目指せ👍ボンッ キュッ ボンッ👙✨

😢情けない😢

病状が悪化しています😢💦

環境が大事なんで 急遽引っ越す事になりました

本当に急な話で 自分でも現実が理解出来ないでいます

仕事をしながらの引っ越しになるので 体操や半身浴やﾏｯｻｰｼﾞの時間があまりとれない事もありますが 規則正しい生活と 過食に気を付けるのは意識していきますね

生きていくって大変なんですね😢💦

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🐡🐽コツコツ🐽🐡

🎌夜メニュー🎌

夜風呂♨ 全身浴37℃3分➡お風呂♨からあがって ふくらはぎ～太股 手首～二の腕💪をﾐﾝﾄｼﾞｪﾙ🌱で ﾏｯｻｰｼﾞ👋➡肩～首をﾘﾌﾚｯｼｬｰでﾏｯｻｰｼﾞ🍀➡軽くｽﾄﾚｯﾁ💃

以上でしたっ✨👮✨

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♎測定♎

🆕ｳｴｽﾄ🆕
72㌢（-15㌢）

以上でしたっ✨👮✨


しばらくの間 住む所を決めて体調も安定するまでは ｶｷｺ出来ないかもしれません🙇

ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ✨🐡✨した時には なるべくｶｷｺしたいです🙇

かたじけない🙇💦💦

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>> 303 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😲💦
今見てびっくりしました💦
もしかして体調が悪化してしまったのですか？😣💦
ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ順調なだけに無理されてなかったか心配です😢…
私ずっと応援しているのでﾀﾞｲｴｯﾀｰさんのｽﾚ📝毎日覗いているので💦
楽しみに待ってますね😢💖
ﾌｧｲﾄです🙆🌻✨

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大丈夫ですか❓
今覗いてびっくり😲してしまいました

ゆっくりと休んで下さい

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>> 287 ♎測定♎ 🆕ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ🆕 73・5㌢（-11・5㌢） 🆕🐡お腹まわり🐡🆕 78㌢（-24㌢） 🆕🍑ヒップ🍑🆕 95㌢（-16㌢… こんばんゎ～😊✨
あんこです🌷お邪魔しま➰す☀🚶💨

ダイエッターさんのﾚｽ✨全部読ませてぃただきましたぁ🙋⤴⤴

とっても頑張ってるんですねぇ☺🎉

私なんてめげてばっかりなのに✨ダイエッターさん✨はそんなこと全然なくて💡ホント‼素晴らしい💖💖💖
今後も頑張ってぃきましょぅねぇ😉💕💨💨

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🙇今晩は🙇

にぃあさん✨🌻✨
139さん✨🍀✨
あんこさん✨🍡✨


本当に 本当に ありがとうございます😢⤵

携帯を持つ手が かなり震えてしまうんで お礼だけ言いにきました🙇

体重は ここ2日位でびっくりする位減りました😢⤵
特に何にもしてないのに 減るってのは逆にこわいです

今ははやく元気になる事だけ 考えますね
優しくして下さって本当にありがとう🙇

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😠🐽今晩は🐽😠

今 ずっと仕事を休んでいます😢⤵
体調は 少し安定してきましたが 一歩外に出ると まだまだ仕事は出来る感じではありません😠💦

引越し先も ハヤメに決めないといけないので 今日は友達が手伝ってくれました✨🙇✨

皆さんも 残暑厳しい中 体調が悪い方もﾁﾗﾎﾗいらっしゃる中で減量続けていらっしゃり とても頼もしいです💪

🐽では おやすみなさい🐽

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♎測定♎

🆕体重🆕
74・8㌔（-10・2㌔）

🆕二の腕💪🆕
右➡28・5㌢（-4・5㌢）
左➡27・5㌢（-4・5㌢）

以上でしたっ✨👮✨

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こんばんわ😺🌻💕
体調悪い中、ﾚｽ✏有難うございます😢💖でもﾚｽ頂けて少しﾎｯ🙀💨としました☺💕何もしてなくて体重が減るのは、やはり少し怖いですね😥💦
季節の変わり目もあるのかなぁ💧
今は、ただひたすらﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの体調が良い方向にどんどんいく事を願うばかりです🙇✨
同じﾀﾞｲｴｯﾄ仲間がﾋﾄﾘでも元気ないと寂しいです😥
私は育児ｽﾄﾚｽと暴飲暴食気味でﾀｰﾎﾞ💃頑張っても、また食べて呑んでの繰り返しで少し凹んでいますが😔ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんのように、ゆっくり着実に結果だしていけるよう頑張ってみます☺💕
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん💕ふぁいとぉ🙆✨🌹✨

