身体の声を聞こう🍀小雪の過食嘔吐克服🎵日記📝

>> 250 かりんさん炻こんばんは煇

モデルやるの！？すごい楽しそう～昀
かりんさんは綺麗なんだね溿

楽しい事あると 頑張れるよね淲
しばらく辛かったみたいだね焏この機会に 少しでも楽になれたらいいなぁ昀

モデル頑張ってねⅤ
侊ヾ(≧∇≦*)〃琩兊
それと、楽しんでね炻

• << 253 小雪さん💓こんばんわ♈ 私まったく綺麗じゃないですよ✋💦 むしろガッチリポチャ系です😣 ダイエット頑張ろうと思った矢先から昨日は一回嘔吐しちゃったし😭今日は三回も💦💦 でもコアだけはやろうと意気込んでます😣

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みなさんこんにちは溿

今日も暑いです…
吐き気までする夏は 初めて焏何もやる気がおきないし、ご飯作りが辛い～昉早く産みたい

昨日から右足と腰(おしり)が怠くて、思うように動けず…一人でいじけてました

あぁ竑今日は愚痴ばかりでごめんなさい湜


でも ちゃんとレス前に腕組みはやったぞ～

よしお水飲んで夕飯の下ごしらえでもしようかな～昻昻

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>> 251 かりんさん炻こんばんは煇 モデルやるの！？すごい楽しそう～昀 かりんさんは綺麗なんだね溿 楽しい事あると 頑張れるよね淲 しばらく辛… 小雪さん💓こんばんわ♈

私まったく綺麗じゃないですよ✋💦
むしろガッチリポチャ系です😣

ダイエット頑張ろうと思った矢先から昨日は一回嘔吐しちゃったし😭今日は三回も💦💦

でもコアだけはやろうと意気込んでます😣

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>> 253 かりんさん炻こんばんは煇

がっちりぽちゃって…私の事みたい淏
とくに 下半身はガッチリなんだよね焏

でも 綺麗じゃないと ショーのカットモデルなんて頼まないよ～煇昀
まわりから見たら きっと美人なんだよⅤ炻


嘔吐は…何か原因は思い当たらないかな昉
ゆっくり 一人自分と向き合う時間があればいいね昀

落ち着いて ゆっくり 何が辛いのか 自分自身の声を聞いてあげられたら 少しだけでも 楽にならないかな焏

今は辛いけど またきっと調子良くなるから昀
少しでも 落ち着きますように猤

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とってもお久しぶりです😲小雪さん覚えてますか❓ｾﾅです🙇💦皆さん初めまして🙇前のスレではちょく２お邪魔させて頂いてました🙇
久しぶりにﾐｸﾙみたら小雪さん見つけちゃって思わずﾚｽしちゃいました😚妊娠されていたのもびっくりでした😲おめでとうございます💕
体調はどうですか❓ 😃
私はいつの間にか過食嘔吐やっと良くなりました。仕事にでるようになり外にでたくなくても出なきゃいけなくなったので過食したら引きこもり吐いての繰り返しが出来ない環境になり、最初の方はたまに一回とか二回とかしてましたが仕事もある程度なれてきて忙しくなり良くなったみたいです😃痩せはしないですが(笑)⤵過食で発散しようとしてきた事も今は仕事を理由に友達と過ごしたり一人の時間がたくさんでき、それも良かったのかもしれません。完璧にしようとしていた家事なんかもギリギリやばくならないと洗濯も洗い物もしないですが💦

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やっぱり過食していた頃自分の意識してない所でどこか他の人と違う完璧主義なところがあって、それを出来ないとかなり心がざわざわしていたから、家事をおろそかにしていたのも今思えばその考えを変えるいいきっかけになったかもしれません。過食ってホント些細なきっかけでだれでもなるし、でも誰でも抜け出せる。ただ環境や自分を変えるきっかけがあれば時間はかかるけど絶対なおるんだなって思います。小雪さんのスレで昔の私のように苦しんでいる人がいたら時間はかかるけど抜け出せるから過食しても自分を責めないで頑張って欲しいなって思います。

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>> 256 ｾﾅちゃん炻炻炻
お久しぶりだね～また会えて嬉しいよぉ昀

もちろん覚えてるよⅤ
先日、ダィエッターさんの所にお邪魔して昀ｾﾅちゃんの事 元気かな～ってお話ししてたんだよ侊

それと 克服おめでとう嵂獷（≧▽≦）
すごく嬉しい！！
ｾﾅちゃんも たくさん苦しかったもんね焏
ほんとに ほんとによかった炅昀

お仕事順調なんだねⅤ
きっとｾﾅちゃんに合ってたんだろうね侊
旦那さんの事とか イロイロあったし、あれから元気にしてるかなぁって 気になってたから…そんで 早々と閉鎖しちゃったもので珵その後もわからなかったし…
ほんとに 安心しました溿

