9キロは痩せたい(>_<)
私は身長160 体重59です(>_<) ②年前まで50キロくらいだったのにこの②年のうちにやく10キロも肥えちゃいました(泣) ふとももなんてパンパン、ウエストもくびれなんてもはやありません(ノ_<。) 私の場合は完全に運動不足です…そのくせ、食べるのはしっかり食べるから…f^_^;私は腹筋がすくないんだと思います… 誰か家庭でも飽きずに続けられるような筋力トレーニング知ってますか? もちろん筋力トレーニング以外でも構わないので何か知ってたら教えてください(・ω・;)
No.1416 06/04/19 19:20(スレ作成日時)
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ァタシも身長160の体重59キロです(*>п<*)!!でもァタシの場合バスケ部でバリバリ運動してるんですょっ。それなのに痩せなぃ↓最近ゎぉ菓子食べなかったり頑張ってるんですケド(>с<*)体脂肪率も高ぃんでホントにやせたぃです!!一緒に頑張りましょ~ο(≧∀≦)○
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