キモブス

主です。
移動してきました。

昨日、プールの後にダイエット用のクッキー買ってきました。

あとセブンティーン買って、おしゃれやメイクについて勉強したり、してます。

夕飯って食べた方が良いんですよね。たしか。食べないと代謝が悪くなるらしいです。

痩せたら少しはマシになるかも...


ちなみに今、
身長:１５８㌢
体重:５０㌔です。
５３㌔→５０㌔ で痩せました。

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>> 1 本気で痩せたいなら夕ご飯抜くくらいじゃないと…

朝しっかり食べて昼は軽め
夜は食べないもしくは昼より軽くⅥ

朝しっかり食べた分日中は体をいっぱい動かす。

あとは笑顔の練習煜

歪んだ性格してると表情に現れるから気をつけて。

• << 10 主です。 コメント感謝です(^^) 夏休み中に夕食を抜いたら代謝が落ちてしまったので今は夕食も少量食べてます。 コメントをくれたのをきっかけにお風呂の中や、朝おきたときなどに笑顔の練習始めました。 ありがとうございました！

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３キロ痩せたことにもっと自信を持ってもいいと思うよ😃


見た目だけでなく中身を変えていくのも忘れずにね😉✨

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まず、ダイエットなら、朝ごはんはちゃんと食べる。
夕飯もちゃんと食べる。ただし、沢山は食べず、また夜遅くには食べないことです。
野菜や魚を中心に、炭水化物は少な目に…です。

でも158センチの50キロなら普通だと思います。
見た目の問題なら体重を落とすと言うより、筋トレなどで、体を引き締めたらいいと思いますよ😃
私は156センチの47キロです（主さんと大して変わらないと思います）が、デブなんて言われた事ないですよ✋
どちらかと言うと、線が細いと言われます（出産したからお腹はブヨブヨですが💧）。

また私は何故かいじめられる子と仲が良くなり、学校の先生からもいじめられっ子の事をよろしく✋なんて頼まれた事もありました。

続きます

• << 11 ままめさん、コメントありがとうございます(^^) やはり気にしすぎなんですね。 過去、駅前などの人通りの多い所で歩いていて、似たような年齢のコを見かけたらやけにビクビクしてました。 ただの見かけばかり気にしすぎの馬鹿ですよね。 体重は今５０キロです。今より最低２キロは痩せて４８キロにしたいです。 ちなみに目標体重は４６～４７キロです。頑張ります。

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続きです

そんな私から言わせてもらうと、いじめられっ子は極端に気にしすぎです。
思い込みな部分もあります。
きっと精神的に弱いからか、何か少し言われると、消極的になり、私は嫌われている…とウジウジしはじめます。
この世の中、全人類に共感される人間なんていません。
誰だって少なからず、誰かから悪口言われたり、嫌われたりしています。
だから、自分に自信をもって、何か言われようと無視されようと、だから何❓それがどうした❓と堂々としていればいいんですよ。

三キロ痩せた自分に自信を持ち、夏休みあけも普通に「おはよ～夏休み終わったねぇ」と登校すればいいだけ。
なにかヒソヒソ言われても無視。
下を向かずに、前を向いていればいいんです。

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今晩わ。主です。

皆さんのアドレス・コメント嬉しいです(;_;)

>たしかに見た目も変えたいけど、中身も変えなきゃなと思います。
万が一、億が一、私が美人になったとしても中身が汚いままだったら嫌ですもん。

～今日の主の日記～
さっきプールから帰ってきた。
夕飯は家族に合わせなきゃ怒られるから７:３０くらいに食べちゃった(´_｀;)

でもご飯はお茶碗の半分以下にして、野菜をいっぱい食べたからまだマシかも😁


最近夜とかに「もし皆に無視されたりしたら」と不安になる。
こんなの私が望んだ高校生活じゃないのに…

口下手かもしれないけど、気が弱いかもしれないけど、私は少しずつ治していきたい。

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★主の日記★

私、学校の違う友達とホムペやっているのですが最近、学校の友達のホムペを見るのが不安でたまりません。
あと、もし私が学校でイジメられたら一緒にホムペしてる違う学校の友達はどう思うのかなっ思います。


最近嫌なことばっか考えちゃいます。

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明日、学校だ。

憂鬱で死にそう。

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私も中学ではいじめられ、高校の時に友達も出来ず色々な事考えて落ち込んで、死にたいと思ったりもしてました。
でも、これじゃマズイと思い、高校卒業して専門に入り、好きな事を勉強して好きな仕事に就いた頃には、昔の事なんてさらっと忘れてました。
そして、恋人も出来、結婚しましたよ。
他人の目を気にするより、自分が楽しいこと、気持ち良いことを求めて生きた方が楽しいですよ。
人生一度きりですから。
と言っても、今とても辛いと思います。
でも、人生変われるチャンスはいくらでもあるので、無理をせず気長に自分の事を考えてみればよいのではないでしょうか？

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>> 2 本気で痩せたいなら夕ご飯抜くくらいじゃないと… 朝しっかり食べて昼は軽め 夜は食べないもしくは昼より軽くⅥ 朝しっかり食べた分日中は体を… 主です。
コメント感謝です(^^)

夏休み中に夕食を抜いたら代謝が落ちてしまったので今は夕食も少量食べてます。


コメントをくれたのをきっかけにお風呂の中や、朝おきたときなどに笑顔の練習始めました。

ありがとうございました！

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>> 4 まず、ダイエットなら、朝ごはんはちゃんと食べる。 夕飯もちゃんと食べる。ただし、沢山は食べず、また夜遅くには食べないことです。 野菜や魚を中… ままめさん、コメントありがとうございます(^^)

やはり気にしすぎなんですね。

過去、駅前などの人通りの多い所で歩いていて、似たような年齢のコを見かけたらやけにビクビクしてました。

ただの見かけばかり気にしすぎの馬鹿ですよね。


体重は今５０キロです。今より最低２キロは痩せて４８キロにしたいです。

ちなみに目標体重は４６～４７キロです。頑張ります。

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＊主の日記＊


今日から学校だ。
正直、鬱で鬱でたまらない。


なんかこっちチラチラ見てくる奴いるし。

しかも２７日には体育祭がある。

参加したくない。

どうせ私がリレーとかで走って１位とったとしても誰も喜んでくれないんだろうけど。


家近いくせに帰宅部とか情けないなぁ・・・運動苦手だし・・・
だいたい体育祭って一人一回はリレーとか走らされるんだよね。
もしものために足速して頑張らなきゃ。



たしか毎日１００㍍６本全力で走ってれば速くなるんだよね。

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主です。


悲しい分、幸せになれると信じとく。

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主です。

なんなのあいつ。

見とると痛い。

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