周りの人を見返したい😍☆
身長160㎝
体重 78㎏の高校３年生です😩💔
本気でヤバいので毎日のストレッチの状況や、食べた物などを記入していきたいと思います(*'∀')💡
良ければ皆さんと情報交換などしていきたいので気軽に書き込みお願いします😃
🌷朝食🌷
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ (やってしまった😩)
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ (3⃣口程...💀)
🌷昼食🌷
お昼はずっと絶っていたｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを食べてしまった罪悪感から食べてません💦
🌷運動🌷
腹筋100回
新しいレスの受付は終了しました
こんばんは😃⤴
生意気にもあたしの成功例をあげると☺💦💦
今年1月の時点61㎏🐷現時点49㎏👷まで落とせました😃⤴
ﾏｲﾅｽ12㎏👋😁✨✨しかも二人出産してますがﾋﾟｰｸ時は85㎏ありましたよ🌀😨
約７ヶ月間、夕食はレタスなど野菜か安い置き換えﾄﾞﾘﾝｸ、夕方6時以降食べない、ｺｰﾗなど炭酸は飲みました😁、朝はこれでもかとゆうくらいガッツリと🔥昼間も腹７分程度と食べました😊🍴⤴
とにかく夕食少なめか抜きにして夕方以降食べないのが1番痩せます✨✨
あたしはﾛﾃﾞｵも毎日乗ってましたが、ｳｴｽﾄ70cm→現在61cmです😃⤴ﾋｯﾌﾟも12cmダウン😃⤴
ぜひ実行してみてクダサイね😼主さん🔥😃💖💖
このダイエットは月に2回はご褒美を👍✨✨あたしは夕方焼肉食べたり、昼間甘い物をドカ食いしてました👍✨✨
ですが月に2回までね😉頑張って‼‼まだ若いから時間はたっぷりだよ～‼‼うらやましいナァ😁💖💖
- << 356 匿名さん354さん色々なアドバイスありがとうございます😍❤❤ やっぱり夜抜きが1⃣番ですよね...(´д｀･)💔ついつい食べちゃって…悪い癖です😔困 少しずつですが体重落ち始めて、お盆で久しぶりに会った親戚などにゎ痩せたね😃と言われてます😍💡 現在71.5㌔～72㌔辺りを行ったり來たりなので、新学期までにゎあと２㌔程落として60㌔台で🏫に行ってみたいです😭‼ 354さんの成功例を元に頑張ってみます(´∀')ﾉ✨また是非アドバイスやレスポンスお願いしますね😍☆
>> 354
こんばんは😃⤴
生意気にもあたしの成功例をあげると☺💦💦
今年1月の時点61㎏🐷現時点49㎏👷まで落とせました😃⤴
ﾏｲﾅｽ12㎏👋😁✨✨し…
匿名さん354さん色々なアドバイスありがとうございます😍❤❤
やっぱり夜抜きが1⃣番ですよね...(´д｀･)💔ついつい食べちゃって…悪い癖です😔困
少しずつですが体重落ち始めて、お盆で久しぶりに会った親戚などにゎ痩せたね😃と言われてます😍💡
現在71.5㌔～72㌔辺りを行ったり來たりなので、新学期までにゎあと２㌔程落として60㌔台で🏫に行ってみたいです😭‼
354さんの成功例を元に頑張ってみます(´∀')ﾉ✨また是非アドバイスやレスポンスお願いしますね😍☆
貴重なご意見ありがとうございます✨なんか勝手に読ませて頂きました🙇すいません🙈💦
夜抜きですかぁ💓バイト代入ったら置き換えやってみようかなぁ☆
今日はオールで宿題やりました✨古典終わったよ～美里～👋✨
しずくちゃん早起きだなあ😁❤笑
ウォーキングお疲れ➰(*'∀')✌✨
🌷お通じ🌷
なし☔(生理4⃣日目)
🌷朝食🌷
ウインナー2⃣本
アイス1⃣本
🌷運動🌷
散歩30分
🌷間食🌷
ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ1⃣本
しずくちゃんおはよ😍❤今日ゎウチ今まで外出だったからまじ食い過ぎ😱💧
🌷お通じ🌷
あり☀(生理5⃣日目)
🌷朝食🌷
チャーハン3⃣口
🌷昼食🌷
ガストでハンバーグのセット
豆乳
野菜ジュース
クレープ半分
🌷体重🌷
72㌔🐷
やっぱり増えた(´д｀･)💔
ただいまー✋今日のバイトは長かったよ💔失敗していっぱい怒られた😭泣
新人だからしょうがないかな😢
昼食🍴
ひやむぎ
漬物
烏龍茶
夕食🍴
なし
間食🍴
コカコーラゼロ（500ml）
私も今日の朝体重計ったら１㌔増えてたよ😨
食べるとすぐ太る…この体型なんとかならないかなぁ💦
ウチも代謝悪いよ(´д｀･)💔トイレもあんまり行かないし汗もかかない😱⚡
ってか昨日の夜結局食べちゃった😭一番小さいと思ってチャーシュー丼頼んだら、いつもと違う店に入ったから普通サイズで😔完食はしなかったけどかなりカロリー高そうだったな...💧
おはよー(*^_^*)☀
今日はなんだか眠いなぁ💤
朝食🍴
ドーナツ🍩
ウェハース
ピーチティー
最近お通じがありません😭💔代謝悪い証拠だ⤵
丼は結構量あるよね😣💧
でも外食しないで何も食べないのは嫌だしね😃💦
運動して汗かいてカロリー消費だッ✊✨
今日もバイト(ノ_＜。)
行ってきます🚶💨
今日のお仕事はわりと楽だったよ💡
昼食🍴
ひやむぎ
夕食🍴
なし
間食🍰
すいか
みかん
カロリーバランスチョコ
お通じあった～💖と思ったら私も下痢してた(゜Д゜;)
どうりでお腹痛かった訳だ✋バイト中倒れるかと思ったけど、出したらスッキリした☀
簡単に誘惑に負けちゃう自分まだまだ甘いなー…(´д｀･)💔もっと本腰入れなくちゃ😠🌀
目標再確認:25日までに70㌔(出来たら69㌔)になる😍❤
現時点でゎ71㌔だからあと1⃣㌔気合い入れて頑張ります(´∀')ﾉ✨
しずくちゃんあの時間から宿題やったの(ﾟДﾟ)⁉偉いな～😃💡
ウチ今日歩こうと思ったのに遊ぶ予定入っちゃった😭😭😭カラオケでゎあんまりカロリー高そうなジュース飲まないで歌いまくって消費してくるぞ😭🔥
ヤバいっ(゜Д゜;)⚡１時半まで爆睡してた🌱笑
お通じなし😭
朝食🍴
なし
昼食🍴
ご飯２杯
間食🍴
みかん
今日は水分以外何も摂りません‼
私カラオケ好きじゃないから行っても全然歌わないんだ💧でも歌いまくれば消費カロリーは大きいよね✨
断食失敗😭
結局色々と食べてしまいました…なので明日こそは気合い入れて頑張ってみようと思います‼
