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大豆は心臓病予防に効果無し？

No.3　06/02/02 08:43
新しもの好きさんあ+あ-

また、大豆に関する新しい情報を昨日のテレビニュースでやってました。
大豆イソフラボンをとりすぎるとホルモンバランスをくずしよくない、と。
まぁ、現状では、女性がサプリメントを取りすぎているということらしいです。
豆腐、納豆など食品だけでは問題なく、サプリメントも１日30mg程度までなら大丈夫ということらしいですが、
イソフラボンは女性ホルモンと似た性質を持つため、取りすぎはホルモンバランスがくずれるということでしょうね。

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