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No.153　07/11/27 20:55
ラッセン ( 30代 ♀ 1xJAd ) あ+あ-

沙織＝ラッセンです😃
ダンベル体操効果あるのは間違いありません😃
昔 ダンベル体操して体重43㌔→36㌔ 体脂肪16㌫まで痩せたんです。短期間で３食少ししか食べなかったので、リバウンドしましたけど…💧
お腹の肉なかったですょ。横向くとあばらが浮き出てました。気持ち悪かったです。痩せ過ぎたんですよね😭
今は 普通ぐらいになりました。
目標 体重38㌔ 体脂肪21㌫ ウエスト58㌢頑張ります💪

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