神様～仏様～🍵🐷

開始体重🙈73.0kg

いよいよ5月になりました☀✨今日からDiet開始です💓💓

目標は食べ過ぎない❗軽め運動頑張る❗まずは-5㌔です🐷

朝🍴
8枚切り食ﾊﾟﾝ🍞 １枚
唐揚げ １個
野菜ｻﾗﾀﾞ少食
ｾﾞﾛｾﾞﾘｰ 300g

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今…母親と喧嘩した。
私が一方的に怒られた😔

私って間違ってるのかな！？

母親に言われた言葉が頭をぐるぐる回る。

🏠出たいな…

でもそんな金銭ないしさ⤵⤵

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間🍴
ｾﾞﾛｽﾄﾚｰﾄﾃｨ-
梅のど飴 1粒

昼🍴
あげぱん 1個
果物ｾﾞﾘｰ 1個
餃子 3個
ﾆﾗ野菜炒め
納豆もずく酢

あげﾊﾟﾝもらった💓🍩💓美味しいﾊﾟﾝ屋さんのなんだって⤴🆙
母親とは微妙な空気だ。家族って難しい…

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夜🍴
VAAM 1本

買い物に行ったんだけど🚗💨誘惑🍩🍫に負けなかった💪💪その代わりｾﾞﾛｾﾞﾘｰ買った👛明日食べようっと😍

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体重🙈72.4kg

今日からまたﾊﾞｲﾄdayだ😩
眠い💤でも稼がなきゃ…頑張ろう🐽1日を💡✨

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ちょいとﾊﾞｲﾄ休憩🚬

今日は天気いいな☀

ﾊﾞｲﾄが終了したら運動行かなきゃ⤴⤴🎆

後20kgは痩せないな😱

明日久々に友達と会う…💓

太った言われそう💀💧💧

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朝🍴
白いたい焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）1個
微糖珈琲
昨日の残りVAAM

今日運動頑張って明日友達に会おうっと🌼
今月中に65kgになるぞ🌷🌷🌷

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間🍴
薄皮つぶあん 1個

軽い運動完了ッ🌷お昼はこれからだ🍴

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昼🍴
春雨ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
鮭しそご飯 一膳
ｾﾞﾛｾﾞﾘｰ
一口ﾐﾙｸﾊﾟﾝ
一口ﾄﾞｰﾅﾂ

夜🌠からまたﾊﾞｲﾄだ⤵⤵今日頑張れば明日はOFFだぞッ🌷🌷🌷

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ﾊﾞｲﾄ休憩🚬あぁ～しんどい😩

お金稼ぐって大変だぁ😭でも稼がねばならぬのだぁ🔥🔥痩せたら沢山可愛い服着て出掛けれるのに🏠🚶🚗💨頑張って痩せるぞ‼目標は程遠いけど頑張る🐷

皆を見返すのだ⤴⤴⤴⤴

ではﾊﾞｲﾄに戻るよ🌷🌷🌷

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ﾊﾞｲﾄ終了～😱真面目に疲れた💧
夜🍴
ｾﾞﾛｺｰﾗ
ｾﾞﾛｾﾞﾘｰ
ｶﾘｶﾘ梅 2個

いつもならこの時間帯で平気でお菓子食べてたけど⤴我慢💖✨我慢💖✨お風呂入って寝よっと☺💤

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体重🙈71.4kg

ィェ～ィ☀減ってるゥ⤴⤴⤴
70kg切るまで後2kg痩せれば…って簡単に行くかな❓❓今日はﾊﾞｲﾄOFFだから運動頑張る🐷💦友達と遊び終わったら⤴運動3時間ｺｰｽかな❓❓(笑)

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朝🍴
春雨ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
果物ｾﾞﾘｰ
ﾐﾆ鮭ご飯
昨日残りｾﾞﾛｺｰﾗ

ｴｰｽｺｯｸ春雨って美味い‼💖✨

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昼🍴
鮭おにぎり
やきいも饅頭 １個
お煎餅
漬物

久々に友達に会ったけど何も言われなかった💧(笑)でも心の中じゃ言われてるよな～😨

これから軽い運動頑張って来ます💖💖💖

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運動2時間頑張りました💪蒸していて久々に汗かけまくれた‼
夜🍴
ｺﾛｯｹ巻き
春雨野菜坦々ｽｰﾌﾟ
ﾎｳﾚﾝ草お浸し
ｾﾞﾛｺｰﾗ

ちょっと💧食べ過ぎたかな～って反省…⤵⤵でもまた明日からﾊﾞｲﾄ生活だから⭕としよう☝🌟

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体重🙈71.6kg

今日からまたﾊﾞｲﾄだ⤵⤴頑張らなきゃ💪💪体重は気にせず今日も１日頑張ろう☀☀☀

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朝🍴
白いたい焼き（ｶｽﾀｰﾄﾞ）1個
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ 1本

朝のﾊﾞｲﾄ終了～🍀
運動と夜のﾊﾞｲﾄも頑張るぞ🐷＆痩せるぞ🐽

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昼🍴
そぼろご飯
ｶｯﾊﾟ漬け

運動は軽めに歩いた位💧汗そんなにかけてない⤵⤵

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これからﾊﾞｲﾄです😩小腹減ったから…早めの夜🌠に💖✨

夜🍴
ｺﾛｯｹﾀﾏｺﾞﾊﾟﾝ
春雨ﾁｹﾞｽｰﾌﾟ
ｷｬﾍﾞﾂ繊切りｻﾗﾀﾞ

ではﾊﾞｲﾄ頑張るぞ🐽🌟

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今休憩🚬あ～疲れるぞッ😱
今日は残業しないで帰るぞ⤴⤴
明日の朝もﾊﾞｲﾄだ⤵⤵頑張ろう。自分の為に💖💖痩せる＆稼ぎを☀☀☀

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ﾊﾞｲﾄから帰宅🏠🚗💨
あぁ…やってしまった💧こんな時間にｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ（もらった）の食べちゃった😢明日は昼間ﾌﾙに運動頑張る🐷✨絶対⤵太る原因なのに…自分に勝てなかった。
諦めない。頑張る…自分が情けない。

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体重🙈72.0kg

あらら…💧そりゃ💧夜に食べれば太るよね。反省します⤵⤵今日の昼間は運動ｺｰｽと今日は食事気を付けます。

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朝🍴
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ
蒟蒻畑ｾﾞﾘｰ
鮭おにぎり

今日は運動頑張るぞ☀それと夜のﾊﾞｲﾄ終わったらすぐ寝る💤頑張ろう💖私💖頑張れ💖私💖

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間🍴
ｵﾚﾝｼﾞ 2切れ

ｵﾚﾝｼﾞもらった～🍊運動頑張ってるけど肌寒いせいか…汗かかない。。。まずは70kg切らなきゃって思うのに⤵⤵

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昼🍴
ｷｯﾄｶｯﾄ 1個
春雨ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
手作り弁当

間🍴
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
ｾﾞﾛｺｰﾗ

今日間食多いッ😂夜の仕事頑張る…夜のご飯は抜こう…。

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>> 25 今からﾊﾞｲﾄ💧ハァ💨💨💨ﾀﾞﾙ😩でも頑張らなきゃ⤵⤵⤴⤴お昼に食べ過ぎだんだから反省して働いて来ます😍

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