を主に食べようと思います☆☆

ダイエットは難しいですね💦💦

No.110

>> 109 お返事ありがとうございます！

別にカレーを食べようとバイキングに行こうと問題なし！
健康的な体型の人だってみんな行ってます！

要はダイエットダイエットと発している口と行動が伴っているかなんですよね。
食べ過ぎたらどこかで制限して帳尻合わせたり、余計に運動したり・・・。

食べ過ぎているだけで、他にしてる事といえば痩せたいと言っているだけなら「実は最初からダイエットなんてしていなかった」事になりますから。

頭では気にするだけ気にして体重が落ちないこと程、自分がダメな人間だと悟らせる事はありませんｗ

食べ過ぎたら翌日リセット、必ず運動、無用なカロリーは摂らない。
基本に忠実にしていればそれが１番の近道ですよ♪
難しく考えずに！

No.111

>> 110
キャー(^^;(^^;(笑)
匿名さんお礼のお返事が遅くなってすみません😂

暫くダイエットをサボるつもりは、なかったのですが、予想を、はるかに体重🆙です(;_;)

匿名さんが言われてる事が身に染みてよーく分かります😂

明日からは気合いで、運動（ウォーキングや、オリジナル💃）を、取り入れ頑張る予定ですので、

これからもアドバイスをくれたら嬉しいです😊🎵

体重🆙したから、体重がDownした時しか記入してないんですよね、実は(^^;(^^;
早く痩せたいし、カワイイ洋服が着たいし、自信を付ける為にも、もっともっと、頑張りますね⭐

為になるアドバイスをして下さったのに、お返事遅くてホントすみませんでした🙏

だけど有り難う↑↑✨

No.112


油断した😭

体重が大幅に🆙！！💦

最悪😫🌀😨だわー！⬇

どうやったら、体重Downなるか、真面目に考えています😔⬇

まずは、野菜中心にしたり、プチ断食しよかな‥(>_<)(汗)

油断した私が悪い👊
あーあ😂

頑張れ！！

諦めちゃダメだ！！！

気合い！気合い！！！

No.113


１２月‥(>_<)(汗)

Xmasにお正月😥と🐷る季節＼(ΘoΘ)ノ💦
あれから、体重寒くて（言い訳）測ってませぬ😱

確実に🆙っぷー(汗)
ダイエットは明日から～💃

レッツ💃。

No.114


普通に食べてるだけやのに😭

何故に🐷る!?😱

ダイエット頑張らなきゃ！！

オリジナル💃また始めようー(^o^)/❤

No.115


オリジナル💃したら、身体もホカホカ予定やのに、寒さが勝ち、食べまくりんぐで😥

全く痩せませーん
‥(>_<)(汗)

てかさ、今の体重って61キロ位です😂
（きちんと測りもしなくなったぜな😱💦）

だけど、これは、言えます！！

確実にリバウンドだー(;_;)⬇

ちょっと明日からは、野菜中心ダイエットを試します。

それと、オリジナル💃。まずは、運動も取り入れないとね
↑↑✨

はぁ‥頑張れ👊😉✊
私が私の、一番のダイエット応援団だー！！

自力！！！←このセリフがぴったりだ💪

No.116


気合い！！！！！！
今から部屋にてオリジナル💃をしてくるぞー😤

目標は、一時間‥
(>_<)(汗)
かな💧

頑張ってきやーす💃
けど、今日は既に一時間位、オリジナル💃済ませてまーす😁↑↑✨

素晴らしい👏😊👏

この調子で、スレンダー美人になるわよー(^o^)/❤

No.117


じ‥(>_<)(汗)

実は‥(>_<)(汗)

４０分しかオリジナル💃出来ませんでした😔

根性ナッシングだわ😂

運動しただけ、ヨシ⤴としよう！！

No.118


61キロ💧

変わらない(汗)

ダイエットの為にオリジナル💃頑張ってます！！

明日は生理ピークだけど、歩き回る予定だから頑張って体重Downなるといいな⤴

真夜中寝れない‥
(>_<)(汗)

しかも腹ペコ😩

どーしよ(^^;(^^;(笑)

我慢あるのみ☝

はぁ😩

痩せないとね↑↑✨

お休みなさい。

No.119


油断しまくりんぐです(＞Σ＜)💧

ちょい何日か立っただけで、こないに体重🆙するのか!?