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>> 310 にぃあさん✨🌻✨

今日でお休みして4日目なんですが💦

まだまだ立つとフラフラ😫💦 してしまって⤵

まだまだ症例の少ない病気なんで家族👪や仕事関係👗の人に症状を話して理解してもらうのも難しいです😢💦

治療法も まだ見付かっていません⤵
気持ち悪くなったら気持ち悪いまま何時間も過ごす事になります🙈
ただ この病気は 規則正しい生活 栄養BALANCeを考えた食事🍴 適度な運動 ストレスをためない事✋ がかなり重要なんで まさに👍 これがダイエットなんじゃないかなぁ～なんて考えたりしています☺

だから 気分が良くなった時を見逃すと 体操も半身浴♨が出来ないから そんな所は育児に似ているのかなって👶🎵

気分良い❓ よしっ💪 ｽﾄﾚｯﾁやっちゃえー

赤ちゃん👶🎵 寝たっ❓
よしっ💪 ﾀｰﾎﾞやっちゃえー
みたいなねっ☺✋

ﾊｧ~ 自分の体が思うように動いてくれない苛立ちで ﾏｼﾝｶﾞﾝﾄｰｸでごめんなさいね🙈⤵

長文読んで下さりありがとうございました🙇
にぃあさんへ✨🍸✨💐✨🍨✨ お礼です🙇✋

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>> 311 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😺💖
こんばんわ🎵
✨💐🍸🍨有難うございます😻💕どれも大好きなものばかりっ✨💕じゅるっ😻
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの病気、本当に特殊なもので確かに理解してもらうまで大変そうです😥💦
御家族の方が一番心配されている事と思いますが😢
でも回復には本当にﾀﾞｲｴｯﾄにｲｲ事ばかりの内容ですね😊💡

私も育児👶に似てると思います🎵
まさに「👶が寝た🎵ﾀｰﾎﾞやる💪」って感じです😸💡

今はもしかしたら仕事もﾏｯｻｰｼﾞや半身浴もﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの体が「ねぇねぇ少し休憩しようよぅ♈」っていう合図かもしれませんね😊🌱
自分だけの大事な体ですもの👼✨今は何も考えず休養あるのみです🙆💕
なんか私何も知らないのに図々しくごめんなさい🙏💦

お礼返しに😉💕
✨🍈🍰🍣🍩✨たまには甘いものも😉💖

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>> 312 な な なっ なんでっ✨☺✨
私の好きなものが わかったんでしょー(笑)
本当に✨🍈🍰🍣🍩✨大好きです🐷✋

私 フルーツ屋さんをみるのが好きなんですが （おもに見るだけー✨☺✨）一度で良いから 店の奥の方のｼｮｰｹｰｽ内の箱入りの✨🍈✨を食べてみたいです✋

今日は 買い物がてら一度外に出てみたいと思います☺✌
ﾖｰｸﾞﾙﾄやﾔｸﾙﾄやｷﾑﾁや水もなくなってきていますので😥💦

しかも 引越し先もまだ決まらず🙅
🍀空気🍀が良くて なおかつ本社✨🗼✨にも便利ってなかなか難しい⤵
最近大自然の中で暮らしたいなって思うんです🍀
千葉や埼玉や群馬あたりだと ✨🗼✨にも日帰りでいけて すんごく空気が良さそうな所がたくさんありますよねー🐷☝

あっ🙈⤵ またまたﾏｼﾝｶﾞﾝﾄｰｸになってしまった⤵

でも にぃあ✨😺🌻✨さんのｽﾚ 最近全部は読めなくなってたけれど たまにのぞいて一人で笑っていますよ☺
あと 私の知り合いで本当に みるる✨👸✨ちゃんって子がいるんですよっ✨🎵✨

なんだか親近感わきましたっ💝

ﾃﾞﾊﾃﾞﾊ✋

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♎測定♎

🆕バスト🆕
100㌢（ｷｰﾌﾟ🌱）

🆕ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ🆕
72㌢（-13㌢）

🆕ｳｴｽﾄ🆕
70・5㌢（-16・5㌢）

🆕おなかまわり🆕
77㌢（-25㌢）

🆕足首🆕
右➡22㌢（-3㌢）
左➡21㌢（-4㌢）

以上でしたっ✨👮✨

お風呂♨で特に気持ち悪くなるので 半身浴♨は15分位しか出来ませんが😢💦 その分 体が疲れにくいｵﾊﾞｧﾁｬﾝ✨💫👵💫✨でも出来そうな ゆる体操をやっています✋

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🌻🐷おはよう🐷🌻

仕事をずっと休んでいるせいか規則正しい生活が続き 昨晩は11時に就寝🐷💤 今朝は6時に目が覚めましたっ☀🐔🐣🎵
時間⏰に追われる事なくﾉﾝﾋﾞﾘと生活しています🍀🐷🍀


