会社の駅伝大会まで早く走れるようになりたい🏃💨

>> 50 僕の方は筋肉痛がなかなか治らなくて🆘
接骨院でも行きマッサージしてもらおうかと思ってます😊保険使えば５００円もしないみたいだし☝

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乳酸がたまってるのかな❓
クエン酸　とってる❓

練習した後、最後にストレッチしてる❓

確かに、短距離と長距離では使う筋肉が違うから 日常生活では 使わないような筋肉が疲労しちゃうんだわ😔

マッサージしてもらって、アイシングしてみましょう☝

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>> 52 詳しいですね😲
走るだけで精一杯でストレッチ等は全くやってないです😁

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詳しくは ないよ💦😔

学生の時 部活の試合とかで『レモン漬けたやつ』とか 食べなかった⁉
クエン酸☝

今はアクエリアスだかでクエン酸プラスって飲み物が売っていたような！？

ところで…
接骨院に言って来ました❓

一応、私　接骨院で働いた事もある😁

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>> 54 接骨院行ってきました😊
最初は電気やってそれからマッサージしてもらいました☝
気持ち良くて眠たくなってしまったよ💤
接骨院で働いてていろいろ勉強になったかな？

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>> 55 筋肉痛は回復に向かって良かったね😊施行中→寝る！ってゆ～のは…全身がリラックスしてる状態だからマッサージするのには 体に一番良い状態なのよ☺


接骨院で学べたことは…特に無い⤵来院者は ほとんど年寄り‼

元々、看護学校に行ってたから☝
でも…２年の時 腰のヘルニアで手術して…学校も病院も辞めちゃったんだよ😔

私の人生 そんな感じ⤵

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>> 56 僕も高３の時椎間板ヘルニアになり手術しました。
痛くて真っ直ぐ立てなくなり辛くて🆘でも手術したらあの痛みが嘘のように治りその後も再発なしで良かったです。

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>> 57 あらっ‼同じね😊
（手術＝19歳）
そ～そ～☝痛くて😫身の置き場は無いし…足は 痺れてるし💦…
手術して 暫くの間は…ヤッパリ仕事すると腰に負担かかって……それで病院も仕事も辞めちゃったんだけどね‼
今は専業暇人主婦だから普段の生活には支障がなけどねっ🙌

でも最近は…【腰椎分離症】で時々 腰痛⤵😫

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>> 58 入院中は暇で一番嫌だったのが恥ずかしい思いをする事だよ🙈
看護学校から研修に来てた子にもろ見えるエプロン着て恥ずかしい格好で検査台に乗って🆘
病院には二度と行きたくないよ

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>> 59 😃それ‼分かるｩ～💨
手術した後は…寝たきりだもんねっ😥

でも…私なんて２人目 帝王切開の時、看護学生の一班が…『見学させてください！』って💦
看護学生の経験を持つ私は…断る事も出来ず😔了承しちゃったよ😁

手術前の導尿のカテーテル入れるところ～手術 終わるまで学生に見られちゃった🙈

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>> 60 こんにちは😊
恥ずかしけど相手は看護師なんだから仕方ないですよね☝
帝王切開って大変だったですね🆘
でもそっちの方が麻酔するから痛くないのかな❓

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>> 61 麻酔⁉
それがさぁ～😠
上の子の時は個人病院だったんだけど…麻酔が完全じゃなくて😱痛いのなんのって‼
正に【切腹】😫

ヘルニアの手術の時は全麻だったんだけど…気管に管入れた時に気管を傷つけられたらしく…麻酔が切れたらノドが痛いのなんのって‼手術では 痛い思いばっかり😚


で、最近の駅伝の練習は ど～お⁉
順調❓

ウチの子供は狭き門の５人に『入れそうかな⁉』ってところまで来たよ😊多分 今日の試走で決まるかな⁉
だけど… ギリギリまで顧問がメンバー発表しないんだよね～💧

でも‼中学校内の試走では毎回 トップタイムらしいから『大丈夫かな⁉』


あっ‼そ～そ～☝雑誌で読んだんだけど☝走る時は…『大塚製薬のアミノバリューW』って飲み物がいいらしいよ‼１本200円位するんだけど…筋肉の疲労も助けるらしい☝

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>> 62 手術するのも人間いつも１００％ではないですよね。
子供さんいつも頑張ってるよね😊勉強の方は大丈夫なのかな⁉
無理してストレス溜まったりしてると可哀想な感じしますが❓

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>> 63 勉強は…バカ😁

頭 使いたくない人は体 動かすしかないんだよ～😃💧

だから‼私も勉強の事は あんまり 言わない➰😊

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>> 64 でもマラソンする方は集中力が凄いと聞きますよ☝
記録からして努力家✨勉強もマラソンみたいに工夫と楽しみ方さえすればきっと良くなりますよ😊

