禁煙

喫煙歴20年以上


禁煙は意志の強さだけです


「止めたい」では止められません


最初の地獄は3日
次に3週間…3ヶ月

一年止めたら後は気持ち次第ですね


ちなみに俺は3ヶ月前で負けました（笑）

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本当にそう思うなら、別に何も必要ありません。そのままやめなさい。

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ありがとうございます😱
やっぱり大切なのは意志の強さですね😔頑張らないといけないなって改めて思いました😔💓

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今の未成年は喫煙してても自己嫌悪みたいなのを感じるやつはいないけど、主さんがそうゆう気持ちを持ってるだけでまだ止められるだけの要素はあると思う

ホントに止めるにはタバコに対する一切の甘えを無くして、いかなくては

パイポとか電子タバコとかあるけど、ホントに最後は気持ち次第

徐々に本数減らしながらでも止められるといいな

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うわー😢😢😢
なんか感動です😔
未成年で喫煙と聞いただけで叩かれると思っていたのに😢😢
皆さんの期待を裏切らないためにも強い意志をもってあたし頑張ります👍👍

携帯代や服もバイト代でやってるんですけど、タバコ買ってるときにいつも思うんです😔
こんなこと止めれば親にご飯でも連れていってあげれるのになあって😔

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喫煙10年 禁煙６年です最初の半年～一年は辛いと思います
その後2～３年は夢に🚬が出てきてうなされました😂

５～６年後にはすっかり忘れ 人の煙も臭いも大嫌いになれます⤴

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追記です
禁煙セラピーという本が１０年程前に流行り 人に勧められ読みました。当時周りでは読んで成功した人が多いです

髪に匂いは移るし、歯は汚くなるし 壁紙は黄色くなるし カーテンも窓も汚れるし😨歯周病になるわ突然死するし💧
使った事ないから詳しくは分からないですけど麻薬 覚醒剤より依存性や副作用が酷いんじゃないかって思いますね😩

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喫煙15年 禁煙1年

私の場合、
1日.3日.5日.10日.20日.1ヶ月.3ヶ月と吸いたい気持ちがぶり返しましたが、それ以降は全くありません。
人がモクモク吸っていても何とも思いませんし、喫煙者が臭いっと思うくらいです。

体内からニコチンが完全に抜けるのは3週間。離脱期間の3週間を完全に断つと決心して頑張ってみましょう！

吸わないでも吸う前も生きてこれた。
誰でもできる簡単な事。
タバコは食べ物ではないし本当はおいしくない。空虚感を満たさないし楽しくない。リラックスしない。と自分に言い聞かせて理解してください。

禁煙を始めるって思うとなんだか大変って思うけど、始めるのではなく終わる。喫煙を辞めるだけって思ったら少し楽かもデス。

タモリは「吸いたいって思ったら15秒数えたら、吸いたい気持ちはおさまる」って言ってたょ。
タモリは禁煙歴長いし、良ければ参考に！

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ありがとうございます😔
タバコわすれて学校いってきます😊

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主ｻﾝは、高校生ナノかなぁ？高校生ならタバコの事ヲ忘れる位なにかに打ち込む事で、タバコの事忘れチャエ。ガンバレ！

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高校生２年です😔💓
部活もやってないので時間が有り余ってるんです😔
すごいきついです😔
でもこの時期をすぎればハッピーライフがまってると信じてます😁笑

朝からコンビニでガムかいました😁

今日は雪で地面が凍ってるので気をつけてくださいね😔💓
わたし朝一でちゃりで転けました😠わら

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