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痩せたい！
10/01/26 01:06(更新日時)

１ヶ月の短期集中ダイエットします‼

やること
週５以上毎日走る


約束ごとはこれだけです😄

運動だけでどれだけ落とせるか、が今回のテーマ‼


毎日どれだけ走ったか書き込みます😌


身長１５７センチ
体重５３キロ

ありえないですね💦
１ヶ月であわよくば３キロ落としたいところです💥

No.1226211　10/01/19 22:24(スレ作成日時)

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No.1 10/01/19 22:39
痩せたい！0 

今日は１時間走りました‼

No.2 10/01/20 01:13
ダイエット中2 ( 30代 ♀ )

>> 1 あの…私もダイエット中ですが、短期なら走る🏃より🚲がお勧めです☝

知り合い２人が１ヶ月で２ｷﾛと３ｷﾛ成功したので私も🚲にしました。 １日２時間くらい🚲サイクリングです。

お互い頑張りましょう🙌

No.3 10/01/20 09:56
痩せたい！0 

>> 2 お返事ありがとうございます‼
自転車の方がいいんですか😱
では走るのと平行して自転車は毎日３０分以上こぐことにしますね‼

ありがとうございました😆頑張りましょう‼

No.4 10/01/21 00:19
痩せたい！0 

１時間走りました‼

No.5 10/01/21 23:52
痩せたい！0 

今日は１時間弱走りました♥
あと、バスケ🏀を１時間くらいやりました😆

ちなみに体重は１週間後に書き込む予定です‼

No.6 10/01/23 01:01
痩せたい！0 

今日は５０分走りました😄

意外に続いてるのうれしーﾃﾞｽ♥

No.7 10/01/24 09:18
痩せたい！0 

昨日１時間走りました‼

No.8 10/01/26 01:06
痩せたい！0 

最近何か足が張って?きたので、しばらくは走らずに歩きたいと思います。
日曜日１時間２０分歩きました。

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