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>> 65 😲エェ～そ～なの～⁉

集中力は無いし…落ち着きは無いし…💦誰に似たんだか……💧

って‼

『私かぁ』⁉😁

私‼中学校の時…１人の♂の同級生に【チョロ松】ってアダ名 付けられてた💧

理由を聞いたら…💦『チョロチョロしてウルサイから☝』だってぇ～😥

失礼しちゃうと思わないっ😤⁉


でも…確かに……通信簿には→いつも先生のコメントの欄に『落ち着きがない…』って感じの事が ずっと書かれてた😥💦

😃アハハハハァ～😃

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>> 66 多分好きだったんだろうね💕
もしかしたら今の旦那さんだったりして😏

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>> 67 『好きだった…』……なんて、そんな事は‼あり得ないよ💧
そいつの好きだった人 知ってるし☝

今の旦那とは…旦那の地元じゃないし、私 旦那とは再婚だし💦


でも…中学校・高校の時が一番 楽しい時期だよね～😃
あの頃に戻ってみたいな～😍
そ～すれば…亡くなっちゃった人とも会えるのにねっ😢

って…私 過去は振り返らない主義なんだけど…
思い出って、時には必要なんだわねっ☝

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>> 68 亡くなった方、再婚もしかして、過去を忘れて楽しく振る舞うより過去を受け入れて頑張るのも大切かもしれないかな😔

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>> 69 亡くなった人はね…中学の時の同級生て……癌だったんだぁ😔
もう一人は…同級の従兄弟…十代で事故で………

離婚はね～『どうでも いいんだよ😁』

今が幸せ🍀だから😍


彼女 元気⁉

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>> 70 元気ですよ💕
駅伝まで三週間を切り焦ってきました💦
朝は２０分ゆっくり走り、昼は会社のグランドでスピード練習夜は筋トレ頑張ってます😤
サプリメントも飲んでます。
子供さんは今週また駅伝ですよね🏃調子はいいのかな⁉

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>> 71 おはよー☺


彼女 駅伝大会の時、応援に来てくれるの❓


うちの子供の駅伝大会は…まだ 昨日の段階ではメンバー発表されてないんだよ💦

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>> 72 彼女は来ないですよ。
筋肉痛もならなくなり息も最初の頃に比べて苦しくないし☝残り二週間風邪を引かないように注意すれば👌

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>> 73 えぇ～😚彼女 応援に来ないの～😔
残念⤵



随分、体の調子が整ってきたようだね🙌
ホント‼風邪ひかないように しないとね😤

ところで、ところで…スッゲェ～変化！？があったのよ‼

それは……上の子☝今まで 大会に家族が来るのを嫌がってた😠のに…『24日の駅伝 行った方がいい❓それとも…行かない方がいい❓』って聞いたら‼
『どっちでもいいよ』って😲

ｶﾏ掛けて『苦しい時の走りの攻略法 教えてやったから、その走りすればいいから…行かなくていいか？』って言ったら…『どっちでもいいよ😏』って言うんだよ‼‼
『来ないで🙅』とは一言も言わないんだよ😃

母＝行く事に決めました🎉

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ユニフォームと区間＆メンバー表 もらって来ました‼

今回は→１区です。


母は…選考メンバー５人に入れただけで…『も～満足です🎵』

も～何も望みません😊

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>> 75 華の一区大砲💣だね😊
隠された能力を引き出す為にも先頭集団に引っ張ってもらい後半抜いて逃げ切れれば🎉
でもラビット🐰がいたらやっかいだけどね💧

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>> 76 おはよー☺


今回の大会は…ラビット🐰ばっかりだよ😥

他の中学校は大きいから専門で陸上部がある中学校が大半だからね☝
田舎の小学校が３校 集まったような中学校とは スケールが違いすぎる😱


母は…💦朝から腰が痛くて😫歩こうとしても 足が出なくて…歩行困難だよ～😂

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>> 77 今日は明日に備えて肺に負荷を与える為少し速いペースで刺激を与えて👌
前回の駅伝の疲れが残ってるなら今日は休んで明日長めにアップして調整しないとね😊
結果が楽しみですね😃
腰は大丈夫ですか⁉

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>> 78 終わりまし～た😩

アベック17位でした😂

女子24チーム中…17位で………💦

でも去年は25チーム中…23位だったから去年に比べれば【大健闘』でした👏👏👏


母…😢腰が痛くて…コルセット巻いて、ヒッピリ腰で歩いてま～す⤵😫

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>> 79 駅伝だとやはり陸上部がある中学は強いですね。
腰大丈夫ですか❓

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>> 80 非常に🏃強いね‼

更に人数の多い中学は【駅伝部】なんて看板 背負ってたもんね💦
そ～ゆ～子 見ると体が全然 違うもんねっ😥


腰痛ですかぁ～☺

今日はコルセット外せましたよ～🙌
多少…痛かったけど……😔


駅伝君‼
駅伝大会 いつだっけぇ❓

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>> 81 １１月８日が駅伝です。
考えただけで緊張します🆘
休みは倍は走ってるけどペースが速すぎると苦しくて🆘本番焦って飛ばしすぎたらと考えると⤵

