自分のための体磨き💋
💋自分のための…
💋女磨きのため…
💋ダイエット➰ゥ😤
🐽太ってる自分に
サヨナラBye-bye
(^.^)/~~~するときがとうとうきました‼‼
🎀オシャレ💅&お化粧に💄
興味がある人参加OKです➰ぅ✌
{今月の目標‼-5キロ}
😺どんな痩せ方かと言うと… … …
💛食べたものを必ず書くこと
💛水。お茶。以外はすべて記入
💛何がいけないのか…反省する💡
🎀まぁゆっくりやっていきましょう😉✨✨✨
新しいレスの受付は終了しました
🌻優花🌻
朝→確かインスタント🍜と🍅
昼→ダイエットペプシ
夜→餃子10個
間食→ポテチ半袋💦
体重測定→58.8㎏😱(笑)やっちまっただ😨反省↘(ダイエット情報→温かいドリンクが痩せやすいみたいよん😊)
🍒恋ちゃんへ🍒
今日も体重あまり変化なしでした😭
今日は夕方から本屋&薬局へお出かけしたよ✌今日のファッションはゴールド&黒のちゅNICに↘は👖で同じくカァキ色のダウンジャケットで出かけました👯✨髪型はダウンで👂の横を緑のヘアピンでお嬢様風に決めッ✌(笑)メークは恋ちゃんとオソロのアイライナーも引いたのでした✨でね、🏪でマスカラ見ていたら可愛いのが売ってたから恋ちゃんに似合いそうだなぁって見てたのです🌻恋ちゃんネンネしたかな☺おやすみなさい☺今日の優花の総合点(自信度は85点(笑)でした👯)
(^優^)明日も又来てもいいかな?
(^恋^)いいとも~っ‼(^優^)了解(^-^ゞなんちゃって(笑)
じゃあ又明日もお洒落&ダイエット頑張ろうねっ✨🍒大好きな恋ちゃんへ🍒
🌻優花🌻
>> 56
🍒恋ちゃんへ🍒
🌱優花🌱ここに参上✨✨🎵ありがと~う🎵毎日恋ちゃんの頑張りを見守ってました❤なのに😱😢な出来事(心の問題)有りで気力低下で書き込みが出来ずごめんね🙏恋ちゃんが気にかけてくれてとっても嬉しかったんだ❤ありがとう🎵恋ちゃんは優しいね↗o(^o^)oダイエット優花も最近たるんでる(^-^;
今日の朝→抜き
昼→サラダ&コロッケ小&ジュース&大根の煮物&オレンジゼリー😱💦夜→抜く予定なんだ💦大丈夫かな?💦
ダイエットは暖かい🍵☕が利尿作用があって良いみたいです🎵後野菜からゆっくり食べるのが秘訣だそうな(^q^)よくかんでゆっくり食べると脳の満腹中枢に【もうお腹いっぱいですよ❤】とお知らせがあるから食べ過ぎずに済むと言う仕組みらしいの👯
恋ちゃん気合いで頑張ろうねっ⤴ちなみに優花昨夜の体重😥58.9㎏😨恋ちゃん優花も大好きぃ🎵なでなで😃🌱優花🌱より❤
🌻優花🌻
朝→かいたよね(^-^;昼→よく思い出したらお味噌汁&も少食べてました。後はホット☕です
夜→クリームチーズ人切れでした(^-^)v
でもね 恋ちゃん😱体重は58.7㎏と変化あまりなしでした💧
そうそう、恋ちゃんに是非ともやってもらいたいビューティー情報❤
毎日鏡を見て今日も私綺麗。鏡よ鏡よ鏡さん、この世で一番美しいのはだあれ?です。勿論自信をつける為となるべく全身が映る鏡だと効果てきめんですよ✨
鏡の前で目指すアイドルになりきり歌い踊るのもビューティー度が🆙するの❤
大好きな恋ちゃんにしか教えない優花なのでありんす(^-^)v明日からもダイエット頑張って夏にはスレンダー美人目指してお互い頑張ろうねっ👯✨👯✨
優しくて可愛い🍒恋ちゃんへ🍒
🌻優花🌻
二人の絆を大切にしたいねo(^-^)oいつもありがとう恋ちゃん❤おやすみ~😚
🌱優花🌱
朝→抜き
昼→たこ焼き六個
夜→混ぜ🍚お茶碗に三杯(°д°;;)&大根サラダ&とろろ芋汁
反省→晩御飯を食べ過ぎ💧
体重測定→58.8😭
教訓→生理前だから痩せない&気合いが足りない&運動不足💧
🍒恋ちゃんへ🍒
ダイエット頑張ってるかな?