と言うくらい体重🆙🆙🆙(;_;)⬇

今日はX'mas🎉

父が夜にストロベリー生クリームケーキを持って帰ってきてくれます☺↑↑✨

それは食べまーす(笑)⤴

けど、間違ったダイエットは重々承知で、朝は抜いて💧
昼はまだ未定やけど軽く食べるか食べないか!?お茶のみにして、
晩は、ストロベリー生クリームケーキとグリーンサラダ（でもポテサラ食べたいから作るかも!?😭）を食べます😥

今朝は朝食にカレーを家族に作りましたさ✌

お昼は辛子明太子数の子入りブロッコリーポテトサラダを＋✌

晩は、鯖の味噌煮＆お味噌汁＆グリーンサラダにポテサラ予定☝です(≧∇≦)

家族には健康でいて欲しいし美味しいご飯食べて欲しいから♪♪♪♪

さぁ、油断した分、今日からは、気合いでダイエット！！するわよー↑↑😤

No.120


体重🆙で、もうヤバイ(/--)/💧

もう、いややぁ(;_;)⬇

体重測ってはショック大😔

はあ(/--)/💧

真夜中、どん兵衛が悪かった(/--)/💧

てもさぁ、どん兵衛食べなくても、62.2キロが、63キロに🆙しただけの話しなんやけど😱💦

(;_;)⬇(;_;)⬇(;_;)⬇

あかんわ。

完全なリバウンドやんかぁ(∋_∈)

よし！！

明日は、晩御飯、ウニご飯やから(笑)💧それは大好物やから、食べるとして(/--)/💧

他はあんま、食べずにお茶で我慢しよう😤←この、鼻息に誓う☝

初詣では、痩せる様にお願いしよー。
って言うたらあかんやん(T_T)＼(-_-)(笑)💧

No.121


62.5キロ(-"-;)💧⬇

No.122


61.6キロも～😂


うわぁーん(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)


ダイエッターとして、自分が許せない！！


しかも腹痛🚻🏃(°□°;)

No.123


61.7キロ😔

変わらんやん(T_T)

No.124


あかんな(T_T)

また体重書けなくなってきた(-_-;⬇

リバウンド‥😔

増えるは早いが減るのはおせーよー😂

頑張りたいけど、💃にも飽きてきた(-_-;⬇

やる気スイッチ探し中‥😔

No.125


62キロ‥😔💦

No.126


体重が全く減らず😱
困ったちゃんなんで、今日からはドリンクのみのダイエットに切り替えます😤

野菜ドリンクやコーヒーやダイエットペプシ。等々‥。

カロリーは控え目にしたいが(-.-;)↓

とりあえず試す！！
のだー♪♪♪♪

No.127

アハハ^ - ^

いつも楽しくスレ見てます♬

ドリンクでダイエットするより、バランスよく食べる方が良いですよ(*^_^*)だって食べるのが好きだから太ってしまうわけで・・無理して置き換えてもストレスでどか食いになりますょー(>_<)

No.128

>> 127
さくらんぼさん、こんばんは。

はじめましてでーす
(o^∀^o)

ロムしてくれてて嬉しいです😊🎵
キャハ(≧▽≦)/(笑)
それから、心配してくれて、本間にありがとうです😂

とりあえず、今日はもう、こんな時間だし(＞Σ＜)💧

ドリンクしか口にしない1日でした😣

だから、今頃腹ペコ😩ざます😩

でも、我慢してるの↑↑✨

確かに、これでは、リバウンドしちゃいましよね(-.-;)↓

お菓子も実は大好きなんだけど、食べてませぬ💦

このスレでダイエット宣言してから、一度は１０キロ落としたのになぁー(^^;(^^;‥。
と、反省ばかり＆どうやって痩せたか、度忘れしました😠

さくらんぼさん、私の、お馬鹿な独り言の様なスレレスにレスを感謝感激でしたぁo(^o^)o♪♪♪♪

暫く、どんなダイエットが自分に合うか模索の日々を送ります！！

さくらんぼさんの名前を見たら腹ペコ😩に(笑)(笑)😁💦

どこまでも食い意地だけは、立派なワタクシ🐷🐷🐷

だけど、さくらんぼさんがレスを下さったので、俄然、やる気スイッチが入りました↑↑✨

ありがとう！！

また、オリジナル💃も、取り入れながら、ヘルシー食等で、頑張るので、これからも良かったら、応援してくれたら嬉しいです😊🎵

見守ってくれて感謝感激(*^o^*)

