デブ🐷です。

Mサイズの洋服が入るなら、まだそんなに太っていない感じしますが・・・😃
焼き肉屋さん！ある意味うらやましい🍴
個人的には、ちょっとふくよかなくらいが綺麗に見えます✨

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>> 1 レスありがとうございます。

まだＭサイズのお洋服は入るのですが、デブです🐷💦

顔も丸顔です😔✋

焼肉屋だと好きな時に、お肉を食べていたのでそれが一番の原因だと思います😔
今日から食事制限をします😭

食べる事が大好きなので辛いですが、綺麗になれる‼と思って頑張ります💪

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デブぢゃないよ

可愛らしい方だね(^-^)


頑張れ～

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>> 3 レスありがとうございます。

デブです🐷⤵⤵⤵

鎖骨なんて出ていなし、鎖骨が出ている人を見ると羨ましくて仕方がないですよ😢

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ほんとに太ってるんですか？
もっと自信を持ってください(´ω｀)

ダイエットしたいのでしたら、
一日一食で痩せますよヽ(^ω^)ﾉ
私はご飯を作るのが面倒で
昼しか食べてなかったんですけど、
かなり痩せましたｗ異常なほど

私もぐーたらしてますｗ
彼氏の前でも素のままの私を
見せてますよ？

ありのままでいていいんです(・ω・)

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親も娘の体型を心配し始めたようですから、家ではもう肉を食べなくても平気そうですね(^^)

ならば野菜好きに転向しよう。

私は子供の頃から野菜嫌いだったのですが、体が弱いため、食べたくない野菜や魚を食べるようにしていました。
大人になって働くようになったら、さらに健康に気遣って野菜中心。
そしたら…
いつの間に野菜が大好きになっちゃったんです(笑)
動物油が苦手になってしまい💦でも少しは食べないといけないからたまに食べますが、基本的には野菜や油があまりのってない魚の方が好きです。

ちなみに便秘を治す為に腹筋を意識していたら快便に。

ハタチそこそこまでは便秘のせいで三段腹になってましたが、今は姿勢もよくなりお腹もペッタンコです。

主さん、始めのうちだけが辛いですが下記のことを１ヶ月だけ試してみて下さい。
・食事を野菜中心
・ゆっくり噛んで少しずつ食べる(ｺﾚ暫くは辛い)
・姿勢は背筋を常に伸ばし、肩も前に丸めこまず後ろに反って胸を張る!
(椅子に座る時にはお尻は奥まで入れて体を丸めない!絶対に!!
食べる時はお腹にシワが付かないくらい真っ直ぐにしてね♪ｺﾚも慣れるまでが大変なの💦)
・水分をたっぷり取る!


私はこれを気合いで１ヶ月続けたら便秘が治り、以降も快便すぎて太りません。
あれよあれよと痩せていくから不思議でしたよ。こんなに余分な肉ばかり付いてたのか？って(笑)

頑張ってみようよ。
せっかくの美人さんなんだから、痩せた主さんも見たくなる。そういうものですよ😉

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追伸💦
すみません。書き忘れました💦

野菜中心といっても、量を減らさなくて大丈夫ですよ(^∀^)
実際、私はよく食べます。
大食いなくらいかもしれません。
ただし、食べきるまでの時間が物凄く長いです。
早食いすると、消化悪くてお腹の調子が悪くなっちゃうんです💦

ちょっと私の場合は極端になってしまってるんでしょうけど、主さんのベストな食事ペースを見つけていってほしいです♪

連続カキコで本当にすみません💦
では😉

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私の実家、お菓子屋だけど…私は、太ってないですよ。


自分に甘いから
太るんだと思う。


嫌ですよね？って
ここで聞く前に
早くダイエットした方がいいと思う。

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