自分の大好きな仕事につく事が出来て🐷☝ 人間関係は色々あるけれど 仕事の内容は楽しくて やりがいがあって💪🐷そんなんでもヤル気なくなるんですね😩⤵
なんだか自分の女性としての人生を考えてしまいました✋

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♎測定♎

🆕体重🆕
74・7㌔（-10・3㌔）

🆕ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ🆕
72㌢（-13㌢）

🆕ｳｴｽﾄ🆕
69㌢（-18㌢）

🆕おなかまわり🐡🆕
76㌢（-26㌢）

🆕太股🆕
右➡54㌢（-12㌢）
左➡53・5㌢（-11・5㌢）

🆕ふくらはぎ🆕
右➡35㌢（-6㌢）
左➡34・5㌢（-5・5㌢）

🆕二の腕💪🆕
右➡28㌢（-5㌢）
左➡27㌢（-5㌢）

以上でしたっ✨👮✨

👙ﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾝ👙始めて明日で3ヶ月ですっ✋
まだまだ先はながいんで🐷ﾏｲﾍﾟｰｽに 🍦 🐢💨 ﾉﾛﾉﾛやっていきたいと思います✋

皆さんありがとうございました✨🐷✋✨

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はいっ✋
4ヶ月目に突入しましたっ✋🐷🎈✨

今まであまり便秘って意識していなかったのですが 毎日は出ていなかったので やっぱり便はキチンと毎日出したいなと思いました✋

あと最近 おやつに葛粉を食べています✋
しょうがや抹茶の葛粉で ﾊﾞｽﾄ維持をしたいです✋
ﾊﾞｽﾄの真下にある肉🍖が結構もたもたしているので そこの肉🍖🐷をもう少しとりたいでーす✋

昨日 有名なエステ会社の社長さんをみかけたんです✋
すんごい綺麗でした🍀何より一般人と違うなーと思ったのは 首のﾗｲﾝの美しさ🎉ですかね❓
すっとまっすぐな首～顔が 印象的でしたっ🐷🎵

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♎測定♎

🆕体重🆕
74・3㌔（-10・7㌔）

🆕ヒップ🍑🆕
94㌢（-17㌢）

🆕太股🆕
右➡54㌢（-12㌢）
左➡52㌢（-13㌢）

🆕ふくらはぎ🆕
右➡34・5㌢（-6・5㌢）
左➡33・5㌢（-6・5㌢）
以上でしたっ✨👮✨

何だか精神的に不安定で さっきなんか意味もなくﾎﾞﾛﾎﾞﾛ涙が出てきてしまって😿💦
一人暮らしって なんだか寂しいですよね😿💦
お母さんのお味噌汁が飲みたーい👵✌

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✨🎊4ヵ月目突入🙌✨
おめでとう➰💖
すごいです😻✨🎵
丸3ヵ月お仕事と両立で本当に頑張りましたね😭💖
結果がﾎﾞﾃﾞｨｻｲｽﾞに表れていて本当に羨ましいです☺✨💖

引越先など💦まだまだ大変そうですが😣空気⛺の良い、尚且つ会社に近いところ(本社？東京ﾀﾜｰだぁ🙌✨🗼✨麻布や銀座？六本木かな？東京でなかったらすみません🙈💦横浜？⬅しつこい💀💧すみません😹💦)って難しいですよね😚

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん大丈夫ですか😭？一人暮らしは本当に常に自分と向き合う事が多いし孤独感を感じやすい状況だとは思います😣💧
私も最近、育児ｽﾄﾚｽかぽろぽろ泣いてばかりいます😢
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん💖
お互い頑張りすぎずにゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽ🐌🎵でいきましょう☺💖ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは１人じゃないですよ😊💡ﾚｽ下さった方もﾁｮｺ🍫覗いて下さっている方もみんな同じ仲間ですし応援しています✌💕✨
食事も一人暮らしだと手軽なものに手を出してしまいがちな時もあるので少し栄養ある温かい物を食べて、もしくは頑張って手作りで作ったものを食べて💪元気だして下さい🙆💕
夜はｶﾙﾋﾟｽｻﾜｰ一緒に呑みましょう☺💖
📺はお笑い系💡見ましょうね😉🎵

