身体の声を聞こう🍀小雪の過食嘔吐克服🎵日記📝

>> 400 小雪さん❤😄
お早うございます
小さい子供いると、思うようにレスできないね😅
私は2人でもかなり忙しい👍
豆乳チーズケーキは濃厚に美味しく出きてるよ、子供のおやつに最高じゃないですか😁💕
私のは膨らみが凄くて縮みも凄かった😅
何度か練習が必要かな✊
スライスチーズ6枚入れた⤵
ジャムは買ってないです😁
型から出す時はケツを上にして、薄く生クリームを塗って、上にココアで字を書くつもり😆💓
私もトイロイロさんのマリネを参考にトマトマリネを作ってるが、主人も義妹もハマった😁✌
トイロイロさんは上品なお方というイメージだ、小雪さんも同じイメージです❤

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>> 401 ベルさん戓おはようございます溿


連休は お宮参りに行ってきました
かなり急な石段があったんですけど すごい息切れしながら登りましたよ昻昻

体力落ちたな～


今日か明日 １ヶ月健診に行くので、異常なしなら 毎日 軽い筋トレを復活しますよ～
ジョーバ℡も出来たらいいな～兊


チーズケーキは あんなに簡単だったら 何回でも作りたくなりますよね昀
食べ過ぎは注意で淲
お互い味わって食べましょうね琩Ⅶ

私は この１週間くらい お腹ペコペコの感覚を無くしてました
食べなきゃおっぱいが出なくなるって思うと ついつい あまりお腹減ってなくても 何か食べちゃう昻

これはよくないですね焏
空腹感、満腹感が麻痺しはじめたので
今日から また初心に返り軌道修正ですⅨ


ベルさんも今日から ダイエットスタートかな蓜昀

お互いストレス溜めないように ぼちぼち 頑張りましょうね炻淲Ⅴ

• << 404 小雪さん❤😄 お早うございます もう1ヶ月検診か😅 早かったです🚅💨 お宮参り楽しかった⁉ 家族一緒に行動すれば、何をしても楽しいですね😁💓 小雪さんは1ヶ月検診過ぎれば、運動も出来るし外出も出来るから、ますます気持ちが楽になるね👍😍 私はダイエットスタートって年がら年中言っていて、食事のコントロールでいつも失敗してる😅 少しずつだ✊ スライスチーズケーキは本当にめちゃくちゃ簡単だった...土曜日にスライスチーズを3袋仕入れて来た😁💓 来週主人の誕生日に作るわ🎂 豆乳で作ると多少豆腐の味になるよ😅 多分牛乳の方が美味しいと思う😍

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みなさんおはようございます溿


ベルさんへの奛にも書いたようにⅥ
産後１ヶ月たったので、１度、初心に返る事にしますⅨ昀


身体の声を ちゃんと聞いてあげられてなかったです
ちゃんとお腹が減ってから食べるⅥ
お腹が苦しくなるまで食べるんじゃなく珣
ゆっくり よく噛んで 空腹感が和らぐ感覚が出てきたら 残ってても一旦食事を 終了するⅥ

水を飲むⅥ


姿勢や腕組みは ちゃんと出来てるので獷
食事の方を 気をつけていきたいと思いますⅦ昀

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>> 402 ベルさん戓おはようございます溿 連休は お宮参りに行ってきました かなり急な石段があったんですけど すごい息切れしながら登りましたよ… 小雪さん❤😄
お早うございます
もう1ヶ月検診か😅
早かったです🚅💨
お宮参り楽しかった⁉
家族一緒に行動すれば、何をしても楽しいですね😁💓
小雪さんは1ヶ月検診過ぎれば、運動も出来るし外出も出来るから、ますます気持ちが楽になるね👍😍
私はダイエットスタートって年がら年中言っていて、食事のコントロールでいつも失敗してる😅
少しずつだ✊
スライスチーズケーキは本当にめちゃくちゃ簡単だった...土曜日にスライスチーズを3袋仕入れて来た😁💓
来週主人の誕生日に作るわ🎂
豆乳で作ると多少豆腐の味になるよ😅
多分牛乳の方が美味しいと思う😍

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>> 404 ベルさん炻

豆乳でも美味しいなら 今度は私は豆乳でやってみるⅦ昀

チーズは大量に仕入れてきましたね淲
私も旦那さんにチーズ頼んだら、とろけるやつ買ってきてくれたから昉また今度作ります昻

１ヶ月健診行ってきましたよ昀4010㌘に成長してました溿炻
ほんと 早いですよね
もう たくさん動いていいよⅨと言われたので とりあえず 部屋を片付けてました

やっぱり 私がやらなきゃ だんだん部屋が物置のようになってきてます竑

どこから手をつけたらいいか昻


ダイエットとはⅥ無理な食事制限したり 過酷な運動する事ではなくて、健康的な食事や運動をする事だそうです淲

それなら 年中ダイエットやってても ストレスは感じないから大丈夫です炻

私は とりあえず タンスの中の服が着れるようにならなきゃ着るものが少ししかないですよ～

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>> 405 小雪さん❤😄
お帰りなさい
1ヶ月検診お疲れ様でした👍😁
小雪さんの娘ちゃんが羨ましいです😅
昨日親戚が集まってる、男の子5人女の子居ない、みんな女の子産みたいと言ってた、私も😁💓
小雪さん早速今日から整理整頓ねxF0���💨💨💨
大変そう😅
私は午前中に息子たちの夏服を整理した👕
もう着れない服がいっぱいです👀💨
豆乳チーズケーキはさっぱりし過ぎるから、チーズを増やすといいわ😁🎵
微妙に豆腐の味もした😅
小雪さんの感想を聞かせてね👂
私のダイエットはぼちぼちです😁💨
ゆっくり改善して行くわ😍✌