優花はダメダメですぅ(°д°;;)
明日からもビューティー目指しお互い頑張りましょ⤴
いつもありがとうね🌷
🌱優花より🌱
🍒恋ちゃんへ🍒
元気?
今日は日曜日だから遊びに行ってるのかな?
あれからダイエット&お洒落して女磨きしてますか?
優花はね、
今日お洋服を一枚買っちゃいました💕
ちなみに深いブルーのレースッポイチュニッックφ(゜゜)ノ゜半袖ワンピ春物1500円でした🎵
今朝の体重は58.3㎏😭(^o^;)😨
今日のレコダイ報告します。
朝→ダイエットペプシ
昼→インスタント🍜&大根サラダ‼しかもインスタント🍜は1.5倍のやつです😱夜→多分少な目に何か食べる予定で~す( ̄▽ ̄;)えへ💕
あのね、恋ちゃん最近、お通じよくなる💊飲み出しました。だから最近たるんでたけど
今のところ体重変化なし🔄
でぇ、生理前だから余計に減らないのもあると思うの😥💦
生理後に期待して
生理始まったら気合いいれる優花の目標で~す🌱
今日SHOPの人に聞いたら春~夏にかけてみんなお洒落チャレンジの季節なんだって‼
頑張って綺麗になろうね👯✨👸✨
🌻優花🌻
>> 64
👸恋ちゃんへ👸
風邪引いちゃったんだね😢大丈夫?
しんどいでしょう?風邪の時は水分補給沢山するといいからねっ👯
でね、今は風邪流行ってるし
無理なダイエットが体調崩したのかも知れないから
なるべく体調復活するまでは
食欲なくてもキチンと食べてね🙏
これに返事はいいからゆっくり休んで
暖かくして風邪治してね😢
どうしちゃったのか心配してたから
お返事来て安心。
けど風邪心配だから本当に安静にしていてね(*^_^*)
優花こそいつも優しくて可愛い恋ちゃんが大好きで想ってるからね。
大丈夫✨
風邪の時は心細くてもいつも心は側にいるから安心してネンネしてね。
無理は🙅
お大事にね🙏
💝心友の恋ちゃんへ💝👯優花より👯
💮恋ちゃんへ💮
恋ちゃん風邪マシになりましたか😊
無理しないでいいんだからねね🙆
それでは今日のレコダイの結果発表します👏朝→ダイエットペプシ昼→抜き(^o^;)
夕方→たこ焼き10コ😱さっき🍛少し
(;´д`)
しかも晩御飯の時間にお菓子少し食べてしまいました😨😭
体重→58.7㎏
相変わらずです↘
恋ちゃん今日は優花さっきまで40分鏡の前で👙着て💃っていたのです☺
しかもモーニング娘の曲をかけてノリノリでね💃⤴だけど体重がねぇ🔄( ̄▽ ̄;)💧
今日は優花自分で前髪✂切りました👯
ヨコワケで少し流れる前髪だったんだけど
イメチェンしてみたの👯✨多分もうすぐ優花生理が来るからその時は痩せる為にもう少しp(^-^)qから見ていてね💪⤴⤴
恋ちゃん無理しないでゆっくり休んでね😢又風邪治ってから一緒に女磨き&お洒落磨きしましょうね☺お大事にね🙇
いつも可愛い恋ちゃんおやすみ✨
💮優花より💮
なでなで😚大好きだよ✨
>> 67
🌸恋ちゃんへ🌸
吐き気は辛いね⤵
今日は体調どうですか😊
大丈夫かな?