ｾﾅちゃんが 克服できた事も みんなの力になると思うし昀私の元気にもなったよ～

そうそう妊娠したの煇ありがとう炻
今回 初めて健全な(?)妊娠ができて 改めて 前スレの仲間にも感謝の気持ちでいっぱいです溿

あれが無ければ 今の私もないからⅦ

お仕事忙しいかもだけど、お暇な時は ぜひぜひたまに遊びに来てね琦炻

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みなさんこんにちは煇

昨日は実家に行ってました垬
なぜか…実家に帰ると夜には一刻も早く 自宅に帰りたくなります昻

やっぱり 母の事とても好きなんですが…長くいると疲れちゃうんだな焏
とくに 今は身体がしんどいからかな昉

今日は近所の花火大会です琩昀
田舎の特権か、会場も近いので 窓いっぱいに花火が見えます昀

クーラーのきいたお部屋で 電気消してみます燁
妊娠してなかったら 旦那さんと飲みながら岦見れるのにな～

来年まで我慢我慢侊

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そういえば

昨日は検診でした溿
４Ｄで赤ちゃんのお顔が見えた
まだ はっきりどちら似かまではわからなかったけど…ひっきりなしに お手々を動かしてて炻
その度に お腹もモゾモゾして
『あ～幸せ侊』でした溿

まだ逆子ちゃんのままだったのが残念昉

２週間後も逆子だったら 逆子体操しなきゃいけないらしい…


あのポーズ キツイんだよね

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劦小腹がすいた劦


ので ホット豆乳に生姜とハチミツ入れて飲みます

豆乳をレンジで温めるちょっとの間なども腕組み基本姿勢をやってみてます煇昀


いただきまーす劦

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みなさん侊こんにちは溿

今日はどこにも行かず 家でおとなしくしています俿
朝から 旦那さんと長男は２人でちょこちょこ出かけてるので 次男とお留守番昻

今日は姿勢がめちゃくちゃだ～
ついつい だら～っとなってしまって
腕組みも 朝から１回やっただけ…


まぁ こんな日もあるか昉
これから 少しストレッチやりますⅦ

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みなさん侊おはようございます溿

今日も蒸し暑い昉

大雨で大変な地域もあるね湜
自然の力は恐ろしい竑


そうだ昨日 気づいた事がありましたⅨ


背中の肉が減ってました昀
体をねじった時に 背中から脇にかけて(ブラのアンダー辺り)に段差が出来てたんだけど…焏

それが 完全ではないけど消えかかってます昀

やったね～侊

この調子で ゆっくり気になるところをやっつけるぞⅦ

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みなさんこんばんは溿

今日は地元に帰って、久しぶりに友達と会ってきました昀

やっぱり 久しぶりに会うのでかなり抵抗があったけど…
妊婦ということで ごまかされないかな～とか都合よく考えて淲勇気出して会いました昉

彼女は２児のママだけど アクティブなので やっぱりスリムだし綺麗炻

習い事がダンス琩だったり 好きな事や趣味もはっきりしてるから やっぱり生き生きしてます溿昀


私も頑張ろ兊

自分をちゃんと持ってて
りんとしてて溿
それでいて癒される
しかも綺麗な侊
内面から魅力あふれる女性になるんだ～


目標はたくさんあったがいい戓

おやすみなさい

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みなさんこんにちは溿

今日はお昼を食べ過ぎた竑
しかも 甘い菓子パンばかり
昨夜の残りのお魚の天ぷらも たくさん食べて…

理由は何か よーく考えたいと思いますⅨ

夜はバランスとれたものを食べたいなぁ


あと上の子達の母子手帳奛鈊を見直してて思ったこと…

自然に過ごせば、体重が増えるはずの８ヶ月以降…ほとんど増えてない竑
腹囲も ほぼ変わらず湜

そうだよねこの時期あたりから
『体重増加を７㌔以内に留めるには、あと何㌔しかない』
とか かなり必死に抑えつけてたもんね🌀

食事制限して 食べ過ぎたら吐いて、我慢の限界きたら あらゆるもの食べてまた吐いて竑

もう あんな自分には戻りたくない

赤ちゃん 良質の栄養を届けるからね溿炻

食べ過ぎたから ストレッチやるぞ～

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>> 264 🌠小雪さんこんばんは🌠☺🌠

ダィエッターです🎀

私は虚弱体質とアレルギーの体質改善で週１で通院しているのですが そこの先生と話していて 食べたくなった時😃には体が欲しているから食べても良い 食べたくない時にはムリに食べる事はない☺って言ってました

