食べ過ぎをやめたい
休日、食べたい衝動にどうしてもかられてしまい甘い物、ご飯におかずをドか食いをしてしまいます…
どうにかしてこのドか食いをやめたい…😢
ダメだと思っているのについつい満腹になるまでバクバク食べてしまう…後に後悔、自己嫌悪…
皆様のアドバイスをお待ちしてます。
よろしくお願い致しますm(_ _)m💦
>> 64
しんぞうさん、おはようございますm(_ _)m
わかります…口がなんだか物寂しいとついつい食べてしまいますよね…
私なんてここ最近飲み…
あなたの文章には、とっても、好感がもてます。
私は、背が低め～中背の間、158～159なんだけども、
だからこそ、高体重になってしまったら、太く見えるんです。
これが、168～9の理想身長であったらば、ちょうどいいとか体格いい
って言われるだけで済みますが、どうせなら、もっと背も欲しいって
思ったり・・・。
背が165cm以上あったら、食べすぎを辞めないとと思い、つい沢山
食べ過ぎてはいても、身長に相殺されるから～、とついだらだらって
なる場合もありますが、自分は中背の癖に、いっぱい食べます。
食べないと元気が出ないんですね。
あの以前書いた、グラタンと蟹が給食のシチュー缶（？）みたいな、
銀色のでっかいのにまるごとた～っぷり入っていたら、
人には譲りたいんだけども、自分の喰う分までストックしたいなって
思ったのは、本気で書きました。
あなたの身長などを知らないのですが、もし、私よりも大きかったら、
165cm位あったら、私よりも食べてもいい。
身長があるからいいじゃない。
となぐさめてあげたいかも。
>> 63
しんぞうさん、おはようございますm(_ _)m
わかります…口がなんだか物寂しいとついつい食べてしまいますよね…
私なんてここ最近飲み会や結婚式等イベント続きで食べてばかりです(;_;)
美味しい…けど食べたくない…いやでも食べないと楽しみが減る…！
食べている時は幸せ。
だけど食べ終わった後の罪悪感。
自己嫌悪。
もう嫌になっちゃいます(・ω・｀)
食べても食べても太らない身体になってみたい物です。
- << 66 あなたの文章には、とっても、好感がもてます。 私は、背が低め～中背の間、158～159なんだけども、 だからこそ、高体重になってしまったら、太く見えるんです。 これが、168～9の理想身長であったらば、ちょうどいいとか体格いい って言われるだけで済みますが、どうせなら、もっと背も欲しいって 思ったり・・・。 背が165cm以上あったら、食べすぎを辞めないとと思い、つい沢山 食べ過ぎてはいても、身長に相殺されるから～、とついだらだらって なる場合もありますが、自分は中背の癖に、いっぱい食べます。 食べないと元気が出ないんですね。 あの以前書いた、グラタンと蟹が給食のシチュー缶（？）みたいな、 銀色のでっかいのにまるごとた～っぷり入っていたら、 人には譲りたいんだけども、自分の喰う分までストックしたいなって 思ったのは、本気で書きました。 あなたの身長などを知らないのですが、もし、私よりも大きかったら、 165cm位あったら、私よりも食べてもいい。 身長があるからいいじゃない。 となぐさめてあげたいかも。
こんばんは。しんぞうです。
私も本気で真面目にダイエットをしなければ・・・
と思ってます。
それでも、ダイソーの100均に、美味しいポテトチップスやら、
飴・ドロップや、サラミ（カルパス）の魅力がある。
千葉の街を歩くのが好きなのですが、千葉行くと必ず、
緑色の店舗内や塚本総業第三ビルのモールに小さくある
ダイソーに寄っちゃうんですよ・・・。
100円ってのをいい事に、まず、ポテトを買い、次にサラミなどの
乾物を買い、サクマドロップスやPETZ（飴ね。）のようなのを買い・・・。
としてます。
一時期、緑色のサラダプリッツや、アローマスティックチョコレートや