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>> 319 にぃあさん😿💦

育児ｽﾄﾚｽ✨👶✨って書いてあったから お邪魔しようか迷ったんですが😿💦

そうですよね✋
皆誰だって大変なんですよね😿⤵

なぁーに悲劇のﾋﾛｲﾝ💦👸💦キドっていやがるんじゃー 🐷🔨🔨🔨🔨🔨💨 👈 こんなんが元気な時の自分なんだけどなー なんだかさっきは部屋で一人 小さい子が泣きじゃくるみたいに 泣いていました😿⤵
今も目に涙をいっぱいためていますが🙈

病院でも皆に優しく親切にしてもらって そういう人々の事を💪👼🇯�思い出さないとダメですよね⤵

勿論 ﾐｸﾙの皆さん（なっ何気にひとみしりなもんでー 話しかけたくても 話しかけられない小心者の私🐷）や にぃあさん✨😻🌻✨も いるもんねー

育児はした事がないけれど 本当に大変な事なんだと思います💫☺💫
自分には出産🐔🐣とか妊娠🐡とか育児👶とかする自信がないって思うので😩⤵

あっ 他の質問ありましたよねー☺
ちょっとながくなってしまったので またお話しますねー✋☺

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>> 320 こんにちわ☺💕
ﾚｽ有難うございます💡遅くなりすみません🙏💦💦

私の方のｽﾚに遊びに来てくれようと思ってくれていた事めちゃくちゃ嬉しいです➰😭💕💦
私は昨夜は妹を呼んで呑み食べ🍴し放題したら今朝は体重🆙😩⤵していました💧自業自得なんですが😣💦
じつは今日明日とﾊﾟﾊﾟと👶で友人夫婦達とｷｬﾝﾌﾟ⛺に行っていて私はのんびり過ごさせてもらっているんです🐳
もう限界で今はちょっとした事でも😿ﾎﾟﾛｯと泣いてしまいそうだったので…
今は「短い羽根🐥伸ばすぞぉ～ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ⭐」と元気になりました😃💡
千葉は暑い天気☀です😊💡外も気持ち良い🎵
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😺今日はいかがですか？

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>> 321 にぃあさん✨✋✨
少し落ち着いてきましたか🐷❓

私は 今日は少し気分が良いです㊗🍻㊗

あっ あと本社は○谷区です✨🗼✨❓
でも 都内近辺の色々な所にも行くので 通勤は半端ない🙀⤵ です。
最近本当に 東京は空気がﾏｽﾞｲ😭⤵ と感じるようになりました。遊んだり🎳買い物したり👗するのはやっぱり東京は楽しいし🙋面白いけれど 住むなら自然が多い所に住みたいです🐷🎵

あと にぃあさん✨😺✨の旦那様って素敵な人っぽいですね🎉💕 私もにぃあ✨😺✨さんの旦那さんみたいな方と結婚したいです✋
羨ましいです✋

あと 🆙って なんだか体重🆙には 向かない感じですよね❓
なんだか ｱﾒﾘｶｰﾝ🇺�な感じがします✋
私も 一人で笑っていました😁
🆙🆙🆙🆙🍟🆙🆙🆙🆙🆙🆙🆙🆙🍔🆙🆙🆙🆙🆙🆙🆙🆙🍟🆙🆙🆙🆙

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🎈🐷今晩は🐷🎈

今日買ったものでーす✋

京都宇治 辻利緑茶🍵
飲む うめの酢 CALPIS🍹
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ のむﾖｰｸﾞﾙﾄ🐮
ﾔｸﾙﾄ 300Ｖ（ﾋﾞﾀE入り 抗酸化作用なんで初めて🔰買ってみました✋）
温泉水♨99 ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの中では これが一番好き🐷💕
ゴマ豆腐 吉野葛入り💕 特製甘みそたれ付（ｳﾏｲ✋）
有機栽培ｶｼｭｰﾅｯﾂ（ｶﾘｳﾑに惹かれて💕）


あと 最近のﾋｯﾄ⚾は お豆腐に（納豆やｺｰﾝ等入れてもお腹がいっぱいになります✋）
叙々苑のゴマ風味ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて食べると 美味しいので満足感もあるし☝凄く満腹🐡になります✋
とりあえず ｶﾞｯﾂﾘ💪量食べたいーーーっ😭てなった時には ゆっくりたべれば凄くお腹いっぱいになっちゃう🙋⤴

でも この間 サラダ煎餅一袋を2日間で全部食べたから お菓子を前に私は猛獣🐲 になるみたいです⤵
お菓子は バラ売りを買う方が バカ食いはしないですよねー 頭ではわかっているんだけれど😩⤵