でも ビタミン・ミネラルをきちんととって善玉菌を増やす食事にしてねと言ってました☺⤴

食べたい時に食べる😃は精神的に良いような気がするんですが 私は食べたくないのに大量の食べ物を並べて食べていた時があって 前にｾﾅさんに嘔吐はしていないけれど精神的におかしくなっていたのかもしれませんよと言われて気持ちがぐっとらくになったんですよね～

小雪さんは何か趣味とかありますか❓
今は忙しくて体も自由がきかないのでムリかもしれませんが小雪さんがホッコリ☺🌠出来る事が出来ると良いですね🌠

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>> 265 ダィエッターさん炻
おはようございます溿

週１で😓通わなきゃいけないのはきついですね焏
体質ばかりは 生れつきだし 根気よく治すしかないですもんね竑

病院の先生が言われている事は ほんとにその通りで侊その当たり前な事が出来ない人が たくさんいます
私も 少し前までそうだったし昉
たまに 今でも昨日みたいに ガバッと食べたくないのに無意識に食べたりしちゃうんですよね竑

そんな時って 何か栄養素が(ほんとに脳や身体が欲している物です)足りてない時らしいです

心の栄養が足りない時も 脳が 手っ取り早く満たされる『甘い物食べたい』信号を出しちゃうらしいので珣
ダィエッターさんが言われたみたいに 趣味やほっこり侊する事大切ですね溿昀

私 昔からやりたい！とか これが好き！って事が無かったんです🌀
だから進路も とうとう決められず湜昻
適当に毎日生きてきて 自分に自信が無かったんですね竑

で、いつのまにか外見を誉められる事だけに 自分を見出だしてしまって 結果=摂食障害でした昞

これから 少しずつ『好き』を見つけていきます溿侊

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２週間 経過報告奛

侊顔周り －０.５㌢

侊首周り 変わらず

侊バスト －２㌢

侊アンダー －３㌢

侊二の腕
右 －１㌢
左 －１.５㌢

侊ヒップ －１㌢

侊太股
右 －５㌢
左 －３㌢

侊ふくらはぎ
変わらず

侊足首
変わらず


昀ふくらはぎと足首は 前回は👋してたので 今回はまた元に戻ってよかった溿

おばちゃんでも 自然と毎日出来るような事しか やってないので侊これからも 習慣になるまで 気を抜かず続けよう

• << 274 ✋😻ダィエッターです 小雪さん🎀はとても努力家ですよね🎵⤴ レスとか見ていると小雪さんが妊娠されている事をスッカリ忘れてしまう事がある位なんです😃 ネイリスト💅の黒崎エリコさん✨👯が妊娠➡出産をする時の美容お手入れを書いた本📖を立ち読みした事があるんですが☝ 妊娠中はとてもムクムそうですね✨ でも 小雪さん👩と赤ちゃん👶の健康と精神状態が健康なのが一番大事です☺⭐ ぜひぜひ楽しみながら美容お手入れしていって下さい🙌⤴

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みなさんこんばんは溿

今日はお掃除の日でしたⅦ昀
最近 見て見ぬふりしてた所をピカピカ昀にしました琩

やっぱり気持ちいい溿兊

なぜか…明日久しぶりに会う友達が家に来てくれるから煇戓

こんな事がなきゃ ぼんやり寝て過ごしたかも

いい一日だったな～

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みなさんこんばんは溿
今日は友達が俿に来てくれて 嬉しかった戓
もっと たくさん お話ししたかったなぁ溿

でも 少しの時間でも なんでもわかり合える友達に会えて リフレッシュできましたⅦ兊

今回は お互いの旦那さん同士も初対面できたしよかった昀


たくさん カステラ食べて、アイスカフェラテも飲んで琩幸せだったのに

夜になって お腹がゴロゴロピーピーでした🌀

トイレから離れられず焏
普段アイスで飲まないからかな竑
赤ちゃんまで 一緒に出てくるんじゃないかと 本気で心配になるほどひどいので お腹温めて 早めに寝ます

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みなさんおはようございます溿

週末と昨日２日間は バタバタ用事があって レス奛できなかった昉

ほとんど 長距離車運転してました湜

今日から普通の生活に戻りますⅨ


また 姿勢･歩き方鋓水分昉タンパク質
などなど 気をつけていきますⅦ昀

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妺夏休み恒例妺

自由研究Ⅵ


わからない所、難しい所は手伝う約束だったのに…

ママ８割作ったし昤昤昤

出来ない所多すぎ湜昻


来年こそ 一人でやらせるぞⅦ

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奛気づいた事奛


昔は１本食べてしまっていた、安ーいパン屋さんの食パン晳(嘔吐時期はそれプラス菓子パン３個とかだったよね)