今日は今から寝まーす(眠)😪

とりあえず５０キロ代を目指すのだー♪♪♪♪

ファイトです！！

No.129


大変！

大変！！！

体重が🆙っぷぅ～😂
ドリンクのみのダイエット宣言は撤回し(°□°;)(笑)

ご飯を軽く食べてるのは良いが😣

お‥お菓子を寝る前に食べてるワタクシ🐷

ダメだー(T_T)

🐷！
そう！！
ワタクシ🐷のままやん(°□°;)⬇

このまま一生🐷か、私よ🐷💦

それだけは、やぁよ😢やから、お菓子がまだ少しはストックあるけど、マージで食べんとこー
(゜∀゜;ノ)ノ

しかも、何故にこんな時間まで、起きてるかと、疑問のアナタ！！(≧∇≦)(笑)
風邪悪化中につき、熱があり、寝れないのであーる😱

かわいちょーなワタクシよ🐷

あぁ、風邪やのに、昨夜は頑張って、オリジナル💃を四曲踊りまひた💃

けど、あかん(>_<)
(汗)

熱っぽくて💃に集中できひんかったさ😂
風邪が完治し次第、気合いて、この😤←鼻息に誓って、今度こそ頑張らねば！⤴
はぁ～、痩せたら、カワユスお顔＆スタイルの私屋のにね(笑)

って、何やねん💦
この自信は(￣ー￣)🌟

しかし、自信ないと、やってられまへん。

さて、寝れるかなぁ💦

美貌＆脂肪の為におやすみんこ🌉

明日は少しでも、美しい私に生まれ変わっちゃるぜー✌

にゃは😁

No.130


61.7キロ↑↑😤

っしゃーっ！！⤴

って、お腹壊しただけだったりする(爆)💦

でも、ちーと、減りましたわ♪♪♪♪♪
一体、ワタクシ、何を食べたねーん!?
って位にしか昨日から食べなかったのに、

出るものは出たぜー😳(笑)💦

って、レディーに、何を言わせるねん💦
しかし、まーた、これで、やる気スイッチオン💡

明日は、ヘルシーにしよっ✌

んーで、オリジナル💃を一時間はダンシングTIMEしよっ✌

どーしよー💕💕

もし、また痩せて以前の様に美しくなったら(^。^;)(笑)

なんつって(汗)

モテナイ事はないけど、悲しいかな💦

オヤジに声をかけられるんやろなぁー😩
痩せて綺麗になったら、イケメンで性格Niceガイと、友達んこ⤴

に、なっりたぁーいo(^o^)o💕💕

彼氏は、今の人とはサヨナラしたいぜー😩

って、これだけ読めば薄情に思えるが、色々問題山積みだからね(>_<)(汗)

本間に助けて欲しいわ💢👊💢

イケメンやなくても、性格重視で誰かぁ～！！

って、飢えてるみたいで、生き恥のワタクシ🐷💦

さぁ、再度寝よっと😪

お休み。

明日は今より美しく✨✨✨

No.131


はぁ～あ(ため息は女をダメにする😁)

ってか、体調不良で2日連続、ほどんど寝れていませぬ😭

美容の大敵じゃあ～🐷💦

まぁ、美容は🐷やから、今の私にゃ無関係さっ(^。^;)(笑)

って、決して、そんな事はなーい！！！
体系はぶよぶよ😂やけど(ちょっぴりね！)お顔は可愛い方だと自己暗示(笑)(笑)😁
あは(笑)↑↑✨

今頃アクビちゃんが、出だしました～⭐
朝やのに何てこったい😠

しかーも、この元気印しか、取り柄のないワタクシ🐷が、風邪気味悪化とな!?😲
自身、信じられんし、信じたくないなぁー(^^;(^^;

ま、風邪だと食欲失せて？？？痩せるかも知れんしね✌？？？(≧∇≦)(笑)

って、腹ペコ😩やがな！！(>_<)(汗)(笑)
さっさと今日は寝よう。

ダイエット！
ダイエット！！

じゃあ、今度こそ😪よーう🎵

No.132


61.5キロ(￣ー￣)🌟
ナハハのハ～(笑)

