💓ダイエットします💓

>> 200 夜🍴なしにしようと思って食べなかったんだけど。。。😒😒ｲﾗｲﾗする💧💧

こんな事なら少しでも食べとけばよかった💧💧
悪循環だぁぁ⤵⤵
もぅ週末💧💧また食べるだろぅなぁ😞😞😞

いつになったら頑張れるんだろっっ(´Д`)(´～`；)

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>> 201 ﾉｶ⤵⤵😞💧💧
結局夜🍴食べてしまった😢今の時間に💧💧💧

夜🍴→ｷﾑﾁ鍋
間食🍴→ﾎﾟﾙﾃ５個😫😫
ﾎﾟﾙﾃ今まで食べた事なかったんよ〰めちゃめちゃぉいしかった⤴⤴😆😆

でも🆖🆖🆖だよね(:_;)

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>> 202 ﾉｶこんにちゎ😄
今日の体重🍀48.8㌔21.8%

朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、柿、ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅｰ炒め
昼🍴→さつま芋の甘煮、ｷﾑﾁ鍋

昨日食べたﾎﾟﾙﾃが食べたくて②😫😫💦💦
今我慢と闘ってるよ😣😣

ﾉｶ💦ﾎﾟﾙﾃ食べた事ある⁉😅

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>> 203 あんﾁ～😊少しづつ体重減ってるね‼✨
ポルテおいしぃよね😍💕ﾉｶも好きだよ❤あれこそ食べたら止まらない😁(笑)💦
やってきました❗週末💓
今日の夜ゎ友達と食に行くよ😃✨

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>> 204 やってきたね。。。😱😱週末がぁぁ💥💥
ﾉｶは今日お友達と外食なんだね😆😆
せっかくだから楽しんでぉいしい〰😋もの食べて来てね⤴💕
何食べたかぉしえてね👍👍
あんﾁ～は今友達が来てて
宅配Pizzaを食べたよ💨💨😅😅
夜🍴→Pizza４切れ、ｷﾑﾁ鍋めちゃめちゃお腹苦しい〰苦しい(ﾟ〰ﾟ)

でもﾎﾟﾙﾃが食べたいよぉ💨💨💨💨😲😲

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>> 205 あんﾁ～☺今日は食べたよ😣💦夜は野菜中心だけど、大量‼🌀バイキングだったよ😃💓
久々に夜いっぱい食べたぁ～☺

❤２６日（金曜日）❤

朝➡ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ②ｺ(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟもつけました💦)､ホットケーキ､野菜の煮物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰ

昼➡お弁当🍱

夜➡ｻﾗﾀﾞ､ｶﾂ､ﾎﾟﾃﾄ など…

今日は朝もいっぱいいっぱい食べたー😣💧
ﾉｶもポルテ食べたくなってきたー😱💕(笑)

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>> 206 ﾉｶこんにちゎ⤴今日は寒い彡(-_-；)彡
今日の体重🍀48.5㌔21.4%

朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳
昼🍴→Pizza

今日は子供の友達とそのお母さんと🍴手作りPizzaを作ったんよ➰😆
おいしかった👍👍😁
好きなﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ好きな味付けにしたのはいいけど。。。味が濃いすぎて😞😞
ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞも多すぎて💧💧💧
気持ち悪くなってしまった💧💧💧
初めてきじから作ったよ⤴⤴😄

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>> 207 あんﾁ～😃こんばんゎ🎵
手作りピザすごぃね‼❤❤楽しそう💓✨

ﾉｶゎ今日…恐ろしいぐらい食べました💦

❤２７日（土曜日）❤

朝・昼➡ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ､食パン1･1/2､焼きそば(目玉焼きのせ)､南瓜の煮物､豚カツ２切れ😣

夜➡ねぎトロ丼､ﾁｮｺｹｰｷ

♦今朝の体重♦51.8㌔😱

今日は全てダメダメだぁ⤵今朝の体重ももちろんup🌀
明日も外食の予定だよ💧
週末ゎ怖いなぁ😨😨

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>> 208 ﾉｶ➰😞分かるよ😢週末は食べる機会が多いよね😲💧💧
間食🍴→ﾎﾟﾙﾃ６個、サラミ
夜🍴→海老天ぷらそば
を今から食べるんよ😱😱

