✨初恋を実らせるぞ☺‼✨

8/8　体重53kg
お通じあり😺🌼

体重はまだ変わらず😏💦
大雨の為外に出れないので、家で過ごすことになりそうです💧

今日はエクササイズ中心で頑張ります😊✨

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１日のご飯

朝⭐パン２枚
昼⭐DHCプロテイン
パン１枚
夜⭐五目ご飯２杯
みそ汁


久々に半身浴やろうと思います☺✨

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8/9 体重52kg
お通じなし😿✨

何の効果でしょう😲⁉
１日で１キロ減ってました⤴⤴

一週間で50kgきれたら嬉しいのですが☺💖とりあえず40kg代に突入が一番の目標✨です✌🌠

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１日のご飯

朝⭐パン２枚
昼⭐納豆
カップヌードルライト
夜⭐DHCプロテイン


早く50kg脱出したいです😫

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8/10 体重52.8kg
お通じなし😿✨

便秘かもしれません😢⤵⤵💦💦コーラック飲んでみます。

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１日のご飯

朝⭐みそ汁
納豆
ご飯
昼⭐スパサラダ
チョコ２つ
カロリーメイト１本
プチクッキー４つ
夜⭐コーンスープ２杯


昼にお菓子が多いのは、友達のお祝い事のためです😣💦💦なるべく量は避けました✋‼

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8/11 体重51.8kg
お通じあり😺🌼

微妙ですが、ついに51kg台いきました☺💖

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１日のご飯

朝⭐無し
昼⭐鶏チりチャーハン
夜⭐野菜炒め
パン１つ


今日はいろいろあってブルーです...😩💫とりあえず頑張ります😿

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8/12 体重は、朝計れませんでした😥💦💦

お通じなし😿✨


また便秘の兆しが…😩💫
お腹に溜まっているように感じます。

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１日のご飯

朝⭐無し
昼⭐おにぎり１個
骨無しフライドチキン
夜⭐パン１枚
そうめん

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8/13 体重52.8kg
お通じなし😿✨

順調に減ってると思ってたんですけどね…😢どうしたら痩せれるんでしょうか😫💫

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１日のご飯

朝⭐無し
昼⭐メロンパン
カレーパン
夜⭐ハム
DHCプロテイン

便秘気味なのでコーラック飲みました😥

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