ﾀﾞｲｴｯﾄ健康父と母

レス2 HIT数 1630 あ+ あ-

匿名さん（ 20代 ♀ ）
11/07/16 08:58(更新日時)

私は離れて暮らす両親がいます。父は50代で昔は普通体型でしたが、現在ﾒﾀﾎﾞ肥満です。自営業で機械関係の仕事をしていますが、座っていることが多く、趣味も食べることにインターネットやパソコンです。晩酌も毎日。食事は母がサービス業で忙しく、朝は母はパン等、父はバナナ、昼は母は手作り弁当、父は納豆ご飯と味噌汁、夜は父が調理することが多いです。また会社員でもないなので健康診断などを受ける機会もなく、運動もすすめても苦手でしたがりません。母も仕事がら排出のタイミングがなかなかないらしく、慢性的便秘になってしまい、太りはじめて下腹がかなり凄いぽっこりしています。
健康器具等使わずに家に転がっているばかりです…
とても見ていられないのですが、２人とも一緒にできるような何か改善策はありますか？ちいさなことでもいいので少しずつ何か改善させてあげたいと思うのですが、私は知識もなくわかりません。
詳しい方いらっしゃればお願いします。