明日はあんﾁ～も外食だよ💧💧

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>> 209 ﾉｶぉはよう⤴⤴☀
昨夜🌃の夜🍴何時に食べたと思う⁉⁉😞

夜中🌃の１時半すぎだよ😱😱😱😱🐷🐷🐷🐷🐷
しかも天ぷらそば以外に🍙２個、ｷﾑﾁも食べたんよ⤵⤵⤵⤵⤵😖😖

今日は✨あき祭✨が近くでしてるので行ってきます🌀屋台食べ放題するんだろうなぁ💧💧💧

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>> 210 今日の体重🍀48.4㌔21.2㌔増えてなくてびっくりしちゃったよ💨💨😅
とりあえず安心😌安心😌

朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、どん兵（２口）
昼🍴→焼鳥７～８本、ﾁｮｺ🍌、Pizza１切れ、ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭ 屋台で食べた②😅
🐷のもと💧💧
ぉいしかったから🆗にする😋👍

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>> 211 48.4㌔ってﾚｽしたけど間違えで48.3㌔だったよ😅😅
（100ｸﾞﾗﾑぐらいいいかなぁ💧💧）

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>> 212 あんﾁ～よかったね🙌‼体重増えてなかったね💓💓
ﾉｶも今日は昨日と体重変わらなかったよ😊💕
でも今日も朝から食べたぁ✨❗❗
休日は仕方ないね💨
毎週ながら…また明日から頑張ろぅ😁🎵

❤２８日(日曜日)❤

朝.昼➡食パン､ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ２ｺ､大判焼き

間食➡かりん糖

朝から粉もの大量💦

♦今朝の体重♦51.8㌔

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>> 213 ﾉｶこんばんゎ(〃д〃)
夜🍴→きのこのﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ４分の３、海鮮ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ-４分の１、ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ４分の１、唐揚げ３個、ｴﾋﾞﾌﾗｲ半分、ミニﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１個卵焼き２個、ｳｨﾝﾅｰ１本
ｻﾗﾀﾞ、ﾌﾟﾁトマト２個

外食したんだけど食べすぎだね😱😱😱😱😱😱

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>> 214 あんﾁ～こんばんゎ😃✨
食べちゃうよね…😣💦ﾉｶも夜は大きいオムライス食べたよ💓卵がフワフワだったぁ☺🎵食べごたえアリ❗💧
なんと✨この前フラれた人から好きだよって言われたよ☺忙しくてあんまり会えないからＮＯだったらしぃ😣💦めでたく付き合うことになりました😊💕ダイエット余計に頑張らなきゃ‼

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>> 215 えっ💨💨😆😆😆キャ⤴⤴⤴⤴⤴(ノ＞▼＜)ノ✨✨✨
ﾉｶ✨✨おめでとう🎶🎶
良かったね❤💓
頑張ってね😍😍👍

彼氏はどんなﾀｲﾌﾟの人なん⁉😁

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>> 216 あんﾁ～☺ありがとう🙌💓💓💓
ﾉｶよりも６歳年上でね、休日は趣味でサッカーしてるよ⚽さわやかな感じの人☺✨
そぅいえば、あんﾁ～の旦那サマはどんな人😊⁉

• << 219 昨夜🌃お菓子を食べすぎてしまったんよ💧💧 でも体重が増えなくて安心したよ💧💧 今日体重🍀→48.2㌔21.2% 朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、うどん半分 昼🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、たまご焼き（卵２個分😓）

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>> 217 そぅなん😍😍👍
爽やか系なんだね❤６歳年上だったらしっかりしてそうだね💕

うちん所は１歳年下だよ、爽やか系ではないなぁ⤵😅どっちかと言えば顔は可愛い系なんよ💧💧
あんﾁ～が💥めちゃめちゃわがまま💥なんだけど😞上手くあんﾁ～に合わせてくれるから夫婦出来てるかも😅😅スノボー🏂が大好き❤な人だから冬☔になると山に行きたがってるよ💧💧