今日お腹減った勢いで 久しぶりに買ったけど…ちっとも美味しくなかった
よく こんなまずいパン たくさん食べてたもんだなぁ昉

あの時は 途中からは 機械的に口に運んでたけど…最初は 確かに美味しいと思って食べてた

今はお腹減ってても 美味しいと思わなかったです垬

なので 大量に残った晳

冷凍するために 冷凍庫整理で アイス２本匀食べましたⅨ

練乳三昧 宇治金時味傔

練乳の所は 次男に全部とられたけど焏こちらは晳より美味しかった～炻


なんか幸せです侊

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みなさん昀おはようございます溿


最近姿勢、歩き方が 気を抜くと楽～なダラーとしたものになってる時がある

お腹重かったり昉腰痛かったり昉な マイナートラブルがあるので ついかばったような姿勢になってます


まあ 辛い時は 横になるようにして 無理はしない珣
起きてる時だけは 綺麗な姿勢で 背筋保てるように頑張ろ～


今日も バタバタな１日になります竑昻

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>> 267 ２週間 経過報告奛 侊顔周り －０.５㌢ 侊首周り 変わらず 侊バスト －２㌢ 侊アンダー －３㌢ 侊二の腕 右… ✋😻ダィエッターです

小雪さん🎀はとても努力家ですよね🎵⤴
レスとか見ていると小雪さんが妊娠されている事をスッカリ忘れてしまう事がある位なんです😃

ネイリスト💅の黒崎エリコさん✨👯が妊娠➡出産をする時の美容お手入れを書いた本📖を立ち読みした事があるんですが☝ 妊娠中はとてもムクムそうですね✨

でも 小雪さん👩と赤ちゃん👶の健康と精神状態が健康なのが一番大事です☺⭐
ぜひぜひ楽しみながら美容お手入れしていって下さい🙌⤴

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>> 274 ダィエッターさん昀
おはようございます溿妺

私は全く努力家ではないんですよ🌀炅
やるときは やるⅦけど、続かないんで竑
ちょこちょこレス奛しないと すぐ忘れちゃうんですよね

他の妊婦さんは ウォーキングとかヨガとかスイミングとか…食事管理もやってたり すごいです

私は 続かないものはやらない事にしたので淲日々やれる事しかやってません坥侊

はい竑妊娠中はむくみます湜
私はとくに、腎臓が１個しかないので、塩分だけは気をつけて、自然塩に変えたり、カリウム補給で おやつにバナナなんかを食べたり冷やさないようにしたり…
そうやっても 少しはむくみます昻