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>> 323 😂(笑)💦
もう笑いましたぁ💕⁉
この絵文字➡🆙
本当にｱﾒﾘｶﾝ🇺�でﾀﾞｲｴｯﾄにとことん向いてなくて(笑)⁉💦しかもあんなに沢山、📱画面が明るいの初めてです😂💦💦
何気にﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの絵文字使いがすごい好きでいつもﾚｽ拝見すると「あれ？この絵文字あったっけ😲？」と📱確認していて、今度ﾏﾈして使おうと、いつも思っていたんです😁💡いつも「やられたぁ🙈」と思っています💛
本社は渋〇区(⬅ﾊﾞﾚﾊﾞﾚやん😱)なんですね😉💡確かに都内は空気が…💀💧
美味しいものは沢山出会えそう😻✨
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん今日体調は良好✌✨で良かった☺💖私もおかげで✌✌✨
まぁ。うちのﾊﾟﾊﾟ💀💧のおかげなんですが😹
ﾊﾟﾊﾟへお褒めのお言葉頂けるなんて照れくさいやら嬉しいやら恥ずかしいやらﾃﾞｽ🙈💕きゃ💦
素直に有難うございます☺💕
ｹﾝｶばかりですよ➰😹
話変わりますが叙々苑のｺﾞﾏだれでお豆腐😲⁉早速食べてみます💡
ﾅｲｽｱｨﾃﾞｧ🙆✨
お菓子は🐲なりますよね😂💦
やっちゃいましたね😁
でもたまには👌ですよ👮💡
ちなみな私はｺﾝﾋﾞﾆ🏪で久々‘おさつｽﾅｯｸ,食べてます😩悲しい…けど旨い…💕

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>> 324 おさつｽﾅｯｸかぁー🍠🐷✋
美味しそうだなぁああ✋

にぃあ✨😺🌻✨さんは 性格も良いから 旦那様みたいな優しい人と釣り合いがとれるんでしょうね✋

私 今の彼氏と別れようと思っていて 引越しをいい機会として 新しい家🏠には 今の彼との思い出をつくらない方が 辛くないんじゃないかなー なんて考えています✋

今度こそ 別れられるかな😢❓

にぃあ✨😺🌻✨さんも少し元気になりましたか❓
私が言うとﾎﾟｲﾝﾄずれているかもしれないですが🙏
最近体調が本当に悪くて もうこんなに辛いなら死んじゃいたい😢💦 とかも考えてたりしてしまったんですが そんな時に母の愛情💕（勿論父もですが）を思い出したりして 大切に育てられた事に感謝して✨🙇✨ 思い出すうちに気持ちが幸せな気持ちになってきたんです✋
やっぱり両親を悲しませちゃいけない😤 って😿💦

特に小さい頃の親の愛情💕は 宝だなって思って😿💦

本当にﾎﾟｲﾝﾄズレズレ😁 だったらごめんなさい🙏🙏🙏💦

• << 327 ﾀﾞｲｴｯﾀｰｻﾝ😺💖✨こんばんわ💕お引越🏠✨いい転機になりますよね😊彼氏ｻﾝとのお付き合いは以前から少し悩まれていましたね😥💦私的には「この人は一緒にいて、なんかほっ☺💕💨とできるな」という方がﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの傍にいてほしいなと願います👼✨ ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんはお母様やお父様からの愛情を沢山受けて大切に育てられた方な気がしますね😉💕私が母だったらすごく嬉しい😭✨💕こんなに素直にｲｲ娘✨に育ってくれてよかったと思います😢(泣)💕 ﾎﾟｲﾝﾄ全然ずれてないですよ💡大丈夫ですよ👍⭐ でも一瞬でも死のうと考えてしまったなんて…ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんを苦しめている病の辛さは相当な状態のものですね。一瞬でも本当にそれだけは絶対絶対絶対⁉ﾀﾞﾒですよ➰😫💦⁉ 私なんて未だに親のありがたみを感じれない未熟な人間です💀💧しかもﾊﾟﾊﾟに対して育児の事で八つ当たりや、いつも😒⬅こんなｶｵとかしてﾂﾝﾂﾝしてたり…。精神的に子供です😔。 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんでしたら断然⁉素敵なﾏﾏさんになられると思います😊💕病気や仕事に関して辛い大変な状況が多い中、常に真っ正面から向き合っている方なので😺🌟 私は本当に甘ﾁｬﾝです♉💨