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>> 217 あんﾁ～☺ありがとう🙌💓💓💓 ﾉｶよりも６歳年上でね、休日は趣味でサッカーしてるよ⚽さわやかな感じの人☺✨ そぅいえば、あんﾁ～の旦那サマは… 昨夜🌃お菓子を食べすぎてしまったんよ💧💧
でも体重が増えなくて安心したよ💧💧

今日体重🍀→48.2㌔21.2%

朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、うどん半分
昼🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、たまご焼き（卵２個分😓）

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>> 219 あ〰苦しい苦しい(ﾟ〰ﾟ)💦💦💦💦💦💦
今アイスと夜🍴食べたんよ➰しかも沢山②😓😓

間食🍴～ｻｰﾃｲﾜﾝｱｲｽ
夜🍴→焼きそばダブル🐷🐷
お腹がよじれそぅ(>_<)💦💦 夜🍴を控えないとなのに夜🍴がいっつも沢山になるなぁ⤵⤵😞

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>> 220 あんﾁ～の旦那サマは年下なんだぁ😊💓
ﾉｶはスノボーしたことないよ🏂やってみたいな✨

あんﾁ～すごぃね‼💕体重増えてない❤❤❤
ﾉｶは今朝51.9㌔でした🌱💧微妙に増えていってる😱
お腹すいたから夜いっぱいたべそぅ😣💦

• << 223 ❤２９日（月曜日）❤ 朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､おかず 昼➡お弁当🍱 夜➡ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾏﾖｻﾗﾀﾞ､野菜の煮物 夕食後🌀➡ｸｯｷｰ（たくさん💦）､かりん糖 お菓子をいっぱい食べてしまった…😥夜体重測ったらカナリ増えてた😱💨💨明日はお菓子やめなきゃ👊❗❗

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>> 221 あんﾁ～の旦那サマは年下なんだぁ😊💓 ﾉｶはスノボーしたことないよ🏂やってみたいな✨ あんﾁ～すごぃね‼💕体重増えてない❤❤❤ ﾉｶは今朝… ❤２９日（月曜日）❤

朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､おかず

昼➡お弁当🍱

夜➡ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾏﾖｻﾗﾀﾞ､野菜の煮物

夕食後🌀➡ｸｯｷｰ（たくさん💦）､かりん糖

お菓子をいっぱい食べてしまった…😥夜体重測ったらカナリ増えてた😱💨💨明日はお菓子やめなきゃ👊❗❗

• << 225 ﾉｶ〰NO222ﾚｽ削除されてたぢゃ～ん(┬┬＿┬┬) どんな内容のﾚｽだったん⁉⁉
• << 228 今日の体重🍀→48.7㌔😱😱やっぱ増えてたよ💧💧💧 焼きそば３玉食べれば太るよね💨💨💨😅😅

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>> 223 ぉはよう➰ﾉｶ😄🌸🌸
あんﾁ～も昨日たくさん食べました💧💧

夜🌃🍴の後にまたまた焼きそば食べて😞柿も食べて💧💧💧

ｸﾂｷーぉいしいよね💕💕💕
ﾉｶは✨かりん糖✨本当好きだね😍😍👍

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>> 223 ❤２９日（月曜日）❤ 朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､おかず 昼➡お弁当🍱 夜➡ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾏﾖｻﾗﾀﾞ､野菜の煮物 夕食後🌀➡ｸｯｷｰ（たくさ… ﾉｶ〰NO222ﾚｽ削除されてたぢゃ～ん(┬┬＿┬┬)

どんな内容のﾚｽだったん⁉⁉

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>> 225 🌱No.222🌱のﾚｽは、あんﾁ～が削除したのかと思ってたよ😥🌀
何かのサイトの勧誘みたいなのだったから、スルーしてたぁ😁✨前にも①回あったよね😣💦

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>> 226 勧誘系だったんだぁ💧そぅ言えば前もあった②〰😲

朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ２個、玉子焼き２切れ（大きい）
昼🍴→納豆ｷﾑﾁご飯😆😆