なんちゅう最高の気分なんでしょう⤴

私ったら単純やから体重Downちょーっとしただけで、空高く舞い上がった気分よー♪♪♪♪

ル～ルルルル～♪♪
風邪気味のお陰か!? ってね！風邪気味でも、留まる事を知らない、ワタクシ🐷の、この食欲⤴⤴

まぁ、今日は我慢大会してるけど😣

後でオリジナル💃もするわよー♪♪♪♪
うふふ❤

夕方の６時を過ぎたら食事はしない☝と、加藤ミリヤが言ってたっけ～(^∀^)ノ☆☆

私も、そうしましょ✌

腹ペコ😩になったら、ひたすら、お水だー↑↑✨

さて、と。

お水をくんでこよーっと(o^∀^o)(笑)(笑)😁

絶対痩せちゃるＹ🌟

No.133


ううっ😠

夕方６時以降食べへんのって、めっちゃ腹ペコ😩になる！！
だから缶コーヒーはのんじまいました
(^。^;)

缶コーヒー、甘いが💦利尿作用あるし、まぁ、ええねん
(笑)(^^;(^^;

まだシェアハウスの恋人の📺ドラマまで時間あるから寝れぬぞよ😥

もー少しは起きてるから、まだ腹ペコ😩なるやろなあ(^。^;)
缶コーヒーに頼るしかないね(>_<)(汗)

体重増えへんやろか!?😱💦

まぁ、お菓子を食べるよりはマシさぁ✌
さて、📺、📺(^o^)

もう、何でこんな腹ペコ😩になるんやろー😩

嫌になる😂

耐えますけどね😤
気合い！だー！！っっ⤴

No.134


あかん(T_T)⬇

こんな時間やのに、缶コーヒー飲んで眠剤を、飲んでも、利かへん😔

しゃーないから、病み上がりで、ちょっぴりシンドイんやけど、今から音楽かけて、オリジナル💃を３０分は、レッツダンシング💃しまっす💃

気合い入れな、何時までも🐷ちゃんでは、若さばかり失って、痩せた頃には、歳取るハメに😱(笑)

そんな、こんなで、ワタクシ🐷俄然、気合い入れて、缶コーヒーで空腹満たしつつ、頑張るＹな！！
音楽はノリノリのを掛けましょー♪♪♪
私はオリジナル💃の時は、鏡に自分の姿を移しナルシストになり(爆)(笑)😁
オシャレな洋服をとっかえひっかえ着替えて、

オリジナル💃を楽しみながらしまーす😊
真夜中だけど、音楽はボリューム少し大で⤴⤴

さぁ、頑張らず、楽しもう。っとo(^o^)o💕💕

ってさ(-o-;)

レスを載せよう思ったら、メンテナンス中だとさ😩⬇

まぁ、このレスをこのままにして、メンテナンス終わり次第、３０分立った位やし、載せようっと💡

さて、やるわよー✌

No.135


寒いっ(>д<)💦

心も身体も懐も寒いっっ(>д<)💦💦

でも、温かい食べ物食べて満腹(^O_O^)の子？🐷ちゃんにまたなったＹ(;`皿´)💦
お昼ご飯には、焼肉屋さんの、レディースセット✌

晩御飯には、カキフライ大二個と、モズクスープ三杯30カロリーと、茹でたウインナー三本と、ほうれん草の白和えを食べました⤴⤴

考えたら白マンマ抜きなのさぁー♪♪♪♪(笑)(笑)😁

やのに、胃ばかりデカクなり😱
腹ペコTIMEの早い事、早い事！！🐷💦

うーん(-o-;)⬇

また、ダイエット方法ちょい変更せねばヤバイよねぇ‥😔

体重は相変わらず🐷キロ。

理想体重オーバーもええとこやしな😂

お菓子も考えたら食べてるやん、ワタクシ🐷

運動も寒さを理由にしてへんしさ(汗)

ダメ子もダメ子。

明日からは、ダイエット！！👊

本間に頑張っていかないとね(>д<)💦

美人が台無しよー
(^w^)
っってね(笑)(笑)😁
因みに、ワタクシ🐷茶髪にミラクル変身したんだぜえ～✨👸✨

Niceプリティーウーマンよ(^_-)💕

後は痩せて生まれ変わっちゃるわ✨✨✨
今は、タヌキ腹だがな(汗)(笑)😂

(T_T)＼(-_-)

No.136


ﾔﾊﾞ(>д<)💦

最近、何を食べても美味しい美味しい😱
しかも大食いチャンピオン？(汗)

笑えない(T_T)

夜中寝れなくて三時間運動したが(-_-;(汗)💦

効果なく😂

体重へらなぁーい↘↘

やけど、毎日続けよう😲💡

体重は‥😔

あちゃーです😠

しかも運動し過ぎたか!?