悩みがあればいつでも聞くから言ってね💪になりたいんだ。優花は今朝の体重は58㎏だったけど又あれから食べたから偉いこっちゃ💧です(T_T)前髪はね⤴▲に取って二本の👆で挟んで直角に持ち上げ✂で切ると顔が小さく見えると聞いたので(これも恋ちゃんにしか教えない優花でありました👯✨)やってみたんだよぉ💕
お洒落を考えてる時は幸せだよねっ✨
恋ちゃん水分補給ちゃんとして偉いね😊お粥やおうどんに梅干し入れたり葱が殺菌作用があるから
食べれる時に食べてみてね?😢心配です。又夜にレコダイ体重報告結果発表と今日のファッションを
φ(..)しにきます✨恋ちゃん大好きだよ☺お大事にねm(_ _)m🌸優花🌸
🌸優花🌸
朝→チョコバームクーヘン小さいのを六個😱
昼→カップ🍜
夜→カップ🍜1.5倍(麺のみ😥)&大根サラダ
間食(pm:10時頃)→ポテトサラダ小皿に少し?f(^ー^;
体重測定→怖くて計れない😨
朝に計る予定💪
お通じよくなる薬飲みました('◇')ゞ
🌸恋ちゃんへ🌸
こんばんは。今日の優花のファッションは👖の上にフリフリのヒップちょい上まであるインナーの上からグリーンのティシャツでした👯💕今日も夜に鏡の前で👙や薄着のお気に入りの👕きてレッツ💃を40分しましたぁ💃
恋ちゃん体重φ(..)は明日朝に🚻行った後が一番軽くなっている事に優花は気付きました⭕
恋ちゃん今日の気分はどうかなぁ😔
心配してます。
無理しないでゆっくり休んでね☺
おやすみなさい💕
いつも可愛い🌸恋ちゃんへ🌸
🌸優花より🌸
追伸、美容院行ってイメチェンしたら又教えてね🙌恋ちゃんの風邪が早く良くなる様に祈ってるからね🙏(*^_^*)また明日👋
>> 69
💖優花ちゃんへ💖
レスありがとう🙇
スゴィ体重減ってきてるね😃👍
頑張ってるね👸
エライ💝
恋も頑張ります✌
でもまだお腹の風邪が治りません💦💦💦
夕飯に野菜食べたんだけど…スゴィ腹痛にオソワレマシタ⤵⤵
🚻にひたすらって感じなのです😨
明日こそ元気に
頑張りたいよ~ぅ😂
まだまだ寒いから
優花ちゃんも風邪
気をつけてね☺✋
ではではいい夢見てね
✨オヤスミなさい✨
- << 72 👸恋ちゃんへ✨ お返事ありがとう☺腹痛にはハルカイロが必需品です🙆 痛いの辛いよね😢 今日も1日頑張ってるね✨ 優花は今からネンネしますね🌠 さっきまで40分💃してたのよ💃💖 あまり(^o^;)かかなかったけど💧 🚻に入って正露丸+ハルカイロ+お腹ナデナデ回す様にして 暖かい格好して 温かいドリンク飲んでみてね😔 辛いね。 早く良くなる様に祈っています⭐🙏 優花は体重又増加中~f(^ー^; 今からレコダイ&体重測定結果発表します (^-^)/ 優花も恋ちゃんに便乗して明日メイク変えてみる🐘💪 👯優花🌟
>> 70
💖優花ちゃんへ💖
レスありがとう🙇
スゴィ体重減ってきてるね😃👍
頑張ってるね👸
エライ💝
恋も頑張ります✌
でもまだお腹の風邪が治りませ…
👸恋ちゃんへ✨
お返事ありがとう☺腹痛にはハルカイロが必需品です🙆
痛いの辛いよね😢
今日も1日頑張ってるね✨
優花は今からネンネしますね🌠
さっきまで40分💃してたのよ💃💖
あまり(^o^;)かかなかったけど💧
🚻に入って正露丸+ハルカイロ+お腹ナデナデ回す様にして
暖かい格好して
温かいドリンク飲んでみてね😔
辛いね。
早く良くなる様に祈っています⭐🙏
優花は体重又増加中~f(^ー^;
今からレコダイ&体重測定結果発表します
(^-^)/
優花も恋ちゃんに便乗して明日メイク変えてみる🐘💪