VIPにも嵌りました。
プリッツも、夏に出たじゃがバタープリッツや餃子プリッツなんて、
昨年夏は食べまくってました。
スナックや乾物や、飴などが好きなんですよ・・・。
面接もあるのに、簿記3級の試験も御茶ノ水でこれからあるんだけど、
太りたくない割に、さびしい為、口がスナック・乾物にも進んでしまいます。
>> 57
面接お疲れ様でした(*^∀^*)
そして、気分転換出来たみたいで良かったです(^^)
ストレスも溜め込むのは良くないので、気分転換は大切ですし！
自立するのに急ぐ必要はないとは思いますが、しんぞうさんが早く自立したいのであれば私は応援します！
家庭の事情や仕事の事情、自分自身の感情のコントロール…色々むずかしく上手く行かない事もあるかと思いますが、一緒に頑張って行きましょう！
私も仕事にダイエット、趣味等、毎日全力で取り組める様に努力して行きたいと思います(^^)
さあ、週末までまだ日にちはありますが、沢山食べても良いdayまでグチクチ言いながらも頑張りたいと思います(>_<)
>> 55
そうなんです。
１人暮らしを19からしています(*^_^*
)今は26歳です。
うちも貧乏なので、高校の学費は自分で払ったり、身の回り…
したいですよ！それは。
親のせいでもなく、全部行動は自分のせいだよって思ってます。
とっても甘えっ子で、自分で自分のことを情けないなって
思ってます。
ついに面接でまで言ってしまったんですよ！
競合されてるさ中、サロンの様な面接のグループディスカッションの
ような雰囲気の中で！
口をついて。
30で親元、自立してないって情けないや・・・。
OLだった頃・・・。
お気楽OLではなく、最初から医療とかの専門職でしてればよかったなと
言ったりもした。
>> 54
しんぞうさんこんばんは(*^ω^*)
揚げバターですか？はじめまして聞きましたが、美味しそうですね(>_<)
しんぞうは今日…
気分転換にはなりました。
総武本線で、新日本橋・千葉と行きましたね。
自分は千葉の八千代に住み、京成で佐倉駅でJRをひろう為に出てから
ちょっち無駄でしたがすごい朝早く起きて行きました。
新日本橋は面接です。
千葉では私用。デパート等を見て銚子丸や江澤ビル等の通りへ行きましたね。
千葉はまあ、普通の、ごくごく普通なのですが、
普通すぎてつまらない部分もありますよ。
だけども、総武本線の沿線はとても暮らしやすいですね。
丁度よく都会でさ。
船橋とか特に。昔は船橋に住んでたこともあります。
お墓は千葉にあります。
休日は、そうですね。
そういうことしたくなりますよね。
おやつ食べてもいいDayとしたくもなるでしょう。
私も昔のOLの頃にはそうでしたよ？
>> 53
すごいね。
あなた一人暮らしだったの…。
まだ２０代でお若いならば、代謝はいいでしょうね。
自分は３０で、ことし３１になる１９８１年…
そうなんです。
１人暮らしを19からしています(*^_^*
)今は26歳です。
うちも貧乏なので、高校の学費は自分で払ったり、身の回りのお金は自分でバイトしてやりくりしてました。
今は社会人なので家賃から全て自分でやりくりしています。
後は兄弟もいるのでお小遣いやお年玉、誕生日プレゼント。そういうのも親が出来ない分、私が渡してます。
しんぞうさんもいつかは自立をされたいのでしょうか(*^^*)？
- << 57 したいですよ！それは。 親のせいでもなく、全部行動は自分のせいだよって思ってます。 とっても甘えっ子で、自分で自分のことを情けないなって 思ってます。 ついに面接でまで言ってしまったんですよ！ 競合されてるさ中、サロンの様な面接のグループディスカッションの ような雰囲気の中で！ 口をついて。 30で親元、自立してないって情けないや・・・。 OLだった頃・・・。 お気楽OLではなく、最初から医療とかの専門職でしてればよかったなと 言ったりもした。
