汗をかくには・・・

>> 8 主です🙇
皆さん一括のお礼ですみません💦

白湯早速実行中です😊黒酢ゎ今日購入しようと思います🙋

マスクとビニール袋 ゎ私 過呼吸持ってるので少し心配ですが・・試して見ます💃

お化粧 確かにシミ隠す為 紫外線予防の為に厚塗りになってるかもしれません😫

なるべく薄化粧でがんばります💪😊

皆さんアドバイスホントに有難うございます🙇

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肩や首筋を露出してませんか？
汗は、その気化熱で体温を下げる働きがあります。
なので、首筋や肩に汗で濡れていた場合頭部は冷やされています。
マフラーなどの首肩を被っていると、頭から汗が滴りますよ。
フード付きトレーナーのフードを被るのも方法ですよ。

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顔にビニール袋をかぶって有酸素運動すれば顔から汗かくよ。ただし少し空気が入る穴開けてね。

運動する30分前ぐらいに、必ず食事してね。

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いい歳こいた大人が『ゎ』…💧


ごめんなさい、ウケましたｗ

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>> 4 主さんおはようございます☀私は、産後のダイエット中ですが、なかなか汗が出ない体質ですが、朝一杯の白湯(40～50度)を飲むとポカポカとして、代謝は上がると思います。後は、ジンジャーティと黒酢を飲むようなってから、少しの運動で汗をかきやすくなった気がします😌
体温をあげるように、
心掛けるだけでちがってくると思います😌😌

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モデルの人は
サウナの岩盤浴利用して

汗を皮脂腺からかいているらしいです。

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メイクが濃いと皮膚の汗腺が詰まるそうです🙈

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マスクをすればドッと汗かきますよ。

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私はひたすら一年以上ﾌｨｯﾄﾈｽに通ってやっと汗をかく体質に昉昉
どんなに暑くてもジンワリとかくくらいだったのに、今や滴るくらいの汗かき体質になりました俉

それと朝一番に白湯を飲むと内蔵が温まって代謝が良くなると聞いたので、実行中です焄効果はよくわからないけど焄昉

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