👯優花🌟
🌼優花🌼
朝→ポテチ少し💧
昼→お刺身フタキレ♓
夕方→カップ🍜小&豆腐大💧(お通じの💊服用)
10時頃→カップ🍜1.5😭&(お通じ💊服用)
💃前の体重→58.4㎏⤵
こんな感じで停滞期に突入凹😣
よし!もうすぐ生理なので明日から又気合い入れてがんばります💪
恋ちゃん一緒に頑張ろうねっ⤴
お腹早くよくなります様に😢
ちなみに今日のファッションは黒の👖上が黒と茶色と白のチェックの(^3^)/NIC&グレーのコートでした👯髪型はお嬢様風にまとめたよ⤴
明日はメイク🆙でブューティ🆙目指します⤴⤴
それでは恋ちゃんお休み~⭐
いい夢みてねぇ🌠
又明日ね👯
いつも素直でカワユス🌸恋ちゃんへ👸
🌸優花より👯
🎀優花🎀
朝→ダイエットペプシ昼→抜き
晩→たこ焼き12個位💧22時→ハッピーターン一袋😫
やっちまった⤵⤵💧朝の体重→58.5㎏😥 夜の体重→58.9😭
反省→ドカグイ&お菓子は❌と改めて思った(;_;)
🎀恋ちゃんへ🎀
体調どうですか?優花のダイエット今日は失敗に終わり生理前で体重が重くなってきてしまったよ😢 あ🌟勿論💃40分したんだけどね😂
生理きたら気合い入れます‼💪
今日は痩せたんじゃない?と妹に言われて嬉しかった⤴⤴
恋ちゃんご飯食べれてるかな…あまり無理しないでね。
又明日報告にくるからねっ(^-^)v
恋ちゃんお休み❤
素敵な夢みてねぇ✨🎀優花より🎀
明日は従姉妹と用事ついでにお洒落をしてプリクラ撮りにいってくるね❤
用事は出費用事だから⤵だけど
明日はどっちが美人に写るか勝負してきます(笑)
恋ちゃんお大事にね🍀また明日ね🍀
>> 75
🎀恋ちゃんへ🎀
風邪復活おめでとう👏\(^-^)/\(^-^)/👏本当に良かった❤今日はプリクラ可愛く取れました👯恋ちゃんに✉したいくらいです⤴ちなみに今日は繋ぎの黒の(以前シマムラで購入した👖)のインナーピンク(これUNIQLOです😁)の上にヒチブタケのジャケットピンクとグレーのチェック柄の服をきてました👯ダウンヘアーだけど優花もそろそろ髪をスキバサミでスク予定だよ👯❤恋ちゃんダイエット頑張って偉いね👏優花のレコダイ&体重測定結果発表です☺朝→ダイエットペプシ
昼→たこ焼き六個
夜→すき焼きもどき(笑)内容は糸こん&玉ねぎ&お肉少な目を小皿に一杯。
体重測定結果→58.3㎏でした(・・;)
今日はバテバテでしゅよ💧だから💃はお休みするね💧
今からカラムーチョ少し食べてネンネします。お休み⭐恋ちゃんも無理しないでね。優花は近々ホムヘルパー資格取得したいので頑張るからね‼応援してね。🎀優花でした🎀
🌸優花🌸
今日の反省⤵
カラムーチョ食べてから
眠れず
再度お風呂へ🛀
体重を計ると58.1㎏にダウン⤴
しめしめ( ̄ー ̄)🌟お腹も空いた事だし寝る前だけどコーンマヨパンを食べてしまいました💧
やっちゃった😱
だからお通じ良くなる💊を飲んで
🍯のど飴を舐めながら今から少しダイエット💃タイムに突入するねっ⤴😁
恋ちゃんダイエット&お洒落頑張ろうねっ❤
じゃあ優花は少し💃からネンネしま~す☆
すっかり目がさえちゃったなぁ😨
じゃあまた明日ね😚可愛い恋ちゃん病み上がりだから油断は禁物だから気をつけてね('◇')ゞ
おやすみぃ~
🎀恋ちゃんへ🎀
🌸優花🌸