むくみは大敵ですⅣ


でも 妊娠中は 辛いのもありますが それ以上に ホンワカ侊幸せ気分や 優しい気持ちを味わえますから溿
なんとか あと２ヶ月頑張ります昀


早く涼しくなったらいいですね禛

でも インフルエンザが恐いです

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みなさん昀おはようございます溿

昨日は検診でした
逆子だったのも ちゃんと戻ってたし昻
1300㌘以上になってたし溿安心です昀



そういえば…
長男の同じクラスのお友達が 俿も近いしよく遊ぶんだけど、数日前に沖縄旅行褜に行ったらしく

インフルエンザ大丈夫なのかな～

もうすぐ登校日も２回あるし 新学期も始まるし竑ちょっと心配です🌀


うちは幼児も妊婦もいるからなぁ湜

家族が増える度に 嬉しい事も増えるけど…心配事も増えるな～焏昻

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うおぉ～竑

いつのまにかカステラ １本近くも食べてた

次男が一口食べては 新しいの…ってやるから 食べかけ食べてたら ぼ～っとしながら半分以上は食べてたよ昻

今日は朝ご飯しっかり食べたのにな～
なんか 早めにお腹減っちゃったんだよね昻


まあ 美味しかったので侊たまにはいいか～

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みなさんおはようございます溿

昨日はいろいろとあって実家に行ってました昻

ちょっと身体がだるいので 今日はゆっくりしようと思います


長男はお泊りなので 次男とのーんびりです妺

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みなさんおはようございます溿

またまた レス奛しにくることが出来ず竑

昨日は 義家族とおじいちゃんも一緒に ドライブ匤と温泉でした昻

休みになるとこのパターンばっかりで
最近は腰が痛いので あまり長時間 車乗りたくないんだけどな昉

おじいちゃん中心に回るので 何も言えません
（｡・昞・｡）


今日は少々疲れ気味で またゴロゴロしてます

なんか 部屋に入る風が気持ちいい～煇

今日はクーラーいらないかも妺

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刕休みの日の食事刕


お昼は回転寿司柀
夜は居酒屋尞

が定番。

旦那さんの家系は とにかく飲む岦ので 居酒屋が多いです昻
土地柄か、この辺りの人気の居酒屋といえば、家族連れで賑わいます

私も 小さい頃から 居酒屋行ってたなぁ垬


そんな休日の翌日は、あっさり質素～な食事刕が多い淲

今日は手抜きなり昀

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みなさんこんばんは溿
今日も 家の中は涼しい１日でしたⅤ

最近 腰痛(お尻から足の先まで鋓)がほんとにひどく
とうとう 座ったらなかなか立てなくなるわ、横になったら寝返りもうてないわと 生活に支障が出てきた🌀

で、極めつけは 散歩中に突然痛みが走り、１０分程身動きとれなくなってしまい 突っ立ったままでした焏


さっき オーガニックコットンの腹巻きがやっと届いたので～炅炻さっそく 骨盤ベルトをつけて 落ち着いた感じです昀

これがないと ベルトにかぶれちゃうから つけられなかったんだよね焏


旦那さんは 変な顔するけど…そんなことかまってられません昻
これからは24時間 ベルトのお世話になります煇


産後の体型の戻りもいいらしいので 産後２ヶ月までは、頑張って毎日つけよう

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✋😺ダィエッターです🎵 ⤴

小雪さん✨お散歩中大変でしたね😿
オーガニックコットンいいですねん😉🎵 ⤴
なかなか高いから全部が全部はムリですが🙈💦 なるべく自然のものを食べたり身に着けたり出来たらいいですよねー
この前母親と胡麻とにんにくの話で大盛り上がり🙋 ⤴ しました💜
小雪さん😊 ⤴
そちらも涼しいですか🎐❓
関東も昨日あたりから涼しいです☺

小雪さんの一番最初のスレを読みました😺ジョーバ🐎おもちなんですね☝ いーなー💜

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>> 282 ダィエッターさん昀
こんばんは溿炻

最初のスレ恥ずかしい～昉
はいⅨジョーバ℡持ってますⅤ
重いし、高いし、場所とるしで これは～続けなきゃと 頑張ってました
また産後にやりたいです腰痛にも効果ありなので頑張らなきゃ昻
昨日はほんと情けないというか…恥ずかしかったです焏


九州も 朝晩が涼しい禛ですよ～瀨寒いくらいです昉
お昼は暑いので お互い体調崩さないようにしたいですね昀

自然の物はほんといいです煇
ダィエッターさんもいろいろと使ってらっしゃるんですよね垬

私も すべては無理なので昉なるべく 洗顔やシャンプーだけでも 無添加や肌に優しいものにしてます

胡麻は私も好きです
何か お勧めありますか蓜昀
私は とりあえず ご飯にまぜまぜ昀が好きです淲
こないだ 美味しい青海苔いただいて、たまたま 美味しい金胡麻もいただいてたんで
ご飯にたっぷり混ぜて食べました刕
幸せでした～琩兊

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>> 283 ✋😺ダィエッターです🎀

ジョーバ🐎いーなー😍💜
私も欲しくて見に行きましたが やっぱり高い🙈💦 でもやっぱりジョーバ🐎が一番いいらしいですねん😉🎵 ⤴

最初のスレ✨ 全然恥かしくないですよ💜
私もやはり過食がヒドかったし✨この掲示板をやめたらまた何か問題が発生した時には過食に走ってしまうかもしれませんし💦
ぐっちゃぐちゃに絡まったものはそう簡単には改善出来ないと思うので・・・
私は高校生位までは普通に健康でしたし精神面も問題がなかったように思います☺ ２０歳位から精神面がおかしくなりはじめて 大きな病院もたらい回し状態でした😥 精神病院を眺めながら私はもしかして❓ああいう所に入った方がいいのかな～なんて思っていました😥
それからずっと精神安定剤を何年も服用してきて でも今度は安定剤はいつになればやめられるのか❓て不安になって 今は安定剤もやめられたんですがご存じの通り食いに走りおデブちゃんになってしまいました😔💧
➡➡➡