今日ゼロカロリーのコーラ２本（1．5㍑）買ってきました✌✨
明日はこれで一日過ごしてみようと思います😁
しずくちゃんいろいろ大変だね😱💧お疲れ様(･ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍓ゆっくり休んでね😍☆
🌷お通じ🌷
あり☀
🌷朝食🌷
鶏肉2⃣口
焼きそば1⃣口
低脂肪乳200ml【81kcal】
🌷運動🌷
ちょっとご近所さんまで犬の散歩
🌷体重🌷
70.5㌔ない位
ウチの体重計アバウトなんでよくわかんない😁💧困
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
![]()
156cm 35kgってやっぱり痩せすぎですか？23レス 375HIT ダイエット中さん (20代 ♀) -
胸の美容整形について教えて下さい。2レス 123HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必
-
無理なダイエットで低体重＆拒食ぎみに…0レス 108HIT ちょっと教えて！さん (10代 ♀)
-
痩せたいです!2レス 293HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
同じ値段なら脂肪冷却や溶解注射のほうが？？2レス 134HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
![]()
156cm 35kgってやっぱり痩せすぎですか？身長と体重だけではありません。 それぞれのベスト体重があるので人と比…(美容に興味あるさん23)
23レス 375HIT ダイエット中さん (20代 ♀) -
胸の美容整形について教えて下さい。
レスありがとうございます！ では、もう知らんぷりしてそっとしておくの…(ちょっと教えて！さん0)
2レス 123HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必 -
無理なダイエットで低体重＆拒食ぎみに…0レス 108HIT ちょっと教えて！さん (10代 ♀)
-
痩せたいです!
30代なら代謝が悪くなっていく年齢 かつ生活習慣病のリスクも上がる年…(美容に興味あるさん2)
2レス 293HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
同じ値段なら脂肪冷却や溶解注射のほうが？？
やはりそうでしたか 医療ダイエット系の広告に踊らされてたかもです …(美容に興味あるさん0)
2レス 134HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
胸の美容整形について教えて下さい5レス 150HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必
-
閲覧専用
美容院の販売9レス 252HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
ドンキ等で、痩せるコーヒー？5レス 248HIT 痩せたいさん (50代 ♀)
-
閲覧専用
デリケートゾーンの洗い方8レス 263HIT ダイエット成功者さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
![]()
私の顔について14レス 711HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
閲覧専用
胸の美容整形について教えて下さい
レスありがとうございます！ コンプレックスとかまでなりますか？ 色…(ちょっと教えて！さん0)
5レス 150HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必 -
閲覧専用
美容院の販売
ありがとうございます 罪悪感を覚えることないですよね はっきり言い…(リバウンドしちゃったさん0)
9レス 252HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀) -
閲覧専用
ドンキ等で、痩せるコーヒー？
皆様 アドバイスありがとうございますm(__)m こつこつ…(痩せたいさん0)
5レス 248HIT 痩せたいさん (50代 ♀) -
閲覧専用
デリケートゾーンの洗い方
年齢に応じてケアが必要になるのはとてもわかります。ありがとうございます…(ダイエット成功者さん0)
8レス 263HIT ダイエット成功者さん (30代 ♀) -
閲覧専用
![]()
私の顔についてどれも20〜30代に見えるからあんまり変わらない 強いて言うならで最…(美容に興味あるさん14)
14レス 711HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
なぜそこまで結婚にすがるのか？
30歳や35歳の適齢期を過ぎた独身の人が、結婚にすがるのはなぜでしょうか？ 諦めて、独身生活の楽し…
34レス 386HIT 知りたがりさん (50代 男性 ) -
誰でも働ける世界になったらどうなる？
法律を改正して公私立小中学校の教育を選択できるようにしたりその学費を年間100万円(義務ではないため…
24レス 373HIT おしゃべり好きさん -
息子に言われたショックな一言
もしも留守の時、親がアパートに入ったら 嫌ですか？ 一人暮らしをしている息子(20代)から、初め…
22レス 330HIT 相談したいさん -
これって私が悪いの？ 普通に最悪
先日、私の送迎会がありました。 もちろん先輩である好きな人も来ていました。 結構場も盛り…
9レス 218HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
もう生きるのが辛い
なんかどうしてもﾀﾋにたいです。 マスク外したくないって何回も言ってるのに中学言ったらマスク買…
28レス 538HIT 相談したいさん ( 女性 ) - もっと見る