>> 52
こんばんは。
私もそう思います。
昼はマクドナルドをイートインにて食べたりとか、自作のカレーなり中華なり、グラタンなり作り、がまんしない。…
しんぞうさんこんばんは(*^ω^*)
揚げバターですか？はじめまして聞きましたが、美味しそうですね(>_<)
しんぞうは今日お出掛けされたみたいですが、どうでしたか？気分転換は出来ましたか(*^^*)？
千葉県にはあまり行った事がないので、どういう所なのかイメージが湧かないのですが(>_<)
あ、私も休日は贅沢に沢山お菓子を食べたりしますよ！
ただ休日だけ…と決めています。
因みに今日は朝プチ贅沢をしてチロルチョコを４つ買って食べました♪美味しかった…
昼は相変わらずおにぎりと春雨スープ。晩も変わらず…
あ、あと栄養ドリンクも飲んだりしました。
- << 56 気分転換にはなりました。 総武本線で、新日本橋・千葉と行きましたね。 自分は千葉の八千代に住み、京成で佐倉駅でJRをひろう為に出てから ちょっち無駄でしたがすごい朝早く起きて行きました。 新日本橋は面接です。 千葉では私用。デパート等を見て銚子丸や江澤ビル等の通りへ行きましたね。 千葉はまあ、普通の、ごくごく普通なのですが、 普通すぎてつまらない部分もありますよ。 だけども、総武本線の沿線はとても暮らしやすいですね。 丁度よく都会でさ。 船橋とか特に。昔は船橋に住んでたこともあります。 お墓は千葉にあります。 休日は、そうですね。 そういうことしたくなりますよね。 おやつ食べてもいいDayとしたくもなるでしょう。 私も昔のOLの頃にはそうでしたよ？
>> 7
みなさんコメントありがとうございます(*^_^*) 最近休みは食べる事が楽しみになりつつあるので…やめるのにも時間と強い意志が必要なんですが…
すごいね。
あなた一人暮らしだったの…。
まだ２０代でお若いならば、代謝はいいでしょうね。
自分は３０で、ことし３１になる１９８１年秋産まれです。
私は親元通いだから、あなたと違い親の監視は酷くあり、稼いだ金も全て親が握り、私には学校時代と同じ額面分の小遣いしかない。
家族全員病気がちで貧乏だから、生活費にまわすんです。
自立には憧れます。あなたカッコいいよ！
- << 55 そうなんです。 １人暮らしを19からしています(*^_^* )今は26歳です。 うちも貧乏なので、高校の学費は自分で払ったり、身の回りのお金は自分でバイトしてやりくりしてました。 今は社会人なので家賃から全て自分でやりくりしています。 後は兄弟もいるのでお小遣いやお年玉、誕生日プレゼント。そういうのも親が出来ない分、私が渡してます。 しんぞうさんもいつかは自立をされたいのでしょうか(*^^*)？
>> 51
こんばんは。
私もそう思います。
昼はマクドナルドをイートインにて食べたりとか、自作のカレーなり中華なり、グラタンなり作り、がまんしない。
夜は、控えめ…。
賢いやり方だ…。
活用しますね？
体にも、やさしそうですしね…。
じつは今日。
アメリカで有名な揚げバターを作り、更に、朝に、世帯主の近所のおばさんと同じ ディナーカレーを自作しました。
夜は、なんと、食べ過ぎか、勉強のストレスから、虫歯がいきなり歯、全体と言い切れる程に泣き、急遽、緑茶だけに切り替えました。
明日は、千葉駅、新日本橋に、総武線で外出をしたいです、新日本橋は面接一社あり、千葉駅は千葉駅東口改札外で遊びたいです、前は千葉駅東口改札外にはマクドナルドやマロンドやイッツェルとがあり、御手洗いも便利にあり、あの廊下みたいなスペース大好きでしたけど、今では消えて悲しい。
マクドナルドも線路脇の、千葉の富士見町店しかないし…
あしびのところのも何年も昔に消えたし
ま、富士見町一個でも、結構大きな二階建てマクドナルドだから、十分な感じやけど…。