腹ペコですやん(>д<)💦

No.137


だ‥😔
もう、ダメだ(>д<)💦

死ぬ💀か、寝る😪か、しないと、手と口が共同作業〔食べる(笑)(笑)😁〕を起こしてしまう(-_-;(汗)💦
でも、まぁ、先程から野菜ジュースはガバカバと、カバの様に飲んじゃーあいるが😂

野菜ジュースなら大丈夫✌

と、言い聞かせております😲💡

しかし、生理前なのか水分を体内に取り込み🚻近くない(T^T)
体重🆙。

私は凹む。

よし！！

よーく、思い出せ！！！私よ、初心に戻るのだー↑↑✨

やる気スイッチオン！！！

頑張ってよね、私～！このまま🐷で、ええん？

🐷はマズイっしょ😠
🐷は！！！！！

(-_-)zzzむれんし、今から、野菜ジュースは飲むか分からないけど、もう一時間、今から運動します😤

気合いよねo(^o^)o

今日は、ご飯余り食べずにいよーっと😁
頑張れば、やる気になれば、必ず痩せるはずやから⤴⤴⤴

油断大敵だ(-_-;(汗)💦

腹ペコなら野菜ジュース｡

もう、今日は、コレで決まりさっ♪♪

有限実行しまーす😊✨

No.138


あ゛あ゛～😱

体重Downならず凹。
ダイエットは明日から😤

フンッ！！

今日は食べたなぁ🐷
あきまへんわ😂

No.139


フゥー(o｀∀´o)

食ったー、食ったー和食をー😃🎵🎵🎵

ニャハ😹

体重Down気味だが、まだ言えないワオ😲💡

って感じの今日、そう、今です^_^;(笑)
明日は断食パラダイス✨しよーっと

(^O_O^)

気まぐれダイエットだなー🐷

痩せねば！！！

No.140


珍しい(°□°;)(笑)
ワタクシ🐷に又なりかけたけど、昨夜の自身の言葉を有言実行しています😲⤴

素晴らしい✨

イェーイ✌

っても(*_*)

体重ヤバイっす😱💦
晩御飯もナッシングにするっす(汗)

明日は‥😭

ヤハシ😥

外食がぁー(>д<)💦
意思を固くワタクシだけコーヒー注文？ってか!?😲ワオ😲💡
頑張ろう😚

自分スッキャしなー❤(笑)❤

No.141


ヤァ(゜∀゜;ノ)ノ

お帰り、まだ🐷やけど(笑)

62キロに戻って良かった‥

わーん(T_T)

凹んでる。

そう(T_T)

凹んでる。

あー

な や み 事(ρ＿；)
辛いなぁー(ρ＿；)
暫しダイエットレスを休憩するなり凹。

No.142


うふふ💛

60ｷﾛ⤴✌⤴だぁーい☺💕

ってか、悩みなくなり✌

丁度、１ヶ月後に参上とは、自分でも幸せざんすーo(^o^)o♪♪♪♪

しかし眠い😪💤

さて、また寝るべー(笑)😁

お休み 幸せいっぱいの私様💕💕

No.143


61ｷﾛ😭

ワラo(^o^)oワラ

面白いやんけー✌

笑た～😁ワラ✌

まーた、一からファイトp(^-^)qやし😤

ワラ♪

No.144


60キロになりやしたー(笑)😁♪♪♪♪

後、少しで夢の50キロ代でしゅ(^_^)v

No.145


59.5キロになりました～(^O^)/

ルン♪ルン♪ルン♪
☕飲みすぎ💧

気分悪ぅ～”(ノ><)ノ

じゃ～、寝よ☆

No.146


61ｷﾛ😱(笑)凹。

No.147


61ｷﾛ(ρ＿；)

