カービィーダンスダイエット

>> 1 ぐる○イでやってたアレですよね兊 私も気になってました昀 放送でやってたのを観ながらでも結構効いてたので、効果ありそうですね！ 結果など… ダイエット中1さん
はじめまして、💰のかかることも、努力も嫌な私ですが

楽しかったらやるかな？と、思いまして買ってみました。

コアリズムは、妹が譲ってくれたのをやっていました。

頑張ります。

よろしくお願いします😃

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>> 2 私もDVD買いましたが、3日坊主(笑) 難しくありませんか⁉ リズム感のない私はボロボロ(笑) でも、また始めようかなあ(´｀) 主さん、応… ダイエット中2さん

はじめまして

なかなか私も、樫木先生みたいには何も動きません。

でも、腰の辺りが筋肉痛になっているので、利いてるのかも

いや、もしかしたら子供の運動会の筋肉痛かもしれません…

とにかく、何とかウエストをつくりたくて、頑張ってみようと思います。

コアリズムよりは、日本人だし

恥ずかしいことはないかな？

頑張ろうね

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おはようございます
早朝カービィーダンス＋ストレッチやりました。

黒酢サプリとニュースリムも飲みました。

体重53.6㎏
体脂肪28％

ウエスト71㎝
へそ周り78㎝

午後にも、一回やろうかな？

後は、覚えた動きを歯磨き時や🚻、台所などでやっています。

頑張ってウエストつくるぞ💪

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買い物に🚲で行った。

疲れた😩

お饅頭を買うの、我慢したのに、半額の🍡を買ってしまった

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再び、👓のレンズが外れてしまい、行きつけの眼鏡屋さんへ行き

Skype用のヘッドホンマイクをヤマダ電機で購入（Webカメラに付いていたイヤホンマイクは痛いから）
そして…

子供の⚽用に、ソックスと欲しがっていたアンブロのTシャツを買いに行き

丸井のスポーツウェアの催事場に行ったら…

準備日だった

疲れた

でも、🚲最高！

🚗より、小回りきくし

駐車場いらないし

かえって早い

でも、疲れる

明日、体脂肪落ちてるかな～

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今日、午後からやらなかった。

子供が⚽の練習から帰ってきて

良いプレイが出来たらしく、迎えに行った旦那とウキウキで帰ってきた。

で、買ってきた🍡で宴会しました。

２つ食べました

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おはようございます
早朝カービィー終わりました。

体重53.4㎏
体脂肪28.0％

ウエスト69㎝
へそ周り78㎝

まだ始めて２日目！
気張らず、頑張ろう。

目指せ、樫木先生！

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おはようございます

早朝カービィー終わりました

体重53.4㎏
体脂肪28.0％

ウエスト69㎝
へそ周り78㎝

始めて２日目！
気張らず、頑張ろう！

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投稿出来てないと思って、同じ内容２つ書いちゃった😠

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今日は、サボった。
お菓子も、かりんとう一袋

チョコ

🍬

いっぱい食べた。

お昼ご飯の支度の時、指を切った。

後、パソコンメモリ増設を自分でした。

ダイエットに関係ない。

指痛い。

寝る

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カービィーダンスの時間が取れませんでした😔

生理一週間前のせいか

食べまくり

朝から、山盛り🍚

昼、焼きそば

おやつに、アンドーナツ

夜、🍛

夜食、胡麻あんパン

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