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>> 406 ベルさん炻
おはようございます溿

親戚はみんな男の子ですか🐚淲
うちもそうですよ淼初女の子昀嶸
次はベルさんも きっと女の子釞ですよ溿炻

チーズケーキは増やしたがいいんですねⅨ了解です
豆乳だと 豆腐チーズケーキに近い味になるのかな垬しっとりしてそう🐚
楽しみだな～刕


整理整頓は なんとか夜までかかって 人が住めるようになった感じです煜
私の好きなインテリアとは程遠いわ

子供達が大きくなるまで我慢ですね竑

今日は 次男と娘の初お散歩に出てみました鈊
最初だから １０分くらいだったけど ずっと寝てたから残念でした釚

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>> 407 小雪さん❤😄
こんにちは
昨日のお片付けはかなり進んだね👍😍
お疲れ様でしたxF0���💨
子どもいると...私もインテリアはかなり諦めたかも😅
何しろかなり壊すから🐤🐤💣💨💨💨
物を高く高く収納しようと考えてる😁✌
高い所に棚を作るか...
...そのあと、私はケロママのつくれぽをじっくり読んだが、8枚スライスで作ってる人もいたね😅
私作ったのは膨らむ時に凄く高く膨らんで、縮んだ後はちょうど17の型いっぱいだった、焼き立てはとても美味しかった、私的に暖かい方が豆乳風味が目立たない気がした🔌😋🎵
冷めてもしっとりで良かったわ😄💓
小雪さんは子供2人連れてお散歩へ行ったんですねxF0���💨
今は寒くてなかなか長くは外に居れないね😅

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>> 408 ベルさん昀
こんにちは溿戓

チーズケーキ瀨あんなにたくさんのつくれぽに潜ったんですね神神
さすがベルさんⅤ

私 つくれぽもだけど、レビューもザザーッとしか見ないんで湜ちゃんと見なきゃダメだな～昉

チーズ８枚入れても大丈夫なんだ燁
濃厚になるかな～垬
私が作った時は 縮んだ記憶がないんですけど、どれくらい縮んだのかな
忘れてしまった昉

でも けっこう高さはあった気がします昀
牛乳と豆乳で また変わるのかもしれないですね淲


インテリアは 諦めるしかないですよね炅
私も 何個か壊されました昻落書きも激しいし…
アイボリーのカーペットは 今や茶色くなって マジックやらぺんやら クレヨンやら
えらい事になってますよ﨑﨑

最近は 旦那さんの本棚が シール張りの標的になってるし淏

でも ママは負けないⅦ昀

今日も 少しお散歩行ってきました鋓鈊鋓鈊鋓
寒くなると あまり出られないから 暖かい日はなるべく動きたいですね珒琩
ベルさんは 動物園鈼行けるからいいな～昀
冬は 寒いから あまり行ってないですか蓜
一緒に行きたい戓

• << 411 小雪さん❤😄 こんばんは 暖かい時間帯にお散歩するのは気分転換にもなるもんねxF0���☀ 長男ちゃんはシールを貼るの好きですか⁉🐤💨 やっぱり子供は誰もそういう時期があるかな⁉😅 私は凄く嫌だ😫 シールはがしを買ってどんどん剥がして行くxF0���💨 剥がしたら子供に怒られるかしら😁💧 一緒に子供達を連れて上野動物園へ行きたいね😁🎵 私は9月にパスポートを作ってからまだ4回しか行ってないxF0��� 長男は触れ合いコーナーに夢中です🐤💓 ひよこ、ネズミ、うさぎ、モルモット🎵 何回も並べて入るんで、私の運動になった😅 何気に私も触って楽しんでる😍 商品のレビューは私は読み切る...何日もかかったりで、最近1ヶ月は昼夜パソコンと地デジキャプチャのレビュー、口コミを読んでるよ📄😅✏ 口コミから商品のイメージが湧いて来る😌 モバレピのつくれぽは500件以内なら読みきる📄👀 楽しんで読んでるから、趣味かしら😁🎵

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みなさんこんにちは溿

なかなか🐚 なかなか🐚いい調子ですⅤ


例えば 今までは 食べてる途中に ベビ鈊がぐずぐずし始めたら…
泣いちゃう前に食べなきゃ昉と、残りを いそいで ガツガツ詰め込んでました珣

今は その時点で 空腹でなければ、食べる事刕は後回しにしてます溿

で、一段落した時も、前は何も考えず、残りをガツガツ食べてましたが
『お腹減ってる蓜』
『いや、減ってないⅨ』
とか
『まだ腹ぺこだ～(;Д;)』
とか
自問自答して 食べるか食べないか決めてます淏


そんなのを 繰り返してるうちに また感覚が戻りはじめました戓


もう一ついい事は、そうやってると ちょっとした時間が出来る事垬兊

今まで 食べたくないのに食べてた時間で ストレッチが出来ます珒昀


わーい兊

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>> 409 ベルさん昀 こんにちは溿戓 チーズケーキ瀨あんなにたくさんのつくれぽに潜ったんですね神神 さすがベルさんⅤ 私 つくれぽもだけど、レ… 小雪さん❤😄
こんばんは
暖かい時間帯にお散歩するのは気分転換にもなるもんねxF0���☀
長男ちゃんはシールを貼るの好きですか⁉🐤💨
やっぱり子供は誰もそういう時期があるかな⁉😅
私は凄く嫌だ😫
シールはがしを買ってどんどん剥がして行くxF0���💨
剥がしたら子供に怒られるかしら😁💧
一緒に子供達を連れて上野動物園へ行きたいね😁🎵
私は9月にパスポートを作ってからまだ4回しか行ってないxF0���
長男は触れ合いコーナーに夢中です🐤💓
ひよこ、ネズミ、うさぎ、モルモット🎵
何回も並べて入るんで、私の運動になった😅
何気に私も触って楽しんでる😍
商品のレビューは私は読み切る...何日もかかったりで、最近1ヶ月は昼夜パソコンと地デジキャプチャのレビュー、口コミを読んでるよ📄😅✏
口コミから商品のイメージが湧いて来る😌
モバレピのつくれぽは500件以内なら読みきる📄👀
楽しんで読んでるから、趣味かしら😁🎵