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♎測定♎

🆕体重🆕
73・3㌔（-11・7㌔）

以上でしたっ✨👮✨

今日は 物件探しの為に 暑い中沢山歩きました🎆🐌💨🎆

まだまだ 引越し先が決まりません😩⤵

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>> 325 おさつｽﾅｯｸかぁー🍠🐷✋ 美味しそうだなぁああ✋ にぃあ✨😺🌻✨さんは 性格も良いから 旦那様みたいな優しい人と釣り合いがとれるんでしょ… ﾀﾞｲｴｯﾀｰｻﾝ😺💖✨こんばんわ💕お引越🏠✨いい転機になりますよね😊彼氏ｻﾝとのお付き合いは以前から少し悩まれていましたね😥💦私的には「この人は一緒にいて、なんかほっ☺💕💨とできるな」という方がﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの傍にいてほしいなと願います👼✨
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんはお母様やお父様からの愛情を沢山受けて大切に育てられた方な気がしますね😉💕私が母だったらすごく嬉しい😭✨💕こんなに素直にｲｲ娘✨に育ってくれてよかったと思います😢(泣)💕
ﾎﾟｲﾝﾄ全然ずれてないですよ💡大丈夫ですよ👍⭐
でも一瞬でも死のうと考えてしまったなんて…ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんを苦しめている病の辛さは相当な状態のものですね。一瞬でも本当にそれだけは絶対絶対絶対⁉ﾀﾞﾒですよ➰😫💦⁉
私なんて未だに親のありがたみを感じれない未熟な人間です💀💧しかもﾊﾟﾊﾟに対して育児の事で八つ当たりや、いつも😒⬅こんなｶｵとかしてﾂﾝﾂﾝしてたり…。精神的に子供です😔。
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんでしたら断然⁉素敵なﾏﾏさんになられると思います😊💕病気や仕事に関して辛い大変な状況が多い中、常に真っ正面から向き合っている方なので😺🌟
私は本当に甘ﾁｬﾝです♉💨

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>> 327 ほっと✨☺✨出来る相手ですかぁ👉👈🐷💦

どうなんだろなー❓
今彼は 癒し系✨☺✨ですが 頼れる相手ではなかったようです💦
でも 彼と過ごした日々は 凄く楽しかったし今でも嫌いじゃないですが 好きでもないみたいな😭💦

でも やっぱり結婚✨👰✨されている方のｱﾄﾞﾊﾞｲｽは とても参考になります😻✋

ありがとう🙇💕
にぃあさん✋

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[ｸﾛｰﾊﾞｰ]🐷今晩は🐷[ｸﾛｰﾊﾞｰ]

まだまだ暑いですね💦
突然ですが✋
皆さんは まこという名の不思議顔の猫🐱 という写真集はご存知ですか❓
この写真集は 私の今一番の🌼🐥ほっこりたいむ🐥🌼に かかせない まこという猫🐱の写真集なんです✋