私、贅沢病なのかな、働いたらますます贅沢となり、平気で帝国ホテルやパレスホテルに食事 宿泊をしたぐらいでした 調子に乗って 普通のＯＬだった癖に…。
- << 54 しんぞうさんこんばんは(*^ω^*) 揚げバターですか？はじめまして聞きましたが、美味しそうですね(>_<) しんぞうは今日お出掛けされたみたいですが、どうでしたか？気分転換は出来ましたか(*^^*)？ 千葉県にはあまり行った事がないので、どういう所なのかイメージが湧かないのですが(>_<) あ、私も休日は贅沢に沢山お菓子を食べたりしますよ！ ただ休日だけ…と決めています。 因みに今日は朝プチ贅沢をしてチロルチョコを４つ買って食べました♪美味しかった… 昼は相変わらずおにぎりと春雨スープ。晩も変わらず… あ、あと栄養ドリンクも飲んだりしました。
>> 50
しんぞうさんこんばんは(^∀^)
蟹とグラタンが大好きなんですね！
私もグラタン大好きなので、お気持ちはすっごくわかります！
グラタンに白米なんて最高の組み合わせですよね！
炭水化物で炭水化物を食べる…
高カロリー…
でも美味しいから食べてしまう。
我慢もほどほどに、たまにはしっかり食べても良いと思うのでその時に食べてみつはいかがでしょうか(*^_^*)？
私は今週末しっかり食べても良い日にするつもりです♪
だから平日はひたすら我慢…
今日は朝バナナとお水。ﾁｮｺﾊﾟｲっていうおかしを①つ、あと桃のジュース。
昼は春雨スープとおにぎり①個とカントリーマアム①枚。
夜はまたカニカマにして飲み物はりんごジュース。
朝昼はあまり我慢せずに。やっぱり夜を減らすのがベストみたいです(>_<)
>> 49
もう、数時間も昔に食べましたよ。
おいし～い、カレーを食べた後日は、あれです。
簡素に、小さなカニマカロニグラタン一皿だけで済ましてみました。
豆乳で、作りました。
ホワイトソースからこねこねして…。
いつもは、グラタンには、白飯や麦ご飯と、してましたが、今日からは、グリーンサラダだけにしました。
私はグラタンも好きで、ポテト入れたり、マカロニを色々な形なものをぶっこんだり、アボカドにしたり、コーン味にしたり…。
チーズ味のソースを最初から買ったり、してました。
それを、お金も掛かり、めんどくさいことだから、生活してる感じはするのだけど、私の生活から、一斉排除と致しました…。
もし、仕事が決まってからも、そういうことは、痩せたい人にとっては、ルール違反ですので、やらない様にしたいな…。
美味しいから体にそんないいわけでもなくても、食べたくなり、そっちが重大なのに、後の結果をよそに、本当に食べてしまう。
人間の悲しい性ですよね…。
私も よくやります、最近は１５０円ポテトＬも、食事がわりとしてみたり、ビッグカツや、うまい棒などを、大人買いを、安いのを、自分の底をつきそうな貯蓄で、計算しながら、買い物をしまくる日々も有りました。
毎度長くて済みません。
貧乏でもある私…、精神は、ダイエット中なくせ、グラタンや駄菓子が無性に食べたくなったり、貧乏なくせに、平気でします。
人間は結構🆘っても出来ちゃうものなんだな…。
蟹やグラタンは私も元々美味しいと思って好きで、傍にカニカマ、本当の蟹に、かにかんのほぐしが作りおきであれば、本来なら多分、おかしいのに誰からも注意もなく、体重が気にならない場合
もし蟹グラタンが、学校給食のカレー鍋の様な大鍋に作られていたらば、人に恵むことも勿論しますが、最終的には、自分の喰う分まで残してしまい、鍋の底までたらふく食べちゃうんじゃなかろうかと、思います。
>> 45
こんにちは。
読みました。
痩せたいし、やはり、スラッとしたいけれども、生物が生きる基本であるから、食べながら、痩せたいものですよね。
カレーの件は、作った甲斐があったと思われたかも知れないと、考えておきます。
ただ、嬉しかったからと回数を重ねないように、自分では反省はしています。