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>> 411 ベルさん昀
おはようございます溿戓


動物園は まだ小動物の方が喜びますよね煇兊
うちの子も まだスズメや鳩でも喜びます垬

私はキリン見てると何故か癒されるんだけどな～溿

昨日から 旦那さんが１泊出張で 母が泊まりに来てくれてます俿炻
今 次男を散歩に連れだしてくれてて 助かります昀
つくれぽ 500までいけるの瀨！？
すごすぎる炻私は20くらいまでなら 読むかな昉

確かに つくれぽも レビューも正直な意見が書かれてる奛から大事ですよね～
わかってはいるものの

今 骨盤クッションに座ってレス奛してて…お尻がいたいです淲昉
トコちゃんベルトは 脚の付けねがかぶれて 痛痒くてつけられなくなっちゃいましたよ炅

このクッションも１万したから 使わなきゃねⅦ
すっかり存在を忘れてました昻

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>> 412 小雪さん❤😄
こんばんは
お母さんが来てくれて助かります👍
...小雪さんもきりんさんが好きですか😁❤
きりんさん好きな人が多いです。
いまは寒くてきりんさんが部屋の中にいます。
お庭に出ていません🌱👀
とこちゃんベルトは有効ですか⁉👀
私は帝切で使えない、使えたら楽だろうな～思います😍⤴
私、今週はどこへも行かなくて、本当に冬眠してた、妊娠したかのように午前も午後も寝ていたわ💤
ダイエットと無縁な生活です🏠
早くやる気出るといいが、なかなか見つからなくて、ダラダラしてるよ😅
モバレピだけは毎日何時間も読んで、今日は初のつくれぽを送りました📄😍
これからどんどん送りたいと思います❤
モバレピが趣味かもしれません😁🎵

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>> 413 ベルさん戓
こんにちは溿

さっき おじゃましたけれど淲炻

きりん好きです溿
なんとなくですけど 落ち着きます垬
寒いと 部屋俿の中なんですねぇ
人間と同じだな～燁
暖かい国の動物ですもんね昉
ベルさんの動物園も春に再開ですね侊


トコちゃんベルトは 付けるのが面倒なのと、かぶれたり、食い込みが痛かったりだけど お尻の痛みは和らぎましたよ🐚
動けなかったのが 付けると動けるようになります昀
外すと ダメになってたけど 最近は外しても痛みが無くなってきたから あとはクッションと筋トレで頑張りますⅤ


私も モバれぴ見る燁のは大好き昀
つくれぽは まだ送ったことがないけど、いつか送ってみようかな～淲

• << 416 小雪さん❤😄 こんばんは 小雪さんもつくれぽを送ろう😁 私も見に行きますxF0���💻 お互い作った料理を見れるなら、また親近感が湧きますね😍🎵 楽しみです😁💕 シール剥がしは結構綺麗に剥がれる、ないよりましだから、買った方がいい👍😅 池袋のヤマダ電機は凄かったです⚡ 混雑してて大繁盛だ⤴ パソコンはlenovo G550 2958GCJを54800円の20%ポイントバックで買いました💻🎁 素晴らしいパソコンだ、主人も大満足してる🐱💕 しかし地デジチューナーのDVDはインストールの途中でエラーが出て...まだテレビを見れないです❗😓📺 まさかドライバーが古いからホームページでダウンロードしなきゃいけないとか... 参りました💦 win7対応と書いてあるのにね📄👀 ショック😞⤵💧 液晶フィルムも微妙に寸法が足りなかった😅 昨日5時間ヤマダ電機に居たんだけど、お客様の数に圧倒されて、みんなガンガン買って行くから...スーパーの特売かって感じだった...xF0���xF0���xF0��� 私もつられて急いでたくさん買ったわ😓

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>> 414 そうだった

シール剥がしは 綺麗に剥がれますか垬蓜
私 試したことがないの昉
長男の時は ノートとかに貼らせてたんだけど…義母にまかせてる間に 次男は 家具に貼るようになってました

いや～んですよ炅

でも 旦那さんの本棚だから ちょっと諦めもついたんですけど淏
私の好きな家具に貼られたら困るから うちもシール剥がしが必要になるかもです昉

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>> 414 ベルさん戓 こんにちは溿 さっき おじゃましたけれど淲炻 きりん好きです溿 なんとなくですけど 落ち着きます垬 寒いと 部屋俿の中なん… 小雪さん❤😄
こんばんは
小雪さんもつくれぽを送ろう😁
私も見に行きますxF0���💻
お互い作った料理を見れるなら、また親近感が湧きますね😍🎵
楽しみです😁💕
シール剥がしは結構綺麗に剥がれる、ないよりましだから、買った方がいい👍😅
池袋のヤマダ電機は凄かったです⚡
混雑してて大繁盛だ⤴
パソコンはlenovo G550 2958GCJを54800円の20%ポイントバックで買いました💻🎁
素晴らしいパソコンだ、主人も大満足してる🐱💕
しかし地デジチューナーのDVDはインストールの途中でエラーが出て...まだテレビを見れないです❗😓📺
まさかドライバーが古いからホームページでダウンロードしなきゃいけないとか...
参りました💦
win7対応と書いてあるのにね📄👀
ショック😞⤵💧
液晶フィルムも微妙に寸法が足りなかった😅
昨日5時間ヤマダ電機に居たんだけど、お客様の数に圧倒されて、みんなガンガン買って行くから...スーパーの特売かって感じだった...xF0���xF0���xF0���
私もつられて急いでたくさん買ったわ😓