納豆ｷﾑﾁごはんぉいしぃ⤴⤴大好きなんよ😆😆👍

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>> 223 ❤２９日（月曜日）❤ 朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､おかず 昼➡お弁当🍱 夜➡ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾏﾖｻﾗﾀﾞ､野菜の煮物 夕食後🌀➡ｸｯｷｰ（たくさ… 今日の体重🍀→48.7㌔😱😱やっぱ増えてたよ💧💧💧

焼きそば３玉食べれば太るよね💨💨💨😅😅

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>> 228 今の時間に夜🍴食べたぁぁ😫😫💦💦
間食🍴→ﾎﾟﾙﾃ２個、たけのこの里３個
夜🍴→シチュー（大盛り😲）タラのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ（２尾と半分）

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>> 229 ﾉｶも体重ＵＰ⤴してた…😨あんだけ食べたら当たり前だ💧今日もお祭りだったから、いっぱい食べちゃったよ😣💦

❤３０日❤
朝➡炊き込みご飯🍚､パスタ少し🍝､おかずたち

昼➡お弁当

夜➡茶碗蒸し､ちらし寿司､野菜の煮物

夕食後➡ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ（大量🌀）

明日から頑張んなきゃ😥😥今週ゎダメダメだ😱💧

♦今朝の体重♦52.5㌔😭

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>> 230 ﾉｶおはよう〰✌あっもぅこんにちゎだね😄
✨お祭り✨は仕方ないよ😄食べたくなるもんね💧💧😞
🌀ﾍﾞﾋﾞｰかすてら🌀ぉいしい‼‼大好きなんよ😆😆😆匂いがめちゃめちゃ良い⤴⤴ お互いゆっくり②頑張って行こうね😣😣

今日の体重🍀→48.2㌔21.2%
朝🍴→野菜肉巻き３本、玉子焼き１切れ、ﾊﾟｲﾝ豆乳
昼🍴→ｼﾁｭｰ（大盛り😅😅)

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>> 231 あんﾁ～こんばんゎ✨
１１月だね😃🌱
ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗはまぢ、匂いがいいよね～💓

❤１０月３１日❤
朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳

昼➡お弁当🍱

夜➡ﾊﾟｲﾝ豆乳、茶碗蒸し、野菜の煮物､餃子2コ

体重ゎ測りそびれちゃいました😣💦

ゆっくり頑張ろうね⤴☺🎵

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>> 232 ﾉｶ〰ぉはよう💨
昨夜🌃の夜🍴つけるの忘れてた⤵
昨夜🌃
夜🍴→ｼﾁｭｰ（大盛り）、イカのゲソ天（３個）、柿（まるごと１個）

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>> 233 体重🍀→48.3㌔😫
朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、イカゲソ天（２個）、串かつ（１個）柿（３切れ）
昼🍴→どん兵衛
間食🍴→ﾎﾟﾙﾃ（10個）イワシ煎餅（半分）大学芋（７個）😫😫😫

今日はめっちゃ間食したぁぁ〰〰😱😱😱😱😱😱😱😱😱出かけてたから夜🍴も今からだよ💧💧💧
ほか弁の🍴すき焼き弁当うどん入りを買って帰ったんよ😅😅😅

生理予定日は今日だったのに来なかった💧💧

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>> 234 ❤１１月１日❤
朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､フルーツ(ｷｳｲ､ﾊﾞﾅﾅ､柿)､野菜の煮物

昼➡お弁当🍱

夜➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､野菜の煮物

♦今朝の体重♦52.5㌔💦
今日は帰ったのが遅かったから、夜🍴はさっき食べたよ☺🌱
一昨日くらぃから、腹筋５０回・背筋２０回してるよ😃✨続けたら効果は出るのかな😣⁉
ﾉｶも生理不順で、予定日に来るときってほぼないよ😥予定日にきたらいいのにね😱💨💨💨

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>> 235 ﾉｶ⤴⤴ここ数日夜🍴減らしてるね😄✌
偉い②②😆👍