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>> 284 ➡➡➡
胡麻はですね～ ありゃ～ダメな胡麻だわ💦みたいな感じで盛り上がってしまったのですけっこー有名なんで買おうと思って見に行ったんですが 裏面を見て
『ん❓❓❓』と感じてしまって母親に話したら『あんなのは買っちゃダメよ～』て言ってました😥

金胡麻良いですね～🎵 私も買いたいな～✋😍

あと小雪さんのスレ✨今 part①を少しずつ読んでいますが
だご汁❓❓ とか 薄毛さんはｾﾅさんだとわかった時には顔がほころんでしまったり☺ お子さんが近付いてきたらどうしても抱きしめてしまうとか小さな事にツボッてしまいました☺💜

なんだか昨日ふと前に住んでいたアパートに行きたくなり行ってしまいました😃
楽しい思い出とか ちょっと甘酸っぱい思い出とかが入り交じって帰り道少しだけ涙が出てしまいました😿けっこー そういう事があるのですが普通の精神状態の人はあまり涙が出てきちゃうとかはないんですかね～❓

小雪さん✨ 散歩で立ち止まっても全然恥かしくないですよっ☺人に甘えるのは実は勇気がいる事なんですってね😺
小雪さんも甘えて下さいね☺💜

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>> 285 ダィエッターさん昀
こんばんは溿炻

昨日の夜から 次男が高熱出してしまい昉
インフルエンザかと ドキドキでしたが 手足口病でした昻

ねんねしたのでやっと解放されました溿昻

ダィエッターさんも いろいろとあったんですね湜竑
大きな病院をたらい回しって 不安になりますよね昉精神安定剤、やめられてよかったですねぇ溿
お薬ってやっぱり、少なからず抵抗がありますもんね炅まぁ、やめられなくても、お守りとして 手元に置いとくのもありだと思いますが妺

うちの長男も 飲んでるんですよ垬
親として 最初は抵抗ありましたが…あまり深く考えなくていいと お医者様にアドバイスいただいて、本人が楽なら それが１番と ふみきりました
今では 上手に付き合ってます坥

でも…いつかは、やっぱりお薬は卒業させてあげたいです昀

ダィエッターさんも たくさんモヤモヤと戦ったんですね
成人してからって なんか人間付き合いも大変だし…自分の生き方とか 自分は何なのかとか竑
難しい事考えちゃうんですよね昻

以前の思い出で涙すること ありますよ～坥昀
→→

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>> 286 →→
おはようございます溿
昨日は あれから 次男がぐずぐずで 中断してしまいました昉
ごめんなさい珵

で…ダィエッターさんが 前のマンションの思い出で涙されたのは 素直な感情が出せていい事だと 思います坥Ⅴ

普通の精神状態の人というか 泣かない人もいるし 涙が出ちゃう人もいると思うし昀

私も 転勤族で 何度か引越ししましたが俿 前のアパート見ると いろんな事思い出して 泣けてくる焏ときもあります昉

でも 個性ととらえて 感情が豊かなんだなっ淲て思いたいですⅤ


でも ダィエッターさんは最近なんか お疲れなのもあるのかもですね昉
意地悪な人に気を使わなきゃいけないなんて昻
ストレスも溜まりますね炅

なんか 癒される事があればいいな～昀

そうそう妺
最初のスレで セナちゃん薄毛さんだった（笑）
あれから よくなったって人が何人もいて 嬉しいです侊
だご汁とは刕九州では よく食べられてる 郷土料理？家庭料理？かな蓜蓜

ん～…お野菜たっぷりの和風スープに、小麦粉を水で溶いて 団子にしたものを入れて食べます

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みなさんおはようございます溿

今日は次男の熱もすっかり下がり昀
ご機嫌も戻った琩
はぁ～ よかった昻


今朝は アラームがなって 起きようとしたら、旦那さんが
『今日は休みとったよ妺夏休みも終わるから、もう少し寝て目が覚めたら、ちょっと遠出しようか』
って 言いながら、また私に抱き着いて寝たので炻、私も気持ち良く二度寝した…


