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ウォーキングだけのダイエット

No.15 07/08/28 19:05
ダイエッター!3 ( ♀ )
あ+あ-

≫13

主さん😊元気でよかった😊
私もあまり生活に余裕なくてスーツ欲しいものの手が届かない😂💨


ジャージで👖でいいんやないかな❓あっちなみにウエイトはホームセンターで左右入って千円ほど😊あとゴムで延び縮みするチューブ体操とかも千円しないぐらいで売ってますよ😊体のことを考えると負担ないものがいいからどうかな❓


私、汗出すために秋ぐらいに着る薄手のジャンパーを着たりして歩いてますよ😊

あとは500のペットボトルに水を入れて上げ下げしながら歩いてもいいですよ😊

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