なんなら、自分であのカレーが買える経済力となり、再現したらいいな、とか、今 考えてます。
せっせと、月曜日で仕事関係が多いから、企業応募だ。
働きたいつもりでもあるから、スーツやスラックスが、はちきれんばかりにパンパンに太りすぎたらまた泣きべそ掻きたくなるため、そういう点も、計算をしつつ、考えながら食べたいものです。
>> 35
しんぞうさんもでしたか…！
なきゃ無いで食べないのに、あれば我慢出来ず食べてしまう…
なかなか直らない自分の欠点だったりします😔
遅れまして、「しんぞう」でス。
今日は、近所の世帯主のおばさんから、ディナーカレーのおいしい❌おいしい お夕食を恵んでもらえ、慶び中です…。
具は、私も真似してみたい、ヱスビー ディナーカレー中辛に、業務スーパーの冷凍ポテトに、豚バラ肉に、カボチャの薄切りに、きぬさやと、多彩で、ややマヨネーズの味がした。
…調子に乗って、「お代わり」をしてしまいました。
暫く、ご近所さんと、話しぬ様にした方がいいかも…。
いい三十路の大人が、なさけなや…😔。
>> 34
しんぞうさんもでしたか…！
なきゃ無いで食べないのに、あれば我慢出来ず食べてしまう…
なかなか直らない自分の欠点だったりします😔
- << 42 遅れまして、「しんぞう」でス。 今日は、近所の世帯主のおばさんから、ディナーカレーのおいしい❌おいしい お夕食を恵んでもらえ、慶び中です…。 具は、私も真似してみたい、ヱスビー ディナーカレー中辛に、業務スーパーの冷凍ポテトに、豚バラ肉に、カボチャの薄切りに、きぬさやと、多彩で、ややマヨネーズの味がした。 …調子に乗って、「お代わり」をしてしまいました。 暫く、ご近所さんと、話しぬ様にした方がいいかも…。 いい三十路の大人が、なさけなや…😔。
昨日は朝から夕方までずっとスノーボード。
朝ご飯→カニカマ二本とミニクロワッサン。
昼ご飯→野菜の旨煮とブリの切り身入りおにぎり一個。
夜はカニカマ二本と、ご褒美のマカロン２個と、ミニあんころ餅２個。
休みの日にしては頑張って耐えました…
今日は週一の唯一のご褒美dayにして、あまり我慢しないで、普通に三食食べます。
朝６時過ぎに起きて朝ご飯、洗濯済ませて、ついさっき昼ご飯。
これから用意してお出掛け。電車使わず徒歩で頑張ります。
因みに今日のメニュー
朝は釜飯、昼ご飯は春雨ラーメン。夜は考え中。間食はミニあんころ餅5個。
因みに平日のメニューはは朝→バナナ、お水昼ご飯→おにぎり一個と春雨ラーメンとか…夜はカニカマとかバナナとか。 こんなもんです。
今日沢山食べたら明日からまた頑張ります。
さて、用意して散歩がてら用事済ませます。
みなさんコメントありがとうございます(*^_^*) 最近休みは食べる事が楽しみになりつつあるので…やめるのにも時間と強い意志が必要なんですが…
私と同じ様な悩みを抱えていらっしゃる方もいるのですよね。
もっと自分に厳しく！ですね(>_<)
みなさん頑張って食べ過ぎをやめましょう！
あ、あと勘違いされてる方がいらっしゃるので一応説明しておきますが、高校卒業して直ぐに就職、自立、自分で稼いだお金でやりくりして食べてますよ💧一人暮らしですし、貯金もしてますしね。
誰が稼いだお金とか、まあ今は関係ないお話しなんですが…
- << 53 すごいね。 あなた一人暮らしだったの…。 まだ２０代でお若いならば、代謝はいいでしょうね。 自分は３０で、ことし３１になる１９８１年秋産まれです。 私は親元通いだから、あなたと違い親の監視は酷くあり、稼いだ金も全て親が握り、私には学校時代と同じ額面分の小遣いしかない。 家族全員病気がちで貧乏だから、生活費にまわすんです。 自立には憧れます。あなたカッコいいよ！
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