…という ものっすごい自分に都合のいい夢を見た
結局 旦那さんと同じ時間に起きて 慌ててコーヒー劦出して送り出したけど昉

旦那さんに言い訳したけど
『あほか瀅』突っ込まれて終わりだった焏すみません🌀


もうすぐ 夏休みも終わるから 気合い入れなきゃな～昉昉

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みなさん おはようございます溿

今度は、昨日から 長男が高熱を出していて、今朝インフルエンザの検査をしてきました昻

一応 陰性で安心でした昀
明日 念のため 朝１でまた検査をしてくださいと言われ、今日も１日看病の日です昉

夏休み最後の日曜日なのになぁ
かわいそうだ昻

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小雪さん❤😄
お久しぶりぶりで～す😁
無事に帰って来ましたよ～✈😅💨
小雪さんはお元気でしたか⁉😍
長男ちゃんは大丈夫⁉
熱はありますか⁉👀
あの沖縄へ行った家族と関係ないかしら😅
昨日、空港の帰りに長男も次男も連れて病院へ行きましたxF0���🏥
2人共に夏風邪で鼻水に咳です🐤🐤💡
長男はもう２週間続いてるの💦
韓国は平和だったよ😁👍
...日本に帰ってくると、マスクしてる人がちらほら見えるから、🐷インフルまだ消えてなかったもんね😓
現実に戻されたわ😱
私は夕べは試験勉強してて、あまり寝て無かった👀
旅の疲れもあるし、今日こそたくさん寝るよ😁🎵
小雪さんはいま２週間1回の検診になった⁉
いよいよ10月まで、カウントダウンが始まるね😍
ベビーの名前が決まった⁉😁

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みなさんこんばんは溿
今日は 朝から長男の病院行ったり用事すませたりで 忙しかった昉

次男がお昼寝しなかったから、なんかぐずぐずイライラしていて 扱いづらかったです湜昻

そんな中 微量の出血もあり かなりお疲れモードだ竑

次男が こんな時間に お昼寝しようとしているので私も体を休めます

あと６週間で ３７週に突入するから釚それまではおとなしくお腹にいてね猤

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みなさんこんにちは溿

昨日は 出血がまだ少～しあったので １日ゴロゴロしていました
体も だるかった昻

夜には元気になり妺
今朝は 朝から掃除や軽くストレッチをして 体が気持ち良くなったところで
さっきまで、しっかり 昼(朝)寝をしてました昀


今さっき 目覚めて TV見てたら 美顔エクササイズをやってたので溿
メモ奛しながらやってた煇

なんか 最近顔色がくすんでるし、たるんできた気がするので
シャープになりたいな～昀

お腹が減ってきたので 今から肉まん食べるよ兊

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みなさんこんにちは溿

今朝は 豆腐ハンバーグの残りをたくさん食べて 久しぶりに 胃が痛くなってしまった

ふわふわだから ガツガツ刕食べてしまったのが原因でした昞

よく噛んで食べないとね～昻

買い物行ったり、婦人科行ったりしたけど
まだお腹は満腹なので お腹が減ったら お昼ご飯にしますⅨ

週末には９ヶ月になる炻
ベビは今日は推定1700㌘でした
ちょっとでかいのかな蓜

まぁ 産まれるまでは まだわかりません煇
早く会いたいなぁ侊

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みなさんこんにちは溿

最近 夜に足の裏鋓が熱くて熱くて眠れません竑

眠気がくると同時に
ボォォオオオっとほてりはじめて ２、３時間はゴロゴロのたうちまわってます🌀

いろんな原因があるみたいで 冷え匀やホルモンバランスの崩れ、運動不足なんかからくるみたい昻

すべてに該当する自分が情けない昻

産めば治るのかな～昉


夜中も熟睡できないので お昼寝がかかせませんⅨ


妊娠後期の熟睡できないのは、体が産後の練習をしているらしいので １年くらいは こんな生活が続くんだよな～昻


体力つけなきゃな


そういえば、昨日の検診で 腹囲が89㌢になってた昉
母子手帳を見たら、今回はかなり記録を更新中でした昻
でも 前みたいに気にはしません妺

産後引き締めればいいんだもんね煇侊

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>> 294 ✋😺ダィエッターです🍓✨

小雪さん足の裏👣のほてりですか・・・
私は自律神経系が悪かったので 体が急に火照ったり🔥 逆に夏なのにカイロが手放せなかったり🙈💦
一時期脇汗が凄いなんて時期もありました😥💧💧 足裏👣も一時期火照ったと思ったら今度は手と足👣の先が異常に冷たくなっていた時もあり足裏👣マッサージに行った時も言われました🙈💦
減量を始めてから体の冷えをなくすように体質改善してきましたが最近変な火照り🔥も少なくなったし変な汗も少なくなりました😺
今年は制汗剤も一度も買わなかった位なんです😊

