1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. 美容・健康・整形・その他
  4. 幼児体型からの脱出
注目の話題
わたしが悪いですか？
どうしても結婚したいです。
2万請求したいが、できるでしょうか。

幼児体型からの脱出

レス2 HIT数 2595 あ+ あ-

痩せたい！（ ♀ ）
11/02/11 22:13(更新日時)

ダイエットをするには炭水化物や砂糖を減らすのは当たり前なのですが、私はどちらも大好きで、多めに食べないと後から結局食べるはめになります😭

そんな私と同じような方でダイエット成功された方、アドバイス下さい🙇

例：満足感がある食べ物。炭水化物の代わりになる食べ物etc

批判･中傷などの余分なレスはいりません。

No.1522345　11/02/11 18:51(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
付箋

No.1 11/02/11 20:59
匿名さん1 

とりあえず夜６時以降は食べない。これだけで食生活は変えずに五キロ減りましたよ。あとは食べる量を減らしたくないなら運動するしかないです。無理なダイエットはどうせリバウンドしますから。無理せず気長に。

No.2 11/02/11 22:13
どっこいしょ ( 30代 ♀ 64fPd )

ご飯前にチョコ一粒を食べてから、食事をゆっくりよく噛んで食べて下さい。
満腹感が早く感じられますよ。
代替品ですがこんにゃくや春雨が私は好きです。

投稿順
新着順
付箋

新しいレスの受付は終了しました

どんな投稿が削除されるの？

お知らせ

6/10 カテゴリの統合（6月20日、26日実施）

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容･健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

しごとチャンネルへ

マイページ

登録情報