何を食べたのかな～💦

朝 鮭フレークかけご飯。

昼 忘れた💦

夜 チャーハンとグラタン💦(カロリー高～っ😠💦)

明日からは、和食中心やね☝

間食もしたな～💦

🍬八個
🍫二かけ

だめだ、こりゃ(T.T)
ダイエットは明日から～🎵

ってね＼(☆o☆)／

と、開き直りも大切なのだ✌

No.148


体重‥(;_;)

書けニャーい😹

だって～体重🆙っぷ😹

あぁっ(ρ＿；)

ダイエット改めて😤る💪

No.149


ねむーいっっっ!

おはよー!

体重またまたアップップにつき、書けなく(￣▽￣;)

やむを得ず、放置!!!!!

って、うっそぴー!

体重ダウンはせず、アップップは、本当なり(ToT)

さぁ、また、ダイエット始めるよー(^-^)v

引き続き寝よーっと。笑っ♪(^○^)笑っ♪

No.150


起きましたー!!

おぱよ。

言い訳の巻。

はい、一度10キロ痩せた体重が、実は、まーた!!
元に戻り、リバウンド。

で、先ほどの体重は、64.1キロでしたー。

ふー。

って事で、此れでも頑張ってますの。

どうか、温かく見守っていて下さいm(__)m

また、ダイエット頑張りまーす!!!

No.151


ふ、ふ、増えた(ToT)

今日、さっきの体重!!!!!

65.3でちたー凹

何、たべたんやろー?!

今日は。っと。。。

スモークチーズと、ヒレカツと、スティックサラダとー、カール(￣▽￣;)

やはり、食べ過ぎやん。

しかも、まだ、何か、食べたいっっっ!!

食い意地張ってるしー!!みたいな。

ダイエットせなな!!

No.152


今日、食べたもの。

ケンタのチキンフィレオセット!

カール(￣▽￣;)

お蕎麦と、夜食に菜の花のからし酢味噌あえを食べたよー!

体重ヤバチングに!!!!!

ダメだ、こりゃー(ToT)

明日は、どーなることやら。

トホホ(;´д｀)

No.153


今日は、カステラ(￣▽￣;)イーッパイ(;´д｀)

サンドイッチと、豚汁と、グリーンDAKARAをたべーの。

後、一時間後にカール食べる予定です。
って、ダイエットは?!
って、感じ!!

夕方、チョコも食べてたしー。
みたいな凹

No.154


あきませんわ(￣▽￣;)

お昼、ケンタッキーの、チキンフィレオセット。

晩御飯に、恵方巻の細いのを、２本食べてもおたし。。。凹

スモークチーズ５ことー!!

体重計乗らなきゃー(ToT)(ToT)(ToT)

ビェーン凹

ダイエットは、明日からー♪♪♪笑っ♪(^○^)笑っ♪

No.155

60キロ後半から80キロ後半な女の人は、まず普通の人より、体に肉が付きやすいため、本当に生活習慣から、基本に戻さないと…

例えば早寝 早起き、ちゃんと運動。
好き嫌いはしないかつ食べ過ぎない 歯磨きをする。

一度 かえって子供の幼児期に戻ったつもりな生活、我々が子供の頃の緑や野山をかけまわったような時代。

おにぎりさんや味噌汁だけ、野菜も自然派、牛乳も摂り、よく噛んで食べる。

太目な人は、肉が付きやすい人は、そういった基本を忠実にしなければ、普通体型にまで痩せません
恥ずかしながら私が 医師から指摘をされました。

No.156


良さん、初めましてm(__)m

こんばんは♪

こんな、バカっぽい、スレにレスをどうもありがとうございます。


良さんの、言われる通り、食生活が、乱れております!汗!

今は、ケンタッキーのチキンフィレオが、大好きで、今日は体重計乗ったら。。。。。

66、5キロにっ(ToT)↓↓↓↓↓

ちょっと、気合い入れ直しますね!

今日は、お蕎麦を食べたのはいいけど、菓子パンとか、プリンみたいなのを、二個も:->たべてしまったんですよね。

良さん、着レスしてなく、お返事出来なかったの、すみません!!

アドバイス感謝します(^人^)

お互いダイエットファイトですっっっっっ♪

No.157


ウムーッッッ(￣▽￣;)

今日は何を食べたっけかあー?!

