🌈文科系女の自分に打ち勝つダイエット🌈

🚻なかったのでお腹がだるオモ😣
チビが一日一回以上すると羨ましくてしかたない😠

明日はありますように🙆

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6/11朝の体重…60.6ｷﾛ

今日は遠出なり😤
たくさん食べちゃうだろうけど、その分運動しよう😚💪

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😺😺😺

昨日なかった分今朝🚻×２😺
ついつい目覚めの一杯☕ってなっちゃうけど、☕の前にお茶を飲むといいかも😃

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自転車➡地下鉄➡バス➡バス➡徒歩➡地下鉄➡自転車
行きはラッシュ時だし😭チビ連れは疲れる～😥
お腹空いて二回もお昼食べちゃった😏

昼寝したい～😪

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本日の運動…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-1

やたらお腹すいて間食もしっかりしちゃったけど、これでなんとかなったかな～🐙

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久しぶりにのんびりお風呂に入れた🛀
チビに手が掛からなくなった証拠だな👶
最近、ただのﾓﾆｮﾁﾋﾞ君から人間に脱皮したチビは、かなりしっかりいろんな物を見てる👀
そのうち「なんでお母さんのお腹はﾀﾌﾟﾀﾌﾟなの～❓」とか言われそう😱
わっし✊と掴めるこのお腹、きっとなくしてみせるぞ～😂

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6/12朝の体重…60.3ｷﾛ

昨日チビ連れて出歩いてカロリー消費したのかな😹
思ったより⤵してる😻

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本日の運動①…？ｺｱﾘｽﾞﾑ？

私が参加させて頂いてるスレ✨のみなさんはｺｱﾘｽﾞﾑで汗をたくさんかけるようです😔
私は全然汗かけなくて悲しい😢
健康体になりたい😭代謝高くなりたい😭
冷え性で汗かけない体にﾊﾞｲﾊﾞｲしたい😢

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めちゃ気持ちいい天気☺ついチビと長居してしまった☀
毎日がこんな天気ならいいのに✨

でも調子にのってまた昼ご飯２回食べちゃった😳
しかも２回目は普通の量いっちゃったし😥

う～ん、50ｷﾛ台は近いようで遠い😱

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一番太いのはワタシ😭

顔見知りのママさん👩今日がお初のママさん👩仲良くおしゃべりしたけど🎵
やっぱり一番太いのはワタシ😔

10ｷﾛ減っても、平均というゴールはずっと先にある🙀
ワタシ、本当に平均値になれるのかなぁ…思い出してヘコみ😩

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本日の運動②…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-2

ﾀｴﾎﾞｰ楽しいなぁ、もっと別ﾊﾞｰｼﾞｮﾝあればいいのに😚

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6/13朝の体重…60.2ｷﾛ

まあ当然だよなぁ、昨日朝と昼×2でご飯もガッツリ食べちゃったし😥
増えなかっただけいっか…💧

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ふぅ😥
近所の子供二人＋うちのチビの遊びに付き合わされ14:30～19:00😨
ヅガレダ～😣
危うく運動し損ねるとこだった😥

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昼ご飯食べる時間ナシ😂その分晩ご飯に揚げ物、コッテリ系の炒め物、さらにﾊﾞﾀｰたっぷりの🍞

ダメダメぢゃ～ん😣

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本日の運動…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-2

いつもより汗かけた⁉って暑いだけか😚

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6/14朝の体重…59.8ｷﾛ

50ｷﾛ台なんて打ったことないから指がきょどっちゃったよ😂
何はともあれ、前進にバンザ～イ🌟

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🚻
昨日はなかったけど午前中あった😃

今は、体重の減りより🚻が毎日あることの方が嬉しい☺

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50ｷﾛ台に入ったことだし💡
今日から本格的にｺｱﾘｽﾞﾑ💃ﾃﾞﾋﾞｭｰしよう✊
まずは無理せず２日に１回を目標に😃

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本日の運動…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-2

昼食べ過ぎな上に昨日の寝不足がたたって食べてすぐ昼寝してしまった～😨チビと３時間…💧

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うっかりすっかり記録するの忘れてた😨
こんな性格だもんﾚｺﾀﾞｲは出来ないよな～🗿

6/15朝の体重…59.9ｷﾛ

ギリギリ中のギリギリ🔥

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お天気につられてチビと長距離サイクリング🚲💨
気持ち良かった～😃

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本日の運動…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-2 ＋ ABｼﾞｬﾑ

間食しまくりの一日でスタ😣
量もダイエット前と同じくらい食べちゃったし💧せめて夜は気をつけないとな～😥

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帰り道、巨漢の奥さん🙈と標準体重の旦那さんが並んで歩いてるところを見ました…
奥さんは85ｷﾛ以上はあったかなぁ…やっぱり人ごととは思えないよね😔
私も70ｷﾛのピーク時は旦那に恥ずかしい思いさせてたと思う😔

