注目の話題: ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？; 彼氏に誕生日を偽られ？ました。; 湯船のお湯が黒くなる。

食費１ヶ月１万円代

No.303　07/04/07 11:53
凜 ( 30代 ♀ 2z1m1 ) あ+あ-

⏰7時6分…👀
ｷｮｳは👨ぉ休みﾀﾞｶﾗ
ﾏﾀﾞぉ布団でﾇｸ②ｼﾖ☺

👩　📱ﾋﾟｺ②…ﾋﾟｺ②

⏰8時45分
⬆👶　ぉはょぅ😊
⬇👶　❓😒は～ょっ
　👨　ぉはよ～ん☺

⏰9時
遅めの朝食作りｽﾀｰﾄ🙋

①ｵﾑﾗｲｽ
②ﾓﾔｼと海苔のｽｰﾌﾟ

①
ｳｲﾝﾅｰ大2本･ｺｰﾝ　80g
人参 1/4本･ｱｽﾊﾟﾗ30g
玉葱 1/4個･卵　４個
ごはん適量･塩　少々
ｹﾁｬｯﾌﾟ適量･ｺｼｮｳ少々
ｻﾗﾀﾞ油適量･水　適量
ｽｰﾌﾟの素適量
材料を食べ易く切り､🍳
にｻﾗﾀﾞ油を熱して材料を炒め､水適量･ｽｰﾌﾟの素･
ｹﾁｬｯﾌﾟ･塩ｺｼｮｳを加えて
炒め合わせる｡ご飯を
加え混ぜ合わせ皿に盛る｡別の🍳にｻﾗﾀﾞ油を入れ
卵を流し入れ薄焼き卵を作りチキンライスにかぶせるｹﾁｬｯﾌﾟをかける。

②
もやし1/3袋･のり１枚
万能葱少量･水４ｶｯﾌﾟ
鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素小１
塩　小１強･ｺｼｮｳ適量
もやしはひげ根を取り､万能葱(小口切りにして
保存袋に入れ冷凍保存)
鍋に水･鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素を入れ煮立てもやし(保存袋に入れ冷凍保存)を入れ再び煮立ったら塩ｺｼｮｳで調味する｡のりを小さくちぎって器に盛りｽｰﾌﾟを注ぎ万能葱を散らす。