ﾉｶも不順なんだね😣😣

今日の体重🍀→48.2㌔21.0% 体重かわらなくてほっ💨💨とした💧💧

朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳、納豆ｷﾑﾁご飯
昼🍴→蟹ｶﾏｻﾗﾀﾞ（大盛り）😅😅

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>> 236 夜🍴→Macﾗｯﾌﾟﾁｷﾝｼｰｻﾞｰ、ﾅｹﾞｯﾄ３個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食🍴→ｻﾗﾐ12枚😫💧💧

明日は近くで✨ﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ✨があるから沢山②食べてしまうよ💧💧😫

ﾉｶ〰〰恐怖の週末だよ💧💧

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>> 237 ❤１１月２日❤

朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､フルーツ､ハンバーグ

昼➡お弁当🍱

夜➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､サラダ､ｶﾎﾞﾁｬ煮､ポトフ､ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ

夕食後💦➡ポテチ､ｸｯｷｰ､ｶｷﾋﾟｰ💧（いっぱい😣）

♦今朝の体重♦51.7㌔

最近夜食べるの減らしてたけど、明日休みだ～💓って思ったら、いっぱい食べちゃった😱😱😱
週末がやってきたね…😭😭😭食べ過ぎ注意だ☺⚠🌱

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>> 238 ﾉｶ〰今日はめちゃめちゃ食べた💧💧
体重🍀48.1㌔

朝🍴→豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾏﾖｻﾗﾀﾞ
間食🍴→ﾁｮｺ１口、綿菓子
昼🍴→焼鳥、ｹﾞｿ天、焼きそば、さつま揚げ

ﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙがあったから屋台で食べ放題したんよ💧💧😫😫💦💦

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>> 239 みそ汁も食べたんだぁぁ😅😅屋台のみそ汁ぉいしかったなぁ⤴⤴😆😆

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>> 240 夜🍴→きのこﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ（少なめ）

まだ食べたり〰ん😫💦💦
我慢😣するぞっ‼

…ﾉｶ〰💧💧我慢出来るかなぁ💧💧今日ムカつく事あったから💥ｲﾗｲﾗ💥してるから夜中食べちゃたりしてぇ😓😓😓

いいゃ😔😔我慢するぞぃ👊👊

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>> 241 あんﾁ～✨１日ぶりのﾚｽです😱❤
週末終わるね😃💓ﾉｶはいっぱい食べました😣💦しかもお菓子中心😱💧

❤３日❤
朝➡ﾊﾟﾝ､ｶﾚｰうどん1/2

昼⁉➡ドーナツ（いっぱい）

夜(深夜💧)➡グラタン､ビール500㍉㍑×３､スナック菓子😨

❤４日❤
朝➡昨日の夜の残りのお菓子😣

昼➡寿司🍣

夜➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､八宝菜

♦３日朝♦51.5㌔
♦４日朝♦❌

あんﾁ～ムカつくことがあったの⁉我慢は出来たかな😥⁉
イライラすると食べちゃうよね😱😱😱😱😱

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>> 242 ﾉｶ💦💦今日はめちゃめちゃ食べたぁぁ💧💧
今日もか…ぁ😅😅

ムカつく😠事ってのは旦那とくだらない事で💥喧嘩💥したんよ😣😣💢💢

仲直りしたけどﾈ😅😅

今日体重🍀→48.0㌔21.0%

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>> 243 旦那サンと喧嘩しちゃったのかぁ😭😭 仲直りしたならよかったね☺💓💓
あんﾁ～ちょっとづつ体重減ってるね‼✨スゴィ☺❤

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>> 244 ﾉｶぉはよう〰もぅ朝は寒いねぇ～{{(>_<;)}}

ﾉｶも体重減ってるよ⤴⤴😆👍
今日体重計りたくないんよ😫😫昨日めちゃめちゃ食べたんよ⤴⤴

昨日の🍴🍴
朝🍴→玉子焼き３個、きのこﾐｰﾄｽﾊﾟ
昼🍴→お菓子三昧（小枝ﾁｮｺ、焼きもろこし、ﾊﾞﾀｰﾊｰﾍﾞｽﾄ、ｿｰｽｶﾂ、）😣😣😣
夜🍴→坦々麺、醤油ﾗｰﾒﾝ１口、餃子２個、炒飯３口、ご飯、漬物、😫😫😫
間食🍴→ｱｰﾓﾝﾄﾞ、ﾅｯﾂ、ｺｰﾋｰ牛乳、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

