ヘッドスピードを上げたい

レス8 HIT数 4377 あ+ あ-

社会人（ 20代 ♀ ）
10/10/13 12:54(更新日時)

ゴルフ初心者です。
一年ほど前から近所のゴルフ練習場でプロレッスンを受けています。只今アイアンからやっとドライバーの練習をさせてもらえるようになりました。スイングホーム？の形はだいぶ綺麗になってきたらしいのですが最近もっと早く振りなさい、音がしない。と注意されます。ヘッドスピードが遅いらしく今はドライバーが芯に当って150ヤードくらいしか飛びません。もっと早く振れれば180～200ヤードくらいは行くと言われました。早く振ろうとするとバランスを崩してしまいます。頑張って飛距離をのばしたいと思っています。今使っている道具はセット販売の海外製品で、以前ゴルフショップで見てもらったら男性物くらい重いドライバーらしいのです。(でもその後軽いドライバーを買ったら(ﾊﾟﾗﾃﾞｨｰｿﾞ)軽すぎて上手く使いこなせませんでした)　今までスポーツもまったくしていなかったので筋肉もないと思います。ちなみに身長は160㎝あります。
どのような練習をすれば良いでしょうか？筋トレするにもどこの筋肉を鍛えれば良いのか分かりません。
早く降るためのポイント、イメージなどアドバイスお願い致します。

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No.1432709　10/09/30 23:09(スレ作成日時)

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No.1 10/10/01 00:16
まー ( 30代 ♂ 8C1h )

こんばんは😃
上半身、腕の力は抜く。
テークバック時に下腹部に力を入れると回転が早くなるよ😃

アドレス時にお腹を引っ込めるイメージで振るとブレないと思います😃

いろいろやってみて😃✋

<< 5 アドバイスありがとうございました。お腹に力を入れるイメージ、やったことなかったです。腕ばかり早く降る事しか考えてませんでした。今日早速実戦してみたいと思います。

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No.2 10/10/01 00:51
新米かあちゃん ( 30代 ♀ yYAWl )

ドライバーはショップで見て貰った方がいいですよ。
力の弱い女性はしなるクラブを使うとトップがあがります。ただし、ブレやすくなるので力入れちゃいけません。
私は180➡220になりました。😁

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No.3 10/10/01 12:37
通行人 ( 40代 ♂ vIghSb )

>> 2 力を入れて振っても飛びませんょ、しっかりした土台足腰を鍛えると自然に安定したプレーンが出来ヘットの芯でボールを捕らえられて今以上に飛距離が飛びます。

<< 6 ありがとうございました。最近は早く降ることばかり考えて腕ばかりを意識していました。力むのと早く降るのは違うんですね。確かにプロを見ていると軽やかに力も入れず簡単に打っているような気がします。力は抜き、お腹と下半身を意識してハミングしながら(軽い気持ちで)打ってみれば良いでしょうか？

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No.4 10/10/01 12:54
社会人0 ( 20代 ♀ )

ありがとうございます！ﾊﾟﾗﾃﾞｨｰｿﾞのドライバーは試し打ちなどもせずに買ってしまっんです。一度ゴルフショップで見てもらってどんなクラブが合っているのか聞いてみたいと思います。セット販売の中に入っていたドライバーは打って安定感はあるのですが、やはり重いので体のバランスが保てないんです。

ありがとうございました。私も200ヤード目指します！

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No.5 10/10/01 12:57
社会人0 ( 20代 ♀ )

>> 1 こんばんは😃 上半身、腕の力は抜く。テークバック時に下腹部に力を入れると回転が早くなるよ😃 アドレス時にお腹を引っ込めるイメージで… アドバイスありがとうございました。お腹に力を入れるイメージ、やったことなかったです。
腕ばかり早く降る事しか考えてませんでした。
今日早速実戦してみたいと思います。

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No.6 10/10/01 13:15
社会人0 ( 20代 ♀ )

>> 3 力を入れて振っても飛びませんょ、しっかりした土台足腰を鍛えると自然に安定したプレーンが出来ヘットの芯でボールを捕らえられて今以上に飛距離が… ありがとうございました。最近は早く降ることばかり考えて腕ばかりを意識していました。力むのと早く降るのは違うんですね。確かにプロを見ていると軽やかに力も入れず簡単に打っているような気がします。力は抜き、お腹と下半身を意識してハミングしながら(軽い気持ちで)打ってみれば良いでしょうか？