>> 78 ❤恋ちゃんへ❤ホムヘ頑張るね💪恋ちゃんにエライエライって言われて俄然やる気が沸々と湧いてきたよ🙌勇気リンリン🔔ありがとう💕恋ちゃん😚恋ちゃん食欲戻ったみたいで安心した優花です🌱おめでとう🍻それでは今日の優花のダイエット報告行きまっす⤴そうそ🌟さっき生理が始まりましたぁ⤴⤴🌱優花🌱朝→ダイエットペプシ昼→抜き夜→マヨサラダコロッケ一つ(大💧)21時→チョコボール二箱位f(^ー^;⬆これはヤバい😭体重測定結果発表→今日は57.6㎏にダウンしましたよ('◇')ゞヤター🎵今日の運動→電気屋さんで乗馬15分乗り40㎏カロリー消費でした💮ボツボツだけど生理が始まったのと体重減りつつあるのも一緒に頑張ってくれてる恋ちゃんのお陰です❤ありがとう⭐ ちなみに今日のファッションは恋ちゃん真似して買った七部丈の👖インナーはピンク+偽バーバリーコート1500円のを羽織りました(・・;)(笑)恋ちゃん明日もダイエットp(^-^)qだねっ🍻それではおやすみ~🌠又明日ね👋いつも可愛い恋ちゃんが大好きな優花でした💮これからも仲良くしてね🌱優花🌱追伸お洋服誉めてくれて嬉しかったです🌱それからプリクラ恋ちゃんに見せたいよぉ☺恋ちゃん😚おやすみ❤
💮優花💮
朝→ダイエットペプシ昼→豆腐ハンバーグ1切れ&ダイエットペプシ
夜→肉じゃがお皿に普通の量&お刺身3切れ&海藻サラダ少し
間食→小さなチョコ🍰4つ&ステックパイ一本運動→姪の子守り👶❤
さっき→お刺身が残り勿体無いので5切れたべてしまったよぉf(^ー^;そしてお通じの薬のんだんだ。体重→57.5㎏
まずまずです⤴恋ちゃんどうしてますか?又しんどくない時お洒落&ダイエットお互い頑張ろうねっ❤それじゃあ明日もダイエット頑張ろうね💮無理しちゃ駄目だよ(*^_^*)
恋ちゃんおやすみぃ今度は優花が喉が痛くなってきてどうやら風邪気味みたい⤵でも暖かしてるからねっ☺恋ちゃん大好きだよ🌙
💮優花より💮
🌻優花🌻
朝の体重→57.1㎏
朝→抜き
昼→サンドイッチフタキレ
夜→スティックサラダ(人参、セロリ、胡瓜)マヨネーズつけて七本位&🍤一個&高野豆腐一個&とろろ芋汁お碗に一杯
20時→スティックサラダ十本間食→👶様の🍘四枚&👶様のウエハース二枚f(^ー^;
夜の体重→57.6㎏😨 恋ちゃん元気ぃ?
優花は今日は風邪で鼻水ズビデゥバです⤵今日は風邪💊のんでダサダサなファッションでした😃
しかも素っぴん&髪型は後ろでまとめていたんで~す🎵
恋ちゃんダイエット&お洒落風邪治ったら又報告するね❤
恋ちゃん又明日ね☺おやすみなさい。
恋ちゃんもあまり無理しないでね。
今年の風邪は辛いね😢
お互い無理なくダイエットで↗を目指し素敵な女性を目指そうね('◇')ゞ
それでは又明日ね💪🌻優花🌻
🌸恋ちゃんへ🌸
元気?
優花は只今絶不調でしゅ⤵どうやらインフルエンザみたい💧恋ちゃんダイエット頑張ってますか?
無理しないでね💕
🌸優花🌸
朝→インスタント🍜昼→混ぜ🍚
夜→混ぜ🍚
間食→ダイエットペプシ❤
一時は体重56.7㎏まで落ちたんだけど
又今朝計ってみたら57.2㎏に🆙してたのぉf(^ー^;
恋ちゃんの姿が見えないからとても寂しい優花です😔
また良かったら気合い入れてお互い頑張りましょうね❤
またくるからね☺
恋ちゃん大好きだよ💕
🌸優花🌸
優花ちゃん
久々でごめんね💦💦
色々あったんだぁ⤵⤵
でももぅ大丈夫⤴⤴
明日からも頑張っていこう💪
体重はあれから4キロ落ちたんだケド…
生理前だからか+1キロふえちゃた感じです😨
体重を毎日計って記入してグラフをつくってます✌
減り方が見れてヤル気もでてくるょ💖
お試しあれだょ✨✨
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