いろいろ事情はあったにせよ、太った自分には二度と戻りたくない😨
食欲に負けそうになる毎日だけど、まだまだ逞しい太腿を見て気持ちを引き締めよう😽

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6/16朝の体重…59.6ｷﾛ

おはようござりまふ😪
…ねむむむむ…

あれ～ところで生理はまだかなぁ？

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本日の運動…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-2 ＋ ABｼﾞｬﾑ

ｺｱﾘｽﾞﾑするﾀｲﾐﾝｸﾞが掴めない🙉
ﾀｴﾎﾞｰとの組み合わせは微妙だから朝がいいかなぁ💡

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6/17朝の体重…59.1ｷﾛ

生理まだ～？？
ダイエットのせいで遅れてるのかなぁ😣でも朝昼晩ちゃんと食べてるし先月は普通にきたのに😥

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ぬお～😱朝からコッテリしたもの大量に食べ過ぎた🙀
ｹﾞｯﾌﾟが止まらんぜよ～胸もお腹も苦しい～🙀バカだ自分～残飯処理しようとしてそんなに食べるなよ💧🙀💧

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本日の運動①…?ｺｱﾘｽﾞﾑ?

😳

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昼ご飯も豪快に食べてしまった…😭
残飯処理の反省、朝したばっかりなのに😭
丼一杯分のご飯採ってしまいまスタ😭

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本日の運動②…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-2 ＋ ABｼﾞｬﾑ

最近体重の減り方が若干早くなった❓❓
もしや体質改善されつつあるのかな😲💡
って、ただ暑いからかも😥

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6/18朝の体重…58.9ｷﾛ

久しぶりに爆睡出来たな～😃
たっぷり眠るって素晴らしい✨

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本日の運動①…ｺｱﾘｽﾞﾑ

私のこの動き、果たしてｺｱﾘｽﾞﾑと呼んでいいものか…😂

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やっと生理きた😥
予定より一週間以上遅い💧
早くなることはよくあるけど、遅れたのは産後初めてかも😱
とにかく無事にきて良かった～😥

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本日の運動②…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-2 ＋ ABｼﾞｬﾑ

今日は二回も🚻あった😲
一時的な便秘ではあったけど、結構重症😳？だったから治ったなら嬉しいなぁ✨

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6/19朝の体重…58.9ｷﾛ

生理２日目だもん減らないよね～😽
まあ、生理後に再開する気持ちで気楽にしてるか😽

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■開始二ヵ月の詳細■

体重…70.5ｷﾛ➡58.9ｷﾛ
－11.6ｷﾛ⤵
（①70.5➡64.8 －5.7⤵ ②64.8➡58.9 －5.9）
体脂肪…29.3％
体年齢…実年齢より10歳⤴😱
ｳｴｽﾄ…67ｾﾝﾁ

２ヵ月半（7/3）までの目標…56.4ｷﾛ

一言…6/3から6/19日まで半月の目標（59.5）はｸﾘｱ出来た😃
最近食べる量がだいぶ増えてきたけど気にしない😤ご飯もパンも朝・昼は普通量に近付けていこう👍リバしない体作りをしなくては😽
次の半月も無理なく頑張るぞ～🐸💪

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本日の運動①…?ｺｱﾘｽﾞﾑ?

なんだか違うなぁ🙀

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昼食べて 速攻昼寝…😪

生理２日目っていつもこれかも😥

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本日の運動②…ﾋﾞﾘｰⅠ-2

体おもおも😳ニブチンの動きのまましゅ～りょ～😂

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久しぶりに早く帰ってきた旦那とチビと三人で外食🍴
どうせ生理中だからい～や～と食べたスーラータンメン一杯がキツい😳
胃袋小さくなってるとこに無理矢理詰め込んじゃダメね😱

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今朝は0.5ｷﾛ以上⤴してまふ🙀
生理のためだけとは思えないぞ～😭す…スーラータンメン😽

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梅雨入りして本格的に雨降りなる前に😤と思い立ち美容室へ🏊
バッサリスッキリしてきまスタ😸

前回は…全身映る鏡の前に座らされ醜い自分とご対面😳だったけど、今日は太めの自分が鏡に映ってた😽
次に行く時には標準体型の自分💃になってたいな✨

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本日の運動…ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ ﾊﾟｰﾃｨ ＋ ABｼﾞｬﾑ（前半）

暑くてやる気ないよ～ん🗿
しかも途中で👨帰ってきたし😚

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6/21朝の体重…変化ﾅｼの58.9ｷﾛ

生理ってめんど～ね😚

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生理になってからやる気ダウンしまくりだな～😣
あ～ダイエットって長い戦いね、とまだ３ヵ月目に入ったばかりでぼやくのであります😽

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本日の運動…ﾀｴﾎﾞｰⅡ-2 ＋ ABｼﾞｬﾑ

明日で生理終わりそうだな😃体おもおもじゃなくなってきた✨

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6/22朝の体重…58.8ｷﾛ

生理だから油断しまくりの昨日は相当間食した😤
甘いものは少しでも満足度が高い☺

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今日もお通じありまスタ😃
このまま一日一回🚻が定着してくれればいいんだけどなぁ😽

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