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>> 416 ベルさん昀
おはようございます溿

私の時間が無い
携帯もなかなかさわれないです

山田電気は こっちにもあります燁
でも いつもガラガラよ人口が少ないから これが普通です淲
たくさんお買い物しましたね～🐚琩
パソコンⅢは…私 全くわからないので よくわからないけれど、なんだか大変でしたね燁昉昉

ベルさんは 詳しいみたいだから 羨ましい戓
私が出来るのは お絵かきかネットだけだな垬昉

旦那さんに機械類はおまかせしてますⅨ
私は超～アナログ人間です🌀

昨日シール剥がししました淏
でも なかなか取れないのもありますね昻
時間が経つと 難しい湜
早めの対策が必要です

そうだ
チーズケーキ作りましたよ戓
でも 息子の猛反対により珣豆乳は中止になりました
少しでも 体に良いものと思ってたのに残念です﨑
かわりに てんさい糖を使ったら ずっしりしてしまったから今度は 普通のグラニュー糖使おうかな～珒

つくれぽは なかなか出てきませんね燁なんでかなぁ蓜蓜

• << 419 小雪さん❤😄 あと2ヶ月立てば、楽になるから携帯も弄れるし、お菓子も作れる、忙しくて育児についていけないと感じるのは最初だけです😅 もう少しの辛抱だ😍🐤🐤🐤 最初の3ヶ月間は私も本当に辛かった❗ 泣いたり怒ったり、急いで子供を作らなくても良かったとか...色々考え過ぎてた〰😫 気持ちの余裕がなくてメールする時間も無かった💌 しかし、ネットでも誰かと話しをしてれば自分も落ち着くし、育児のやる気も出たわ⤴😁🔌 小雪さんはもう少しよ❤😄✌

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>> 417 小雪さん❤😄
おはようございます
シール剥がしは古い頑固なシールに未対応か⁉😱
じゃ、貼られたらすぐに剥がさないといけないねxF0���💨
モバレピの仕事は遅いですね...忘れた頃に更新されるかしら😅
チーズケーキは甜菜糖だめなのね💣
私も甜菜糖買ったが、料理だけに使うしかない🍜
...パソコンは本当に参りました、毎日寝ずに頑張ってるけど、全然だめね❗
今日はだめだったら返品よxF0���
出来るかな⁉😫
パソコンは13年前に3年間プログラマーをやってたが、多少超古い知識があるだけ😁💣
時代が変わって、ついていけないです...無理して徹夜しながらやってる💻😢✏
参りました❗
うちもいずれネット、テレビがメインでマンションの顧客管理をExcelでやるくらい...
将来はオンライン申告や税理士さんとのデータやり取りも出来るようになれば十分だ❤😄

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>> 417 ベルさん昀 おはようございます溿 私の時間が無い 携帯もなかなかさわれないです 山田電気は こっちにもあります燁 でも いつも… 小雪さん❤😄
あと2ヶ月立てば、楽になるから携帯も弄れるし、お菓子も作れる、忙しくて育児についていけないと感じるのは最初だけです😅
もう少しの辛抱だ😍🐤🐤🐤
最初の3ヶ月間は私も本当に辛かった❗
泣いたり怒ったり、急いで子供を作らなくても良かったとか...色々考え過ぎてた〰😫
気持ちの余裕がなくてメールする時間も無かった💌
しかし、ネットでも誰かと話しをしてれば自分も落ち着くし、育児のやる気も出たわ⤴😁🔌
小雪さんはもう少しよ❤😄✌

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>> 419 ベルさん戓こんにちは溿

今日は長男がズル休み
次男の相手してもらえるから 楽です淲兊

シールは木目に入りこんじゃったりして 力がいりました
長男ちゃんが すねないなら早めに取るが正解です淏猪

てんさい糖は 洋菓子にはむかないかもですね
黒糖も同じかなぁ
やっぱり 上白糖かグラニュー糖が フワフワきめ細かにできますねⅤ

パソコンⅢプログラマーやってたんだ！！
かっこいい🐚昀

私は 中学生の頃のパソコンの授業がとても怖くて
電源入れるだけで すごい心臓がバクバクしてました昉
父はパソコン大好きなのに 遺伝しなかった～﨑
パソコン使えたら すごい便利ですよね燁

将来 ベルさんが不動産管理するなら なおさら 買ったパソコンⅢ使えるようにしなくちゃですね昀

育児は ほんとあと少ししたら楽になるかな溿
下が動きはじめると また目が離せなくなるけど昉でも 楽しいですよね

歳が近いと 上の子のお世話が大変だから 参っちゃうんですよね炅

うちは まだ長男がいるから いい方なのかもね

• << 422 小雪さん❤😄 こんばんは 長男ちゃんは次男ちゃんと遊んでくれるなら、小雪さんは少しは楽に出来るね👍😁✌ パソコンはホントに女性に向いてないわ😅 私も凄く辛かった、ソフトウェアは比較的に簡単で言語も決まってるから楽です、ハードウェアや環境設定はマジでいつも参ってたよ😁💣 古いシールは削ると家具も駄目になるかしら⁉😅 おととい親戚ちへ行ったが、7才3才の男の子が居て家がボロボロでした🏠 うちもボロボロになりつつだ💨 小雪さんちはもう1人いるんだもんね😁💧 本当に小雪さんが強い❤ お菓子はやはり普通の砂糖が一番美味しいよね😍 私は今朝秘密のバナナケーキを焼いたが膨らみが足りなかった🍰 やはり卵黄と卵白を別々に泡立てた方が断然膨らむね⤴