小雪さんの原因はなんですかね😔❓
体調が悪いとヘコみますよね しかも寝られないというのは辛い・・・

涼しく🍁なりましたね
もう秋かな😊❓
ランド✨🏰🐭🏰✨行きたいな👸✨🍎

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みなさんこんにちは溿
週末は 旦那さんも子供達もいるし なかなかこれませんでした昉

ダィエッターさんみたいに 私も体質改善頑張りたいな昀
とりあえず ベビ産んで、体調が落ち着いてから また張り切ってやっていこう


身体によさそうなので 毎日飲んでる物は

青汁豆乳と黒酢劜

黒酢は半年くらいやめてたんですが、１ヶ月くらい前から再開しました昀

きちんと食べはじめて、やっと最近 普通の身体になってきたような気がしたので
身体にいいものも また再開してみた溿

必要な物は吸収して、不必要な物は排出する猪
人間の身体は 本来こんな力を持ってるから
普通に食べて過ごしていれば 太る事も痩せすぎる事もない溿

気長に気長に 体質改善しよう兊


そういえば、昨日久しぶりに旦那さんの実家で体重計りました

64.5㌔で、5.5㌔増です珒
これからベビが１㌔ちょい増えるとしても７㌔増くらいですみそう

なんだか ほんとに拍子抜け
今まで２人の妊娠期間の必死な管理や過食嘔吐がバカらしくなった瞬間でした溿昻

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刕大根刕


が半分腐ってた昤
一昨日買ったばっかりなのに湜
煮物にしようと思ってたのに 足りないので 仕方なく刕モバれぴ刕検索して
もちもちの大根焼き(詳しい名前は忘れました昻)を作って味見兊

美味しかった～Ⅴ昀

腹減りの長男 次男にも味見させたら ２人で１枚ペロリと食べてしまった垬

大根消費にいいかも珒兊

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みなさんこんにちは溿

久しぶりの曇り空匇

今日は朝から２件スーパーに買い物行っただけなのに 相当疲れ果ててしまった昻

次男が最近カートに乗ってくれず竑
お手伝いカートという迷惑なちっこい子供用カートを張り切って押しまくり鈊昻昻
店内を追いかけまわすはめになったから焏

いらない物までポンポンカートに入れるし 私が元に戻すと怒るし…最後はカート放棄して 抱っこ抱っこと泣き竑

買いたい物もろくに買えず、ヘロヘロで家に帰ったら お昼前だった


まさに魔の２歳児だ～
成長の証ではあるものの…３人目産まれたらどーなる！？

宅配利用するか 助っ人がいる時にまとめ買いか…

母はこうやってたくましくなっていくんだな傔

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みなさんおはようございます溿

昨日は久しぶりに 旦那さんのばぁちゃん鄧の味
『混ぜご飯』が食べたくなり頑張って作りました刕
かなり具だくさんで 材料切るのが面倒なんだけど
でも やっぱり美味しかった～
半分は寿司酢も入れて 五目寿司にもして どっちも食べちゃったよ刕昀


混ぜご飯の時は、ごぼう、レンコン、鶏肉、海老を少しずつとっておいてかき揚げも作ります

今朝、お弁当と子供達の朝ごはんに 作ったけど私もまたたくさん食べた淏

かなりテンション👋🐚

美味しくて、身体にいいものだしこんな時くらい 満足するまで食べていいと思うんだ～垬

今日は体重が👋してるかもしれないけれど、普通に過ごせば２、３日したら 自然と戻るⅤ溿


最近 それがよくわかってきて たまに美味しいご飯をお腹いっぱい食べても 楽しい気持ちにしかなりません兊


あ、あと美顔エクササイズも毎日やってます煇
かなり気持ちいい&簡単だから ハマってしまった
メイク前恝とお風呂でサクッとやってます兊

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みなさんおはようございます溿

今日は朝から 次男の病院に行ってきました😓
２日前から微熱が出たり引っ込んだり
でも熱以外はかなり元気だし、様子見てたけど…
今朝は38℃越えたので お薬もらいに行きました


今はおふとんで ゴロゴロ竑してます
というより 添い乳してます
最近 私が寝転ぶと すぐにおっぱい出して飲みたがる昉
お腹が張らないかぎりは あげてるけど かなりおっぱい星人で困ります
o(・ω・`)o

そのせいかなんなのか…最近私の食欲も👋してきた昻どうやら母乳がまた増えてきたみたい


そういえば、さっき おっぱいくわえたまま、私の斜め後ろの天井に向かって バイバーイ猪してました

何！？誰！？怖いす焏

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