ちなみに 今度引っ越す場所の希望地が まこんちの近所なんですね✋
家🏠も素晴らしくお洒落なんで 散歩がてら見付けちゃったら もーう 幸せです✋

😺🍭✨😺🍭✨😺🍭✨

ダイエットに 癒しはとっても大切だと思うﾀﾞｨｴｯﾀｰ🐽でした😺🍭✋

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♎測定♎

🆕体重🆕
73㌔（-12㌔）

以上でした✨👮✨

だいたいのメニューは 半身浴15分 おりじなる体操👉☝👈👇 30分 気が向いたらｽﾄﾚｯﾁとかです✋
あと家にいる時には冷房は 殆んど使いません✋

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🔥暑い🔥

もうそろそろ勘弁してくださりーな👉👈😥

昨日より女の子の日✨♍✨になったんで ちと休憩です😪

今回も嬉しい事が☝

私は 毎月凄く女の子の日✨♍✨が辛くて 鎮痛剤をひっきりなしに飲んでいたんですが… 今回は2包のみですみました✋ しかもダルさが全然違う✋

体が芯から温かくなってきたものと思われます✋

精神的に凄く楽になりました🇯�🐥🇯�

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🍭🐷今晩は🐷🍭

最近のメニューは☝

オリジナル体操 一時間💃

半身浴♨ 15分

ﾏｯｻｰｼﾞ👋
です☝

昨日は かなりきっちり体を伸ばしたので 今日少し筋肉痛になりました✋

お腹まわりが 本当にひどいので まずはお腹まわりを痩せられるようにしたいです✋

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♎測定♎

🆕体重🆕
72・5㌔（-12・5㌔）

🆕ヒップ🆕
93・5㌢（-17・5㌢）

以上でしたっ✨👮✨

お菓子は ｱｲｽ🍨をよく食べています✋
前は ｱｲｽ🍨を一度にふたつ食べたりしていましたが😭 今はひとつです✋

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🎃🐷おはよう🐷🎃

春🌸に買った ｽﾘﾑｿﾆｯｸｽﾊﾟという脂肪を溶かす❓機械を使うといつも凄く気持ち悪くなっていたんですが⤵
私の体質にあわないという事がわかりました🐷👉👈💧⤵

でも 少し高かったんで たまーに10分位って決めて 顔痩せ💦
(￢🐽￢)に使おうかなと思います✋

私 顔が本当に大きいんですよ🐍

もう少しこのあり得ないお腹とふくらはぎをなんとかしたら 顔痩せにも力をいれたいな👹➡♑

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🍄🐷今晩は🐷🍄

今日は カーテンを買いに東急ﾊﾝｽﾞに行きました✋
体調が悪かったので 必要最低限のお買い物🍞🍙♓しか出来なかったのですが💦 今日はﾌﾗﾝﾌﾗﾝなんかも見に行きました✋

帰りに広島物産店で ちりめんせんべい（美味しそう🎵）と☝しょうがでpo!という佐伯ﾁｽﾞ🗾さんが ﾖｰｸﾞﾙﾄにまぜて食べているというしょうがを買いました✋

これからも 食べ物には気を付けたいと思いまーす✨👮✨

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🎁🐷今晩は🐷🎁

今日は 引っ越し先のマンションで体操をしました✋
まだガランとした状態なんで おもいっきり体操出来ました✋

お昼ご飯🍴を食べようと思い 買い出しに行って ﾃﾞｻﾞｰﾄにﾓﾁｸﾘｰﾑという（知ってます❓ とんねるずの番組でも紹介されたみたいですが前々から食べたいと思っていたんです🐷）和菓子を買いました✋

ﾓﾁｸﾘｰﾑを食べる為にパンはヒトツで我慢したのにー😂




美味しくなかったです⤵
ちなみに私が食べたのは ﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰです⤵
他にも 沢山種類がありましたが もう買う事はないでしょう
😩😩😩⤵

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🎃🐽こんにちは🐽🎃

新しい体重計を買いました✋

ﾋﾞｯｸﾞｶﾒﾗ📷に行ってみましたが 凄く混んでいたんで 嫌になり（子供だなー👶💧）ミタメもｼﾝﾌﾟﾙな無印のを買いました✋

どうやら 基礎代謝が悪いみたいです💧

朝風呂♨ 夜風呂♨は入りますが 半身浴♨がなかなか出来ません🐷💧
もうすぐ 5ヶ月目に突入なんで🏁🐷🏁💨 ｺｺﾗで結果を出したいなー✋

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🍑🐷今晩は🐷🍑

🌆夜メニュー🌆
ｵﾘｼﾞﾅﾙ体操💃 30分➡全身浴♨5分 半身浴♨10分➡ﾏﾘｺｰﾙ2品で お腹～ｳｴｽﾄ ﾌｸﾗﾊｷﾞをﾏｯｻｰｼﾞ👋

以上でしたっ✨👮✨

体調が少しよくなりました✋
長かったー ここまで回復するのに 1ヶ月かかりましたー😩⤵

ミクル掲示板ﾀﾞｲｴｯﾄ☝ 5ヶ月目に向けて 初心を忘れず☝ 頑張らず☝ 結果を出していきたいです✋

よろしくお願いします🔄✌🎃✌🔄

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>> 338 体調✨優れてきていて良かったです😻💖
こんばんわ😊🎵

初心🔰の気持ちを忘れず⭐頑張りすぎず⭐ってｲｲ言葉ですね😃💖
本当にﾀﾞｲｴｯﾄは気長に気長に🙆🌱ですよね😉💡
私も丸2ヵ月まで頑張ります😽💕

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>> 339 にぃあさんっ✨🌻✨
おはようございます✋
私の場合 医師から言われている事＝体質改善＝ﾀﾞｲｴｯﾄ＝痩せる😂🎊 なんでそろそろ動きださないとー🍢 🐢💨

携帯📱が使える時間⏰が限られているんで なかなかｶｷｺ📝出来ないのが 本当に残念なんですが😢💧

にぃあさん✨🌻✨
目標体重💫のﾚﾍﾞﾙが高いから なかなか大変ですよね✋
でも 体の中は変わっていますよー 🔉🐷✌

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👙🐷今晩は🐷👙

🐢夜メニュー🐢

ｵﾘｼﾞﾅﾙ体操 30分💫💃💫 ➡半身浴♨ 15分➡ﾀﾗｿｽｸﾗﾌﾞ🌴で お腹～ｳｴｽﾄ ﾏｯｻｰｼﾞ👋 ➡お風呂♨からあがって ﾏﾘｺｰﾙ2品で お腹～ｳｴｽﾄ ﾌｸﾗﾊｷﾞ ﾏｯｻｰｼﾞ👋