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みなさんこんにちは溿

今日は いいお天気匤
でも 雨の翌日は布団干しちゃいけないって 母から聞いて(さっきまで知らなかった)
お布団干せず 残念🌀


最近 お水を飲むのを 忘れずに意識してたら、
便秘知らずです戓
１日２回は行ってる兊


水と 他の飲み物は別と考えたら ストレス溜まらないそうです昀

例えば カフェオレ飲みたい昀って時…

水とカフェオレどっち飲むか 心の中で葛藤するんじゃなくて、
カフェオレ劦も飲んでいいけど、お水も忘れず飲む垬
て考えると 気持ちが楽になります兊

で そうしてるうちに お水だけで 満足しちゃう時もよくある事に気付きます昀

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>> 420 ベルさん戓こんにちは溿 今日は長男がズル休み 次男の相手してもらえるから 楽です淲兊 シールは木目に入りこんじゃったりして 力がいりま… 小雪さん❤😄
こんばんは
長男ちゃんは次男ちゃんと遊んでくれるなら、小雪さんは少しは楽に出来るね👍😁✌
パソコンはホントに女性に向いてないわ😅
私も凄く辛かった、ソフトウェアは比較的に簡単で言語も決まってるから楽です、ハードウェアや環境設定はマジでいつも参ってたよ😁💣
古いシールは削ると家具も駄目になるかしら⁉😅
おととい親戚ちへ行ったが、7才3才の男の子が居て家がボロボロでした🏠
うちもボロボロになりつつだ💨
小雪さんちはもう1人いるんだもんね😁💧
本当に小雪さんが強い❤

お菓子はやはり普通の砂糖が一番美味しいよね😍
私は今朝秘密のバナナケーキを焼いたが膨らみが足りなかった🍰
やはり卵黄と卵白を別々に泡立てた方が断然膨らむね⤴

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🍲☺小雪さん❤ダィエッターです☺🍲

あー なんだか体調が悪いんです😠
だからきちんとした食事🍴をしないといけないのに疲れ果ててモス🍔🍟にいます😠

小雪さんは疲れてないですか❓ きちんと寝られないんですよね❓
寝られるチャンスがあればいいですね☺💤

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みなさん昀こんばんは溿

やっと来れた～炅

ベルさん戓
子供がいると 俿はめちゃくちゃ ボロボロです
うちも 変わり果てた姿になってます昻

男の子はとくに 暴れまくるから
広いお家俿に住みたいな～湜
私 ずっとログハウスぽい家が好きなんです俍
暖炉とかあって…北欧の家みたいな
サンタさんが似合いそうな家淏

でも 最近、昔ながらの日本家屋にも惹かれます戓
縁側、中庭、畳み燁

はぁ昻いつになったら そんな俿に住めるかな～溿


秘密のバナナケーキはずっしりですか燁蓜
私は 秘伝のバナナ胡桃ケーキだったかな垬蓜あれも ずっしりしてますよねⅨ
私は 重いの好きな方なので 秘密のバナナケーキもチャレンジしてみようかな昀

週末 またチーズケーキ作りました珒
今度はグラニュー糖で前よりきめ細かになりました昀

チーズケーキの１位がケロママじゃなくなったから 次は１位のやつ作りますⅤ


ダィエッターさん炻
ありがとうございます溿

体調はすごくいいです兊
それより ダィエッターさんがお疲れですね昉 →→

• << 427 小雪さん❤😄 北欧の家は素敵で暖みがあって、幸せそうな家庭って感じでいいね🏠💕 子供はボールペン、フォーク、クレヨン、シール攻撃で、どんな素敵な家でもあっという間に破壊される🐤💨 子供達が中学へいってくれれば...まだまだながいね😅 新しい1位のチーズケーキをやったよ😅 豆乳で👍😁 主人はこのベークトチーズケーキはまあまあって🍰🐱🍴 うちは特別の日のレアチーズケーキが一番好評だったから、もう他をやらないでこれオンリーにするの😍✌ 次はクリスマスに作るわ🎄 秘密のバナナケーキは悪くないけど、あのカロリーあの味だと割合わないと思って、もう作らない😅 小雪さんはレアチーズは好きじゃないですか⁉ とてもおすすめだ😁👍

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>> 424 →→
早く 体調良くなるといいですねぇ
インフルエンザもまだまだ流行ってますし
外でお仕事してる方々は 大変だな湜

お疲れ様です劦

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なかなかレス奛に来れませんが炅

鈊毎日やってる事鈊


・小倉式のストレッチ&エクササイズ
・水を飲む
・タンパク質刕意識してとる
・黒酢を飲む
・青汁豆乳を飲む

あと 産後なんで骨盤底筋を鍛える(これ大事Ⅵ)

骨盤を締める為に骨盤クッションに座る

こんなもんです垬

産後ということで、骨盤を締める事と筋力回復に重点をおいてます

全部たいした事ではないけど コツコツやりましょう昀鋓昀

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>> 424 みなさん昀こんばんは溿 やっと来れた～炅 ベルさん戓 子供がいると 俿はめちゃくちゃ ボロボロです うちも 変わり果てた姿になってま… 小雪さん❤😄
北欧の家は素敵で暖みがあって、幸せそうな家庭って感じでいいね🏠💕
子供はボールペン、フォーク、クレヨン、シール攻撃で、どんな素敵な家でもあっという間に破壊される🐤💨
子供達が中学へいってくれれば...まだまだながいね😅
新しい1位のチーズケーキをやったよ😅
豆乳で👍😁
主人はこのベークトチーズケーキはまあまあって🍰🐱🍴
うちは特別の日のレアチーズケーキが一番好評だったから、もう他をやらないでこれオンリーにするの😍✌
次はクリスマスに作るわ🎄
秘密のバナナケーキは悪くないけど、あのカロリーあの味だと割合わないと思って、もう作らない😅
小雪さんはレアチーズは好きじゃないですか⁉
とてもおすすめだ😁👍

