太りやすい食べ方？

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大学生（ ♀ ）
10/11/30 23:59(更新日時)

ちょっと疑問に思ったので質問させてください。

量や食べる時間はいつも通りだけど、そこまでお腹がすいてないときに普段通りに食べてしまうと太りますか？？

今からしばらく何か食べる時間がないときとか、途中でお腹が鳴ったり空腹で集中力が途切れるのが嫌で、お腹がすいていなくても食べてしまうときがあります。
甘いものをひかえたいので、途中で間食とかはナシにしてます。

どなたか教えてください＞＜

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No.1475505　10/11/30 12:05(スレ作成日時)

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No.1 10/11/30 13:53
匿名さん(♂) ( LTAjm )

人間の身体は飢餓に耐えられるように、空腹時に物を食べると栄養の吸収が良くなると聞きます。相撲取りが１日２食なのも吸収を良くして肥る為ですし。きちんと食べるのはとても良いと思いますが🐱

<< 3 レスありがとうございます。じゃあ食べる分を減らして空腹→何か食べる　はダメなんですね。ダイエット1日2食のほうがいいのかな？とも思ってたので、先に知ってよかったです。参考になりました。

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No.2 10/11/30 14:36
名無し2

空腹の時よりも、その食べ方の方が脂肪がつきにくいって以前テレビで観たことあります。

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No.3 10/11/30 23:59
大学生0 ( ♀ )

>> 1 人間の身体は飢餓に耐えられるように、空腹時に物を食べると栄養の吸収が良くなると聞きます。相撲取りが１日２食なのも吸収を良くして肥る為ですし。… レスありがとうございます。

じゃあ食べる分を減らして空腹→何か食べる　はダメなんですね。
ダイエット1日2食のほうがいいのかな？とも思ってたので、先に知ってよかったです。
参考になりました。