以上でしたっ✨👮✨

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♎測定♎

🆕ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ🆕
71・5㌢（-13・5㌢）

🆕ｳｴｽﾄ🆕
68㌢（-19㌢）

🆕お腹まわり🐡🆕
74・5㌢（-27・5㌢）

🆕ﾋｯﾌﾟ🍑🆕
93㌢（-18㌢）


以上でした✨🏆🐷✨

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🎾🐷今晩は🐷🎾

🐼夜メニュー🐼
ｵﾘｼﾞﾅﾙ体操💃30分➡夜風呂♨ 全身浴♨5分 半身浴♨10分➡お風呂からあがって ﾏﾘｺｰﾙ2品で ｳｴｽﾄ👙～お腹🐡 ﾌｸﾗﾊｷﾞをﾏｯｻｰｼﾞ👋

以上でしたっ✨👮✨

なんだかこのﾊﾟﾝﾀﾞ
👉🐼 ﾀﾓﾘさん👓に 似てる👄💨💨💨

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♎測定♎

🆕体重🆕
72・2㌔（-12・8㌔）


以上でした✨🏆🐷✨

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🐰🐽今晩は🐽🐰

昨日は 沢山歩きました✋
30000歩🚶💨💨💨は 歩いたと思います✋

ｵﾘｼﾞﾅﾙ体操💃も 30分しました✋

ぁー😱✋ こんな時間⏰ー😱✋

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♎測定♎

🆕体重🆕
71・9㌔（-13・1㌔）


以上でした✨🏆🐷✨

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🐭🐽おはよう🐽🐭

今朝は ﾁﾄﾋﾞｯｸﾘ⚠した出来事が⬇
朝 起きたら枕元に お煎餅🍪の袋が 3袋⬇
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ味の 美味しいお煎餅🍪 （ぁっ💧 小さめｯｽよ💧）を 寝惚けながら食べてたらしいんですよ💧


つか 私寝惚けてよくやるんです💧
前に友達が泊りにきた時に 食べきれなかったﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞ🍮を 夜中🌙に起き出して食べていたそうです😲⬇


さっ さすがにそんな方は いっ いませんよね😲⬇💧

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💅🐷おはよう🐷💅

実は 私✋

ﾀﾞｲｴｯﾄしている事を まわりに言っていないんですよ✋
私が痩せた事に気が付いた人は まだ誰もいないんです✋

彼氏は ﾀﾞｲｴｯﾄをしている事を知っていますが “胸が大きくなった❓” って一度言ったきりだし

洋服✨👗✨も 普通の洋服屋さんで買ってしまっていたんで あまりワカラナイのかなー🙆⬇
85㌔あった時にはｽｶｰﾄのｳｴｽﾄは ｺﾞﾑ限定でしたが⬇
最近 やっとｺﾞﾑじゃないのでもﾊｹﾙようになったんですけれどねー
何だか 全然ﾐﾀﾒにはワカラナイみたいです😭⬇

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>> 348 って事で🙈

昨日は 6月にｽﾚ立ててからｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞは🍔一度も口にしていなかったんですが なんだか仕事のｽﾄﾚｽ💢も重なりﾃﾘﾔｷﾏｯｸ🍔食べてしまいました✋

でも 今日は精神統一を🙏して 深呼吸🍀をして ﾒﾝﾀﾙ面を戻したいと思っています✋

痩せるという事に ｽﾄﾚｽは大敵😤だと思います✋

深呼吸🍀 深呼吸🍀
😉🎵

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主さんはじめまして😃✨


このスレ発見して、すごく努力してはるのに楽しそうな雰囲気の主さんに惹かれました☺💕


私は170cmの86kgの最強🐷です💧


今までリバウンド➡痩せる➡リバウンドばっかり😢

意思の弱い自分に呆れてます😭


こんな私でも仲間に入れてもらえるでしょうか？😢

• << 351 匿名さん こんにちは☺✋ 初めまして✨🙇✨ 体に事情がありあんまりﾏﾒにお返事が出来ない時もありますが 本当に大歓迎🙋だし嬉しいです✋ ✨🎌🐷🎌✨ 匿名さんは ｽﾗｯとしているから大丈夫ですよっ✋ しかも 私はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの女王ですし ✨🐷👸✨ 失敗ばかりして 85㌔まで太ったんです⬇(笑) まだまだ 一年半位かけて ﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾝ✨🐷👙✨していくつもりなんで ゆっくりﾍﾟｰｽですが よろしくお願いします✋

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