朝、抜き。

昼、筋肉のユズポンかけ。

間食、ノンシュガー抹茶あめ。
と、カール半袋。

晩御飯、生野菜大量ーッッッ(￣▽￣;)笑っ♪

飲み物、グリーンダカラをゴクゴクーっと。。。


これくらい?!


体重は、66.2キロ＼(^o^)／

少しやけど、へったから、よーしっっっ!!

寝る。

明日も、気合いやあー。

No.158


66キロ。。。。。(￣ー￣)

なかなか、体重おちひんなあー。

今日は、ポテサラと餃子8個とーッッッ(￣▽￣;)汗
グリーンダカラと、間食にカール半袋とイモケンピ少し。。。。。

明日の朝の体重計乗りが、コエー!!!

今日は運動やめた。

ちかれたぞ。

寝まーす!

おやすみんさい。

No.159


65.7キロでしたー!凹笑っ♪

まー、徐々に痩せてけば、ぃーかな(^ー^)

今日はまだ、グリーンサラダのみ。
食べた!!

あ、アメも、一粒。

今夜は運動せねばーっっっっっ!!!!!

p(^-^)qって！
負けないで、いくぜー!!

No.160


カール。。。。。
&カレーを、お茶碗に、軽く一杯食べちったぜっ!

グリーンダカラも。。。。。(￣ー￣)

No.161

65.4キロ!!

すこしづつしかへらないけど、確実に減りだした(^-^)v

イエーイ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

今日はカールと、野菜タップリちゃんこ鍋ーッッッ(￣▽￣;)笑っ♪

ごっつぁんです!!!(￣▽￣;)笑っ♪笑っ♪

しっかし、ダイエットは、キッビシー!!!!!

No.162


64.6キロ!!

とりあえず、体重down中～＼(^o^)／

今日は、お昼ご飯は、野菜ソムリエが料理してる、お店へ、ランチ～♪

野菜タップリ焼き飯牛肉乗せと、スープ、柚子シャーベットと、ミルクティー。

晩御飯は、森高千里がcommercialしてる、うちのご飯←seriesの、キャベツのオカズのみを、作ってパクリンチョーッッッ(￣▽￣;)笑っ♪

なんか、食べすぎ?!汗!!!!!

明日は、もう少し少な目にたーべよっとー。

晩御飯、オカズ一品しか、食べず(￣▽￣;)まーだ腹ペコだー!!

横には、カールとハッピーターン。。。

後でねー(￣▽￣;)
ちびっと食べるのらー!汗!

ふー、明日もダイエット!!!!!

野菜タップリ食べるぞー(^-^)v

No.163


65.5キロ。。。(￣▽￣;)

はらへりんこ凹

しにそーっす!!

今日は、八宝菜と、カール半袋と、お茶のみ。

体重へらぬーっっ凹

昨日から、カービーダンスしています。

明日も頑張る!!!!!

No.164


64.6キロ～＼(^o^)／

とりあえず、調子よっし!!!

と、言うのも、カービーダンスから、気に入ったダンスを取り入れて、今日も、レッツダンス二時間ー!!笑っ♪

よーし、この調子だー(^-^)v

ご飯控え目、そーして、利尿作用ありの、珈琲で頑張ってまーす↑

明日もこの調子で頑張る!!!!!

絶対、痩せる!!!!!

必ずしも痩せるんだぴよーん＼(^o^)／＼(^o^)／

そして、素晴らしい、人生になるように、色々チャレンジして、頑張るぞー↑↑↑

エイエイオー!!
って、古っっっ!笑っ♪笑っ♪

では、寝る前に運動して、お休みなさいです。

さーよーなーら～＼(^o^)／

No.165


私は、今の私から生まれ変わります!!!!!

今は、ヤバヤバおデブちゃーん!!

でも、何時かは?!
いや、近い将来、ずえーったーいに、スレンダー美人になるわよーお(^-^)v笑っ♪

心と、ここに誓いまーす!!

と、意気込み、ヤバヤバ～(￣▽￣;)笑っ♪

でも、絶対、諦めない!!

ヨシッ♪

これでいーのだ～＼(^o^)／
と、バカボンのパパー!笑っ♪

お休みなさい。

No.166

64.3キロ!!!!!