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>> 427 ベルさん炻
こんにちは溿


そうですね～湜
中学生くらいになれば落ち着くかな昻
長男は あんまり汚さないから 小学生でも大丈夫かも燁
あと１０年待つか～炅

バナナケーキはカロリーありそうですもんね燁
レアチーズも好きですよ溿昀
チーズケーキはスフレ→ベークド→レアチーズの順番で好きです
その次が苺ショートケーキ勀炻

レアチーズはそんなにおいしかったですか昀
私もやってみようかな～
私が作ってみたかったのは
奛まるたやのチーズケーキ(まるたやだったか蓜)
みたいな名前のですⅨ

クリスマス俍も手作りですか溿
いいですね～昀
うちは 義母のお友達に買ってねと頼まれます昉
去年のは あまりおいしくなかったな～

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今日は 長男の授業参観😔
釚を連れていけないので、旦那さんに出席してもらいました溿


今日は 音楽の参観で 父兄も一緒に踊らされたみたい琩兊

恥ずいと HELPがきました淏



パパ 甘いよ燁
私なんか
僴アブラハムと７人の子僴
踊ったんだから

だんだん アホの坂田みたいになっていくんだから瀅

最後はアホの坂田で回らなきゃいけないんだから

…親になるのも 楽じゃない昻

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小雪さん❤😄
こんばんは
12月2日が以降のレスがない、私の所もレスを紛失した😅
で昨日のレスを覚えてるよ😁
小雪さんはスフレが一番好きなんですね😍
私はショート→レアチーズ→スフレ→ベークトの順だ😅
食感から味までかなり個人差はあるね👀
同じなのはケーキを作りたい気持ちだ😁💕
今日はモバレピでアップアップしてたから、早く小雪さんのつくれぽを見たいわ😍👍
待ってるよん😁
で小雪さんのレシピも作りたいから、九州の煮物(大分前に教えてくれたやつ)を宜しくお願いしますm(__)m💕
それから小雪さんのドレッシングと三杯酢と卯の花と天ぷらも見たいよ～👍😍

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>> 430 ベルさん戓
おはようございます溿

私は一昨日 ものすごーいおちてました🌀🌀
久々にびっくりするくらい 何もする気力がなくてバクバク過食して瀅
で、１日鬱々して、昨日は復活しました🐚
なんだったんだ昉

レスは戻りましたね炻
よかったわ昀

ベルさん ショートケーキ勀が１番好きなんですね炻私も何度かチャレンジしてるけど…どーしても 納得行くものに巡り会えない焏

生クリームは どれがおいしいですか蓜田舎だから あんまり種類はないけど どうしても おいしいケーキが作りたいです


つくれぽ 待ってて下さいね昀昀
今 旦那さんが買い物してきてくれてるから 材料がなかなかそろわない昻
目玉焼きならいけるかも溿
まずは 目玉焼きで送りますね戓

私の田舎料理刕も いつか登録するけんねぇ淏Ⅴ

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>> 431 小雪さん❤😄
こんばんは
子育て最中でストレス溜まりやすいから、あくまで焦らずにマイペースで行こうね😅
私も全然うまく行かないが、せめて良い子育てしようとダイエットを後回ししてる😁💕
器用じゃないからだ😅
小雪さんの長男ちゃんと次男ちゃんは豚インフルの予防接種しました⁉😁
うちの長男は22日に2回目やるの🐤
生クリームですが...私はいつもスーパーの一番安い物を買ってるからうまくないです😅
コージーコーナーのがよっぽどうまい😍
お菓子作りは私は本当に初心者で、電子レンジも2年前に貰ったばかりよ😅
私は何でも鍋で作ってたわ👍
私はさんざん遊んだから、今からスーパーで魚を買って帰ります、家帰ったら焼魚にしようと思ってxF0���
玉子焼きの作れば待ってるよん❤
小雪さんの九州レシピも早く載せてね👍😍

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>> 432 ベルさん炻
こんにちは溿

半分以上レス書いたのに、次男の相手してるうちに消しちゃった炅

レス奛もなかなかゆっくり書けませんね昻

私も起用じゃないです昉あれもこれもとなると 最初の２日はすごいテンションで完璧にこなして昀 翌日からは力尽きて何もできなくなります昻

力と気合いの配分が下手くそです

うちは子供達は26日に２回目ですよⅤ
長男のクラスは まだ奇跡的に学級閉鎖になってないの垬
このまま 冬休みになれば 少しは安心できます

つくれぽも 必ず送ります炻
待ってて下さいね～煇
また 次男に邪魔されてる～
また ゆっくり来ますⅨ

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みなさんこんにちは煇

今日は寒い匀
暖かい九州も 初雪のところが ちらほら～昀

雪が降らない地域の人は 雪匀大好きよね溿

私も例外なく かなり興奮します🐚
私の父も 昔から雪が積もると 仕事をずる休みしてた琩

で、年に１度くらいしか出番のないチェーンを
ここぞとばかり引っ張りだしてきて家族引き連れ わざわざ山道をドライブしに行ってました淲

まぁ 父は台風来ても 興奮してたけどね…


そんなDNAをしっかり受け継ぎⅤ私も今日は何度も何度も窓の外見てます燁昀

でも 山の上しか降ってないみたい昻
残念だ～（・ω・｀；)


