大食いになってきました

レス6 HIT数 4114 あ+ あ-


2011/01/29 17:09(更新日時)

こんばんは
北海道の大学1年、男です🐣

最近、大食いになってきました
よくすき家に行くのですが、以前は牛丼の大盛りでいっぱいいっぱいだったのが
今は2段階上のメガ盛りも余裕で完食です
以前はどちらかと言うと少食な方でして

陸上部をやっているんですが、練習中に栄養失調で倒れることもありました

先輩に「お前もっと食べろ」と言われていたので、食べられる体質になったのはいいことなんですが…

今度は逆に食べ過ぎな気がします😨

アルバイトは1日4時間、週5回で、結構動いてパワーを使う仕事です


外見は特に、極端に太らない限り気にしませんが、少し頬が丸くなってきた気がします




長々と書いてしまいましたが、結局お聞きしたいことは以下のことです

友人が
「人生の中で、食欲がものすごい時期がある。その時に食べるだけ食べたほうが、後々食欲は落ち着く」
と言ってましたが



そんなことが、ありましたか❓

また、大学生の男ともなれば、大食いのほうが普通でしょうか❓





長文失礼しました💦

No.1342222 (スレ作成日時)

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No.1

全然いいと思います😊‼
男は食べてなんぼですよ⤴⤴
私はがつがつ行く男性の方が好きです🐤🎵
ただ、筋トレとか一切しなくてぶよぶよ太ってくだけのは例外ですが…😣💧笑
でも主さん週5でバイト頑張ってるし、問題ないと思います🎵
食べないと、力つきませんよ💡😫

No.2

健康な証拠ですよ。
若いですしね。
そういえば私も18の頃が人生で一番食欲ありました😁社会に出て人生の荒波に揉まれるうちにすっかり痩せました💦

No.3

その友人が言ってた言葉は知りませんでしたが、
主さん見たいにいっぱい食べる男の人の方が好きです。
男でご飯残す人って何させてもグズのような気が・・・。(-ω-;)

No.4

主さんみたいに体を動かしているなら、何の問題もないかも。
ただ一食を大量に取るのではなく、部活の前にお握り食べて、バイトの前にまた何か食べるとか工夫をしてみては?

No.5

こんにちは、主です💃



たくさんの回答ありがとうございます😃
自分は普通だというお声が多くて、安心しました

よく食べるようになった時期が、ちょうどバイトを始めた頃なので
エネルギー消費分を埋めようとしているのかもしれません





「1回の食事の量を減らし、部活前、バイト前に軽く食べるようにしては❓」

というご提案がございましたが




私は、その逆にしたほうがいいかなと思っていたところでした💦

(朝は軽くても)三食しっかり食べて、間食はしないようにしよう と…



どうでしょう❓

ちなみにこれから、学食でカレー大盛りを食べるつもりです💦

No.6

食事はバランスですよね。

野菜、海藻類、キノコ類、を多く摂ると良いです。

タンパク質として
豆腐、納豆、魚、肉、

食べる順番も大切で
野菜を先に食べると血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。

朝、昼はしっかり食べて、夜は少な目に。

若いときは基礎代謝が良いから沢山食べても肥らなかったりするけど、
30代、40代になると、若いときと同じように食べてたら、
肥る可能性がありますので気をつけてください。

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