リンパマッサージとは❓
この前、お試しの全身エステに行ったんです。
…そしたら
「凄くリンパが詰まってますよ‼マッサージしないとダイエットしてもリバウンドするのでお家でもして下さい‼」
と言われました💧
次に加圧トレーニングのお試しに行ったんです。
…そしたら
「筋力をつけて、基礎代謝を上げないとリバウンドしやすいですよ‼」
リンパとか筋力とか言われても難しくてわかりません💧
リンパって何ですか❓
あと、どちらがいいと思いますか❓
よろしくお願いします🙇
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どっちも大切じゃ😃❓
ﾘﾝﾊﾟは老廃物を運ぶので滞るとむくみとかにつながります💦
筋力は基礎代謝を上げたりするのに大事で、何もしないでも消費するｶﾛﾘｰを高めてくれるもの。
ﾘﾝﾊﾟも筋力も全く別物ですがｽﾘﾑｱｯﾌﾟさせる為にはどっちも超大事です💓
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れ🇯
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