あと
ママニティのサイトで何気に応募してた NHKアニメのDVDが当選しまして琩さっき届いた２枚組だよⅧやったね煇
このサイトは 前もDVDが当選したんだ～🐚

特した気分兊


お天気悪い日は 次男とDVDみて過ごしますⅨ

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奛腕組みウォーク奛

小倉式の腕組みウォーキングのDVD買いました溿

やっぱ 本よりわかりやすかったⅤ炻
ので 歩き方鋓改善頑張ります昀

お腹も平らになれ～Ⅶ
もう 赤ん坊釚は入ってないんだぞ～Ⅶ

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小雪さん❤お久しぶりです‼

無事元気な赤ちゃん出産できたみたいで本当によかった😃💕

あたしはしばらく調子良かったけど最近またダメダメです⤵
過食嘔吐から抜け出せる日は来るのかなって悲しくなっちゃいました💦

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>> 436 のんちゃん炻おはよう溿

お久しぶりだね～

ありがとう淲無事出産しましたⅤ
すくすく育ってるよ鈊兊


そっかぁ昉
そうだよね昻なかなか すんなりとは消えてくれないよね湜

私もね、最近はちょっと不調なんだ～渹
あきらかに普通の食べ過ぎじゃなくて、過食の頻度があがってる昻

私の場合は だいたいの原因がわかってるから もう少し経てば落ち着くんじゃないかって 今はあまり気にしないようにはしてるけど昉

でも やっぱり 体が覚えて癖になりはじめないか…不安はあるよ渹


でも 焦っても仕方ないよね
治る日は 必ず来るから昀ちゃんと その気持ちを持って 痩せやスタイルにしがみつく気持ちを １度忘れきる事さえできれば…

１番そこが 難しいんだけど

でも そこさえ乗り切れば 食べても体重が増えなくなれば、そこからが綺麗になれるスタートだと思って 頑張れるからね炻

私も 焦らずやって行くね
のんちゃんも ゆっくりでいいから 諦めないでいこ🐚Ⅴ

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みなさん溿
俍メリークリスマス俍兊

昨日は手作りケーキ食べて刕
チキンのかわりに すき焼き食べて刕
イチゴ大福も食べて刕

半分以上はザ･ジャパンなクリスマスイヴを過ごしました傔

金曜日以外の平日のクリスマスイヴ俍はいまいち盛り上がらないな～昻

クリスマス当日も みなさん終わった感が漂うのは何故でしょう


でも溿子供達が朝からプレゼントに大喜びではしゃいでるのを見ると 幸せです兊

パパに買ったブルゾンは小さくて
交換に行ったらサイズが無くて…その金額分の私の服に変身しました煇やりぃ🐚


旦那さんには 焼酎買ってあげよ垬

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小雪さん❤😄
こんばんは
ご主人もお正月休みに入ったかしら⁉😅
あのイチゴサンタは掲載されました📄
本当に素晴らしいです❗
来年は私も真似してちびサンタをケーキ一周作っちゃおうかな😁👍
今日はじっくりレシピを読んだ、使う材料も少ないし、頑張れば出来そう😅
私は不器用かな⁉
小さなデコはあんまり得意ではない😁💦
でも来年は絶対やるよ✊
今、暇な時間は菓子パン研究に使ってる📖👀💡
主人は大晦日まで家賃とかで忙しくてずっと義実家にいる🏠
29日から義実家で子守りしてくれるから、私は遊びに行くなり、買い物なり1人で出かけられる🏠xF0���
小雪さんはお正月は子供達をつれて実家へ行くかな⁉😁
色々忙しそうだね👍
ガンバ✊

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>> 439 ベルさん炻お久しぶりです煇


年末はやっぱりバタバタでなかなか来れませんでした炅

旦那さんは 昨日の午前中でお仕事終わりました昀 ベルさんの旦那様はまだ忙しいのかな昉
大変ですね湜ベルさんも淋しいですね🌀

今日は 私達の同級生に不幸があり お葬式に行ってきました昉
そんなに付き合いは無かったけれど、小学生、中学生のひょうきんで元気な姿ばかり思い出して なんだか、やりきれない思いでいっぱいです焏

今は 旦那さんの実家にいます俿
お正月休みいっぱい こちらにお世話になりますⅥ


いちごサンタは やっぱりたくさんの人が作ってましたね昀
誉め過ぎですよⅨ昉
私は適当です淲ごまかすのが上手いだけⅤ

来年はベルさん サンタ隊作るのね昀
楽しみにしてます兊
子供達は喜びますよ～🐚

私は年明けまで なかなか来れないかも渹
明日から宴会続きます昉
お手伝い頑張りますよ～
来年も よろしくお願いします炻炻炻

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>> 440 小雪さん❤😄
お早うございます
義実家でお正月を過ごすんですね😁👍
誰かしら子供達を見てくれるし、義実家に居た方がいいね🏠💕
ご主人も休みになったし、これで家族団欒できるね😍
私は1人になって、色んな店で安くないけど、普段買わないような物をたくさん買った🎁😁🎵
お正月らしいくていいかな😍
...朝から家を出て遊んで、夕方に買い物して帰る感じでしたxF0���🎵
楽しくて気持ちもすっきりした😁✌
夕べ主人の髪の毛を染めたわ💕
今日はゆっくり起きて掃除して、10時前位からかにと海老を処理して天ぷらをたくさん揚げて、チャプチェとかも作るわ😅
義実家にもたくさん届けるわ🚙🎁💨
小雪さんは楽しくいお正月を過ごしてね❤
良いお年を🎵

(サンタ隊は楽し過ぎるよ😁)

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小雪さんお久しぶりです💓
明けましておめでとうございます🗻✨
一ヶ月ぶりに拝見しました👀
小雪さんは最近あまり調子がよくないとのことですが…実は私今かなり調子いいです😍
勇気付けになればと思い報告させていただきます😄
実は一ヶ月前まで一日何回も過食ってゆう最悪な状況で…どんどん太っていき元気も失ってました。それで、学校を休んで実家に帰ってきました。
それからものすごく調子がよくて、普通以上の食事をしているのに昔より体重減りました✨
今年は気合いをいれて克服したいと思います⤴☀✨

では今年もよろしくお願いします😌✨

• << 446 まどかちゃん 今年もよろしくお願いします昀 ありがとう炻 すごいね昀昀 思い切って、お家に帰って正解だったね🐚Ⅴ そっかぁ～ 過食期抜けたんだねぇ溿 おめでとう坥昀 過食期の体重増加が１番辛い時だよね焏 ほんとよかった ありがとう戓 励みになったよ～ お正月はすごく楽しいのもあったし、ステップあやさんのblog見直したりして、最近は また落ち着きつつあるんだ昀 まどかちゃんのレス奛も すごく勇気付けられました煇 お互い 前向きな年になるといいねぇ溿 また いつでも遊びにきてね珒昀