これが１日の中でお腹に入った物だと思うと恐い恐い((ﾟДﾟll))恐い((ﾟДﾟll))

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>> 245 あんﾁ～✨朝は寒いよね💧ﾉｶは今腹筋したから暑いよ☀

❤５日❤

朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､フルーツ､おかず

昼➡お弁当🍱

夜➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､野菜炒め､八宝菜､､､､､ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ､ﾊﾟｲ､ｶｷﾋﾟｰ､だんご😣💦

♦今朝の体重51.1㌔

１０時くらいに🏠に帰って、我慢すればいいのにお菓子食べちゃった😱🌀🌀
せっかく今朝体重減ってたのに😭だめじゃん💧

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>> 246 ❤６日❤
朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､フルーツ､おかず

昼➡お弁当

夜➡ｶﾚｰ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ🐔､サラダ､ﾊﾟｲ､饅頭２コ､ﾊﾟﾝ

夕食後➡ｶｷﾋﾟｰ

最近ｶｷﾋﾟｰにはまってます😣🎵夜が多すぎ💦しかも時間が遅めだ😭😭
今日からビリーするぞ💕

♦今朝の体重♦51.7㌔🌀

体重増えたぁ😥😥

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>> 247 ﾉｶ⤵⤵⤵😖😖😖ぉはよう💧💧💧おとといと昨日はいつもの食べ過ぎよりもっと②倍増💧💧めちゃめちゃ食べ過ぎ💧💧(´～`；)
過食もいいとこ。。。
生理は１週間遅れてて💥ｲﾗｲﾗ💥するし😣食べたら💥ｲﾗｲﾗ💥が治まるみたいなぁ💧💧 １日４食＋間食を２～３回って感じで💧💧💧

もちろんおととい昨日の体重はめちゃめちゃアップ⤴⤴で🍀48.7㌔21.5%😱😱😱

今日はもっと体重アップ⤴⤴してるはず。。。(＞＜)
後で🍀体重測ったらまたくるね😞😞😞

ﾉｶは減ってるぢゃん😆😆👍凄いよ💕😄
昨日はﾋﾞﾘｰしたん⁉⁉😄

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>> 248 ﾉｶ😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱今日の体重🍀49.4㌔22.2%😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱３日間で1.4㌔も太ったぁぁぁぁ👊👊👊

マジやばい(￣■￣；)

さっき生理にもなったぁ💨💨💨💨💨💨💨

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>> 249 あんﾁ～😭ﾉｶも今朝も体重ＵＰ💧痩せたいのに、食べちゃう😣💦ダイエットになってないし😱🌀😱🌀
生理きてよかたね☺💕イライラするよね😣💧
ビリーしたよ❤ただ…ﾉｶはすごーく運動音痴で…(゜∀゜;ノ)ノ💦ビリー隊長についていけなくて、ちゃんと出来なかった😨😨😨
まだ基本だったのに😱😱😱
とりあえず今日もやるぞ💪
♦今朝の体重♦51.9㌔

❤７日❤
朝➡ﾊﾟｲﾝ豆乳､ﾊﾟﾝ､フルーツ

昼➡お弁当🍱

• << 251 朝🍴→ﾊﾟｲﾝ豆乳 昼🍴→ｷﾑﾁ納豆ご飯、ﾋﾟｰﾏﾝとｳｨﾝﾅｰ炒め、鱈の味噌汁 間食🍴→ｻｰﾃｨﾝﾜﾝｱｲｽ😣💧💧夜🍴→素麺 夜🍴は抜きにするつもりだったのに食べてしまったぁぁ💧💧 ﾉｶ偉いよ😌😌ﾋﾞﾘｰちゃんとしてたんだね✌✌あんﾁ～は全然してないんよ😫😫 基本しんどいよねぇ💧💧 ﾋﾞﾘｰに入隊してどれくらいなん⁉😁

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