腹ペコでの、お目覚め～(￣▽￣;)凹

って、こんなん、ありー???

お茶飲んで、もう少し寝ます!!

はあー、ヒモジイ。。。

No.167


64.1キロなりー。

しっかーし、今日は、我慢大会のような、むちやぶりダイエットなので、腹ペコすぎて、しにそーになってますがなー!!

疲れた～(￣▽￣;)

沈没ーっっっ!!!

カービーダンス今日は、ヤメッ。

No.168


体重、殆どかわんねー凹

まー、若干増えたしー。
みたいな(;o;)

今日、あほな私は、下剤のんじめ。

んー。。。凹

夏近し!!

体重やばし!!!

No.169


63.5キロ～＼(^o^)／

ちょびっと減りました。

最近、食欲無かったからなー(￣▽￣;)

しかし、減ったのはいいが、別の悩みがあああー!!!

考えんとこー(￣▽￣;)

No.170

体型管理は簡単ですよー

食べれば食べるほど太ります
食べなければ食べないほど痩せます

動かなければ動かないほど太ります
動けば動くほど痩せます

食べるなら栄養があるものを少しずついろんな種類食べよう！

No.171


学生さんこんばんは！

って、お返事が、とっても遅くなりごめんなさいねm(__)m

まだ、悩みありありで、お返事書けず申し訳ないです。

学生さんの、言われる通りですよね!!

学生さんへアドバイスありがとうございます。

今、ダイエット以外で凹んでいて、放置してました(T-T)

此れからも、増えつつある体重、downさせるために頑張りますね(^-^)/

気にかけてくださって、嬉しかったです！

ありがとう(;o;)

No.172

64.9キロ。

一度は、63.9キロまで、downしたのに、くやしーよお(;o;)

虫歯で、今日は、珈琲とかだけで、落ちた体重。。。凹


あかんー!!

しかーし、もう、夏は目の前に～(￣▽￣;)

こりゃ、まーじで、頑張ってこー↑↑↑↑↑


ちょっとくらい、腹ペコでも、死にはしないさっっっ(^-^)/(笑)

さー、腹ペコでも、寝るとしますル。

お休みなさいませーニコニコ。(笑)

って、悩んでるのに、わらえへん(;o;)

ダイエットは、続けますが。

よし!!!!!!

気合い全開だー!!!!!!!!!!!!!!!!

No.173


64.1キロ。。。

腹ペコのまま、寝ていたからかにゃ?

でも、サンドイッチたべちめだーオオオオオー
(T-T)

そら、痩せんわな!!

では、再度、おやすみんさい。

No.174


63.8キロ!
みたいな～(￣▽￣;)凹

って、ほぼわらへんしー!!

昨日、夕方は、確か?!63.2キロでした。

やのに、なんでやねんっ(゜゜;)＼(--;)やわさ。

さー、今日も、ボチボチ気合い入れますわ。

No.175


63.8キロでした。

て、なんもへんかなし!!!!!～(￣▽￣;)

朝食食べる前に体重はかりゃー、良かったぜえーっっっっっ!!!!!

朝御飯に、カツプラーメンとカンコーヒーってどうよ?!～(￣▽￣;)

はっ。。.

まー、後の祭りだけどね。

後、二時間弱寝よ。

お休みなさい！


てかてか、はよ、痩せたいわ(T_T)

No.176


63.5キロ～＼(^o^)／


まー、とりあえず60キロは早くきりたいぜー!!

ちょっとしかダウンしないねえ。。。


てか、ねむいねん～(￣▽￣;)(笑)

No.177


63.5キロー!!


全く変わんないんじやん(￣^￣)

ぶー!

No.178


一キロチヨイふえてまんねん!!!!!(T_T)


ダイエット、むずかしーっ!!

No.179


63.8キロ～(￣▽￣;)。。。

(゜゜;)＼(--;)凹

あかん。

どーしたら、痩せるねんーっっっっっ!!!!!

運動、ゆるいのかぁ?


とりあえず、ダイエット続けまーす！

ファイトー!!

No.180

66.6キロ。。。凹

もう、消えたい～!!!!!

No.181


65.5キロ～(;o;)

ふー。。。凹

No.182


64.1㌔ー!!

ｲｴｰｲ★

No.183

63.4キロ。

頑張る！

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