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小雪さん❤😄
🗻明けましておめでとう🗻
これからも末長～く、宜しくお願いいたします😁👍
私は6月以後に娘を妊娠出来るように頑張ります✊
家の中はもっと騒がしくもっと家から出られなくなるけど🏠😅
これが最後の妊娠だから、頑張ってやり遂げなきゃね😁⤴
また色々...雑談を付き合って下さい😍👍
小雪さんは子供3人を産み終わってるから、羨ましいかぎりです😅
また辛い妊娠が始まると考えだけでドキドキするわ💦
ダイエットも頑張ろう👍

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みなさん煇
明けましておめでとうございます睆

ベルさん炻
まどかちゃん炻

今年もよろしくお願いします
すごい長いレス奛したのに消しちゃったの炅﨑
ショック昱
なので とりあえずご挨拶だけ炻
で またゆっくり来ます溿お返事おまちください煇昀

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ベルさん
ただいまⅨさっき帰ってきました～昻昻
こちらこそ、ずーっと仲良くしてください炻
今年もよろしくお願いします溿

お正月は楽しかったです兊
そうなんです義実家のほうが楽チン淲
でも さすがに宴会岦続きで 娘がかわいそうでした
すごく 興奮して泣いてましたよ﨑炅

やっぱり自分の家が落ち着くな～俿
今は すんごい山のような荷物を見てぼんやりしてます燁
なんだこれ…魔法使えたらいいのに～


ベルさんも 一人の時間楽しんだんですね昀昀
普段買わないもの蓜
なんだろう淲兊
年末年始は 周りの雰囲気で ついいろんな物買っちゃいますよね淏

私も服とか靴とか買っちゃった


旦那様の髪染めてあげたなんて 相変わらず仲良しですねぇ煇戓
うらやましいな兊

うちは まだまだ子供達に振り回されてます昻
来年辺りは少し落ち着くかな
ベルさんは ６月以降に また大仕事が待ってるのね鈊戓

３人だと賑やかですよ🐚でも楽しい兊
ファイト～

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>> 442 小雪さんお久しぶりです💓 明けましておめでとうございます🗻✨ 一ヶ月ぶりに拝見しました👀 小雪さんは最近あまり調子がよくないとのことですが…… まどかちゃん

今年もよろしくお願いします昀

ありがとう炻
すごいね昀昀
思い切って、お家に帰って正解だったね🐚Ⅴ
そっかぁ～ 過食期抜けたんだねぇ溿
おめでとう坥昀

過食期の体重増加が１番辛い時だよね焏
ほんとよかった


ありがとう戓
励みになったよ～
お正月はすごく楽しいのもあったし、ステップあやさんのblog見直したりして、最近は また落ち着きつつあるんだ昀

まどかちゃんのレス奛も すごく勇気付けられました煇
お互い 前向きな年になるといいねぇ溿

また いつでも遊びにきてね珒昀

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>> 446 ありがとうございます😍❤
最近は、ケーキもおいしそうって喜んで食べれるんです😌✨
昔は罪悪感しかなかったのに、素直においしかったって言えるの💡

過食なんか知らなかった時に戻ったみたいで本当に嬉しいです⤴☀
爪もね、明らかにある部分から綺麗になってるし😌

でもいつあの時みたいになっちゃうか少し怖いんです😖😣
明日からまた一人生活だから踏ん張りどこかなって思ってます⤵💦

小雪さんも調子いいなら安心です💓
私の目標小雪さんなんですもん😉✨

また度々お邪魔するんでお相手してくださいね🎵

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>> 447 まどかちゃん炻

うんⅨいつでも遊びにきてね～戓

罪悪感なくなるって すごい大切だし 嬉しいね🐚昀
罪悪感あると 食べるだけでストレスホルモン ばんばん出るから、それでも痩せないんだって

おいしく食べて 代謝👋🐚だねⅤ兊


ん～ 戻ってしまうことは無いとは言い切れないよね焏 あるかもしれない昉
ただ、今の状態まできたのだったら また正常に戻るのも早いと思うな垬

私も何度か行き来しながら、最終的には完全に克服まで行けると、自分でも確信できるようになってるし

きっと大丈夫昀

自分は自分だよね溿
例え、今の体型のままでも、少し太ったとしても…自分が好きだって思えるようなら 完全克服は必ず出来るよ🐚侊

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みなさんおはようございます溿


ぼちぼち…ほんとにぼちぼちですが昉ジョーバ℡再開しましたⅤ

久々にやると 気持ちいいです兊

あと、旦那さんがWiiのパーソナルトレーナーを頼んでもないのに買ってきました湜昻

痩せれⅣってことではないでしょーか
そんな いろいろやる時間ないよ

とりあえず 一回やってみたけど、あんなでは痩せませんね昻
気分転換に 遊びでやるのは楽しいⅤ


いろいろと その日の気分や 状況で組み合わせてやりたいです琩


あとⅥ
お風呂で ソルトマッサージやってますⅨ
ペースト状になってるから 痛くないし ツルッツルになります昀炻昀


そんな 小さな努力を続けてますが…朝から お餅たらふく食べました垬

食べ過ぎた


でも 久々に食べたらすごく美味しかった溿侊
お餅はあんま好きじゃないから 明日からは食べないでしょⅨ

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みなさんおはようございます溿

昨日は旦那さんが岦だったので 夜はWiiで遊んでました

でも 意外と汗かいて今日は筋肉痛までなってしまった
あなどれません昞

下半身の運動は 間違うと脚太くなるのでパス猪

上半身の(主に背中)のエクササイズしました
久しぶりに汗かいて 気持ちよかった昀


もちろん 小倉式のがメインで Wiiは息抜きです兊


今日はスーパーまで ちびさん２人鈊鈊連れて歩こうか迷い中です鋓

寒かったらやめよう垬

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