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>> 82 スタートだっけぇ❓
大丈夫‼
スタートじゃないなら…他の人のペースにのまれる事 少ないから☝

だから‼ウチの子供にも言ったけど…『あんた💢他の人のペースにのまれ過ぎ‼』って走り終わってから言ってやった💧

ど～しても
先頭集団に付いて行こうとすると…最初からハイペースになっちゃうからね☝
『アンタは肝っ玉　小さいからスタートには向かないわ‼』っても言った💦

とても自慢できる話じゃないけど…ウチの中学校は全校生徒170人も居ない小さい学校なんだけど…その中で ウチの子供が女子で駅伝では１番の最足🏃みたいなんだけど… それが全然 通用しないんだから…『参加することに……ある』って思って走るしか無いんだよ💧💧💧

だから 緊張するなっ☝😁
練習して その区間 走りきって、次の走者に襷 渡せれば良いじゃない😊

駅伝で何が切ないか…って言ったら【繰り上げスタート】になるのが一番 切ないらしいよ‼

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>> 83 子供さん落ち込んでいなければいいけど…。
女の子はお洒落もしたいし楽しみたい時期、陸上部でもないのに辛い思いして頑張ったんだから素晴らしいと思うよ☝

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>> 84 全然 落ち込んでなんかいないよ😁
でも…先週までは大変だったと思う😔
朝練から始まって…駅伝の練習→それが終わったら自分の部活（テニス）の練習だったからね😥

今は 今度の土曜日 学校の文化祭だから 何か細々とやってるみたいよ💦私も役員だから販売の手伝いに☝


ホント‼今の中学生は 休みも 勿論、遊ぶ暇も無くて可哀想だわ😔

良かった☺こんな時代に生まれなくて😃💨

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>> 85 恋する暇もないね🆘
駅伝はもうないのかな❓
これからはテニスの練習に没頭するのかな😃

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>> 86 『恋する暇…』なんて そんなもんは要らんよ🙅

駅伝は も～今年は無いよ‼
また来年、選抜メンバー（20人）に選ばれれば…【にわか駅伝部】になるけどね☝

これはからは、本職のテニス部‼
って言っても 駅伝と同じ 弱い😥
町内の大会では準優勝🎊とったけど…これまた💫町外に出ると結果が出ない💧💧💧
ただ 部活やってる！ってだけだよ😥

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>> 87 今日駅伝の話を聞いたんですがほとんど遅い人ばかりで長袖長ズボンで走る人もいるみたい☝
歩いてる人も多くて気が楽になりました😊
でも練習は続けます😉
腰は治りましたか？寒くなるとやはり痛くなるんだよね😔

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>> 88 ﾌﾟﾁ久しぶりだね😊


気楽じゃ～ん😃

遅かったり…歩いてる人が居るなんて…駅伝じゃなくて……【健康マラソン】みたいだね😁

駅伝君だったら 走り切れるんじゃない🎊‼

優勝するといいねっ☺

『ファイト💪』

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>> 89 毎日走ることがこんなに大変だと思わなくて🆘
仕事との両立は難しいです。

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>> 90 分かる❗分かる‼
よっぽど好き💕じゃないと走れないよね⤵😔

でも 駅伝君 良く頑張ってるよ😊

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>> 91 ついに明日駅伝😨
テンション上げなくてはならないのに考えるだけでも憂鬱に⤵
助けて🆘

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>> 92 ついに‼明日だねぇ～😁


凹むな❗凹むな‼😉

自分を信じなさい☝

自分を苦しめた分だけ 結果は付いてくるから☝


今日は 最終調整で 自分の走る区間のコースを見て 『ドコでラストスパートをかけ始まるか…』などイメージトレーニングしてみたら❓


頑張れ💪ガンバレ‼

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>> 93 ありがとう😊

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>> 94 調子は どぉ～お❓


大丈夫💪
走れるから😊

自信持って走りなさい☝

健闘を祈ります😉

ファイト‼

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無事終わりました😊
でも凄く苦しくて何度か歩こうかと思ったけど頑張って走り切りました💪
終わった瞬間はやっぱ気分良いよ😊

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>> 96 お疲れ様🍵

歩かなかったんだから『頑張った😊頑張ったｧ😊』

久々に味わったんじゃない⁉

『達成感』☝😁


来年も頑張っちゃう❓😁

ホント 今日はお疲れ様でした。

打ち上げで🍻飲み過ぎないように☝

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最後までいろいろとアドバイス
そして励ましてくれて本当にありがとう😊

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>> 98 いいえ😊ど～いたしまして😉
有効なアドバイスも出来ず…ｺﾞﾒﾝね🙏


明日から また今日の苦しさ・頑張り・喜び・達成感…駅伝を通して自分が得た物をバネに頑張って下さいね😊

駅伝君のコレからのますますの発展を願います😉

元気でね👋


　 ～END～

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